サーっと食えて、栄養ある食い物教えて。味はどうでもいい。問題は時間かけずに食えて、栄養があるやつ

85 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/04(水) 05:13:01.28 ID:PU8bp/vo0.net

まとめると
主食　ウィダインゼリーとカロリーメイト、野菜ジュース
寝る前に納豆卵、バナナ、サプリがいいんすかね？

ＭＲＰの量、栄養の中身、チャンピオンのプロテインの量、栄養の中身が知りたい