筋トレして一年ほど経ったので晒してみるｗｗｗｗｗ意見くれや

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:20:41.66 ID:KAa8iFCz0.net

http://i.imgur.com/vCD1Qbn.jpg
ビフォー画像はない

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:21:10.89 ID:UNNTJJcb0.net

すごい

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:21:14.95 ID:+tu1pPpM0.net

胸筋

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:21:21.95 ID:aUO220Np0.net

やるやん

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:21:22.75 ID:1Lc5yspq0.net

乳首つんつん///

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:21:52.07 ID:P/vqT/Pb0.net

がりやん

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:21:54.36 ID:aWqigQ1M0.net

ヘソあたりのゴムの跡みたいなのなに？

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:21:56.48 ID:l9dZ50vj0.net

こっち見んな

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:22:19.39 ID:aUO220Np0.net

有酸素どんくらいやってる？あと食事制限もしてんの？

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:22:30.81 ID:EtfcuoaGO.net

なんか怖い顔してる

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:22:39.18 ID:OyFe2XOU0.net

わしと比べたらたいしたことない

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:23:01.37 ID:r+VtlTHk0.net

三角筋と腹斜筋が物足りないかな
一年にしては良い感じ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:23:13.73 ID:UNNTJJcb0.net

他人を認めて褒めることができないVIPPER共

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:24:10.60 ID:7Cf8ysfv0.net

おまえら腹ぽにょんぽにょんのくせにいつも偉そうだよな

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:24:13.52 ID:WcQZDanL0.net

乳首黒い

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:24:16.65 ID:KAa8iFCz0.net

>>7
撮影する直前にトレーニングベルトしてたから

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:24:59.71 ID:fdNINvZp0.net

身長体重教えて

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:25:24.25 ID:KAa8iFCz0.net

>>9
週に2-3回ジョグジョグやってる
5kmほどゆっくり走るだけだけど
食事はあまり脂質の高いのは食べないようにとかその程度

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:25:28.91 ID:JH5W77R10.net

いいからだ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:25:55.33 ID:KAa8iFCz0.net

>>17
身長171
体重60
体脂肪率15%

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:26:14.86 ID:4808UfuQ0.net

エアギア作者が書きそうな体

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:26:32.01 ID:uiDDenCU0.net

ブラジャーこと大胸筋サポーター付けてないからやり直し

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:28:05.98 ID:fdNINvZp0.net

筋肉のことわからないけど身長2センチ勝ったし体重は7kg軽かった

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:28:12.11 ID:AOWL71nX0.net

2012年にも晒されているんですが

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:29:29.39 ID:ysacHYda0.net

http://f.xup.cc/xup0kmfbtkm.jpg

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:30:22.52 ID:hmdQel9X0.net

│∵│ｷｮﾄﾝ

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:30:23.21 ID:Eb/GLYd9i.net

ジョギングとかｗ

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:30:45.41 ID:C5CT/Hh/0.net

身長のせいなのか見た目よりはだいぶ軽いね
しかも思ったより体脂肪率あるな
あとは三角筋と胸筋をもう少しつければモテそうな体になると思う

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:32:17.46 ID:VvCZVSyD0.net

雑魚じゃん
http://myup.jp/WF1u5PGv
http://myup.jp/u0P5VeEO
http://myup.jp/s4qY3OyR

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:32:31.05 ID:DhUiDHR8O.net

乳首から視線を感じる

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:33:33.71 ID:aUO220Np0.net

>>29
ハゲ

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:35:25.40 ID:UNNTJJcb0.net

>>29
すごいけど品性が感じられないと萎えるなｗ

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:37:33.44 ID:VvCZVSyD0.net

>>31
は？ ぶっ飛ばすよ？
http://myup.jp/vYJg4Iym
http://myup.jp/g9tJ0XT3

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:45:27.93 ID:VvCZVSyD0.net

http://myup.jp/CZj26sU9

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:47:12.37 ID:0ZuQ4/NE0.net

レスタト騙ったら人間として終わりだろ

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:47:53.71 ID:DhUiDHR8O.net

http://p2.ms/tfhie俺のはどうよ

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:53:00.78 ID:VvCZVSyD0.net

>>35
は？ ぶっ飛ばすよ？
http://myup.jp/5F4PPxoI

http://myup.jp/z4evoumG

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 15:54:44.48 ID:xP/UUTHYi.net

>>37
臭そう。

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 16:00:00.90 ID:VvCZVSyD0.net

>>38
どこがだよ
http://myup.jp/P5F6nbpM

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 16:02:08.84 ID:hBjsPoCg0.net

その表情どうにかならないの？

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 16:08:47.15 ID:cjxzIH9V0.net

>>29
２枚目と３枚目の間になにがあったの？

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 16:13:44.69 ID:VvCZVSyD0.net

http://myup.jp/S2cIEqaB
http://myup.jp/yoILuDix

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 16:15:21.84 ID:yqqkpFbl0.net

その体型を維持したらええんちゃうか
マラソンとかやったらええわ

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/15(金) 16:23:18.87 ID:SnQ9nu8TI.net

広背筋がちゃんとついてるな
馬鹿を納得させるために胸筋も必要だよ