一ヶ月間、米抜きオカズ一品増やしダイエットした結果ｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 06:41:00.09 ID:hE/VsZKq0.net

6kg痩せた！6kg痩せた！

2 ： 【26.4m】 ：2014/07/19(土) 06:41:22.23 ID:LM+B+OcY0.net

アフィ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 06:41:23.44 ID:IQmO7MtM0.net

で？

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 06:41:59.59 ID:6/ooRT5i0.net

昔炭水化物抜いて夜30分ほど走ってたら2週間で5キロ減ったわ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 06:42:06.81 ID:APiRAaJp0.net

○○抜きダイエットみたいなのは大抵体に悪い

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 06:42:56.19 ID:a8MWRQNK0.net

炭水化物とらないと死にそうになるわ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 06:42:57.45 ID:TunnjWsY0.net

>>5
太ってるほうがよっぽどアレや

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 06:43:57.48 ID:ecKzww+V0.net

何も食わなきゃ痩せるよ
3日絶食したら5kg落ちた

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 06:43:59.45 ID:rGyZh7VN0.net

何キロから何キロになったのか

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 06:44:44.34 ID:sNCAZxuY0.net

頭悪いと脳みそが鈍くなっても気付かないのか…

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 06:44:52.43 ID:hE/VsZKq0.net

>>9
ごめん
109kg→103kg

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 06:45:04.20 ID:9GdstgdO0.net

デブはなにしても痩せる

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 06:45:15.03 ID:zb0GRSEb0.net

炭水化物はガチ

実家で毎日丼2杯お代わりしてたのを、一人暮らししてから茶碗一杯にするのを8ヶ月続けたら12kg痩せたわ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 06:45:21.79 ID:9EcBO0xS0.net

食べないのは平気だけど元気がなくなる
運動して痩せるのが一番

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 06:45:41.25 ID:sNCAZxuY0.net

増やしたおかずは唐揚げ？

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 06:45:54.90 ID:+tqsA7Uc0.net

ほんとデブの減量自慢ほど虚しいものはない

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 06:46:31.07 ID:9EcBO0xS0.net

デブの6kgとか誤差の内だろｗｗｗｗ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 06:47:42.87 ID:XXSLWxfl0.net

停滞期きて長いと２ヶ月減らなかったりするけど諦めんなよ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 06:50:58.03 ID:TunnjWsY0.net

>>17
頭一つ分ぐらいの重さがなくなったらだいぶ違うと思うが
3桁いくようなやつはいざ知らず

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 06:51:15.06 ID:FrhpYqzMO.net

はっ？百キロあって一ヶ月炭水化物抜けば１０キロは減るぞｗ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 06:51:54.29 ID:kK0tnJ000.net

炭水化物抜きダイエットは医者が止めるレベルだぞ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 06:52:31.99 ID:zoTF20q90.net

完全に抜かないで適度に食えよ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 06:52:53.67 ID:JFTJAnmZ0.net

普通の食事をしてれば普通になるだろ
異常行動した結果痩せても意味無い

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 06:53:32.73 ID:a8MWRQNK0.net

デブなら運動しろよｗｗｗ
デブは運動しただけでめっちゃ減るだろ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 06:56:20.74 ID:3rOusG+bi.net

大の肉好きだったがトマトと肉の相性の良さを知ってから徐々にトマトが好きになって気づいたら70kg→65kgになってた

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 06:57:01.71 ID:5rbWE+PQ0.net

痩せたがる奴は結構いるはずなのになんで変なダイエット法ばっかり流行るんだろうな
論理的に効率よくやるのはそんなに嫌いなのか

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:00:55.81 ID:6/ooRT5i0.net

109から103って見た目何にも変わってねえだろ

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:01:05.26 ID:JFTJAnmZ0.net

頭が悪くなって身体能力は衰える
口臭と体臭がきつくなり糖尿病になる危険度が数倍になる
・・けど痩せるってのがこのダイエットみたいだな
リスクに対してリターンが見合って無い気もするけど人次第か？

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:01:58.59 ID:TunnjWsY0.net

太ったことがないとデメリットの凄まじさがわかるまい

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:05:21.58 ID:9GdstgdO0.net

>>26
みんながみんな楽して痩せたいゴミ屑だから
運動するのが一番って誰でもわかることなのに誰もしない

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:06:19.39 ID:kK0tnJ000.net

>>28
口臭いやつよりはデブのほうが百倍マシだわ

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:07:16.41 ID:F5KD7bcP0.net

デブはどのダイエット試しても大抵痩せる問題は継続して減らせるかに尽きる
3ヵ月実践してから報告しろデブ！
とデブが申しております

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:07:33.07 ID:TunnjWsY0.net

>>30
運動だけで痩せるって無理ゲーだぞ

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:08:34.29 ID:5rbWE+PQ0.net

>>33
ほらこれだ
何でもかんでも○○だけで痩せようとしか考えない

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:08:44.09 ID:JFTJAnmZ0.net

素朴な疑問なんだけど太ってる人は
一般的な食事の質と量にしてそこそこ運動すれば痩せると思うんだけど
それは無理なの？ダイエットより正直こっちのが楽だしすぐできるべ

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:08:58.44 ID:Z2x9RBRi0.net

頑張って痩せるって志持てる奴はそもそも太らない

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:09:08.12 ID:q7b2yOHJ0.net

http://i.imgur.com/vQEeKha.jpg

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:10:59.73 ID:61o0Vq3M0.net

>>35
そんなん続かないからデブなんだよ

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:13:41.22 ID:TunnjWsY0.net

>>34
食事制限の話してる時に運動が一番楽って言ったくせに何をふざけたことを抜かしとるんだこの基地外は

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:15:46.80 ID:JFTJAnmZ0.net

食事制限なんて普通の人はしてないべ・・ただ普通にするだけでいい
あえてわけわからない事する意味が不明なんだよね。なんで？

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:17:26.48 ID:EwQxHuQXi.net

俺もそれで今半年目で12kg落ちてるよ
175で75→63

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:17:31.13 ID:61o0Vq3M0.net

>>39
食事制限を適度にしながら運動しろってことだろデブ
朝から2chなんてやってねーで走ってこい

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:18:00.74 ID:JixF1hxP0.net

炭水化物抜きとかやってるとハゲるぞ

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:19:10.65 ID:TunnjWsY0.net

>>42
そんな当たり前のこと俺に言われたって困るんだけど

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:19:43.69 ID:e03EXzDQ0.net

筋トレとダイエット3ヶ月やったら体重は変わらんけど体脂肪が20から10になった

46 ：＼(^o^)／：2014/07/19(土) 07:20:39.59 ID:T6RNAuVr0.net

夜だけ炭水化物抜けばよくないか
代わりに春雨とかにして

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:20:40.98 ID:fcU9C4w30.net

正直肉と野菜食ってれば結構満足感あるよ

あと感触減らして好きな果物食うようになったらみるみる痩せたな

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:21:30.41 ID:61o0Vq3M0.net

>>44
アスペ

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:21:41.68 ID:RN2+03dci.net

一時期ストレスで飯食わなかったら64から45になったからエアコンクソ寒いわすぐ疲れるわで痩せるとか何もいいことないよ

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:24:40.28 ID:i6y3+d8t0.net

飲み物は茶だけだし昼飯も同僚が400円弁当の中250円弁当で済ませてるし朝も夜もおかわりせず人並みの飯料なのに82kgから落ちない
なんでだよ

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:26:01.83 ID:JFTJAnmZ0.net

>>50
そらそうだろ・・

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:27:48.20 ID:TunnjWsY0.net

人並みに食ってて減るわけねーじゃん

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:28:08.29 ID:lPnk9X2N0.net

xキロ減ったのを「xキロ痩せた」と表現するのは間違い

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:28:21.56 ID:BWaH2t8l0.net

それがおまえの適正食事量ってだ毛だろ

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:28:36.80 ID:ySWMtB2N0.net

>>53
なんかすごいためになった

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:28:55.89 ID:JFTJAnmZ0.net

普通の食事なら普通の体型になるよ

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:29:06.24 ID:i6y3+d8t0.net

>>52
じゃあなんで他のやつは普通体型なんだよ
消化良すぎだろ俺の体

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:30:37.16 ID:TunnjWsY0.net

>>57
吸収が悪いやつはいるけど、並の量ならいくら吸収が良くても太るわけもないだろ
よっぽど代謝が悪いんじゃねーか？

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:30:44.85 ID:BWaH2t8l0.net

>>57
太る太らないはにゅうりょくと出力の問題だからな

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:31:43.71 ID:JFTJAnmZ0.net

150�a82�`と200�a82�`じゃだいぶ違うしな
大柄な人があるラインから落ちないのは当たり前だよ

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:31:53.19 ID:9dAqc1TY0.net

>>50
筋肉つけて基礎代謝増やせよ

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:32:14.43 ID:i6y3+d8t0.net

>>58
確かに筋肉減ってるからなぁ…中高はバリバリ運動していたんだが
この連休少し動いてみるかな

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:33:00.87 ID:a8MWRQNK0.net

>>62
フットサルはいいぞー！

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:33:07.69 ID:i6y3+d8t0.net

>>60
174なんだ
一人暮らしで飯の調整ができるようになったからそろそろ痩せようと思ってな

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:33:28.59 ID:7PNquMmA0.net

野球民が野球を元に作った猛虎弁、なんJ語等をマネしとる低脳サカ豚ンゴｗｗｗｗｗｗ
野球＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞球蹴り
やね(ﾆｯｺﾘ

なんでも実況J板 - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%AE%9F%E6%B3%81ch#.E3.81.AA.E3.82.93.E3.81.A7.E3.82.82.E5.AE.9F.E6.B3.81J.E6.9D.BF
なんJ語用語集・辞典・元ネタ
http://wikiwiki.jp/jivejupiter/
http://wikiwiki.jp/livejupiter/
http://earthblues.s26.xrea.com/wiki/
http://netyougo.com/nanj
http://moto-neta.com/tag/%E3%81%AA%E3%82%93j/

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:33:39.32 ID:BWaH2t8l0.net

>>62
連休でちょっと動いたくらいならすぐもとにもどんだろ

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:35:39.00 ID:hPSLZXKZ0.net

筋トレとダイエットを同時に進めるのは効率が悪い
筋トレして動けるデブにクラスチェンジしてから脂肪を落とした方が良い

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:35:41.06 ID:i6y3+d8t0.net

>>66
そうやって何もやらないのが一番ダメなんですよ

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:36:28.51 ID:BWaH2t8l0.net

>>68
ちがうだろ、筋肉つけんなら日常的にどうするかだろ。

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:36:58.49 ID:JFTJAnmZ0.net

男の理想は200�a100�`かな
それ以上にデカくなると日常生活に影響でそうだし
とは言ってももう身長は伸びないだろうけど・・

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:38:08.94 ID:BWaH2t8l0.net

>>70
おまえ身長が170くらいで体重が50キロちょっとくらいだろ

72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:39:22.69 ID:TunnjWsY0.net

日本のベッドや部屋のサイズだと190cmぐらいから支障出るよ

73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:39:36.71 ID:i6y3+d8t0.net

>>69
代謝ってやっぱ筋肉の問題なのか
筋トレかー離れて久しいな
やるしかないか

74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:40:35.82 ID:9dAqc1TY0.net

まずは習慣付けることから始めようぜ
毎日少しずつ筋トレしよう
それこそダルい日は腕立て30回でもいいから続けよう

とデブが仲間を増やそうと声をかけてみる

75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:42:21.22 ID:JFTJAnmZ0.net

>>71
身長は173〜175（何故か毎年変わるんだが・・測り方か？）
体重は55�`くらいまでは行った事ある

76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:43:22.67 ID:RN2+03dci.net

逆にもやしがまともな体型に戻る方法はないの？やっぱ筋トレ？

77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:54:08.51 ID:EwQxHuQXi.net

>>76
タンパク質とれば？

78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:55:18.98 ID:RN2+03dci.net

>>77
たまごとささみを食べればいいんだな

79 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:55:26.53 ID:IXg2YIhO0.net

てか炭水化物抜いてるんじゃなくて米抜いてるだけだろ
うどんとか食ってるかも知れねぇ

80 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 07:58:21.44 ID:BWaH2t8l0.net

>>78
すぺっくは？

81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:00:02.12 ID:DOggkvOH0.net

デブは、自分が人並み以上に食っているっていう自覚が無い
痩せてる人間と三食の食事量だけを比較して、大差ないから体質だと思い込む
お前、１日三食じゃないだろと
飴とかチョコとか甘い飲み物とか、頻繁に飲み食いしてるそれらを自重してみろよと

82 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:01:37.56 ID:EwQxHuQXi.net

>>78
筋繊維破壊したあとにタンパク質とれば良いと思う
あと筋肉に変わる肉そのものがないなら炭水化物もたくさんとれば良いと思う

83 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:02:38.51 ID:RN2+03dci.net

>>80
169/45 21さいです夕方家帰るとすぐ床に寝るぐらい体力なくてしんどい

84 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:04:17.81 ID:BWaH2t8l0.net

>>83
呼吸器が弱い。猫背、顔は顎がとがっていて親不知が外にでないたいぷ。
なかんじか？

85 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:07:04.96 ID:6GvTz53U0.net

>>81
そういうのなしで飯も二杯しか食わないのに太ってる

86 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:07:53.81 ID:RN2+03dci.net

>>84
猫背はあてはまる。親知らずは生えてないっぽいあとはわかんね…
煙草吸うのもあるかなーと思ったけどそんなことなさそうだし明らか身体が脳に追いついてないんだよな
まあ痩せ体型のスレになりそうだからちょっと控えてたんぱく質と炭水化物気をつけておくわ

87 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:09:43.32 ID:p4LW/ffy0.net

筋トレして基礎代謝がどうのこうの言ってる連中って、筋肉量で増える基礎代謝が誤差の範囲だって事だけはなぜか知らないんだよな
不思議だよな

88 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:10:58.75 ID:BWaH2t8l0.net

>>86
スレちだから最後にするけど、食事より猫背を直す本みたいなの読んで
胸郭広げて、こきゅうりょうおおくして仕事のときのしせいきをつけたほうが
いい。食を増やすだけなら成人病のリスクが上がるだけ。

89 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:11:02.12 ID:Z/Q6xt9T0.net

デブから体重増やしたい人に脂肪を譲渡てきるようになればいいのに

90 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:11:28.01 ID:DOggkvOH0.net

>>85
成長期をとっくに過ぎた成人が、これといった運動もせずに毎食二杯食ってれば太るわ

91 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:12:48.93 ID:RN2+03dci.net

>>88
ありがとう！気をつけてみるわ

92 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:20:40.12 ID:kK0tnJ000.net

デブが先に筋肉つけるとプロレスラーみたいになるからある程度肉は落としてから筋トレしとけ

93 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:21:33.34 ID:xUOOlx7D0.net

頭脳労働する奴は割とマジでやめておいた方がええで

94 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:24:27.85 ID:Uk8Rw1lR0.net

ガクトも10年米食ってないとか

95 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:33:27.61 ID:e03EXzDQ0.net

ガクトは米好きだけど好きすぎてめっちゃ食べてしまって
半月で15キロ太ったから泣く泣く辞めたってどっかで見た

96 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:36:12.46 ID:BWaH2t8l0.net

俺も固めに炊いた米が一番うまいと思っているけど最近はほとんど食っていない

97 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:37:08.41 ID:9EcBO0xS0.net

ゆうゆうを見習えよ
美味しいごはんを食べるために毎日ランニングしてんだぞ

98 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:40:09.08 ID:9MBee1gH0.net

ガクトはラーメンも10年食ってないとかだけどラーメン屋をプロデュースしたとか

99 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:40:43.64 ID:UAnutOZs0.net

>>98 ガクトはラーメンは普通に食ってるよ

100 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:41:58.35 ID:JFTJAnmZ0.net

頭脳労働というか100％知性に問題は来るよな
脳が正常に働かなくなるんだから

101 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:43:40.93 ID:GhCbWH7R0.net

冗談抜きに毎日一時間走って腕立て腹筋すれば脂肪はなくなる

102 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:43:51.00 ID:tsWpTN6r0.net

>>57
基礎代謝を勉強して出直してこい

103 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:45:28.05 ID:Vphz151T0.net

ご飯とササミと野菜を一日五回食ってろ！なんならダイエット用のプロテインのんでろハゲ！

栄養バランス考えて、食事の回数増やして1600カロリーくらいにしておけやデブ！

104 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:46:30.99 ID:i6y3+d8t0.net

>>102
体のデカさで決まってくるはずだろ

105 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:47:43.98 ID:Vphz151T0.net

>>57
規則正しい生活も重要

106 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:48:03.88 ID:fkptYaYT0.net

4月頭から101→90まで落としてきた俺が通りますね
目標まであと20キロ

107 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:48:24.33 ID:nNhDN8u20.net

>>103
あ？うっせーなごら
なんでお前みたいな上から目線のドヤ顔厨が
次から次へと現れるの？

108 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:50:47.77 ID:i6y3+d8t0.net

>>105
毎日11時にはねて7時に起きてるんだがな
仕事が事務なのがネックか

109 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:51:41.09 ID:0u+L+VEm0.net

>>103
普通に仕事してたら1日5食も食べてられないけど

110 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:52:55.58 ID:nNhDN8u20.net

お前らには「普通」っていう概念がないのかよ

次から次へと、よくもまあ
厳しいダイエットできる俺かっこいい自慢、
異常に厳しいダイエットができない奴を甘え認定
ゴミみたいなレスの嵐だな

111 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:53:38.61 ID:Vphz151T0.net

>>107
うっせーデブ！俺もデブってたけどダイエット成功したから教えてやってんだよ！
無理なダイエットして健康損なうなよハゲ！

112 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:55:13.40 ID:nNhDN8u20.net

>>111
デブじゃねーよ
人生で一回もデブになったことねーよ

デブな奴にはムカつかないけど
お前らみたいなデブをディスるのが趣味みたいな奴らがむかつくんだよ

113 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:55:42.77 ID:rakcnYWm0.net

んでその生活を一生やるの？

114 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:56:27.98 ID:Vphz151T0.net

>>109
朝起きて1食、昼飯、オヤツ、夕飯、寝る前
ほら五食。寝る前はプロテインな！

115 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:57:45.85 ID:nNhDN8u20.net

>>113
そこだよな

勝手にやってろって話だよな

116 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:58:53.70 ID:LAxVsYuaO.net

炭水化物は太る

117 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:58:56.00 ID:nNhDN8u20.net

だいたい、一般人は他人がデブだろうと大して気にしてねーから

118 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:59:40.66 ID:B/smZiQU0.net

これ一気に体が老けるだろ

119 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 08:59:49.30 ID:Vphz151T0.net

>>112
ただのデブは甘えだよ。自制心がなくて、痩せなくても大丈夫、ダイエットは明日からって言って成人病にかかるんだよ。

120 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:00:08.33 ID:RN2+03dci.net

デブでもいいけど清潔感ないやつはダメ

121 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:01:04.38 ID:tqmZ6rt30.net

医者に聞いたら炭水化物を全く摂取しないのは長期的に見て
体弱るから止めろって言われたよ

122 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:01:30.86 ID:Vphz151T0.net

>>116
炭水化物(の食べ過ぎ)は太る

123 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:01:46.91 ID:JFTJAnmZ0.net

炭水化物取ってるから太ってるわけでも無いしな（一般の人は普通に摂ってる）
あきらかに他に原因あるのにそもそも何故炭水化物を抜くのかが分からない

124 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:01:58.63 ID:LLm/Iq5I0.net

タンパク質や脂肪でエネルギー作るのは内臓に負担かかるからな

125 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:02:59.98 ID:nNhDN8u20.net

>>119
だから普通に食って普通に運動して
「普通」の生活をすりゃええんだよ

「苛酷なダイエットできる俺かっこいい」自慢
「出来ない奴は甘え」厨

なんでこんなレスで毎度毎度あふれかえるの？

126 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:03:09.46 ID:MjRhsq5H0.net

一日２食で

127 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:04:15.41 ID:Vphz151T0.net

>>121
その通り。ダイエットは食べなければ大丈夫とか、雑誌やテレビの受け売りで安易に断食とかしちゃう人いるよね。
食べる量を減らしても、タンパク質やビタミン等の栄養素は減らしちゃだめなんだよね。

128 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:04:43.46 ID:Vphz151T0.net

>>125
そういう、スレだからだろｗｗｗｗ

129 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:05:00.71 ID:nNhDN8u20.net

>>128
あ？

130 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:07:24.06 ID:LAxVsYuaO.net

食べないと痩せるけど 脂肪がつきやすくなって痩せにくい体になるよ

131 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:07:42.18 ID:Vphz151T0.net

>>125
で、君の言う「普通」とデブの「普通」が同じだとでも？
そこまで普通に拘るなら、普通の食生活と普通の運動ってのを教えてあげなよ？

132 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:08:22.81 ID:Vphz151T0.net

>>129
(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

133 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:08:40.19 ID:9EcBO0xS0.net

そもそも100kg超えるような状態まで放置しておくのがまずおかしい

134 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:08:48.47 ID:P2eflJsV0.net

>>106
何してんの？真似したい

米抜きはスレに出てて怖いからやらない

135 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:13:05.28 ID:Vphz151T0.net

>>126
回数減らすと一回の食事での吸収量が増える。回数増やすと同じ量を食べても吸収量がへる。
ただし過剰に摂取カロリーを減らすのはおすすめしない。

136 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:14:15.18 ID:Vphz151T0.net

>>130
栄養が足りないと脂肪とともに筋肉も痩せてしまうからね。

137 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:15:58.20 ID:i6y3+d8t0.net

栄養足りない食事してると感覚が鋭敏になるよね
もう一回体験したいわ体調が怖いけど

138 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:18:44.54 ID:Vphz151T0.net

>>137
真面目に悩んでいるなら、一度スポーツジムに行って体内測定するといいよ。
ジムによるけど体験入会やってる所で測らせてくれると思う。

139 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:21:12.88 ID:nNhDN8u20.net

１日１６００に抑えられないとかいってる奴
本気なの？ネタなの？

140 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:21:45.33 ID:nNhDN8u20.net

間違えた

「１日１６００に抑えられない奴は甘え（キリッ」
とかいう奴ってネタなの？ガチなの？

141 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:23:32.46 ID:JFTJAnmZ0.net

1日2500前後でいいんじゃね？それが普通だべ

142 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:23:43.69 ID:pEJFSF4x0.net

動けデブ

143 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:26:51.53 ID:qtjFM7gH0.net

太りたい俺にもいいスレだな
おいコラデブ共なに食ってるのか言えよ

144 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:27:17.48 ID:nNhDN8u20.net

>>141
俺デブだったことがないからよくわからんけど
一般人の男なら普通にそのくらい食うよな
で、普通に適度に運動してれば普通の体型になるよな

１日１６００しか食わないとか
てめーらが修行僧みたいなことやるのは勝手だけど
「できない奴は甘え」「デブは脳味噌まで脂肪でできてる」
みたいなことを本気で言いだすから困る

いちいち人に押し付けんじゃねーよ
「夜１時まで残業しない奴らは甘え」って言ってる奴らと同じだな

145 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:28:06.19 ID:Vphz151T0.net

>>140
そこまちがえるなよｗｗｗ
デブが甘えで1600キロカロリーは本気で痩せたいならそうしろって事。
ただし、栄養バランスを考えての食事制限な！
体動かす仕事してる人なら2000でもいいけどな！

146 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:30:15.40 ID:nNhDN8u20.net

>>145
だからてめーが１６００キロカロリーの抑えるのは
勝手にしろって話だけどさ、
それが当たり前みたいに人に押し付けてんじゃねーよ

147 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:31:02.26 ID:K7kXISrA0.net

体臭きつくなるよ

148 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:32:53.18 ID:Vphz151T0.net

>>146
そんな朝からカリカリするなよ。栄養足りてないんじゃないか？
因みに、健康診断でメタボリックシンドロームの診断してるじゃん？
あれ、デブの医療費が高くて国の負担が大きくなるから、とっとと痩せろって事だからね。

149 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:34:34.42 ID:JFTJAnmZ0.net

本気で痩せたいならそれこそ標準の摂取量でいいべ
多くても少なくてもいい事無いよ

150 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:37:27.96 ID:LAxVsYuaO.net

煽ってるやつは 火病煩ってるのか

151 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:40:51.03 ID:nNhDN8u20.net

>>148
だから何？お前はそんなに偉いの？

デブだったことない奴からすれば
デブな奴より「デブは甘え」厨のほうがはるかに見てて痛々しいんだけど

ってか基本食事系のスレってデブいじめスレと化すよな

152 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:42:12.47 ID:Vr4BEWR20.net

デブじゃん

153 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:42:16.34 ID:Vphz151T0.net

>>143
朝飯ぬいて昼にマックのＬＬセット食って、夜は豚骨チャーシュー麺大盛り餃子チャーハンセット食って、家でポテチの大袋食いながらパフェでも食ったらどうです？

154 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:43:25.98 ID:nNhDN8u20.net

>>153
あ？だから「普通」の生活をしろっつってんじゃん

なんでそんな両極端な発想しかねーんだよ
普通っていってんだよ

「普通」

分かるか？

155 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:47:57.54 ID:8z9lAyKV0.net

人によって普通の感覚異なるからな

156 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:49:37.62 ID:KeSuhebn0.net

誤差の範囲だろ

157 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:49:42.54 ID:Vphz151T0.net

>>151
ですからそうカリカリしないでくださいよ。
ぶっちゃけると俺だってこんな事は書きたくないですよ。
はなせば長くなるのでやめますけどね、、、
甘えだと言っているのにも愛がこもってるんです。
えらそうに見えたのなら謝罪します。すみませんでした。
やはりそう感じてしまう書き方でしたよね、、、
せっかく指摘して頂いていたのにすみません。
ナマイキ言ってしまいました。

158 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:50:27.62 ID:8z9lAyKV0.net

煽り罵りはvipの華だろ

159 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:50:57.98 ID:JFTJAnmZ0.net

縦って事は反省してないな・・それも出来ないか

160 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:52:05.41 ID:Vphz151T0.net

>>154
アナタにレスしたわけじゃないんですが＾＾；

161 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:57:39.88 ID:0vxU9abw0.net

今から蕎麦かスパゲティ食べようと思うんだけどどっちがいいと思う？
164cm
48kg

162 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 09:58:07.43 ID:8z9lAyKV0.net

くいたおほうくえ

163 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 10:11:21.40 ID:Vphz151T0.net

>>159
反省はしていない(^q^)

164 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/19(土) 10:17:55.23 ID:+Hxn4t3s0.net

>>161
両方食ってからどちらを食べるのが正しかったのか考えようぜ