体重96キロが１ヶ月ダイエットした結果

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 22:56:12.63 ID:8Gt02WyL0.net

96→88

どうだ？頑張っただろ？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 22:57:10.67 ID:zVKi8lAy0.net

やるじゃん

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 22:58:14.24 ID:8Gt02WyL0.net

>>2
だろ？階段下るとき足がふらつかないぜ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 22:58:37.08 ID:A1Ip37tC0.net

身長は？

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 22:58:57.08 ID:MwUthL9q0.net

なんだよ78じゃねえのかよ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 22:59:48.36 ID:5Zq9UuUa0.net

ご褒美にビスケット2本食え

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 23:00:23.22 ID:7pcXT5cM0.net

俺のポテチも食え食え

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 23:01:05.99 ID:pWEHIstXi.net

頑張った内容詳しく

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 23:01:33.99 ID:8Gt02WyL0.net

>>4
175
>>5
一ヶ月で78まで落とすとか冬山に遭難でもしないと無理だろ
>>6
焼肉食いたい

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 23:02:54.00 ID:HjbK5AWr0.net

俺も最近腹周り増えてきたんじゃ

内容教えれ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 23:03:31.60 ID:8Gt02WyL0.net

>>7
すっぱムーチョ食いてえ
>>8
菓子食わない、米少な目、野菜多目、適度な運動
きつい

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 23:03:48.06 ID:qTVyQxm90.net

123→113　ちなみに21日目
まだ誤差の範囲だぜ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 23:05:22.56 ID:W5w48urn0.net

83キロデブだけど菓子食わないだけでも違うかな？

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 23:05:53.68 ID:6GVjPdxf0.net

びっくりするほど同じ身長体重ワロタ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 23:06:27.91 ID:8Gt02WyL0.net

>>10
毎日2時間歩け
野菜いっぱい食って腹を騙して満腹にしろ
やってみろきついから

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 23:06:47.11 ID:Q/KWDGe/0.net

ニート？

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 23:06:47.76 ID:0paavkB+0.net

172cmです
2年前は108キロあって1年前は80キロ、今86キロなのですが何かいい方法はありませんか

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 23:09:26.24 ID:8Gt02WyL0.net

>>12
身長にもよるけどそこまでだと糖尿か腎臓辺り怖いな
>>13
菓子抜くと如何に菓子が太るか分かると思う
>>14
マジかよ
俺は一足先に痩せるわ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 23:11:23.92 ID:zVKi8lAy0.net

ストレスで菓子食っちまう意思の弱い俺

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 23:11:26.66 ID:8Gt02WyL0.net

>>16
うっせえ
>>17
2年前から１年で28キロ痩せた方法使えよ
教えて欲しいくらいだわ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 23:11:30.70 ID:W5w48urn0.net

1日何食？

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 23:13:05.01 ID:Kyy3SYUF0.net

１年後は１０６ｋｇだな

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 23:14:16.23 ID:8Gt02WyL0.net

>>19
ストレスは歩くと忘れられることを発見したわ
歩いてる最中はイライラ消えるぜ
帰ってきたら疲れてイライラする気も起きないし
>>21
2〜3

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 23:15:04.60 ID:qTVyQxm90.net

>>18
181cm さすがにこのままだと死ぬと思った

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 23:15:28.54 ID:W5w48urn0.net

菓子はどれくらい食ってた？

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 23:16:14.62 ID:Q/KWDGe/0.net

いつ歩いてる？
恥ずかしくない？
何考えてる？音楽とか？

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 23:16:42.60 ID:8Gt02WyL0.net

>>22
ありえるな
96キロも１年で80→96だし

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 23:17:33.07 ID:s6vz64i40.net

腹うp

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 23:18:12.56 ID:V2v7pjY50.net

>>27
そこまで一緒でワロタ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 23:23:33.60 ID:8Gt02WyL0.net

>>24
毎年健康診断してるなら余計なお世話だけどしてないなら血液検査と尿検査したほうがいいぞ
身長高いと合併症とかにも掛かりやすいから
>>25
家にある分だけ
とりあえず1ヶ月はあんま食ってない
>>26
まずそこの意識の改革から始めた
自分は病人だと思い込んでジャージでも運動着でも来て首にタオルでも巻いて歩け
できれば夜が良いな
歩いてみると割とお仲間がいるもんだぜ

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/30(月) 23:25:13.03 ID:W5w48urn0.net

いやダイエット前はどんな菓子どれくらいの頻度で食ってたの