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1日1食を2週間続けた結果wwwwwww
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:16:50.03 ID:lfGU3rpt0.net
- 5キロ痩せた。
176cm77kgから72kgへ。
あと1か月続けたら絶対もてるようになるな…。
- 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:17:12.61 ID:35W8Ak150.net
- 最悪死ぬ
- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:17:43.03 ID:UoNwM+AH0.net
- >>2
それはいいな 是非
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:17:56.20 ID:7vsCDa7K0.net
- マジかよちょっと一食買ってくる
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:17:56.89 ID:wVyA5zmH0.net
- 減食して痩せるのは馬鹿
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:18:26.63 ID:Z19hS9JL0.net
- 以下、1死ねコール大合唱スレに変更
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:18:44.10 ID:JPHIvRT80.net
- おう
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:18:48.89 ID:G8MBR7IF0.net
- まぁ3色に戻せば戻るわな
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:18:57.03 ID:5xnjOrA00.net
- ニートきんにくんのオレがそれやったら体と心がおかしくなりそうになった
んだからきのうかつやで竹大盛り食ってコンビニで一日分のビタミンゼリー買って飲んで寝た
そしたら絶好調
やはりビタミンがたりてなかったねる
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:18:58.84 ID:7PXiuzsyO.net
- リバウンドして益々デブるやつだ
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:19:30.08 ID:m9tL3smH0.net
- 早死にするな
飯食わないとか雑魚
運動しろ屑
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:20:14.67 ID:JmXccp0D0.net
- 一日二食1ヶ月で8`減ったぞ
みんなもやるべき
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:20:15.24 ID:M6XPCoE90.net
- 食って寝てのダラダラした生活を送ってる俺でさえ173cm56kgだというのに…
- 14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:20:26.54 ID:Kg1LjKl00.net
- 筋肉がっつり落ちてるし栄養状態も悪化してるから、これからどんどん体調悪くなるよ
今すぐにやめた方がいいけど、急に3食に戻したら3kg前後戻ると思った方がいい
- 15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:20:49.93 ID:At9dJ4qZ0.net
- >>4
笑った
- 16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:21:51.06 ID:lfGU3rpt0.net
- 痩せるの楽しいお
- 17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:22:33.64 ID:KCMAb9SK0.net
- >>4
センスあるな
- 18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:22:47.19 ID:oz8FfB9o0.net
- 一日一食より少なめの食事を3食摂るほうが正常に痩せる
心が折れない対策に一週間に一日好きなもの食う日を作るといい
これでものすごくゆっくりだけど確実に体重落としてるよ
- 19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:22:55.15 ID:rb2fiB6j0.net
- カロリーと栄養計算はしとけよ
そこだけちゃんとしてれば暴飲暴食よりむしろ健康にいい
- 20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:23:06.62 ID:8jl3ZvFv0.net
- 基礎代謝ってあるじゃん
- 21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:23:24.87 ID:Kg1LjKl00.net
- それと食事内容にもよるけど、食事制限は大体貧血悪化して限界来るから、
立ちくらみが始まってるならすぐに戻した方がいいよ
- 22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:23:44.19 ID:hQhB8DbN0.net
- それは痩せてるんじゃなくてやつれてる
- 23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:24:31.68 ID:zLx9vP/p0.net
- 一日二食が最強
- 24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:24:44.85 ID:v4slIVwg0.net
- 俺が体重50キロ前半なのも一日一食の生活を10年以上続けてるせいか
- 25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:26:04.25 ID:cDTBJ27k0.net
- それで50キロ痩せた。後20キロ痩せる予定。
- 26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:26:31.21 ID:mr7OgLDj0.net
- 二食だな
あんまり食わなすぎても
生活に支障がでる
- 27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:26:47.63 ID:oz8FfB9o0.net
- >>25
元何キロなんだよ
- 28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:27:39.87 ID:NZ8ocYfG0.net
- >>13
アンガールズさん元気ですか?
- 29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:27:43.96 ID:lfGU3rpt0.net
- 脂肪の減り方がすごい
あと一か月もすればもてるようになってるんだろうな
- 30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:27:49.90 ID:cDTBJ27k0.net
- >>27
120キロ
- 31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:28:59.36 ID:ZQgND/rL0.net
- つらい?
- 32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:29:07.62 ID:rsr4w4BF0.net
- 太りすぎだろ
身長同じだけど59キロだぞ
- 33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:29:55.44 ID:S5dJj4yt0.net
- >>32
なんで自分が基準だと思ってるの?
- 34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:30:15.60 ID:tgF5fwKyO.net
- 痩せるのとやつれるのとは違う
体壊すぞ
普通に食事して尚且つ体重減らさないと
本当にダイエット成功してる時はむしろ腹減るから食事量増えるもんだ
- 35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:30:46.68 ID:8acjYau50.net
- 筋肉落ちてるから代謝が減ってリバウンドする
- 36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:32:40.63 ID:IxI45cnM0.net
- >>4
自分馬鹿なんで解説いいっすか
- 37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:33:27.01 ID:S5dJj4yt0.net
- これ痩せてるんじゃなくて筋肉量が減ってるだけだぞ
内臓脂肪とかは全く減ってない
絶対リバウンドするわ
- 38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:33:41.52 ID:kYhrjy/li.net
- なんで腹減らないのお前ら
- 39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:34:50.84 ID:0W7cSqzP0.net
- >>37
最初は目見えて体重減るから勘違いしちゃうんだろうな
可哀想に
- 40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:35:06.32 ID:jgWPHsh2O.net
- >>13
ただの糞ガリじゃねーか何自慢してんだよ恥ずかしい
- 41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:36:13.83 ID:UDVbzmaW0.net
- 急激に痩せるとこういうふうにしわだらけになっちゃうんじゃないの??
知識ないから断言できないけどさ
http://girlschannel.net/show_image/16/7/1/
- 42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:37:53.34 ID:lfGU3rpt0.net
- >>37
絶対脂肪も減ってるだろ・・・!
筋肉だけ減ってるなんてありえないだろ・・・!
- 43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:38:09.86 ID:dY+ZouhyO.net
- ブドウ糖負荷試験を毎日やってる様なもんだな
食後高血糖起こして糖尿病コース
- 44 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:41:27.74 ID:5xnjOrA00.net
- 一応、筋肉とともに脂肪も減るがそれはね
脳みそが緊急用に脂肪を分解して使ってるんだよね
ブドウ糖が来なくなると脳は脂肪を分解し
つまり脳みそばかになるってことなんだねねる
- 45 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:44:32.21 ID:zm+Z6t9Q0.net
- 1日5食だけど痩せていく
- 46 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:44:51.00 ID:cT0JCXku0.net
- 知ったかきも
- 47 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:46:39.36 ID:FTiU2DPu0.net
- 1日5食のデブニートが通りますよっと
朝昼兼用 10時:鶏胸肉もやし(350kcal) 175円
14時:チョコフレーク(470kcal) 85円
(16時):チーズ(60kcal) 20円
低脂肪牛乳100ml(40kcal) 10円
18時:チキンラーメンもやし(400kcal) 85円
21時:鶏軟骨もやし(150kcal) 150円
22時:鶏胸肉もやし(350kcal) 175円
合計1820kcal 合計700円
ニートなのに毎日毎日700円分も食べて周りにウンコと不快感撒き散らしてしまってゴメンなさい
- 48 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:48:25.23 ID:U2GFyayh0.net
- は?
一日一食だけど全然減らねえよ
- 49 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:53:18.34 ID:XPivB9eb0.net
- >>1
一番あかんやつやん
死ぬぞ
- 50 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 11:55:22.71 ID:lfGU3rpt0.net
- >>49
とにかく痩せたいんや!
- 51 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 12:02:11.05 ID:UKK6tCVu0.net
- 食事を昼はバナナ一本、夜は食べたいだけ食べる、ってのを3週続けて76kgから71kgになったわ。
だがその先が進まない。
- 52 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 12:03:30.61 ID:8h8Up3IG0.net
- 無理なダイエットは心臓病になるらしいが
- 53 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 12:04:39.08 ID:UKK6tCVu0.net
- 帰り道と週末に10,000歩目安で歩くってのをやってるんだが、
仕事がきつくなってくると歩かなくなる。
で、今日意を決してジョギングをはじめた。
なんだが2kmで意識が遠くなってもう駄目だ。
- 54 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 12:06:00.30 ID:0W7cSqzP0.net
- >>53
自転車ダイエットオススメ
- 55 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 12:08:54.29 ID:FTiU2DPu0.net
- 今日は朝10時ごろお散歩がてらにスロージョギング6km+ウオーキング1kmしてきたよ
- 56 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 12:11:53.25 ID:hJ8+ci1gi.net
- エアロバイクいいよ
涼しいとこでDVDみながらできるし
- 57 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 12:13:47.14 ID:uLIhuNDA0.net
- それ食べたら太る体質になるやつだぞ危険
- 58 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 12:14:12.66 ID:3Sofg48x0.net
- 馬鹿が自ら不健康になってんだから好きにさせてやれよ
早くしね
- 59 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 12:19:28.43 ID:x6lAkqCvi.net
- 一日4食だけど
一ヶ月で177/80から177/72に減ったよ
筋トレとジョギングやり始めた
- 60 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 12:20:08.30 ID:vYyzlpUtO.net
- 安全に落とすなら軽い食事を1日5〜6回食べてバイク漕ぎまくり
- 61 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 12:22:36.81 ID:RjarhXHH0.net
- もしかして175/51って結構やばい…?
- 62 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 12:26:51.46 ID:uGQTXmD20.net
- 今年に入って筋トレしつつ減量もして15s落としたけど
最近では暴食暴飲しても体重変わらなくなったわ
- 63 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 12:28:14.71 ID:UKK6tCVu0.net
- なんか頭が痛くなってきた。
運動ほんと辛い。
自転車は別の人にも勧められたけど、ママチャリしか持ってねえ。
- 64 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 12:29:18.38 ID:FTiU2DPu0.net
- とりあえずダイエット成功してる人たちは
身体うpして 語ってくれ
- 65 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 12:32:09.17 ID:D98m3zaw0.net
- 何故か不健康って言ってる奴がいるけど
1日3食より1日1食の方がまだ健康的だよ
成長期じゃないんだから普通に3食も取ってたら確実に食い過ぎる
運動はもちろんした方がいいが
- 66 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 12:33:31.34 ID:FTiU2DPu0.net
- よく1日1食でもつなw 俺は無理だわあ 腹へってたまらん
だからその1日1食分の量を 4・5回に分けて食ってるわ俺
- 67 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 12:33:32.47 ID:pFodz7mS0.net
- 食い過ぎるって言い切っちゃう人って量も調節できないのかな?
ニートかな?
- 68 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 12:37:02.49 ID:zm+Z6t9Q0.net
- 1日5食で172cm66kg8.1%
1食だけとか量食っても腹減るわ
- 69 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 12:39:25.20 ID:FTiU2DPu0.net
- >>68
痩せてるっていいたいんだろうけど、ただのチビだからお前ww
- 70 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 12:39:25.61 ID:D98m3zaw0.net
- >>67
一般的な食事を3食するなら一般的な食事を1食の方がマシって話
そりゃ粗食を数多くこなすのが一番だけど、そんなのむしろ手間かかりすぎてニートでもなきゃ出来ないだろ
- 71 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 12:42:27.52 ID:pFodz7mS0.net
- >>70
馬鹿の言い訳は見苦しいからやめとけ
- 72 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 12:43:14.48 ID:UKK6tCVu0.net
- >>67
うん。食べ過ぎる。
- 73 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 12:46:28.27 ID:D98m3zaw0.net
- >>71
言い訳って何に対する言い訳だよwww
- 74 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 12:48:28.33 ID:fiUxgZWF0.net
- 俺は朝たくさん食べる
夜が早くなる
間食しないで くそ痩せた
- 75 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 12:49:30.24 ID:GdH189C40.net
- マジレスするとこの方法は”あり”だよ
食いたいもんを食えるってのが逆にモチベになったりする
三食質素にするより成功率も効果も高いって結果が出てる
- 76 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 12:50:56.10 ID:VcfGK9++0.net
- 一気に食いすぎて逆に太るから止めとけよ
- 77 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 13:01:49.15 ID:vLMUFDHF0.net
- >>69
デブ乙
- 78 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 13:08:57.05 ID:FTiU2DPu0.net
- >>77
チビ乙wwww
- 79 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 13:11:51.31 ID:DmBdorM80.net
- 意見が割れてきたな
- 80 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 13:25:02.24 ID:0W7cSqzP0.net
- チビとデブか
- 81 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 13:28:56.67 ID:FTiU2DPu0.net
- >>80
ガリ乙
- 82 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 13:34:23.12 ID:0W7cSqzP0.net
- チビデブガリ...深いな
- 83 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/31(日) 13:55:02.96 ID:lfGU3rpt0.net
- >>1だけどまだ続いていたことに驚いている
今からカレー食べてくる。
応援してくれよな。
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