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絶対に楽に痩せる方法教えてやるよ
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/25(水) 16:28:21.14 ID:nnejR0L/0.net
- やる気ない奴は最初から来んな
・炭水化物(主食)と糖質(お菓子)は完全に食べない
・付き合いで必要な時のみ食ってもよし
・肉卵揚げ物魚野菜はカロリーを気にせず好きなだけ食ってよし
・酒はウイスキー、焼酎ならいくらでも。日本酒、ビールは度を越さなければ毎日飲んでもいい
・筋トレはかっこよく痩せたい奴はやる。もちろんやったほうが早く痩せるし見た目もいい。
・有酸素運動は筋トレしないならしてはいけない
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