ランニングで脇腹に毎回激痛が走るんだが予防法あるの？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/26(日) 01:07:48.13 ID:rdMh7lWb0.net

筋トレとかで改善できるなら教えて欲しい

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/26(日) 01:07:59.27 ID:/Zy9PZSI0.net

筋トレ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/26(日) 01:08:20.66 ID:DY9gwUDC0.net

脾臓で検索

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/26(日) 01:08:27.29 ID:ROJ9+eB10.net

ランニングだけに

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/26(日) 01:08:52.44 ID:2OkNTG4M0.net

本日のライトニングさんスレ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/26(日) 01:09:26.43 ID:Gbh6fgNW0.net

ランニングを止めたら治る

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/26(日) 01:09:27.28 ID:dzj+zuXA0.net

（走らない）

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/26(日) 01:09:33.90 ID:rdMh7lWb0.net

検索しても一時間前に飯食わないとか、痛くなったら腕挙げるとかしか出て来なかったんよ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/26(日) 01:09:39.63 ID:OweKutSd0.net

ランニングをしない

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2014/10/26(日) 01:09:51.69 ID:kuAWcMyT0.net

マジレスすると腸の中のガスが運動する事によぅて上がっていって一箇所に集まるため圧迫されて痛くなる
運動する前には屁をブリブリこくことだな

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/26(日) 01:10:03.18 ID:jIb3sTQN0.net

ライトニングさん乙です

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/26(日) 01:10:31.56 ID:NolAMklB0.net

痛ぇ！でもこれが試練なんだな！
痛ぇ！くそ、まだまだ修行が足りないな！
痛ぇ！痛ぇえ！こんなことで痛みを感じるようじゃ、まだまだ
痛ぇ！痛ぇえ！無理だってこれ！！ﾊｧﾊｧ、これからだ、ここを越えたら
俺はもっと強くなれる！！

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/26(日) 01:10:54.22 ID:xN4r5nGk0.net

激痛ってまじかw
病気じゃねそれ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/26(日) 01:12:29.02 ID:rdMh7lWb0.net

>>10
走ってると屁がプッププップ出るのはそのせいなのか

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2014/10/26(日) 01:13:21.59 ID:4rNTVNGi0.net

わかるぞ
長距離走だと五回に一回ぐらいあった

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/26(日) 01:14:59.95 ID:AWrTwyIk0.net

俺もランニング始めたばっかの頃はすぐ脇腹痛くなってたな
しばらく続けてたらそうならなくなったけど

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/26(日) 01:16:17.39 ID:BN2HbliK0.net

飯は食わない
慣れるまでは痛くなるまで走って痛み出したら早歩きの繰り返し

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/10/26(日) 01:16:17.97 ID:rdMh7lWb0.net

たぶん脚に筋肉が無いからクッションの役目を果たせずに内臓にそのまま衝撃がつたまってるんだなって思ってた