引きこもりニートが体を鍛えようと４キロランニングした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 18:55:39.80 ID:AbylT+Va0.net

死にそう
助けて
苦しい
胸にすげー大きなボール乗せられてるみたいな気分

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 18:56:30.39 ID:6ihJtlCgI.net

最後の一文が意味不明

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 18:56:32.33 ID:jjmvEu3/0.net

ボールどけろよ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 18:56:57.13 ID:AbylT+Va0.net

>>2
マジでそんな感じなんだ
苦しい

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 18:57:09.69 ID:Brs/CTQn0.net

ウォーキングから始めりゃいいのに

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 18:57:46.18 ID:oc81JYx60.net

俺なんか胸にジムのってる感じ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 18:57:56.62 ID:AbylT+Va0.net

>>5
マジでそうすればよかった
苦しい
俺死ぬんじゃないのか

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 18:58:00.34 ID:gywIhBwd0.net

デブは走るな迷惑だ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 18:58:21.41 ID:HzmLRqBP0.net

最初は少しずつやるんだよ　慣れてきたらもっと長くってやってけば、いつの間にかに１０キロよ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 18:58:33.08 ID:AbylT+Va0.net

足遺体
立てない
救急車呼ぶべき？

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 18:58:40.38 ID:f/ZITLT/0.net

HAHAHA!

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 18:58:44.49 ID:oi2KXCASi.net

いきなり走ると膝痛めるよ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 18:59:18.45 ID:agRgdX2W0.net

それやばいやつだから早く病院で診てもらった方がいいよ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 18:59:25.68 ID:Hj5ltGJj0.net

柔軟ちゃんとしたのかよ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 18:59:28.25 ID:AbylT+Va0.net

>>9
４キロ走るってきめてたんだよ
４キロ走るって決めておいて４キロ走らなかったらダメ人間みたいじゃん

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 18:59:36.03 ID:APlHt9in0.net

期間は？
俺がやってたときはランナーズハイ？ってのになったぞ
止まりたくても止まらない状態
でもそれが気持ちいいんだよ

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 18:59:39.87 ID:MhlxqXBv0.net

ひざにみずたまってうんぬんってやつみたことある

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 18:59:52.77 ID:XKXSaa8fO.net

俺も最初は1.5kmが限界だった
走り終えた後も身体中が痒かったし

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 18:59:55.65 ID:AbylT+Va0.net

>>14
軽く中学の時にしてた準備体操してた

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:00:04.23 ID:BI62jgMC0.net

とりあえず一週間は安静にしないとな

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:00:53.91 ID:AbylT+Va0.net

マジでなんか頭が気持ち悪くなってきた
はきそうだからボールが胸に乗っかって苦しい
やばい

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:01:01.28 ID:V8aSR4aP0.net

いきなりってアホすぎわろち

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:01:02.54 ID:z/sidBQc0.net

恥ずかしいかもしれんが一応
一応万が一があるから救急車よんだら？
本当一応な

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:01:07.81 ID:K+lck4p80.net

裸で走るとチンコびたんびたんなる

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:01:22.17 ID:+Yxja5MO0.net

引きこもりニートの時点でダメ人間なんだが

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:01:41.23 ID:5YfEHCF40.net

>>15
その熱意があるなら働けよ

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:02:12.65 ID:5fBlZG6G0.net

とりあえず水分補給

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:02:20.14 ID:Jx64BUXA0.net

走りすぎて酸欠で本当に死にそうなときはキーボードも触れないから大丈夫

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:02:26.98 ID:AbylT+Va0.net

>>23
こんなので救急車呼んで救急車の人迷惑っていわないか？
でもマジでボール重くなってきて苦しい

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:02:33.17 ID:MhlxqXBv0.net

経験上一切運動してない時期が長けりゃ１キロまともにランニングなんてできない

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:03:14.69 ID:IcKr6YxH0.net

ひきこもりが変に運動するのはオススメしない
変な充実感とか満足感が出て他なにもしない

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:03:34.16 ID:AbylT+Va0.net

すげー目回ってるわ
やばい
マジでやばいじゃん

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:03:34.55 ID:qtX3UyFG0.net

引きこもりニートが体鍛えた所で何の役にも立たないだろ
大人しくWiiSportsでもやってろ

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:04:02.52 ID:BI62jgMC0.net

ネットやってねーで休んどけって

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:04:03.55 ID:tWiGCrK+0.net

ヒキニートのくせになんだよ意気込みはあんのな福岡ならうちにこないか？

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:04:16.82 ID:AbylT+Va0.net

あこれまじでりゃばいかも

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:04:38.99 ID:z/sidBQc0.net

>>29
思わない

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:04:56.65 ID:Hj5ltGJj0.net

救急車呼べ
ろれつ回ってるうちに

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:05:00.98 ID:sJldfS6H0.net

ワンパンで沈みそう

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:05:01.16 ID:XJ3kHSiC0.net

過呼吸にでもなってんのか？

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:05:09.76 ID:Q8zm6LHI0.net

死にたくないなら早く救急車呼んだ方がいい
手遅れになっても知らんぞ

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:05:24.01 ID:Jx64BUXA0.net

>>37
やめろ本当に迷惑じゃボケ死ね

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:05:42.28 ID:hdXOjZx70.net

社会人に復帰した俺もジョギングから始めたなあ

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:06:08.84 ID:avqe59/G0.net

深呼吸しろ
どんどん吸い込む量が増えてったら過呼吸の可能性もあるから袋使え

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:06:30.54 ID:1vYfOXnL0.net

とりあえず口呼吸するんだ‼︎ﾊﾋｭｰﾊﾋｭｰ

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:06:31.22 ID:s+1qAmu/0.net

初日はそんなもんだよ
次の日からは今日より楽になってる
でまた次の日はもっと楽に走れるようになってる

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:06:59.99 ID:z87z0ERQ0.net

初日だからな

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:07:20.78 ID:Rdns+Bq40.net

4キロくらいでなに甘えてんだよ

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:08:11.92 ID:7GLYJ8ou0.net

こんだけキーボード打ててんだからよゆー
いきなり運動したから軽い酸欠になったんだろ
時間がたてば治る

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:09:03.25 ID:1vYfOXnL0.net

シンスプリントには気をつけろ

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:09:16.84 ID:LaKiya4KO.net

歩くのと変わらんくらいの速さで走るのと、時間かけて細かく柔軟やらんと効果薄い割に無駄に疲れる

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:11:37.64 ID:lXv0AD0Y0.net

いい年のデブがこの季節にいきなり無理すると死ぬぞ

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:12:30.56 ID:mzrQBMBF0.net

中学の時の3キロ走が死ぬほどきつかった

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:12:57.31 ID:xeGCQv2u0.net

>>50
これ
体力つけようと毎日30分のランニングしたら
なっちゃって結局やめちまった

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:13:43.65 ID:zQW5ivuI0.net

膝がぶっ壊れるぞ
ウォーキングにしとけ

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:14:49.01 ID:LE7PcN4P0.net

最初気合入れてやって次から面倒に感じてきて続かないタイプ

適当に続けるのが一番

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:15:58.60 ID:pKFGPdj00.net

４キロって相当なもんだぞ
最初は５分−１０分くらい走る程度にしておかないと続かない
徐々に距離伸ばしたり時間延ばしたりしていこう

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:17:30.62 ID:pKFGPdj00.net

まず水分補給しとけ、走った後速攻ぶったおれたんじゃないだろうな？
水分補給しつつゆっくり歩こう
もうおせーだろうけど

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:18:08.77 ID:qMDB4de90.net

バッカじゃないの
一方ニートの俺氏犬とお散歩でウォーキング
頭もスッキリ気分も良くてワロワロワロンタス

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:18:42.48 ID:pKFGPdj00.net

>>1が書き込んだの１０分以上前か・・・

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:20:23.37 ID:lXv0AD0Y0.net

ひきこもりニートだし死んだら死んだで救われるのではないだろうか

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:21:00.26 ID:Uxq083C00.net

毎日スクワットを５００回やるところから始めるといいよ

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:23:14.05 ID:BI62jgMC0.net

>>61
最期に外を走り回って死ぬひきこもり
これは映画化待ったなしだな

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:25:11.10 ID:3tF4NTyS0.net

デブニートで最近走り出した俺にはタイムリーなスレ
いきなり4kmとかよく途中で疲れて歩いたりしなかったな

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:28:16.55 ID:BI62jgMC0.net

>>64
>>15の感動的な辞世の句を10回読み直すんだ

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:33:41.87 ID:rn/Tq90n0.net

俺もこの前ランニング初めて4キロ走った
わりときついよな

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:46:07.76 ID:pKFGPdj00.net

このデブはじぶんのことわかってる
>>1は限界を最初からさがしてしまった

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:47:11.26 ID:rn/Tq90n0.net

ガチでやばいんじゃ
走った後はちょっと歩いたほうがいいよ

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:52:10.39 ID:8OtyY2Z20.net

貧血じゃねーの？
翌朝筋肉痛で大変だな

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:53:59.25 ID:4rZb/m3II.net

>>1 の気配が消えた・・・

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 19:58:05.29 ID:hbqlXXfT0.net

体重がそれなりにあるなら自転車のほうがいいんじゃない？

72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 20:04:53.77 ID:VgCXExtEI.net

>>15
ニートとは思えない心構えだ見習おう

73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 20:05:47.11 ID:4MZDCO7H0.net

有酸素運動やってもやせるだけやろ

74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 20:09:57.19 ID:hdhbEtBD0.net

ただひたすらに泳げ

75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 20:11:24.69 ID:/LiVxZ8R0.net

>>73
疲れない体を作るにはどうすればいいですか＞＜＜

76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 20:15:08.17 ID:/LiVxZ8R0.net

たとえるなら

77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/26(火) 20:15:33.33 ID:/LiVxZ8R0.net

誤爆