大学生だが毎日30km走ってる。「間違った方向の努力」なのこれ？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:50:05.27 ID:rXtAeahC0.net

これ続けてれば何か開花することある？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:50:20.71 ID:LJC0swma0.net

健康

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:50:30.32 ID:CDYyXTAf0.net

無駄な労力

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:51:04.12 ID:iutfEr5p0.net

目的はなんだ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:51:05.67 ID:0lzNc8d40.net

鉄の心臓

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:51:16.24 ID:rXtAeahC0.net

>>3
ほんとこれな気がする
時間の無駄だしな
もうやめていいか？

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:51:34.41 ID:YD9UDc1I0.net

毎日30キロは逆に早死にしないか？

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:51:41.52 ID:paLUdTgT0.net

グリザリアの主人公かな？

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:51:44.33 ID:hB+hoUKE0.net

膝関節が開花するよ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:51:54.25 ID:Flsyrbhl0.net

普通にすげーよ。マラソンランナー顔負けの練習量だからそれ。

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:51:55.39 ID:Xj4XGlDX0.net

１０ｋｍで充分
３０は逆に体に悪い

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:51:59.63 ID:8UtlibXd0.net

スタミナつくしいいじゃん
就活意外と体力使うし

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:52:09.04 ID:pQrKO1yA0.net

？の位置がおかしい

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:52:20.71 ID:IHk1EAOb0.net

特に体力使う仕事じゃないなら一日３０分歩くだけでいい

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:52:20.77 ID:kjPb94IY0.net

酸化すんじゃね

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:52:36.73 ID:rXtAeahC0.net

>>4
いや全くない
サークルもバイトもやってなくて時間余ってたから大学のトレーニングルームで走ってる

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:52:40.77 ID:aIDI3LPg0.net

10kmでもきついというのに

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:52:47.23 ID:jpEx1Og00.net

絶対数字持ってる
前も見たぞ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:52:48.26 ID:pQrKO1yA0.net

おまえはトリコ？

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:53:23.66 ID:jpEx1Og00.net

盛ってるだた

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:53:38.89 ID:rXtAeahC0.net

>>12
それならアルバイトでもして社会勉強した方がよっぽど良さそうだけど...

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:53:53.67 ID:LLPTvKjc0.net

楽しいならいいんじゃないか
趣味なんてそんなもんだろ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:53:54.95 ID:lXeTWtbb0.net

毎日なら１０〜２０でやめとけ

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:54:12.30 ID:ovkZP4c20.net

充実してそう

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:54:18.73 ID:rXtAeahC0.net

>>18
一切全く持ってねえよ
むしろ30以上走ることもあるくらいだわ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:54:59.53 ID:H4NNacct0.net

>>16
大学の長距離部が練習してるコースで一緒に走れ
余裕見せ付ければ部の女子にめっちゃモテる

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:54:59.91 ID:VqQKOz7U0.net

ルームランナーなら膝にも負担かけなさそうだからできそうやね

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:55:19.87 ID:rXtAeahC0.net

>>22
楽しくなさすぎ
体力的にはもうきつくなくなったんだが走ってる間ひたすら暇
もうやめていい？

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:55:40.47 ID:Ohi22OIB0.net

30kmは流石にマジで身体に悪いからやめとけ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:55:48.81 ID:jQkLctQD0.net

何分走ってるの？

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:56:43.79 ID:xszfRSe50.net

勉強しろよ

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:56:56.07 ID:O2AYpIUv0.net

これ走るのが中毒になってる人じゃん

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:57:06.66 ID:xoGl2E0z0.net

そんなことより今から自殺実況するらしいぞｗｗｗｗｗｗ　
お前ら祭りが始まるぞｗｗｗｗｗｗ
びっぷらだが見るだけ来てみろｗｗｗｗｗｗ


高1なんだが死にたい
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1403418047/

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:57:09.05 ID:rXtAeahC0.net

>>26
10km/hをひたすら三時間ノンストップで走り続けてるんだが
後からきた隣のランニングマシーンに来たやつが次々脱落していくのを見るのが楽しい

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:57:14.97 ID:ak2PWUJj0.net

膝壊して将来に差し支えるから今すぐやめろ

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:57:16.17 ID:CDYyXTAf0.net

その内マラソンの大会とかに出て結果残したらやりがいとか感じるようになるんじゃね？

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:57:37.54 ID:wT+7AIF30.net

楽しいならいいと思うよ
スポーツってそういうもんだし

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:57:57.72 ID:2LJY+GhR0.net

火憐ちゃん乙

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:58:09.66 ID:LoyGemXC0.net

この時期虫が多いから外は嫌だなあ

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:58:23.78 ID:0c4LPGzrO.net

30分は毎日歩くくらいはしろ
ぱたっとやめずに

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:58:37.25 ID:kjPb94IY0.net

よく飽きないな

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:58:40.34 ID:V7iYNfdP0.net

やめろよ馬鹿馬鹿しい
そんなのするくらいならバイトか趣味に当てた方がいいに決まってる

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:58:49.43 ID:Xj4XGlDX0.net

どんだけスタミナあるんだよ
とりあえず市民マラソン大会にでも出てみたら？

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:59:00.14 ID:RBZRnGYD0.net

5km走れば十分だろ

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:59:02.15 ID:Ye0CfB9O0.net

エンドルフィン出た？

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:59:03.61 ID:rXtAeahC0.net

>>36
いやタイムとかは多分ゴミ
室内で10km/hでひたすら走ってるだけだから
それに前炎天下の中ロードで15km先の焼肉屋まで走ったときは5kmでバテバテだった

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:59:28.31 ID:kE84eWAK0.net

>>1「毎日30km走ってる俺ってカッケーｗｗｗ、vipにスレ立てて自慢してやろｗｗｗｗｗ」

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:59:31.12 ID:jpEx1Og00.net

今日も朝に走ったの？

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 16:59:56.90 ID:H4NNacct0.net

40分で10kmなら速い方だから30kmを３時間じゃなくて毎日10kmを４０分を目指したほうがよくないか？

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:00:11.71 ID:b7CczpNY0.net

軟骨はすり減ったら再生しないらしいけど
やばくないか

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:00:20.71 ID:ImZZ+8g90.net

目的がなきゃ無意味じゃね？

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:00:24.18 ID:rXtAeahC0.net

>>42
だよなあ？もうやめていいよな？
まじでこれ無駄な努力ってか無駄な労力でしかねえよな？
良かったことと言えば体脂肪が6%になったことくらいだ

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:00:52.62 ID:GBH+X29c0.net

水泳にしろ

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:01:32.91 ID:DrcwTu2Q0.net

第二の長友だな

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:01:37.98 ID:ia8dzJ0O0.net

テスト前に半端無い掃除をする類のダメ人間ですわきっと

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:01:39.57 ID:rXtAeahC0.net

>>51
最初はダイエットだったんだが、段々距離伸びてって続けないと太るって思ってたらやんなきゃってなって続いてる

57 ：大外刈番長 ◆k.YMwkhU53TK ：2014/06/22(日) 17:01:58.94 ID:X9Pb4DBr0.net

アスペにも程があるでしょ

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:02:12.08 ID:ZwEN1cUn0.net

トレーニングルームって誰でも使えるの？私立？

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:02:13.57 ID:95YEyD7r0.net

体力あると勉強できるから資格でも取ったらどう？

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:02:29.70 ID:2LJY+GhR0.net

マラソンとか山登りのサークル入れば？

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:02:36.42 ID:H4NNacct0.net

体重何キロ？

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:02:55.47 ID:rv7vu1Cb0.net

市民マラソンでも出てみろよ

63 ： ◆SUISEImM0U ：2014/06/22(日) 17:03:04.69 ID:2Ps8KEeK0.net

俺が面接官なら
サークルで〜やらバイトで〜とか言う奴より
毎日３０キロ走ってましたって言う奴の方を通すわ

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:03:27.72 ID:rXtAeahC0.net

>>51
月曜日〜土曜日まで学校終わってから三時間走ってる
日曜日は走ってない

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:03:37.39 ID:G/E6Y8fd0.net

なんでこんなに勿体ぶってんの？
さっさとやめれば？

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:03:42.84 ID:HPka3x9b0.net

毎日30ｋｍ走ってるなら徐々に距離減らせ

いきなりやめると体おかしくなるぞ

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:04:03.14 ID:rXtAeahC0.net

>>61
165/48

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:04:10.31 ID:g5BJ2tKh0.net

アルバイトしたら？

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:04:14.47 ID:/ow2lxiP0.net

ｱ ﾝ ﾌﾞ ﾛ ｰ ｸ ﾝ
沈 ま ぬ 太 陽

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:04:21.01 ID:GVf2ySup0.net

光なら0.001秒だな

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:04:28.14 ID:8bnMqkbP0.net

次のステップとしてヌンチャク術を身につけようぜ

72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:04:30.26 ID:/jRmzasP0.net

そんだけ走れて楽しく感じないのか(驚愕)

普通は走れる距離が上がってくと共にモチベも上がるもんだがな

73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:04:31.97 ID:1cbOmatJi.net

通勤で毎日30km自転車通勤ならやったことあるけど、心臓肥大しただけだったぞ

74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:04:34.36 ID:rXtAeahC0.net

>>65
なんか辞めるのが怖い
やめていいよな

75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:04:39.96 ID:jpEx1Og00.net

なんだチビか

76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:05:33.64 ID:FYOKMJOr0.net

筋トレしたほうがメリットあるよ

77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:05:57.73 ID:b7CczpNY0.net

ガリ杉

78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:06:02.27 ID:VqQKOz7U0.net

>>74
じゃあ続けろよ

79 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:06:24.67 ID:OGfHK/700.net

長門もかよ

80 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:06:29.28 ID:rXtAeahC0.net

>>72
全く楽しくないけど
ひたすら暇、早く時間たって欲しいって思ってる
体力的な辛さは全くなくてむしろ最初の十分が一番きつい

81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:07:10.08 ID:mMi3yowt0.net

ランニング中に外国語鍛えればいいんじゃね

82 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:07:33.14 ID:mmeiQsAL0.net

俺、５ｋｍ走り終えた後、達成感で人格変わるくらいにはつらつになる
３０ｋｍだと超人の心理になるんじゃないか？

83 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:07:44.94 ID:rXtAeahC0.net

>>76
ずっとトレーニングルームいて思うんだけど
筋トレしかやんなくて有酸素やりたがらねえデブ多すぎｗｗｗ

まあ俺は逆に一切筋トレやってないんだけどな

84 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:08:25.69 ID:Xj4XGlDX0.net

>>63
確かにな
体力と忍耐力があるのは確実だし

85 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:08:32.70 ID:G/E6Y8fd0.net

>>74
じゃあ他にやること見つけてからやめれば

86 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:08:53.19 ID:agtgAb9K0.net

んだよマシーンかよカス

87 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:09:42.67 ID:yco5gZaN0.net

そんだけ走れる体力はすごい

88 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:09:44.56 ID:H4NNacct0.net

48kg×30km＝約1500kcal消費か

89 ：以下、VIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:12:50.58 ID:dlyZG395K

格好良すぎる　我慢強くない俺からしたら尊敬する　そんだけ走ってたら顔がシュッと細くなってイケメンになってんじゃね？

90 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:10:25.77 ID:ImZZ+8g90.net

何時間くらいで走るの？

91 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:10:49.49 ID:rXtAeahC0.net

>>90
きっかり三時間だよ

92 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:11:12.28 ID:PGziupAq0.net

長距離やってたけど素直に凄いと思うわ

93 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:11:51.98 ID:kE84eWAK0.net

>>1

足の筋肉うｐしてみて。嘘か本当か分かるから

94 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:12:26.00 ID:3NWavaxO0.net

毎日3時間バイトしてればと思わない？

95 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:13:04.92 ID:Ct/Dxijj0.net

なんだかんだいって一番の資本は体だから、素直にうらやましく思う

96 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:14:03.95 ID:rXtAeahC0.net

>>93
http://i.imgur.com/fXmHkqF.jpg
ほい

97 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:14:42.65 ID:rXtAeahC0.net

>>94
レジ打ち三時間のバイト三ヶ月でばっくれたは

98 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:14:48.37 ID:agtgAb9K0.net

ん？

99 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:14:51.14 ID:Xj4XGlDX0.net

>>96
ひきこもりの足じゃねーか

100 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:14:58.88 ID:I8opAQfGi.net

大学にトレーニングルームあるとか羨ましい
こっちなんかシャワーさえ使えないのに

101 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:15:12.61 ID:b7CczpNY0.net

女なの？

102 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:15:30.06 ID:rXtAeahC0.net

男だけど

103 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:15:44.91 ID:1lxh0VPd0.net

人生で心臓が鼓動する回数は決まってるうんぬん

104 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:16:13.96 ID:K+UljwBH0.net

>>96

　　釣　　り　　確　　定

105 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:17:04.90 ID:rXtAeahC0.net

釣りじゃねえよ

106 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:17:22.91 ID:D45Q/kRI0.net

>>102
走るときの服うｐ

107 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:18:39.30 ID:rXtAeahC0.net

>>106
なんでだよ
パーカー着てフード被ってるよ

108 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:19:19.10 ID:mAS0UXKQ0.net

とりあえず履きつぶした靴と今履いてるのうｐしてもらえばわかるんじゃね
1日30でそこそこ長距離用のだとそれなりに消耗激しいし、そうそう捨てる人見ないし

109 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:19:24.57 ID:agtgAb9K0.net

釣りかよー

やっぱな

膝ぶっ壊すしな

110 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:19:26.46 ID:kE84eWAK0.net

栄養失調で苦しむアフリカの難民の足みたい

111 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:20:01.83 ID:D45Q/kRI0.net

何だ釣りか

112 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:20:22.50 ID:1ifH67lZ0.net

とりあえずフルマラソンに出てサブ3達成して引退しろ

113 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:20:25.72 ID:wDUbBVTO0.net

とりあえず毎年フルマラソンの大会出てアピッとけ

114 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:20:39.47 ID:PDPCZICL0.net

165で48って結構病気レベルだし
無駄な事に無心で取り組む才能でもあるんじゃない

115 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:20:56.27 ID:VqQKOz7U0.net

俺も一時期毎日30km走ってたけどすぐ足壊れたよ(´･ω･`)

116 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:21:43.74 ID:JHcerpTr0.net

おっぱいうp

117 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:22:35.82 ID:mmeiQsAL0.net

長距離型の足ってこんなもんじゃない？
俺、短距離型だから、太腿とふくらはぎがボコボコだよ

118 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:23:05.35 ID:rXtAeahC0.net

>>108
服は寝巻き、普段使ってるスニーカーで走ってるよ
金出したくねえから
http://i.imgur.com/f6D5dVC.jpg

119 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:23:10.90 ID:xf0Tg0eT0.net

足綺麗すぎわろす

120 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:23:49.80 ID:rXtAeahC0.net

>>116
http://i.imgur.com/jOqee1l.jpg
ほい

121 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:23:57.44 ID:agtgAb9K0.net

ん？…んん？

122 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:24:19.50 ID:DoGrCNEi0.net

走るの楽しいやん

123 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:24:20.65 ID:1cbOmatJi.net

そりゃ毎日3時間も走ってりゃ足細くもなるだろ

124 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:24:33.29 ID:VEEeiA9A0.net

キモい不快
いなくなれ

125 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:24:46.32 ID:DTmjnK/V0.net

痴漢してもすぐ逃げられる

126 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:24:48.13 ID:wNCZds+L0.net

>>120
ガリガリすぎワロタｗｗｗｗｗｗ
肉食え肉ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

127 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:25:19.73 ID:kE84eWAK0.net

毎日３ｋｍ走ってるのを、３０ｋｍ走ってるって誇張したんだろ

128 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:25:50.33 ID:Xj4XGlDX0.net

足の裏うｐ

129 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:25:52.88 ID:V6iO7sGr0.net

将来ホントに走ってよかったと思うぞ

学生時代走ってない奴は爺になった時足腰悪くなる、まともに歩けない場合もある

130 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:26:02.84 ID:PDPCZICL0.net

おなかの線綺麗すぎワロス

131 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:26:15.08 ID:rXtAeahC0.net

>>127
いや30以上走ることも余裕であるんだけど
最低30が正確

132 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:27:03.24 ID:OjH3ILRG0.net

食事と睡眠時間を教えて

133 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:27:09.85 ID:wXWmwt/70.net

トレッドミルでやってるんだ
道路は走らないの？

134 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:27:10.83 ID:kENgtJ4o0.net

走りながら勉強すればいいんじゃね
毎日3時間資格関係の本読めばなんでも通るだろ

135 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:27:26.60 ID:jpEx1Og00.net

すげー不健康な体だな
チビガリ

136 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:27:32.19 ID:Xh1S9TMW0.net

完全に余分なものが無いな
持久力特化の身体してる
東京マラソンとか出てみたら？

137 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:27:47.92 ID:/gF8JiGt0.net

30kmは流石に無駄に長い

138 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:28:06.48 ID:chGK6jd10.net

>>96
ぐろ

139 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:28:41.73 ID:rXtAeahC0.net

>>128
http://i.imgur.com/CHO5kBJ.jpg
はい

140 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:28:57.86 ID:fv6gnqpj0.net

チャリに切り替えろ

141 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:29:40.26 ID:wXWmwt/70.net

>>129
高齢者になった時の足腰の強さは若い時に走ったからというより
体を支える足の骨と筋肉が維持されているかどうかだと思う

142 ：大外刈番長 ◆k.YMwkhU53TK ：2014/06/22(日) 17:30:11.96 ID:M5kSzoMa0.net

こいつマジで頭おかしくね？　目的もないのに30キロ走るとか意味不明　しかもそれが意味あるんですか〜?　とか聞いてるしマジで基地がいじゃな

143 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:30:16.48 ID:k2sYjs3y0.net

お前メロス？

144 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:30:20.46 ID:rXtAeahC0.net

炎天下の中で道路走ったらすぐ足いたくなって5kmでばてた

145 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:31:28.41 ID:VOqoHc3F0.net

画像見る限り釣りにしか見えん

146 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:31:40.51 ID:kENgtJ4o0.net

>>144
少しずつ慣らせよ
室内専門のマラソン選手じゃ自慢にも使えないし
一般のマラソンで大会常連相手にするの目指せよ

147 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:32:01.43 ID:wXWmwt/70.net

>>144
つまりランニングの5kmはトレッドミルの30kmに相当するってことか
は飛躍しすぎやね

148 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:32:17.25 ID:jpEx1Og00.net

本当に走ってるか検証するスレになってた

149 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:32:32.37 ID:rXtAeahC0.net

>>140
チャリもやってるよ
走った後軽いギアで110ケイデンスで1時間くらい

前はチャリオンリーだったけどお尻痛くてやめた

150 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:32:36.73 ID:agtgAb9K0.net

>>144
そら空調効いてて膝とかにも負担の少ない室内マシーンでやってた奴がいきなりこのだんだん暑くなってきた時期にアスファルトの上走りゃそうなるよ

151 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:32:56.12 ID:kE84eWAK0.net

>>1

構って欲しさにこんな糞スレ立てたのか。安易に画像をうｐしたことで、
見事に墓穴を掘ったなｗｗ

152 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:33:15.38 ID:VqQKOz7U0.net

何にしても外でやりたきゃシューズ買えよ

153 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:33:39.03 ID:rXtAeahC0.net

>>146
おれ日焼けしたくないんだよね
色白のがイケメンじゃん

154 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:34:20.05 ID:agtgAb9K0.net

キメェなこいつ

おれも新しいシューズ欲しいなぁ

155 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:34:29.83 ID:B4Ir7AGJ0.net

いや３０ｋｍはホンマすごいと思うで　素直に尊敬する
俺も全盛期は毎日８ｋｍ走ってたけどそれでもヒーヒー言ってたからな　
モチベ下がって今は５ｋｍやけどぶっちゃけこれでもちょっとしんどい

156 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:34:38.93 ID:jpEx1Og00.net

チビでもイケメンかどうか気になるんだな

157 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:34:45.32 ID:wXWmwt/70.net

トレッドミルの利点は心拍数や呼吸など運動強度の管理がしやすいことと
なにより帰ってくる必要がないことだ

158 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:34:54.40 ID:kENgtJ4o0.net

>>153
チビガリだしイケメンとして扱われるの無理じゃね？
どうせなら一般のマラソンで結果出したほうがモテるんじゃね

159 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:35:03.05 ID:Xj4XGlDX0.net

どう見ても運動してない足じゃん

160 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:35:03.99 ID:ot1AT+Tv0.net

もうそのまま自衛隊に入れよw

161 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:35:32.11 ID:rXtAeahC0.net

>>154
おまえみたいなやつ俺の隣来て最初20km\hで走って十分もやらずに帰ってくわ〜www

162 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:35:47.24 ID:Xh1S9TMW0.net

アスファルトとランニングマシンじゃ全然環境が違う
特に炎天下の中でアスファルトとか普段涼しい所で走ってる奴なんか熱ですぐにバテる
ランニングシューズちゃんとしたの買って徐々に慣らしていけば路面走れるんじゃないかな？

163 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:36:09.74 ID:3htz+4eF0.net

>>149
チャリうｐ

164 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:36:18.57 ID:kE84eWAK0.net

>>159

現実で３０ｋｍ走ってるとは言ってない。夢の中での話だ。

165 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:36:25.95 ID:rv7vu1Cb0.net

ランニングマシーンよりじめん走った方が楽しいよ

166 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:36:38.47 ID:HY2g2CHt0.net

ID無しとか釣り確定だろ

167 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:36:55.83 ID:IRgYHCZC0.net

なんとか学院かよ

168 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:37:19.92 ID:rXtAeahC0.net

>>158
色白のがかっこいいじゃん
筋肉もつけたくねえから無酸素運動は一切やってない
ひたすらフード被って三時間延々走ってる

169 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:37:50.79 ID:60N+yBGe0.net

9キロからそれ以上走れなくなる

>>1はどんな呼吸法？スースーハー？？

170 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:37:58.42 ID:rXtAeahC0.net

>>163
それも学校のトレーニングルームにあるサイクルマシーンですぅ

171 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:38:13.98 ID:wXWmwt/70.net

>>168
3時間もマシンを占有できるって普通のジム会員からしたら羨ましい環境かもよ

172 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:38:38.19 ID:rXtAeahC0.net

>>169
呼吸とか意識したことなさすぎた
アニソンとか聞いてテンション上げて口ずさむよ

173 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:38:55.48 ID:oB0hn9Nv0.net

トレッドミルで30は凄いな
10キロも走ると風景かわらないし飽きてくるんだよなぁ

174 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:39:22.28 ID:rXtAeahC0.net

>>171
でもジムってテレビあるらしいじゃん
ひたすら暇との闘いだから羨ましい

175 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:39:22.52 ID:jpEx1Og00.net

>>47の通りのスレになって来た
悩みはどこに行った

176 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:39:59.05 ID:rXtAeahC0.net

>>173
ほんまそれ
テレビあったら10km\hなら無限に走れる気がする

177 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:40:00.32 ID:iaBjF5Jy0.net

目的のない努力ほど無駄なことは無い

178 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:40:43.91 ID:rXtAeahC0.net

>>175
だってお前らうpとか釣りとか言うからやん
でももう走るのやめるよ？

179 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:41:14.63 ID:jpEx1Og00.net

走るの辞めるのに一々スレ立てるなよ死ね
はいおわり

180 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:41:31.19 ID:oB0hn9Nv0.net

体重グイグイ落ちそうだな
俺も距離伸ばしてみるかな

181 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:41:40.73 ID:wNCZds+L0.net

というか目標や目的がないならそれは「努力」じゃなくて「日課」だろ

182 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:41:59.20 ID:60N+yBGe0.net

続けろよ

趣味にしろ

183 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:42:14.62 ID:rXtAeahC0.net

>>181
最初は痩せるのが目的だったよ

184 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:42:16.57 ID:mmeiQsAL0.net

生まれつき苦痛に強いタイプなんだろうな
疲労が溜まってくると急に弱気になるやついるけれど、それと対極なんだな

185 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:43:21.95 ID:60N+yBGe0.net

やっぱ顔もこけてる？

顔痩せするために走ってんだが痩せない

186 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:43:27.95 ID:4Htd2DT90.net

なんだ自衛隊にでも行きたいのか？

187 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:43:41.58 ID:oB0hn9Nv0.net

飯はどれくらい食べてるの？

188 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:44:38.32 ID:QQdgVzZvi.net

設備良いな
どこの大学だ

189 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:44:45.62 ID:eHLZ21AE0.net

なんで食わないの

190 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:44:58.57 ID:rXtAeahC0.net

>>184
でも最初の頃は10kmも走ったら体力的には大丈夫だったけど足が痛くなって三日は走れなかったよ
足痛くても一週間に三回フルマラソンやったらなんか気持ちの問題だってことに気づいて走れるようなった

191 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:45:39.17 ID:gZ8mc2hx0.net

１キロ６分ペースだから運動してない人でも走れる
本格的にやってる陸上部とかの人は遅すぎて逆に走りずらいレベル

192 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:45:43.32 ID:h6o1LRxo0.net

脹ら脛見せて
出来れば立って

193 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:47:11.20 ID:oB0hn9Nv0.net

1キロ6分って普段運動しない人からすると意外ときついんだよなぁ

194 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:47:23.91 ID:rXtAeahC0.net

>>187
今は割とカロリー気にしないで食ってるよ
昨日とか多分8000kcal食った

195 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:49:43.98 ID:rXtAeahC0.net

>>185
こけてないよ

196 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:49:54.37 ID:oB0hn9Nv0.net

>>194
お前の身体面白いな
運動と食事のふれ幅がでかすぎだろ
8000って何食ったんだよwww

197 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:50:34.59 ID:/zvKbxvM0.net

わしニートほとんど動かず1日1000kcal食う

198 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:51:42.89 ID:kE84eWAK0.net

>>1が本当に毎日３０ｋｍ走ってると信じてる馬鹿は、まさかこのスレにいないよな？

199 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:51:46.74 ID:gZ8mc2hx0.net

>>193
一回１キロ５分ペースぐらいで走ってみろその方があってるかもしれん
俺は息抜きには４分半ぐらいがちょうどいいと思ってる

200 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:51:56.49 ID:prtFNuqu0.net

>>194
俺も肉類の脂身とか大好きでよく食ってるけど長距離走ってるとなんにも太らんよな

201 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:52:39.39 ID:rXtAeahC0.net

>>196
焼肉食べて
絶品ダブルチーズバーガー食べて
ゴーゴーカレー食べて
百円のビスケットたべて
ミルクキャラメルアイス三個たべた

でも毎日じゃない。土曜日は好きなだけ食っていい日にしてるから昨日はほんと特別

202 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:53:01.19 ID:VqQKOz7U0.net

摂食障害ですね

203 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:54:12.26 ID:rXtAeahC0.net

>>199
終わりにラストスパートで12km\hで走ることあるんだけど五分できつすぎわろたってなるわ
足が痛くなるんだよね

204 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:56:57.27 ID:uCLV8Kpw0.net

>>203
そりゃランニングシューズじゃないからな
靴変えたらびっくりするぞたぶん

205 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:57:18.97 ID:ZJ2MMfZX0.net

ランニングマシーンかよワロタ

206 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:57:46.77 ID:opg1BTKdi.net

生まれつきのガリにしてもスネが全く発達してないから嘘だろうな

207 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:58:51.13 ID:rXtAeahC0.net

>>204
まじか
そんな靴でかわんのかよ
準備運動もやんねえし、寝巻きで走ってるしでちゃんとやれば変わるかな

208 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:58:55.86 ID:VC0E5xXq0.net

おっさんのマラソン仲間増やせばコネ入社いけるかもな。

209 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:59:15.70 ID:8WnmYelq0.net

毎日30は不健康

210 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 17:59:33.81 ID:rXtAeahC0.net

>>206
むしろもとポチャだし直ぐ太る

211 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:00:09.28 ID:gZ8mc2hx0.net

ランニングマシーンで走ったことないけど走りずらくないの？

212 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:00:20.32 ID:opg1BTKdi.net

ちょっと立って全身うp

213 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:00:51.13 ID:h6o1LRxo0.net

脹ら脛見せてよ

214 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:00:54.33 ID:wj2l+HH20.net

いいと思うぞ
就活の時話したら食いつかれると思う

215 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:01:05.68 ID:rXtAeahC0.net

>>211
ちょう走りやすいよ
お外つらすぎ
アスファルト硬くて足痛いしデコボコだし
なにより日差しに体力奪われて長く走れない

216 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:01:37.61 ID:6DXofDFf0.net

普通に外走ったほうが精神的に楽しくないか？

217 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:01:57.24 ID:DT1db+nDi.net

完全に中毒でワロタ
http://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2011/01/post-1915.php

218 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:02:07.10 ID:oB0hn9Nv0.net

>>215
トレッドミルに慣れると
外で同じ距離走ろうにも結構しんどいよな

219 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:02:47.11 ID:yjy2dt160.net

ワロタｗｗｗ何と戦ってんだよ

220 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:03:01.16 ID:6DXofDFf0.net

>>215
トレッドミルで走り終わった後降りるとグワーンってなる？

221 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:03:23.66 ID:CdylWJ9P0.net

脚の筋肉の発達のしかたと上半身も発達してないからこれは釣りですわ

222 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:05:00.50 ID:rXtAeahC0.net

>>218
15km先の焼肉屋とか余裕やんけ！とか思って走ったら5km地点でバテバテやったわ

223 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:05:13.11 ID:gZ8mc2hx0.net

>>1
通常時の脈拍どれぐらい？

224 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:05:28.55 ID:DT1db+nDi.net

>>221
重心のスピードを殺さず運ぶのがうまい人はあまり筋肉が発達しない

225 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:07:10.95 ID:rXtAeahC0.net

>>223
脈拍とか測ったことないわ
心拍数はあるけどあそこの表示みないからよくわかんね

226 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:08:22.22 ID:rXtAeahC0.net

>>221
ほんとなんだよな〜
つかこんな低負荷の有酸素で筋肉つかねえだろ

227 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:09:02.59 ID:B4Ir7AGJ0.net

普段どれだけ食ってるのか気になる　一日何Kカロリーぐらい？

228 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:09:09.14 ID:rXtAeahC0.net

>>220
降りた瞬間膝かっくんなる
あれビビるわ

229 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:09:25.37 ID:gZ8mc2hx0.net

普通に脈見つけて６０秒はかってその間に何回脈打ったかはかるだけ

230 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:10:10.15 ID:rXtAeahC0.net

>>227
普段は1500くらいじゃねえかな〜

231 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:10:25.44 ID:swyBadUE0.net

>>13
ワロタ

232 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:12:12.04 ID:60N+yBGe0.net

マジレスすると足が太くなるのは走り方に問題がある
正しい走り方だと足が引き締まって細くなるんだぞハゲども

233 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:13:37.95 ID:CdylWJ9P0.net

ふくらはぎうp

234 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:13:41.01 ID:bzylMc/ai.net

>>232
マジかよ！？

235 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:14:23.80 ID:Xj4XGlDX0.net

腿の筋肉見る限り運動してないようにしか見えん

236 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:16:03.00 ID:uvkfZCVF0.net

かっこいいから続けろ

237 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:16:10.84 ID:wNCZds+L0.net

>>232
どう見ても引き締まって細くなったようには見えない

238 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:16:13.62 ID:mmeiQsAL0.net

>>232
そうなの？
常に変化を付けて走ったほうが足腰にいいだろうから、頻繁にコースを変更したり、歩幅を変えたり、でこぼこ道を走ったり、砂浜で短距離したりしているんだが・・・

239 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:16:21.41 ID:D9mLQ7/e0.net

https://runnet.jp/community/beginners/training/1188077_1430.html

240 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:16:30.57 ID:B4Ir7AGJ0.net

>>230　１５００で３０ｋｍってヤバイな　飢餓感すごそう　常時腹減ってる状態じゃね？

241 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:18:26.10 ID:rXtAeahC0.net

>>240
チーティングって知ってる？
体が飢餓状態になるの避けるため土日にバカほどカロリーとってる
これが楽しみで今まで走ってきた

242 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:20:11.99 ID:XBxBcYN20.net

もっと肉喰え肉
痩せすぎ

243 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:20:15.21 ID:D9mLQ7/e0.net

>>1は虚言癖があるな
毎日1500kcal程度しか摂らずに30km走ってるなら走るだけで摂取した分は超えるから基礎代謝の分が足りない
エネルギーが足りないのに毎日走れるわけがない

244 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:21:12.30 ID:Vx34UHXn0.net

趣味なら良い

245 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:22:43.20 ID:60N+yBGe0.net

短距離走選手とか見てみると
あいつらは前のめりになって走るだろしかもペタペタ走るしああいう走り方すると速筋という筋肉が付くんだよ速筋は表に出てムキムキになるよ

246 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:23:06.79 ID:rXtAeahC0.net

>>243
だいたいの目安として基礎代謝分全部を貯金するイメージでやってるしな

247 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:23:51.49 ID:D9mLQ7/e0.net

>>245
前傾は最初の加速だけだぞ

248 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:25:06.29 ID:60N+yBGe0.net

>>247
あれでめっちゃ筋肉付くよ

249 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:25:13.23 ID:ZG1nO6aW0.net

距離3分の1にしていいから両手に2kgのダンベル持って1年間続けろ
プロボクサーになれるよ

250 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:25:24.61 ID:pzOhveQN0.net

毎日30kmってなんだよ猫ひろしかよ

251 ：以下、VIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:30:29.34 ID:dlyZG395K

ガチで長距離やってる人の足だな　
もっと凸凹で坂になってるような外の道を短い距離でいいから走った方が足はかっこよくなる　

252 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:27:27.51 ID:rXtAeahC0.net

>>249
それめっちゃ思ってる
ボクサー
こんな無駄な努力する位ならボクサーの練習しながらのが太らないしかっけえしって
でもジム怖くていけないでいる

253 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:27:42.72 ID:B3fMyRgx0.net

毎日30kmも走るなら努力じゃなくって趣味にすれば？
マラソン大会出たり

254 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:28:52.52 ID:Ud4r5zZl0.net

試合でないの？

255 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:29:10.11 ID:rXtAeahC0.net

>>253
走るのってほんとひたすら楽しくないよね....
全く変化もなくひたすら一人でやってほんとつまらない
走るの楽しいやつってどういう時楽しいんだ？

256 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:29:42.58 ID:jpEx1Og00.net

まだやってたのか
只の全レススレになってるじゃん
悩みどこいった

257 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:29:45.76 ID:rXtAeahC0.net

>>254
タイムは絶対ゴミだよ

258 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:30:17.09 ID:rXtAeahC0.net

>>256
プロボクサーになることになった

259 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:30:45.77 ID:jpEx1Og00.net

全レス楽しい？

260 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:31:14.22 ID:rXtAeahC0.net

俺忍耐力強いから絶対プロボクサーなれると思うんだよね

261 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:32:39.42 ID:rXtAeahC0.net

>>259
ここまで伸びてるんだから需要あるんだろ
痩せるのならアドバイス出来るしな俺

262 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:32:48.81 ID:ZG1nO6aW0.net

>>258
本当に>>249のメニューをこなすことができたら
ジムに入ってジャブとストレート覚えるだけでプロテスト受かるで

263 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:34:36.68 ID:rXtAeahC0.net

>>262
まじ？ボクシング経験者？？？
ジムってどこでもいい？
お金ないから週一でいい？
おしえて

264 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:36:56.58 ID:hP7TClZH0.net

走ってる時なに考えてんの？

265 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:37:42.95 ID:rXtAeahC0.net

>>264
音楽の歌詞追ってる
おかげで歌詞いっぱい覚えた

266 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:42:18.36 ID:8WnmYelq0.net

目的がないなら方向がないし努力じゃねーな

267 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:45:07.74 ID:ZG1nO6aW0.net

>>263
どこに住んでるか知らんが、過去に王者を輩出してるジムならどこでもいい
現在進行形で王者が在籍してるジムならなおのこといい
ただし、真剣にやるならな
週一しか行く気ないならやめとけ

268 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:45:32.72 ID:UjMgsO8g0.net

お前頑丈だなー

269 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:46:41.49 ID:rXtAeahC0.net

>>267
えー、お金ないよお
なんかないの

270 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:46:49.10 ID:439o8U9H0.net

ネテロ　４６歳　冬
己の肉体と武術に限界を感じ悩みに悩み抜いた結果
彼がたどり着いた結果は
感謝であった
自分自身を育ててくれた武道への限りなく大きな恩
自分なりに少しでも返そうと思い立ったのが

一日一万回　感謝の正拳突き！！
気を整え　拝み　祈り　構えて　突く
一連の動作を一回こなすのに当初は５〜６秒
一万回突き終えるまでに初日は１８時間以上を費やした
突き終えれば倒れる様に寝る
起きてはまた突くを繰り返す日々

２年が過ぎた頃　異変に気付く
一万回突き終えても　日が暮れていない
齢５０を越えて　完全に羽化する
感謝の正拳突き　１時間を切る！！
かわりに　祈る時間が増えた

山を下りた時　ネテロの拳は
音を置き去りにした

271 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:49:12.85 ID:rXtAeahC0.net

>>270
これ走ってる時よく思い浮かぶわwww

272 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:50:02.65 ID:AEQbUkam0.net

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/seikei/1403411740/l50
　　　　　　　　　　　　　↑
この整形ゴミ女スレに　整形女死ね　もしくわ　顔面詐欺女いらねー

とレスしましょう(ﾟ∀ﾟ)

273 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:53:29.14 ID:ZG1nO6aW0.net

新しいことに挑戦する気がないなら現状維持でいいんじゃね

274 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:54:05.94 ID:rXtAeahC0.net

>>273
週なんでいけばいいの？

275 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:55:11.42 ID:Rycu2NtO0.net

ちんたら走るより一日二キロ速いペースの方が自信つく

276 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:57:47.96 ID:ZG1nO6aW0.net

>>274
俺に聞くな
自分の意思で決めろ

277 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 18:59:45.46 ID:Kgfi+LB/0.net

いくらなんでも30は盛ってるだろお前

278 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 19:08:48.37 ID:DT1db+nDi.net

いやでもゆっくり走っても1時間で10キロは走れるし時間に余裕のある大学生なら30キロなんか余裕だろ

279 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 19:10:10.57 ID:rXtAeahC0.net

>>278
そうだよ
運動してきたやつならやろうと思えば誰でも出来る

280 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 19:28:25.43 ID:6fYYb5Z90.net

自衛隊時代は毎日鉄パイプ持って走ってました

281 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 19:29:28.47 ID:jUuVBHYA0.net

早死するのはまちがいないんだなぁ

282 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 19:31:36.42 ID:HPdZuV6s0.net

適度な運動は体にいいし捗るよ
適度な

283 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 19:32:23.67 ID:RDlmaX4q0.net

市民マラソンとかすら出ないのに
キロ６分で３０ｋｍなんてオーバーペースだぞ
暇つぶしのジョギングならキロ７分でいいよ

284 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 19:33:15.27 ID:rXtAeahC0.net

>>283
うるせえよ
たいして走ってねえ雑魚の知識バカが俺にアトバイスなんてしてんじゃねえよ
雑魚が

285 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 19:35:13.04 ID:vXkACw1D0.net

急にどうしたｗｗｗｗｗｗ

286 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 19:36:51.87 ID:jUuVBHYA0.net

>>284
ライライすんなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

287 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 19:37:44.62 ID:rXtAeahC0.net

>>283
ごめんね

288 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 19:38:12.89 ID:oLRGlzg00.net

ハーフマラソンにでも出れば良いんじゃね？

289 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 19:41:55.75 ID:rXtAeahC0.net

>>288
むしろウルトラマラソン通称ウルトラマン
(略してそう呼ばれているのと、完走が難しいことからそう呼ばれている)のに出ようかな

290 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 19:45:20.17 ID:oLRGlzg00.net

>>289
自分の実力も知れる良い機会じゃん。当たったら行ってこいよ

291 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 19:47:40.44 ID:+JQJs/V80.net

フルマラソンの年間最多出場記録つくれるんじゃね

292 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 19:48:35.33 ID:rXtAeahC0.net

>>291
フルマラソン365日走った奴がギネスもってるらしい

293 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/22(日) 19:49:19.06 ID:AeKl75mfi.net

>>292
毎日２回走れ