ぎっくり腰繰り返すんだけど俺もうだめなの……？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:11:41.89 ID:WD7+sKxf0.net

ここ2ヶ月位で4,5回やってほとんど寝たきり
30分前にもまたやった
俺どうなんの？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:12:12.14 ID:zcTCIUr9M.net

ぎっくり腰になる

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:12:45.37 ID:hkN2r6490.net

ぎっくり腰になる

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:12:52.79 ID:WD7+sKxf0.net

>>2
もうなってんの

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:13:13.28 ID:IiiLeNLKp.net

いくつ？

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:13:20.12 ID:mI9d1e/D0.net

一度MRI撮って診断

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:13:23.28 ID:WD7+sKxf0.net

>>3
だからもうなりまくってんの

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:13:31.59 ID:IuhcheyW0.net

癖付いちゃったじゃないの

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:13:47.79 ID:uZ9HFsLup.net

またぎっくり腰になるかもしれないな

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:13:59.15 ID:PvgI36JB0.net

去年初めてギックリ腰になったけど物凄い音する割には大したことないな
ヘルニアとか筋膜炎の方が数倍辛かったわ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:14:01.82 ID:WD7+sKxf0.net

>>5
たしか28

>>6
病院嫌いなの…

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:14:02.45 ID:GjDZRTtu0.net

もうそのからだだめだからあたらしいのにしな

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:14:16.05 ID:9XQec21ba.net

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／!
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｲ　　　　 ／　ん
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　｀ひ ､　/ 　 人_
　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 人＿／　　　　　 し'　　　　　｀え_
　　　　　　　　 　　/て.._..／　 ＿ ..＿　　　　　　　　　　　　／
　　　　　 　 　 んｲ　　_,,. .:''"´　　 　　　 ｀　　　 　 　 　 ／
　　　 　 　（ヽ/　 　／;..;'　　 　 　 　 　 　 　 ｀ヽ　 　 　 て
　　　　　/い 　 　/;..;...:;　　　　　　　　　　　　　　＼　　　(
.　　　　/ .し'　　 ,';;;..:;;..;'. .　　　　　　　　　　　　　　 i　　 んｲ
　　　　| 　 　 　 i;;;;;;.;,::,,.. .　　　　　　　　　　　　　　,'　　　 　しｲ
　　　　し、　　　|;;;;;,.;,:.;..,.'.. .　　　　　　　　　　　 ／　　　　　　ﾉ
　　 　　　）　 　 i;;;;;;;;.;;.;;.,. .. .　　　　　　　 _,. -＜　 　 　 　 ／
.　　　　 （. 　 　 l;;;;;;;;;..;;.;.;.;'.. .. ,.'　 　 ,' ／　　 　 `　ｰ 　､ んｲ
　 　 　 　 Ｙ　　 ':;;;;;;;;::.;:.:,:;..;'..,',, .,;'　,';/;;.;..,　　　　　 　 　 ヽ　しｲ
　　　 　　　｀ヽ,　丶;;;;;,,::..,;,;;::..:;.,,'' ,::,'.i;;..;:,:', 　 　 　 　 　 　 }　　|
　　　　　　　　 ＼　＼;;;::.:;;:...:;,.:,;;,''　人;.;;';'; .,:'　　　　　　　 |　 （
.　　　　　　　　 　 ヽ.　＼;;;;;;;;;;;;_,. '´　 ｀ヽ:;;,':;:;:;;;:;:::;;:;'.:..:..;, ,'　 　,）
　　　　　 　 　 　 　 ⌒ヽ ￣￣　 　 　 　 丶:;;;;;;;;;;;;;;::. . ., ノ　 ／
　　　　　　　　　　　　　　´⌒ヽ.　　/⌒ヽ　∧￣￣　￣ 　 イ
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼/　　 　V 　＼,＿＿＿_,ノ

　　　　　　　　　　　　　　メ　テ　オ　キ　ノ　コ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:14:38.64 ID:3j5Ktf+OK.net

もうギックリマンチョコ売れよ
シール捨てるから

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:14:44.47 ID:WD7+sKxf0.net

>>8
そうなの
しかも反り腰っぽくもなっちゃってんの

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:15:12.63 ID:yQiQzw+y0.net

病院

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:15:40.74 ID:mI9d1e/D0.net

嫌いなら致し方ないな

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:15:43.18 ID:WD7+sKxf0.net

>>10
いや音なんかしねえよ

>>12
新しい体ほしい

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:16:22.84 ID:WD7+sKxf0.net

>>14
ウエハース目当てかよ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:16:57.73 ID:Ure481Q00.net

隣の部屋に巨乳の淫乱女子高生が股を開いてお前を待ってると思えば動けるはず

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:17:09.35 ID:21M2BAC5K.net

脱臼と同じでクセになるからな
筋力をつけなさい

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:17:13.81 ID:PvgI36JB0.net

>>18
じゃあそれギックリ腰じゃないわ
よかったね

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:17:42.68 ID:8icWD1uZK.net

ストレッチしる
俺もヘルニア餅でMRIにも入ってぎっくり腰で何度か寝たきりになったりしたけど
病院で教わったストレッチやってたらなんやかんやなりにくくなった気がするぞ
今みたいな寒い時期は体が強張って腰やり易いと思うから特に注意しないといかんぜ

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:18:05.53 ID:6BDqzMxt0.net

お前の腰ポリリズムかよ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:18:32.06 ID:lGDNVXar0.net

ぎっくり腰も原因はさまざまだから病院行くのが一番だけど、
その病院がまともじゃない可能性が高いのも事実

整体なんかも九割がた詐欺だしな

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:18:39.86 ID:GjDZRTtu0.net

>>18
あたらしいからだにしなよ

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:19:03.58 ID:W7YbUgSq0.net

若い頃癖つけちゃったら筋力ある内はどうにかなるが年取ったら終わり

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:19:30.26 ID:WD7+sKxf0.net

我慢できる痛みならいいんだけどぎっくり腰の痛みは耐えられないからな
力が抜ける痛みというか操り人形の紐を切られてグニャンってなった感じ

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:20:18.19 ID:hkN2r6490.net

素人塩梅でよくわからんけど、それってぎっくり腰じゃね？

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:20:38.80 ID:1NVH0y6AK.net

父ちゃん(50代)がめっちゃ辛そうに杖ついてたの思い出したわ
かなり痛いらしいけど痛すぎて笑ってたわ

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:21:04.94 ID:mI9d1e/D0.net

神経痛だから我慢できないのな
俺もヘルニア持ちでトラムセットを切らせない

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:21:59.87 ID:WD7+sKxf0.net

>>20
腰振れないから淫乱女子高生がいても無意味

>>21
筋肉をつけようにも腹筋や背筋なんかしたらアウトだからな
どうすりゃいいんだよ

>>22
いやお前のがぎっくり腰じゃねえよ

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:22:12.00 ID:PvgI36JB0.net

>>31
ギックリ腰は神経痛じゃないが

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:23:04.96 ID:2JKkoAmbK.net

重い物持つ仕事なの？

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:23:11.58 ID:R2rpKqNt0.net

>>32
腰に負担のかからない腹筋なんざググれば出てくるだろてめーのその端末はオモチャかよ

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:24:10.39 ID:PvgI36JB0.net

>>32
動けなくなるほどのギックリ腰は腰骨の捻挫・脱臼タイプでゴキッと音がするのが特徴だぞ
少しは物知ってから喋れよ構ってちゃん

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:24:56.66 ID:WD7+sKxf0.net

>>23
うん布団から起き上がる前に腰のストレッチは心がけてるし
冷やさないように常時ホッカイロをベタベタ貼ってる
にも関わらず今回布団から起き上がるときに再発してしまった
布団から起き上がるいい方法があればいいんだけど

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:25:19.88 ID:21M2BAC5K.net

アウトじゃないよ
要するに椎間板の亜脱臼なんだから、背骨周りの筋肉を鍛えるのが一番

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:26:52.90 ID:WD7+sKxf0.net

>>25
整骨院とかって柔道家上がりのマッサージ師みたいなもんなんだろ？

>>27
まだ28だからどうにかなるだろ？

>>29
だからそういってんだろ

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:28:03.74 ID:zcTCIUr9M.net

>>37
仰向けで起き上がろうとするから腰に負担かかるんだよ
一回うつ伏せになって手の力で跳ね起きれば腰も無事

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:29:00.90 ID:hkN2r6490.net

ちょっと通りすがりに横レスすまん。

もしかして、それって、ぎっくり腰じゃね？

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:29:17.77 ID:WD7+sKxf0.net

>>30
痛みが引いてもまた再発するんじゃないかって日々暮らすから神経擦り切れるよ
もう泣きたいもん

>>31
なんだそれ
ドラマーなの？

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:29:25.85 ID:R1o0tbJd0.net

生まれ変わって強い体になれ

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:29:57.69 ID:8icWD1uZK.net

>>37
起き上がる時に再発は流石に脆弱過ぎるな…と言うかなるスパンが短過ぎて完全に癖になってそう
俺が腰痛い時に起き上がる時はゴロンとうつ伏せになってヨツンバインから膝と腕で支えてゆっくり起き上がるわ
腰だけで支えると多分ヤる

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:30:24.09 ID:lGDNVXar0.net

>>36
まぁ落ち着け
そういうタイプもあるが音しないのも普通にあるし
音しなくても動けなくなるよ

俺の場合右脚の付け根がズレた感覚があると腰から脚にかけて
痺れと痛みが出て動けなくなる。別に音はしない
ストレッチポール使うようになってかなり改善したけど

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:30:33.25 ID:zcTCIUr9M.net

なんか変なのいるなｗｗｗ
この時間でも人を貶す事で快楽を得る奴いるんだな

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:31:15.35 ID:YiLecfjsr.net

気を付けないとぎっくり腰なるぞ？

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:32:08.02 ID:WD7+sKxf0.net

>>34
ニートだけど家の仕事の手伝いで重い物を数日続けて運んだ
んでその時軽いぎっくり腰になったんだけど大事な仕事だったから腰を反らせながら無理して荷物運びを続けた
それから俺の腰がおかしくなった
それがおよそ3ヶ月くらい前かな

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:33:34.22 ID:1NVH0y6AK.net

>>42背筋と寝る前のストレッチは効果あるよ(父)

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:33:49.52 ID:WD7+sKxf0.net

>>35
反り腰にもなってるから背中を丸めることもあんまできないんだよ
いちおう楽に腹筋できる器具は買ったけどまだ封を切ってない

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:36:05.51 ID:mI9d1e/D0.net

完全に神経まで痛めてるな、やっぱ一度診てもらえって

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:36:06.54 ID:8icWD1uZK.net

>>48
重い物を持ち上げる時はしっかり腰を落として足を使って持ち上げないとヤバいね
前屈みになって腕と腰だけで持ち上げようとすると腰破壊する

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:38:46.43 ID:lGDNVXar0.net

>>48
原因ハッキリしてるなら対処もわかりやすいかもね。
素人判断だと背骨がズレた事によるヘルニアっぽいから
腰骨にゴムバンド巻いて回転運動で改善すると思うけど、
診た訳じゃ無いから本当の事はわからん
素直に病院行ってレントゲンなり撮って診てもらった方が良いよ

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:39:04.62 ID:WD7+sKxf0.net

>>40
今やってる起き方は左側を下にするように横向きになって両足を曲げて
左手側に台を置いてその台に手をついて起き上がる
起き上がると正座になる感じね
でもこれでも起き上がるときに骨盤が偏るからこうなっちゃう

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:40:08.87 ID:WD7+sKxf0.net

>>41
だからそうだって！！

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:42:38.81 ID:pbiE1kDN0.net

たしかぎっくり腰って安静しすぎもダメだと最近ＴＶかなんかで見たような
軽いストレッチとかしたほうがいいんじゃないっけ？

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:43:32.76 ID:9HVz+af40.net

ちゃんと治るまで腰痛ベルト付けとけよ
ただつけっぱなしだと筋力落ちるから気をつけろ

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:44:00.89 ID:WD7+sKxf0.net

>>49
腰をひねるようなストレッチは一日何度もやってる

>>51
ちなみに何度もぎっくり腰を繰り返してるけど一個一個の症状は軽度なんだよ
一日も横になってれば治ってる
さっきなったやつももうゆっくり寝返りできるレベルだし

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:47:21.72 ID:WD7+sKxf0.net

>>57
でも寝てる時はだめだろ？
俺のやつ腰のところにカーブしたアルミの骨入ってるし

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:48:47.36 ID:WD7+sKxf0.net

ぁぁぁああおしっこ行きたいしうんこもしたい！！！！
このタイミングはやばい
やばいやばい

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:50:42.90 ID:9HVz+af40.net

腰痛の時踏ん張れないからウンコはきつい

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:51:05.97 ID:zcTCIUr9M.net

>>59
一回しかぎっくり腰したことないけど生ゴム気持ちよかったよ

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:52:50.28 ID:8icWD1uZK.net

ぎっくり腰の時のトイレの辛さはガチ
歩けないからトイレまで這って行き便器を掴んで何とか体を起こして痛いのを我慢して座らないといけない
腰が痛過ぎてケツ拭くのも大変だしパンツやらの脱ぎ履きもクソ痛いっていう

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:56:07.71 ID:WD7+sKxf0.net

>>63
便器から立ち上ある時が一番怖い
足の置き場と立ち上がる角度を間違えるとアウト

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 05:57:34.93 ID:WD7+sKxf0.net

ああ半年前に戻りたい…

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 06:00:50.50 ID:8icWD1uZK.net

>>64
腰を浮かせるだけで激痛を伴うからなあ

俺は立つことすら出来なかったから便器から転げ落ちるようになってまた這って部屋に戻ったりしたわ
つかぎっくり腰の時に2chとかやる余裕は無かった

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 06:15:10.29 ID:wXX22BKT0.net

こういうのって筋力つけてもダメなのかな
腹筋がつくまで常に腹に力いれて生活したら治ったりしないの？

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 06:17:03.79 ID:JX7ErQ+xr.net

>>61
するのは良いけどけつ拭くのが最悪

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 06:19:47.28 ID:JX7ErQ+xr.net

>>67
必要なのは背骨とかのパーツ同士を繋げて支えてるインナーマッスルだから
鍛えるのもなかなか難しい
普通に腹筋とかしても外側の筋肉が太るだけだしね

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 06:21:13.92 ID:izJ2NyZI0.net

寒いと血流も悪くなって筋肉の硬直にも繋がるし
さらにニートなら運動不足もひどいだろうから
インナーとジャージで４〜５枚着込んでのウォーキングから始めなさいで
その際は大また歩きを取り入れること

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 06:31:00.94 ID:kFgW4aLta.net

これから就活だってのにこないだぎっくり腰再発しおった……

72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 06:49:38.93 ID:WD7+sKxf0.net

今からボトルにします…

73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 06:57:36.52 ID:b8pzm9Ue0.net

腰痛とは一生の付き合いだろ
適度に体動かさないとなりやすいぞ
痛みが引いて一月くらいしたら軽くスクワットと腕立てから始めろよ
いけるならプール池

74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 07:03:04.82 ID:hkN2r6490.net

>>72
ボルト入れるの？

それってぎっくり腰じゃねーの？

75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 07:04:16.58 ID:WD7+sKxf0.net

>>70
ルームランナーがあるから部屋温めてやろうと思ってる
でも運動してまたぎっくりにならないか怖くてな
この恐怖心が俺を寝たきりにさせる

76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 07:06:34.96 ID:YQtS0X2j0.net

>>75
痛いうちはダメだぞ
運動が大切なのは正しいが、あくまでも症状が無いときの話だ

77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 07:06:56.74 ID:WD7+sKxf0.net

>>73
家に温水プールでもあれば最高なんだけどな
富豪が羨ましい…

>>74
だからぎっくり腰だって！
それとボルトじゃなくてボトルな！
今はもうスッキリだわ

78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 07:09:06.43 ID:WD7+sKxf0.net

>>76
うん

79 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 07:15:55.92 ID:a1li5T0W0.net

ぎっくり腰てどんな風になるの？

80 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 07:17:42.10 ID:TRoxVCw/0.net

2か月以内でそんなに繰り返すのはぎっくりじゃないだろ
ヘルニア系じゃね

81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 07:19:00.27 ID:aIuwjcLj0.net

近くの銭湯のでかい湯船でじっくりストレッチとかやってみたら
開店直後はちょっと混むけど夕方になるとどこもガラガラだよ

82 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 07:23:58.79 ID:WD7+sKxf0.net

>>79
いきなり腰に激痛がはしる
力を入れると死ぬほど痛いから腰に力をいれられない
痛みを例えるなら腰の神経に直接スタンガン押し付けられたような感じ

83 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 07:25:05.12 ID:WD7+sKxf0.net

>>80
ヘルニアってある程度自然治癒らしいじゃん？
それを期待してるんだけど

84 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 07:26:18.95 ID:TRoxVCw/0.net

>>83
そうなん
あまり詳しくはないけど逆なイメージだったけど

85 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 07:27:11.50 ID:Y9b6AI0w0.net

>>79
http://i.imgur.com/pCYHJB0.jpg

86 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 07:29:04.24 ID:a1li5T0W0.net

なんかゴキとか音がして関節が外れる的なイメージがあったけど
神経症的なもんなのか？

87 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 07:29:15.97 ID:WD7+sKxf0.net

>>85
こんななまやさしいもんじゃない

88 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 07:31:25.58 ID:WD7+sKxf0.net

>>86
筋肉の怪我らしい
でも俺からしたら筋肉だけでこんな痛みになるはずないから神経にも関係があると思ってる

89 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 07:34:14.57 ID:hkN2r6490.net

話をざっと読んでググってみたんだけどさ、それはもしかしたら世に言う「ぎっくり腰」って奴じゃない？

90 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 07:36:07.79 ID:WD7+sKxf0.net

>>89
世に言わなくてもぎっくり腰だよ

91 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 07:41:21.86 ID:K19aiP6+a.net

普段からケアしないとダメだよ

92 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 07:50:43.48 ID:s4e9bmto0.net

それもう背骨がずれて神経圧迫してるから外科治療しないと治らないよ
病院嫌いとか言うなら一生そのままでいなよ

93 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 07:54:16.53 ID:WD7+sKxf0.net

>>92
でも普段は全然痛みはないんだよ？
痛いのはぎっくり腰の瞬間くらい
ただ起きて歩いたりすると背中の筋肉に引っ張られて腰が反っちゃうけど

94 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 08:02:26.78 ID:A3pWobYJ0.net

筋肉ほぐしたほうがいいよ

95 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 08:05:39.58 ID:WD7+sKxf0.net

>>94
めっちゃほぐしてるんだけどな
今もホッカイロのミニを12枚くらい貼ってる

96 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 08:06:52.04 ID:YQtS0X2j0.net

>>95
普通のを4枚ぐらいにしろよｗ

97 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 08:09:20.19 ID:b8pzm9Ue0.net

低温火傷しそうだな

98 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 08:12:49.35 ID:WD7+sKxf0.net

>>96
間違ってミニサイズを大量に買ってしまったの

>>97
暖かくて気持ちいい

99 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 08:14:01.27 ID:AAVp9KlR0.net

痛みは腰だけ？
足に放散痛とかない？

100 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 08:15:45.24 ID:WD7+sKxf0.net

>>99
それヘルニアの症状だろ？
たまにケツあたりにだるさは感じるけど脚に痛みはない

101 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 08:19:02.96 ID:WD7+sKxf0.net

今一番重大な課題は布団からの起き上がり方なんだよな
うつ伏せから四つん這いになって起き上がるのがいいっていうけど四つん這いも怖いんだよ
反り腰ぎみで背中丸まらないから

102 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 08:19:56.82 ID:mirPiTE/0.net

どうせMRI検査するだろうから小さい診療所に行くのは二度手間

103 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 08:20:59.75 ID:O8bVOACE0.net

卵パック取ろうとしてなったわ

104 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 08:32:30.36 ID:AAVp9KlR0.net

>>101
腹の部分に枕かタオルを入れて起き上がるといいよ

バランスボールで体幹筋鍛えるのがおすすめ

105 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/08(月) 08:36:43.16 ID:WD7+sKxf0.net

ぎっくり腰起き上がり器具発明すれば大ヒットすると思うわ