１日１食を２週間続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:16:50.03 ID:lfGU3rpt0.net

５キロ痩せた。
176cm77kgから72kgへ。

あと1か月続けたら絶対もてるようになるな…。

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:17:12.61 ID:35W8Ak150.net

最悪死ぬ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:17:43.03 ID:UoNwM+AH0.net

>>2
それはいいな 是非

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:17:56.20 ID:7vsCDa7K0.net

マジかよちょっと一食買ってくる

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:17:56.89 ID:wVyA5zmH0.net

減食して痩せるのは馬鹿

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:18:26.63 ID:Z19hS9JL0.net

以下、１死ねコール大合唱スレに変更

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:18:44.10 ID:JPHIvRT80.net

おう

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:18:48.89 ID:G8MBR7IF0.net

まぁ３色に戻せば戻るわな

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:18:57.03 ID:5xnjOrA00.net

ニートきんにくんのオレがそれやったら体と心がおかしくなりそうになった
んだからきのうかつやで竹大盛り食ってコンビニで一日分のビタミンゼリー買って飲んで寝た

そしたら絶好調
やはりビタミンがたりてなかったねる

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:18:58.84 ID:7PXiuzsyO.net

リバウンドして益々デブるやつだ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:19:30.08 ID:m9tL3smH0.net

早死にするな
飯食わないとか雑魚
運動しろ屑

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:20:14.67 ID:JmXccp0D0.net

一日二食１ヶ月で８�`減ったぞ
みんなもやるべき

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:20:15.24 ID:M6XPCoE90.net

食って寝てのダラダラした生活を送ってる俺でさえ173cm56kgだというのに…

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:20:26.54 ID:Kg1LjKl00.net

筋肉がっつり落ちてるし栄養状態も悪化してるから、これからどんどん体調悪くなるよ
今すぐにやめた方がいいけど、急に３食に戻したら３ｋｇ前後戻ると思った方がいい

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:20:49.93 ID:At9dJ4qZ0.net

>>4
笑った

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:21:51.06 ID:lfGU3rpt0.net

痩せるの楽しいお

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:22:33.64 ID:KCMAb9SK0.net

>>4
センスあるな

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:22:47.19 ID:oz8FfB9o0.net

一日一食より少なめの食事を３食摂るほうが正常に痩せる
心が折れない対策に一週間に一日好きなもの食う日を作るといい
これでものすごくゆっくりだけど確実に体重落としてるよ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:22:55.15 ID:rb2fiB6j0.net

カロリーと栄養計算はしとけよ
そこだけちゃんとしてれば暴飲暴食よりむしろ健康にいい

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:23:06.62 ID:8jl3ZvFv0.net

基礎代謝ってあるじゃん

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:23:24.87 ID:Kg1LjKl00.net

それと食事内容にもよるけど、食事制限は大体貧血悪化して限界来るから、
立ちくらみが始まってるならすぐに戻した方がいいよ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:23:44.19 ID:hQhB8DbN0.net

それは痩せてるんじゃなくてやつれてる

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:24:31.68 ID:zLx9vP/p0.net

一日二食が最強

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:24:44.85 ID:v4slIVwg0.net

俺が体重50キロ前半なのも一日一食の生活を10年以上続けてるせいか

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:26:04.25 ID:cDTBJ27k0.net

それで50キロ痩せた。後20キロ痩せる予定。

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:26:31.21 ID:mr7OgLDj0.net

二食だな
あんまり食わなすぎても
生活に支障がでる

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:26:47.63 ID:oz8FfB9o0.net

>>25
元何キロなんだよ

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:27:39.87 ID:NZ8ocYfG0.net

>>13
アンガールズさん元気ですか？

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:27:43.96 ID:lfGU3rpt0.net

脂肪の減り方がすごい

あと一か月もすればもてるようになってるんだろうな

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:27:49.90 ID:cDTBJ27k0.net

>>27
120キロ

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:28:59.36 ID:ZQgND/rL0.net

つらい？

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:29:07.62 ID:rsr4w4BF0.net

太りすぎだろ
身長同じだけど５９キロだぞ

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:29:55.44 ID:S5dJj4yt0.net

>>32
なんで自分が基準だと思ってるの？

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:30:15.60 ID:tgF5fwKyO.net

痩せるのとやつれるのとは違う
体壊すぞ
普通に食事して尚且つ体重減らさないと
本当にダイエット成功してる時はむしろ腹減るから食事量増えるもんだ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:30:46.68 ID:8acjYau50.net

筋肉落ちてるから代謝が減ってリバウンドする

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:32:40.63 ID:IxI45cnM0.net

>>4
自分馬鹿なんで解説いいっすか

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:33:27.01 ID:S5dJj4yt0.net

これ痩せてるんじゃなくて筋肉量が減ってるだけだぞ
内臓脂肪とかは全く減ってない
絶対リバウンドするわ

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:33:41.52 ID:kYhrjy/li.net

なんで腹減らないのお前ら

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:34:50.84 ID:0W7cSqzP0.net

>>37
最初は目見えて体重減るから勘違いしちゃうんだろうな
可哀想に

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:35:06.32 ID:jgWPHsh2O.net

>>13
ただの糞ガリじゃねーか何自慢してんだよ恥ずかしい

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:36:13.83 ID:UDVbzmaW0.net

急激に痩せるとこういうふうにしわだらけになっちゃうんじゃないの？？
知識ないから断言できないけどさ

http://girlschannel.net/show_image/16/7/1/

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:37:53.34 ID:lfGU3rpt0.net

>>37

絶対脂肪も減ってるだろ・・・！
筋肉だけ減ってるなんてありえないだろ・・・！

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:38:09.86 ID:dY+ZouhyO.net

ブドウ糖負荷試験を毎日やってる様なもんだな
食後高血糖起こして糖尿病コース

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:41:27.74 ID:5xnjOrA00.net

一応、筋肉とともに脂肪も減るがそれはね
脳みそが緊急用に脂肪を分解して使ってるんだよね
ブドウ糖が来なくなると脳は脂肪を分解し
つまり脳みそばかになるってことなんだねねる

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:44:32.21 ID:zm+Z6t9Q0.net

１日5食だけど痩せていく

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:44:51.00 ID:cT0JCXku0.net

知ったかきも

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:46:39.36 ID:FTiU2DPu0.net

1日５食のデブニートが通りますよっと

朝昼兼用　10時：鶏胸肉もやし（３５０kcal） １７５円 　

　　　　　14時：チョコフレーク（４７０kcal） ８５円

　　　　（16時）:チーズ（６０kcal）　　　　　　　　 ２０円
　　　　　 低脂肪牛乳１００ｍｌ（４０kcal） １０円

　　　　　18時：チキンラーメンもやし（４００kcal） ８５円

　　　　　21時：鶏軟骨もやし（１５０kcal)　　　　　１５０円

　　　　　22時：鶏胸肉もやし（３５０kcal）　　　　　　　１７５円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　合計１８２０kcal 合計７００円

　　　ニートなのに毎日毎日７００円分も食べて周りにウンコと不快感撒き散らしてしまってゴメンなさい

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:48:25.23 ID:U2GFyayh0.net

は？
一日一食だけど全然減らねえよ

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:53:18.34 ID:XPivB9eb0.net

>>1

一番あかんやつやん
死ぬぞ

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 11:55:22.71 ID:lfGU3rpt0.net

>>49

とにかく痩せたいんや！

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 12:02:11.05 ID:UKK6tCVu0.net

食事を昼はバナナ一本、夜は食べたいだけ食べる、ってのを3週続けて76kgから71kgになったわ。
だがその先が進まない。

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 12:03:30.61 ID:8h8Up3IG0.net

無理なダイエットは心臓病になるらしいが

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 12:04:39.08 ID:UKK6tCVu0.net

帰り道と週末に10,000歩目安で歩くってのをやってるんだが、
仕事がきつくなってくると歩かなくなる。
で、今日意を決してジョギングをはじめた。
なんだが2kmで意識が遠くなってもう駄目だ。

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 12:06:00.30 ID:0W7cSqzP0.net

>>53
自転車ダイエットオススメ

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 12:08:54.29 ID:FTiU2DPu0.net

今日は朝１０時ごろお散歩がてらにスロージョギング６ｋｍ＋ウオーキング１ｋｍしてきたよ

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 12:11:53.25 ID:hJ8+ci1gi.net

エアロバイクいいよ
涼しいとこでDVDみながらできるし

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 12:13:47.14 ID:uLIhuNDA0.net

それ食べたら太る体質になるやつだぞ危険

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 12:14:12.66 ID:3Sofg48x0.net

馬鹿が自ら不健康になってんだから好きにさせてやれよ

早くしね

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 12:19:28.43 ID:x6lAkqCvi.net

一日4食だけど
一ヶ月で177/80から177/72に減ったよ
筋トレとジョギングやり始めた

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 12:20:08.30 ID:vYyzlpUtO.net

安全に落とすなら軽い食事を1日5〜6回食べてバイク漕ぎまくり

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 12:22:36.81 ID:RjarhXHH0.net

もしかして175/51って結構やばい…？

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 12:26:51.46 ID:uGQTXmD20.net

今年に入って筋トレしつつ減量もして15�s落としたけど
最近では暴食暴飲しても体重変わらなくなったわ

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 12:28:14.71 ID:UKK6tCVu0.net

なんか頭が痛くなってきた。
運動ほんと辛い。
自転車は別の人にも勧められたけど、ママチャリしか持ってねえ。

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 12:29:18.38 ID:FTiU2DPu0.net

とりあえずダイエット成功してる人たちは
　　
　　　　　　　　　　身体うｐして　語ってくれ

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 12:32:09.17 ID:D98m3zaw0.net

何故か不健康って言ってる奴がいるけど
1日3食より1日1食の方がまだ健康的だよ
成長期じゃないんだから普通に3食も取ってたら確実に食い過ぎる
運動はもちろんした方がいいが

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 12:33:31.34 ID:FTiU2DPu0.net

よく１日１食でもつなｗ　俺は無理だわあ　腹へってたまらん
だからその１日１食分の量を　４･５回に分けて食ってるわ俺

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 12:33:32.47 ID:pFodz7mS0.net

食い過ぎるって言い切っちゃう人って量も調節できないのかな？
ニートかな？

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 12:37:02.49 ID:zm+Z6t9Q0.net

1日5食で172cm66kg8.1%
1食だけとか量食っても腹減るわ

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 12:39:25.20 ID:FTiU2DPu0.net

>>68
痩せてるっていいたいんだろうけど、ただのチビだからお前ｗｗ

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 12:39:25.61 ID:D98m3zaw0.net

>>67
一般的な食事を3食するなら一般的な食事を1食の方がマシって話
そりゃ粗食を数多くこなすのが一番だけど、そんなのむしろ手間かかりすぎてニートでもなきゃ出来ないだろ

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 12:42:27.52 ID:pFodz7mS0.net

>>70
馬鹿の言い訳は見苦しいからやめとけ

72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 12:43:14.48 ID:UKK6tCVu0.net

>>67
うん。食べ過ぎる。

73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 12:46:28.27 ID:D98m3zaw0.net

>>71
言い訳って何に対する言い訳だよｗｗｗ

74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 12:48:28.33 ID:fiUxgZWF0.net

俺は朝たくさん食べる
夜が早くなる
間食しないで くそ痩せた

75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 12:49:30.24 ID:GdH189C40.net

マジレスするとこの方法は”あり”だよ
食いたいもんを食えるってのが逆にモチベになったりする
三食質素にするより成功率も効果も高いって結果が出てる

76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 12:50:56.10 ID:VcfGK9++0.net

一気に食いすぎて逆に太るから止めとけよ

77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 13:01:49.15 ID:vLMUFDHF0.net

>>69
デブ乙

78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 13:08:57.05 ID:FTiU2DPu0.net

>>77
チビ乙ｗｗｗｗ

79 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 13:11:51.31 ID:DmBdorM80.net

意見が割れてきたな

80 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 13:25:02.24 ID:0W7cSqzP0.net

チビとデブか

81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 13:28:56.67 ID:FTiU2DPu0.net

>>80
ガリ乙

82 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 13:34:23.12 ID:0W7cSqzP0.net

チビデブガリ...深いな

83 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/08/31(日) 13:55:02.96 ID:lfGU3rpt0.net

>>1だけどまだ続いていたことに驚いている

今からカレー食べてくる。
応援してくれよな。