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自転車で50キロ走って消費されるカロリーwwwwwww
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 19:53:36.14 ID:cKxGCmtu0.net
- http://i.imgur.com/BPzfjhg.jpg
俺は諦めた
- 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 19:54:08.45 ID:GDaE4C890.net
- 何をあきらめるんだよ
- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 19:54:26.76 ID:lS7nWbNPi.net
- 自転車で50km走ってもそんな疲れないし
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 19:54:39.91 ID:XeAzrvd4i.net
- ふむ
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 19:55:11.41 ID:cKxGCmtu0.net
- 一キロ痩せるには350キロ走らないといけない
多すぎわろた
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 19:55:11.69 ID:61/han+b0.net
- 意外と消費されてた
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 19:58:49.44 ID:Lg79fN4k0.net
- 結構多い
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 19:59:19.48 ID:cKxGCmtu0.net
- 1日で350キロ走れば一キロ痩せるのか
いけるんじやね?
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 20:01:34.47 ID:cKxGCmtu0.net
- >>7
前半は遅かったけど後半は45キロ巡行で頑張ったで
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 20:04:35.40 ID:nTYnFaQYO.net
- 今何kgなんだ?
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 20:09:30.31 ID:cKxGCmtu0.net
- >>10
65キロやで
170センチやで
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 20:09:58.35 ID:threGZD/O.net
- 45q/h巡航とか嘘こけ!
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 20:12:26.17 ID:RrUW0H3I0.net
- >>1
大事なのは運動で筋肉つけて基礎代謝を上げることさ
- 14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 20:16:13.08 ID:inpPboY+0.net
- 1kgって書いたら聞こえは悪いが
仮に体重60kg体脂肪率20%だとしたら
脂肪が一キロ落ちれば体脂肪率が1.4%も落ちてるんだぞ
これは相当なダイエットだぞ
- 15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 20:16:19.42 ID:cKxGCmtu0.net
- >>12
http://i.imgur.com/pKlrYgC.jpg
ホントやで
- 16 :基地害人 ◆ubQ8rRGBRc :2014/10/10(金) 20:16:20.00 ID:ihpVAKoii.net
- 絞る必要無いじゃん
筋肉付けなよ
- 17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 20:17:10.29 ID:6BupLFoQ0.net
- 実際表示ほど燃焼出来てないんだけどな
- 18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 20:18:06.31 ID:cKxGCmtu0.net
- >>16
体重はこのままでいいが体脂肪率を減らして筋肉をつけたいんや
- 19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 20:18:39.01 ID:VkSjPCHM0.net
- 自転車はむしろカロリー効率よすぎだろ
- 20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 20:20:12.04 ID:aZx9jmrt0.net
- 何これGPSで測定してくれるアプリ?
便利だな
- 21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 20:22:56.99 ID:cKxGCmtu0.net
- 200キロ走ると帰った時4キロくらい体重減っているけどほとんど水分なんだよなあ
翌朝にはもど通りになっているし
- 22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 20:25:51.57 ID:cKxGCmtu0.net
- >>20
runtastic のroad bikeっていうアプリやで
500円で有料版買ったで
1時間で10%バッテリが減るから注意やで
- 23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 20:29:12.12 ID:cKxGCmtu0.net
- >>14
実際は糖や水分が減って脂肪はなかなか減らないって聞いたで
- 24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 20:40:56.42 ID:Jk3mQsJA0.net
- 痩せる目的で効率が良い物に乗るとか馬鹿なの?
海で遠泳でもしてろよ
- 25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 20:42:41.83 ID:14gyzPtN0.net
- >>24
効率がよく低負荷だから長時間続けられ、翌日に疲れを持ち越さない
これって結構なメリットだと思うんだけど
- 26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 20:42:44.76 ID:qHDoH34e0.net
- 今日20キロくらいこいだわ
最後35分ぶっ通しでこいだけど疲れて少し足が疲労感ある
自転車って意外にスピード出るけどちょっと荷物荷台に置いてるとあんまスピード出ないよな
- 27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 20:43:02.88 ID:cKxGCmtu0.net
- >>24
海は汚いから嫌
- 28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 20:45:01.19 ID:5Hu9IRpo0.net
- >>24
「効率よくエネルギーを使う」というのがどういうことか理解しような。
- 29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 20:55:43.71 ID:DWyGKwp90.net
- なんや別に痩せたいんじゃないんか
- 30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 20:57:01.76 ID:FtNSqn7zi.net
- 一番カロリー消費する普通の人が出来る運動って何?
- 31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 20:58:46.09 ID:inpPboY+0.net
- 水泳
- 32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 20:59:40.20 ID:FtNSqn7zi.net
- >>31
やっぱそうか
- 33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 20:59:47.82 ID:+XbF7fs50.net
- 水泳は気軽に出来ないと思う
- 34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/10/10(金) 21:02:38.31 ID:Jk3mQsJA0.net
- そもそも痩せるなら運動より基礎代謝を上げる方が効率的にも健康的にもいいからな筋トレしろ
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