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女だけどそこそこ筋トレしてるから質問に答えるよ
- 1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 17:58:33.12 ID:8LItZEqs0.net
- どうぞ
- 2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 17:58:37.82 ID:zm5FTf+ad.net
- ↓なんで？
- 3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 17:59:05.29 ID:99TStf+40.net
- ↑なんでも
- 4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 17:59:06.93 ID:sZQSyy1c0.net
- 体重は？
- 5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 17:59:15.87 ID:J9difXDHp.net
- いいよ筋トレしてなよ
- 6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 17:59:18.90 ID:FKAB29C30.net
- 腹筋はどんなかんじにやってんの
あと腹筋見して
- 7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 17:59:28.66 ID:OjA5CZOV0.net
- やっぱベンチプレス１２０ｋｇとかあげちゃうの？
- 8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 17:59:28.87 ID:8LItZEqs0.net
- 筋トレについて知りたいことあれば聞いてね
- 9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 17:59:28.99 ID:NmcorgUV0.net
- 一日何リットル放屁する？
- 10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:00:05.63 ID:+fQSFX6u0.net
- 筋トレしてるけど体重増えないし筋肉もつかない…
- 11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:00:08.93 ID:w5jrd3fv0.net
- 二の腕うp
- 12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:00:10.81 ID:8LItZEqs0.net
- >>7
100KGが上がるくらいだよ
- 13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:00:21.99 ID:dBOYFzfMa.net
- 筋トレ女子大好きなので是非うpしてほしいです
できれば腹筋
- 14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:00:28.26 ID:lG2xcqWP0.net
- うpはするのしないの？
- 15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:00:30.73 ID:bjayfCrq0.net
- 乳はプヨプヨ？バキバキ？
- 16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:00:41.19 ID:xDWN5mTgM.net
- どうせ男だろ
証拠うｐ
- 17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:00:45.14 ID:AB47VqGd0.net
- 何歳？
- 18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:01:03.96 ID:KazDYBDIp.net
- >>13
http://i.imgur.com/EOWnBSP.jpg
- 19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:01:07.72 ID:8LItZEqs0.net
- >>10
ちゃんと食べないと筋肉付かないよん
- 20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:01:25.71 ID:uQxjh2Ag0.net
- 腹筋のメヌー教えて
- 21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:01:56.39 ID:OjA5CZOV0.net
- スクワットは何キロくらい？
- 22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:01:56.89 ID:8LItZEqs0.net
- >>17
21歳だよ
- 23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:02:05.46 ID:juJ3K0b/0.net
- やっぱある程度太ってから筋トレするの？
- 24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:02:27.69 ID:qJLxfU+nd.net
- 鳩胸うぴーお願いします！！
- 25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:02:46.32 ID:dBOYFzfMa.net
- >>18
あっ...そういうのじゃないです
- 26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:02:47.80 ID:8LItZEqs0.net
- >>20
クランチとコロコロ
>>21
90KGでやってる
- 27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:02:53.84 ID:9ZjPbdJfa.net
- ビッグ3教えて
- 28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:03:12.89 ID:NmcorgUV0.net
- 深く息したり口呼吸するとお腹にガス溜まりやすくなる？
- 29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:03:21.76 ID:8LItZEqs0.net
- >>23
太ってからっていうわけじゃないよ
- 30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:03:34.37 ID:cyHIPxX/a.net
- なんでベンチ100でスクワットそんだけしか挙げられないの？ベンチ豚なの？
- 31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:04:13.04 ID:xDWN5mTgM.net
- ベンチ100kgてすげーな長渕が8年かかったらしいじゃん
長淵さん胃腸弱そうだから体質変えるのに苦労したろうｹﾄﾞ
- 32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:04:13.90 ID:8LItZEqs0.net
- >>27
デッドは110KG
- 33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:04:15.24 ID:uQxjh2Ag0.net
- コロコロ確かにすごい効くよね
- 34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:04:44.35 ID:8LItZEqs0.net
- >>30
重要視してないから
- 35 ： 【8.8m】 ：2015/03/06(金) 18:05:03.20 ID:U0D+GBy90.net
- 腹筋うp
- 36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:05:28.37 ID:8LItZEqs0.net
- >>31
最初そればっかりやってたから
- 37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:05:35.78 ID:9ZjPbdJfa.net
- >>32
何がそこまで>>1を駆り立てるの？
- 38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:05:39.75 ID:cyHIPxX/a.net
- >>34
ベンチ豚だね
- 39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:05:54.05 ID:2+MXH2IXd.net
- 筋肉つくから筋トレしないとか吐かす自称ダイエット中の女性陣に一言
- 40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:06:11.96 ID:8LItZEqs0.net
- >>37
中井りんに憧れたから
- 41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:06:52.82 ID:8LItZEqs0.net
- >>38
ベンチ豚って何なの？
>>39
筋肉なんて簡単につかないよん
- 42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:07:43.93 ID:sinhGjMld.net
- おっぱいうp
- 43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:07:59.73 ID:Eb/179Os0.net
- 嘘乙
- 44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:08:01.71 ID:sww1/evA0.net
- >>18
シウバ顔変わったな
- 45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:08:05.65 ID:pi4hi9V6a.net
- 腹筋見せてみろよウソつき
- 46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:08:08.08 ID:8LItZEqs0.net
- 今日もこれからトレだよ
- 47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:08:33.31 ID:FKAB29C30.net
- 中井りんとかいうの適当に検索かけてみたけどワロタ
- 48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:08:40.30 ID:0mualXRP0.net
- おとこおんなって呼ばれる事に抵抗ないの？
- 49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:08:54.73 ID:8LItZEqs0.net
- http://ningenfusha.img.jugem.jp/20120418_2642364.jpg
この人に憧れた
ただし下半身は憧れない
- 50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:09:41.91 ID:8LItZEqs0.net
- >>47
凄くいいでしょ
- 51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:10:04.32 ID:jgdb98Ho0.net
- ついでにシュートボクシングでも習えば？
- 52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:10:13.31 ID:8LItZEqs0.net
- >>48
別に～
- 53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:10:21.68 ID:7BLFQy4T0.net
- スクワットのマックスは？
- 54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:10:30.89 ID:9ZjPbdJfa.net
- 格闘技やってる？
- 55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:10:54.44 ID:dBOYFzfMa.net
- 中井りんとかいうやつ顔面神崎かおりでワロタ
くっそブス
- 56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:11:25.76 ID:OjA5CZOV0.net
- 体重が気になる所だな
扱ってる重量的に答えてもらいたい
- 57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:11:30.35 ID:aYoPQP9O0.net
- ↓おっさんのコピペ
- 58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:11:46.03 ID:FKAB29C30.net
- 中井りん
http://i.imgur.com/80qKekh.jpg
http://i.imgur.com/Phrkbpp.jpg
http://i.imgur.com/7l0DKyl.jpg
http://i.imgur.com/edUVd9n.jpg
- 59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:11:50.87 ID:8LItZEqs0.net
- >>51
興味ないです
>>53
MAXたぶん105KGくらいだと思う
- 60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:12:20.10 ID:Ory/SAp4d.net
- >>12
それマシンのだろ
ちゃんと素のベンチで体重比のマックス計るべき
- 61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:12:20.70 ID:Bf5yiS1l0.net
- 正直いける>>1ちゃんとは仲良くなりたい
- 62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:12:21.99 ID:cyHIPxX/a.net
- >>41
ジムに着くなり真っ先にベンチプレス
他の種目は興味無し特に脚
胸だけ変に肥大した豚のことだお
松本人志とか
- 63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:12:38.44 ID:7BLFQy4T0.net
- じゃあ体重は50前後か…
- 64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:13:15.56 ID:/k+fei9H0.net
- 勝てそう？
http://i.imgur.com/KjSTaiM.jpg
- 65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:13:22.84 ID:8LItZEqs0.net
- なんか筋トレのアドバイスしてあげようと思ってたのに
そういう質問じゃないのばっかり
- 66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:13:24.65 ID:c+Nzj32r0.net
- 女がベタ寝でケツうかさず100挙げれたらテレビとか出てるだろ
- 67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:13:25.85 ID:yOJyMVxVd.net
- 生理中は筋肉つきやすいからがんばれよ
- 68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:13:48.93 ID:wiBshBKU.net
- 腹筋見せてくださいお願いします！
- 69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:13:59.05 ID:9ZjPbdJfa.net
- >>62
俺真逆のスクワット豚だわ
- 70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:14:02.59 ID:3822vVAZa.net
- 嘘つくならもっとまともな重量考えとけよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:14:03.00 ID:8LItZEqs0.net
- >>60
そうです
それの数字だと駄目だった？
- 72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:14:09.10 ID:SlBmos0B.net
- ほんと自己顕示欲が強いまんこってキショイわ
- 73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:14:13.76 ID:FKAB29C30.net
- なかいりんとセックスするとき絞め殺されそう
- 74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:14:15.77 ID:cP1jKy5+0.net
- >>65
ぶっちゃけお前はレベルが低すぎて参考にならん
- 75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:14:18.41 ID:f6ckUFke0.net
- >>65
画像も貼らずにアドバイスとな？
- 76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:14:47.01 ID:OjA5CZOV0.net
- >>66
体重が８０とかあったらそれなり
体重が６０とかだったらかなりすごい
あげ方にもよるけどね
- 77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:14:47.09 ID:H347RWf/0.net
- 現役女子大生オタサーの姫処女キャバクラ嬢苦学生デュエリストがつくった
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- 78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:14:53.11 ID:626xBSFop.net
- 筋トレの成果は足裏を見ればわかる
- 79 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:15:03.37 ID:wiBshBKU.net
- うpするのかしないのかあやふやにしたままスレを伸ばそうとするのは一番嫌われるぞ
せめてうpするのかしないのかだけはっきりして
- 80 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:15:19.99 ID:idHfNGqX0.net
- ベンチプレスしたいけどベンチが近くにない場合どうすればいいですか？
- 81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:15:22.58 ID:8LItZEqs0.net
- >>60だけが鋭い突込み
この人だけじゃないの筋トレのことわかってるの
- 82 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:15:24.17 ID:cyHIPxX/a.net
- >>71
え？ベンチプレスじゃなくてチェストプレスなの？
- 83 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:15:41.12 ID:eg6LmSE40.net
- プロテイン飲んでるの？
- 84 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:15:41.68 ID:dG9geaXa0.net
- 彼氏の影響ですよねわかります
- 85 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:15:55.94 ID:4bxNT6V/0.net
- まんこの筋トレとちんこの筋トレはちがう
こういうスレにはまんこは来ないからお前がしてほしい質問はほとんど来ないよ
- 86 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:16:03.93 ID:9hAC+f0T0.net
- 筋トレしてる女って性欲強いってマジ？
- 87 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:16:08.57 ID:xDWN5mTgM.net
- トレやってるやつって攻撃的ですね
ここのレス見る限りじゃ、やっぱ性格も変化するのか
- 88 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:16:11.49 ID:7BLFQy4T0.net
- 知り合いにベンチ65あげる女子いるけど重量感ハンパない
- 89 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:16:38.39 ID:OjA5CZOV0.net
- フリーウェイトはやってるの？
- 90 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:16:52.36 ID:8LItZEqs0.net
- >>60以外は多分筋トレなんかしたことないんだろうなと思う
- 91 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:16:52.90 ID:wiBshBKU.net
- 釣りかもしれない相手にアドバイスとか聞けないわ
釣りじゃないならまず証拠
- 92 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:17:10.84 ID:f6ckUFke0.net
- >>81
質問受け付けといて筋トレに詳しくないとお断りなの？
画像も貼らないし
- 93 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:17:44.20 ID:6KXsbNCwa.net
- ベンチ100とか凄すぎるんだが
女でも100って上げられるもんなんだな
- 94 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:17:47.71 ID:FKAB29C30.net
- 特に聞きたいと思うこともないんだろ
- 95 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:18:17.28 ID:idHfNGqX0.net
- だからベンチがないときどこでベンチプレスすればいいかって聞いてんじゃねーかよ
- 96 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:18:24.49 ID:Eb/179Os0.net
- アームカール何キロ？
- 97 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:18:26.38 ID:cyHIPxX/a.net
- >>90
チェストプレスのことベンチプレスって言ってたの？え？どういうこと？え？
- 98 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:18:50.29 ID:OjA5CZOV0.net
- >>92
それな
知らない人のための質問スレなのに知ってるのがどうのこうのって
考えてみれば支離滅裂やね
- 99 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:19:10.65 ID:9ZjPbdJfa.net
- >>87
筋トレするとテストステロンの分泌が促進されるからな
闘争本能や孤独願望を高めて万能感を感じるようになるんだよ
- 100 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:19:11.11 ID:7BLFQy4T0.net
- まぁスクワットのマックスが105とかなのにベンプレ100とかおかしいわな
- 101 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:19:15.63 ID:8LItZEqs0.net
- 女がバーベルベンチ100と聞いておかしいとまず思わない時点で
素人さんだなと思う
>>60だけが気づいて突っ込んできたね
- 102 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:19:17.68 ID:wiBshBKU.net
- 逆にお前は自称教師で教員免許見せない奴に勉強を教えてもらいたいのかよ
信用を買いたいならまず証拠
腹筋見せなさい
- 103 ：:nome：2015/03/06(金) 18:19:42.97 ID:ab4yOVk/0.net
- うp
- 104 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:20:13.50 ID:8LItZEqs0.net
- どうしたの？
みんななんか興奮してない？
女アピールすると変に絡んでくる人がいるから嫌なんだよね・・・
- 105 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:20:23.70 ID:626xBSFop.net
- >>101
女が筋トレしようがどうしようが関係ないからな
足裏が見れればそれでいい
- 106 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:20:43.67 ID:cyHIPxX/a.net
- 無視されて悔しいぃぃぃぃ！！
- 107 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:20:47.51 ID:4bxNT6V/0.net
- いつ素人お断りスレになったんだよｗｗｗｗｗｗｗｗ
むしろ素人に質問してもらうスレじゃなかったのか・・・
- 108 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:20:49.14 ID:wiBshBKU.net
- これだからまんこは糞って言われるんだよな
自覚症状がないから怖い
- 109 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:21:05.67 ID:3822vVAZa.net
- >>101
ほとんど全員ありえねって言ってんだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
死ねゴミｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 110 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:21:06.23 ID:FKAB29C30.net
- >>104
そう思うならここは似合わない
- 111 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:21:15.54 ID:7BLFQy4T0.net
- そろそろ釣り宣言したらどう？
- 112 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:21:16.49 ID:wiBshBKU.net
- >>107
典型的なばかまんこだよな
- 113 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:21:17.52 ID:idHfNGqX0.net
- うｐだの女だのどうでもいいからベンチプレスのやり方教えろよ
家にプレスベンチなんてねーんだよ
- 114 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:21:21.35 ID:f6ckUFke0.net
- ああこういうタイプか
いきなり同じやつに安価付けだして
女でもなきゃ筋トレすらしてないなこりゃ
俺は筋トレはわからんが2chをよく見てきたらからこの手の連中は匂いでわかる
やりたいこととはズバリひとつ 「煽り」だ
論ずるに値しない正真正銘の糞スレ
とっとと奈落の底に落としましょう
- 115 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:21:23.83 ID:ZxjWKqRU.net
- おっさんここまでうpねえぞ
- 116 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:21:24.67 ID:Eb/179Os0.net
- アームカール何キロ？
- 117 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:21:24.87 ID:OjA5CZOV0.net
- >>104
女と書けば釣れると思ったんだろうな
とみんな前提で絡んでくれてるのに頭まで脳筋だって１が教えてくれている良いスレだ
- 118 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:21:25.41 ID:9hAC+f0T0.net
- まあスレタイに女だけどって書いてる時点でお察しだろ
- 119 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:21:36.02 ID:8LItZEqs0.net
- せっかく筋トレのアドバイスしてあげようと思ったのに
- 120 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:21:48.43 ID:Eb/179Os0.net
- アームカール何キロ？
- 121 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:21:53.77 ID:Eb/179Os0.net
- アームカール何キロ？
- 122 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:22:11.16 ID:Eb/179Os0.net
- アームカール何キロ？
- 123 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:22:16.21 ID:xDWN5mTgM.net
- https://www.youtube.com/watch?v=Riep3R3ZClQ
こうゆうの見てﾊｱﾊｱしてる
- 124 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:22:31.19 ID:cyHIPxX/a.net
- >>113
フラットベンチないならできないお
プッシュアップバーで腕立てでもしとけカス
ディップスでも可
- 125 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:22:38.53 ID:f6ckUFke0.net
- >>104
アームカール何キロ？
- 126 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:22:41.08 ID:wiBshBKU.net
- そもそもスクワット105が限界の癖に自称キン肉マンの時点で釣り臭すぎる
学生時代以降何もしてない俺でもスクワット120は余裕でできるわ
- 127 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:22:44.05 ID:/k+fei9H0.net
- >>119
知識自慢したいなら
ウエイトトレ板行けば？^^;
生き遅れの婆さんや^^
- 128 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:22:52.57 ID:8LItZEqs0.net
- でも、私がガンガン筋トレやってることは事実なんだなこれが
もやし君たちは筋トレなんてしたことないんだろうけど
- 129 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:23:06.20 ID:dBOYFzfMa.net
- 質問スレで煽っていくスタイルか
新しいな！まとめの参考にさせていただくわ！
- 130 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:23:13.05 ID:Eb/179Os0.net
- アームカール何キロ？
- 131 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:23:25.00 ID:Eb/179Os0.net
- アームカール何キロ？
- 132 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:23:42.00 ID:f6ckUFke0.net
- >>128
アームカール何キロ？
- 133 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:23:47.22 ID:8LItZEqs0.net
- 怖～い
凄い興奮して絡まれてるよ
- 134 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:23:50.95 ID:Eb/179Os0.net
- アームカール何キロ？
- 135 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:23:51.05 ID:xDWN5mTgM.net
- 男と重量比べでとっちめてどうすんだよ
- 136 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:23:51.92 ID:ddiKxkuT.net
- >>104
わかってて何で女アピしたんだよゴミ
女アピすればレスつきまくると思ったんだろうがレスこじきおっさん
- 137 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:24:03.50 ID:Tb/KCvrg0.net
- ID:8LItZEqs0＝ ID:Ory/SAp4d
だれも反応してくれないからって自演が酷すぎる
- 138 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:24:30.67 ID:RvmKMS4J0.net
- 顔はこんなもん
中の下かな？
http://i.imgur.com/v6IAkFA.jpg
- 139 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:24:34.41 ID:cyHIPxX/a.net
- アームカールに拘る奴は素人
ベンチ
アームカール
腹筋
三大素人トレ
- 140 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:24:48.15 ID:wiBshBKU.net
- そろそろ釣り宣言お願いしますね
- 141 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:24:59.34 ID:FKAB29C30.net
- 中井りんの良さそうな画像ないかと探ったけどましなのがこれしかなかった
ごつすぎる
http://i.imgur.com/9WOrEnP.jpg
- 142 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:25:03.34 ID:Eb/179Os0.net
- アームカール何キロ？
- 143 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:26:00.66 ID:wiBshBKU.net
- 自称キン肉マンの釣りまんこじゃなくてお前らに聞きたいんだが
自重トレじゃマッチョになれないってマジ？やっぱ機会に頼るしかないの？
- 144 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:26:04.56 ID:Eb/179Os0.net
- アームカール何キロ？
- 145 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:26:10.45 ID:f6ckUFke0.net
- >>137
どちらも単発
あっ…察し
何が楽しくて生きてるんだろ
ネットで粋がるだけ
なんとさみしい話よ
- 146 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:26:18.57 ID:aun+UyvS0.net
- 何か思ってたのと違うスレだった
- 147 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:26:29.66 ID:xDWN5mTgM.net
- 中井りんもチビじゃなけりゃな
- 148 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:26:31.75 ID:ddiKxkuT.net
- この煽りは筋トレしたつもりになってるデブおっさんのネカマですわ
男だとしても体うpは基本なのに
- 149 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:26:48.88 ID:f6ckUFke0.net
- >>1
とりあえず粘着してやるから覚えとけよ基地外
- 150 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:27:04.31 ID:8LItZEqs0.net
- 筋トレのアドバイスしたげるからどんどん質問していいよ
- 151 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:27:12.67 ID:f6ckUFke0.net
- >>148
それな
- 152 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:27:39.55 ID:wiBshBKU.net
- 自称キン肉マンの釣りまんこじゃなくてお前らに聞きたいんだが
自重トレじゃマッチョになれないってマジ？やっぱ機会に頼るしかないの？
- 153 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:28:01.36 ID:cyHIPxX/a.net
- >>150
順手ワイドチンニングで上手く効かせるにはどうすれば…
- 154 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:28:03.46 ID:6KXsbNCwa.net
- >>150
あたしまんこなんだけどどうやったら100上げられるようになるの～？？？
- 155 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:28:06.11 ID:f6ckUFke0.net
- 女だけど→おっさん��
うｐはしない→おっさん��
うｐって何？→おっさん��
うｐめんどい→おっさん��
うｐレススルー→おっさん��
うｐしてもID無し→おっさん��
うｐの仕方わかんない→おっさん��
携帯、カメラ無いor壊れてる→おっさん��
じゃあおっさんでいいよ→最初からおっさん
- 156 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:28:07.16 ID:8LItZEqs0.net
- ガリガリのもやし君たち、筋トレするならもう始めないと夏に間に合わないぞ
まあ今からやっても間に合わないけど
- 157 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:28:40.16 ID:ZxjWKqRU.net
- 筋トレ本読んだにわか知識なんざいらねえんだよネカマおっさん
- 158 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:28:46.23 ID:OjA5CZOV0.net
- >>152
ある程度まではいけるよ、
自重が推奨されないのはそれなりの時間がかかるから
ウェイトなら1年でそこそこの体になれちゃう
- 159 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:28:50.01 ID:Tb/KCvrg0.net
- 釣り宣言はよ
もうバレてんのにしがみつくのは確実に白けさせるだけ
- 160 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:28:51.89 ID:cyHIPxX/a.net
- 筋トレ質問スルーされたお…
- 161 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:28:52.64 ID:aun+UyvS0.net
- >>156
デブデブのお肉マンなんだけど何から始めたらいい？
- 162 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:29:06.39 ID:f6ckUFke0.net
- >>156
デブのおっさんこそ筋トレごっこの前にダイエットしろよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 163 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:29:15.93 ID:6KXsbNCwa.net
- >>156
間に合うのか間に合わないのかどっちなんだよおっさん
- 164 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:29:17.87 ID:4bxNT6V/0.net
- 岡崎さんだっけ？あの人のもも好き
- 165 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:29:24.38 ID:xDWN5mTgM.net
- 筋トレ興味ないけど体見たい
筋肉ボコボコの盛り上がりとかたまんない
- 166 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:29:37.18 ID:f6ckUFke0.net
- 女だけど→おっさん
うｐはしない→おっさん
うｐって何？→おっさん
うｐめんどい→おっさん
うｐレススルー→おっさん
うｐしてもID無し→おっさん
うｐの仕方わかんない→おっさん
携帯、カメラ無いor壊れてる→おっさん
じゃあおっさんでいいよ→最初からおっさん
- 167 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:29:38.85 ID:8LItZEqs0.net
- >>153
ていうか、チンニングっていう言葉今時使ってる人久しぶりに見た
そんな間違った和製英語使う人今ほとんどいないよ
普通に懸垂って言えばいいと思うんだけど、どこでそんな言葉覚えたの？
今使ってるとかなーり恥ずかしいよ
- 168 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:30:27.47 ID:cyHIPxX/a.net
- >>152
自重でもプッシュアップバー腕立て
ディップス
懸垂
逆立ち腕立て
スクワットでかなりいけるよ
- 169 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:30:27.75 ID:mOVOANKu0.net
- 秋田県に嫁に行った人？
- 170 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:30:33.63 ID:9ZjPbdJfa.net
- >>152
めざすマッチョによるだろ
脂肪さえ落とせばマッチョという人もいればテリークルーズは細マッチョっていう人もいるじゃん
- 171 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:30:38.55 ID:g4LqiJxJ0.net
- >>167
アドバイスしてやれよ
- 172 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:30:56.30 ID:ZxjWKqRU.net
- チンニングわからんくてググってきたおっさんwwwくそわろwwww
- 173 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:31:57.28 ID:8LItZEqs0.net
- ウ板の懸垂スレでもチンニングなんて今時使う人いないのに
たまにいたら馬鹿にされるレベルだよ
- 174 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:32:06.90 ID:Tb/KCvrg0.net
- もう ID:8LItZEqs0に構ってやるなよｗｗ
- 175 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:32:32.73 ID:byLRg91f0.net
- やはりスレ主はおっさんだったのか…
- 176 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:32:43.31 ID:9hAC+f0T0.net
- なんだこの頭の弱そうなまんこは
筋トレ奴はマジで脳筋なのか
- 177 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:32:45.08 ID:Tb/KCvrg0.net
- http://i.imgur.com/Yu3frkJ.jpg
- 178 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:32:47.66 ID:cyHIPxX/a.net
- >>167
すみません…
順手ワイド懸垂で上手く効かせるコツ教えてください
姿勢とかどこを意識するとか…
- 179 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:32:49.24 ID:+kMRrn+1M.net
- 僕は赤色でお願いします
- 180 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:32:56.60 ID:aun+UyvS0.net
- >>173
アドバイス求めてるんだけどまだ？
- 181 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:32:58.38 ID:8LItZEqs0.net
- 当方女性だよ
ただかなり男勝りだけど
- 182 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:33:04.43 ID:ZxjWKqRU.net
- こいつの発言読み返してたら技術的な発言全くしてねえじゃんwwww
やっぱにわかデブネカマじゃん
- 183 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:33:04.68 ID:D5qTxjfMM.net
- じゃあ黒で
- 184 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:33:10.33 ID:wiBshBKU.net
- >>158
>>168
>>170
なるほど
機械買う金ないから自重でゴリマッチョ目指すわ
目指せシュワちゃん
- 185 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:33:18.91 ID:f6ckUFke0.net
- 筋トレしてるから質問に答えるよ→デブ
うｐはしない→デブ
筋トレについて知りたいことあれば聞いてね→デブ
でも、私がガンガン筋トレやってることは事実なんだなこれが
もやし君たちは筋トレなんてしたことないんだろうけど →デブ
質問レススルー→デブ
質問してもアドバイス無し→デブ
ガリガリのもやし君たち、筋トレするならもう始めないと夏に間に合わないぞ
まあ今からやっても間に合わないけど→デブ
携帯、カメラ無いor壊れてる→デブ
じゃあおっさんでいいよ→最初からデブ
- 186 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:33:21.36 ID:WByd/dnxM.net
- 私はピンクで
- 187 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:33:34.38 ID:9ZjPbdJfa.net
- ぶっちゃけ筋トレに関してアドバイスとかいらんから
その試行錯誤が楽しいんじゃん
用語や重量、方法論で争っても何の意味がない
- 188 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:33:34.70 ID:8LItZEqs0.net
- >>178
ちょうど今日背中の日だから懸垂もやるわ
- 189 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:33:37.73 ID:Tb/KCvrg0.net
- かなり男勝り()だけど
- 190 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:33:44.68 ID:Uil291PqM.net
- ワイは茶色やでー
- 191 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:33:52.45 ID:cyHIPxX/a.net
- >>184
あ、ゴリマッチョは無理
- 192 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:34:07.81 ID:qEZDELAid.net
- 腹筋くらい見せてよ
- 193 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:34:09.53 ID:5snXb8i6M.net
- オイラしろいろがいいなー
- 194 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:34:24.73 ID:g/g5MiWmM.net
- 金で
- 195 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:34:30.38 ID:wiBshBKU.net
- でもこの>>1釣りだとしたらかなり女のこと研究してるよな
発言がばかまんこそっくり
- 196 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:34:44.82 ID:8LItZEqs0.net
- 順手ワイド懸垂で上手く聞かせるコツっていうけど
どこに効かせたいの？背中ってことでいいの？
質問は正確にお願いします
- 197 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:34:53.14 ID:g/g5MiWmM.net
- なになにまとめてもらえんの？
じゃあ緑で
- 198 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:35:07.93 ID:Tb/KCvrg0.net
- >>195
ばかまんこの真似なんて誰でも出来るだろ
本人は男勝り()のつもりらしいが
- 199 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:35:18.56 ID:2MUwnuGHK.net
- >>178
どこに効かせたいのか書かないと分からないと思うよ(^。^)y-~
ワイドチンでも全員が同じ部位狙ってトレしてる訳じゃないよね(-.-)y-~
- 200 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:35:27.31 ID:b0+HyJsKM.net
- 蒼がいい
- 201 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:35:42.17 ID:cyHIPxX/a.net
- >>196
順手ワイド懸垂って普通に背中のトレなんですけど…
- 202 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:35:45.76 ID:LgR1AEus0.net
- アフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィ
アフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィ
- 203 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:36:00.51 ID:qOq5CMLO0.net
- 172/76のデブなんだがまず何したらいい？
- 204 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:36:09.88 ID:Tb/KCvrg0.net
- まーた自演し始めたな ｗｗ
ID:2MUwnuGHK
- 205 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:36:13.64 ID:f6ckUFke0.net
- アフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィ
アフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィ
アフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィ
アフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィ
アフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィアフィ 👀
- 206 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:36:16.98 ID:KTaI5nXLM.net
- 好きな食べ物
↓
- 207 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:36:28.45 ID:8LItZEqs0.net
- ほら
>>199も私と同じこと言ってるでしょ
つまり、ちゃんと自分もやっててわかってる人とそうじゃない人は
突込みからして違うんだよ
>>60のようにね
- 208 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:36:31.90 ID:KTaI5nXLM.net
- 肉じゃが
- 209 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:36:42.85 ID:R5fx+nMHM.net
- 焼き肉
- 210 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:36:52.82 ID:iRb1CFUrM.net
- トマト
- 211 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:36:59.09 ID:f6ckUFke0.net
- ラーメン
- 212 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:37:13.55 ID:4bxNT6V/0.net
- カレー
- 213 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:37:47.29 ID:PX74GxUtM.net
- ↑
ちょwwwwwww
トwwwwマwwwトwwwww
きゅうり
- 214 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:37:55.01 ID:8LItZEqs0.net
- >>201
ですよね
にも拘らずあなたは上手く効かせるコツなどと不思議なことを聞いてるわけですよ
ハッキリ言って、ワイドでやればごく普通に背中に効くんですよ
コツも何もないんです
本当に懸垂をやってるならわかるはずですよ
- 215 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:38:10.47 ID:2MUwnuGHK.net
- >>204
勘違いしないでね
俺は誰よりも正しいよｗ
俺と同レベルの奴なんてそう居ないよ(^。^)y-~
- 216 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:38:11.14 ID:+ArS5FCxM.net
- ざーめん
- 217 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:38:24.66 ID:Tb/KCvrg0.net
- それより簡単へるしーデザートの作り方知りたくなあい？
- 218 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:38:26.37 ID:+ArS5FCxM.net
- ミス
ラーメン
- 219 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:38:50.31 ID:D0GTFCgQM.net
- 以下好きなタイプ
- 220 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:39:14.31 ID:EfzVzYdlM.net
- レイザーラモン
- 221 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:39:41.77 ID:4TD3XNkxM.net
- デブハゲのおじ様
- 222 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:39:57.54 ID:Tb/KCvrg0.net
- 筋肉は分からんが肌が綺麗になり体調も劇的に改善するおー
- 223 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:40:19.56 ID:cyHIPxX/a.net
- 秋田
ちなみに上手く背中に効かせられない人は姿勢はエビぞりを意識して肩甲骨を寄せてみよう！背中を丸めたら駄目だよ！
あと腕は伸ばしきらない方がいい！
効かせてる部位を常に意識しよう！
- 224 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:40:25.80 ID:8LItZEqs0.net
- あれ？なんか私無視されだした？
- 225 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:40:37.97 ID:24mf3puuM.net
- 生ポもらって喜んでるホモの湯麺はお前に食わせねぇの人
- 226 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:40:40.38 ID:sMN+Av/b0.net
- うp無しとかマジ？
- 227 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:41:10.62 ID:+oux/6SoM.net
- 男なら誰でもいいよ
- 228 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:41:16.56 ID:DqVulU5l0.net
- こいつ画像うｐした？
- 229 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:42:05.18 ID:jATd8G1BM.net
- 俺男だけど逞しい肉体見たい？
- 230 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:42:49.08 ID:CAzXYm/TM.net
- >>229
体とかいいからちんぽうp
- 231 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:42:55.47 ID:8LItZEqs0.net
- まあ女でベンチ100と聞いておかしいと思えないんだから
筋トレなんてやってないだろうし、やっててもどの程度のレベルかうかがい知れましたけどね
- 232 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:43:15.42 ID:6GMTUJ1CM.net
- ちんぽみたい
- 233 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:44:11.08 ID:c6dgUqw5M.net
- アホかお前ら
ちんこよりアナルの方がが大事だろ
- 234 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:44:23.66 ID:Tb/KCvrg0.net
- ジェイソンステイサムを生で見たことあるがもうなんていうか抱いて下さい状態だった
- 235 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:44:41.02 ID:2MUwnuGHK.net
- >>223
わろたｗ
君ニワカ過ぎるでしょ…(-.-)y-~
背中の筋肉群がどれだけあってワイドチンがどこに効くとか分からないんでしょ(^。^)y-~
- 236 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:45:00.80 ID:PhWmUtWPM.net
- わかる
そのままアナル差し出したくなった
- 237 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:45:40.81 ID:qmdpBx0m0.net
- ↓100%おっさん
- 238 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:45:49.63 ID:bBgIbP/OM.net
- 以下ホモがお贈りします
- 239 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:46:31.84 ID:8+rd25y+M.net
- ホモわきすぎだろ
凸スレでも立ってんのか？
- 240 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:47:10.01 ID:2MUwnuGHK.net
- 結局このスレで>>1ちゃんに一泡吹かせるほどの知識を持った人は居ないんだねｗ
有意義なトレ議論が出来るかもと期待して損したよ(^。^)y-~
- 241 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:47:20.01 ID:kR9pFRH9M.net
- >>239
お前もホモなんやで(ﾆｯｺﾘ)
- 242 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:47:34.17 ID:Tb/KCvrg0.net
- (自演が捗りませんね…)
- 243 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:48:24.86 ID:jdG4WmW+M.net
- 虹色で
- 244 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:50:17.06 ID:qcL3nBbpM.net
- 何方かスレ代行おなしゃす
本文 おれのみぎてが
本文 左手になったったwwwwwwwwwwwwwwww
- 245 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:51:18.18 ID:1waYY/wXM.net
- ワロタ
- 246 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 18:59:03.14 ID:cZMbCA0i0.net
- 俺ベンチプレス45kgしか上がらないんだけど貧弱？
- 247 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 19:01:11.31 ID:jfce5/VQ.net
- なんだこのスレ
- 248 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 19:05:14.31 ID:oZgkW6Tr0.net
- >>177
なにこのベック
- 249 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 19:08:29.58 ID:VqJt0AzQa.net
- ここまで伸びて画像一枚もないのかよ
今までなにやってたの？
- 250 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 19:12:23.41 ID:ouvYjHO10.net
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, - '"´ ／ ,／｀＞'t､_」＿＿_,ｨ'ﾞ,ィ,.: -‐ '" ,. -‐ '" ＼
- 251 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 19:13:53.16 ID:Nh43MUSnd.net
- 俺のデブ彼女にひとことたのむ
- 252 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 19:16:24.98 ID:kYYg/Visp.net
- ここまでうpないのにスレ伸ばすバカ共うぜー
- 253 ：イッツ ネームレスターイム！名乗るほどのものではない：2015/03/06(金) 19:34:21.05 ID:F+JQV7cn0.net
- 俺ベンチプレスは125㎏ 足上げベンチプレスは90㎏を5回
あとは競技用のメニューやってる
ていうか女の子でベンチプレス100㎏はすごい
ていうか同い年？俺は今年21の代だけど
- 254 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 19:34:38.66 ID:IWjhGNBv0.net
- >>40あの人体操出身だから身軽さも鍛えなきゃ似ないよ
- 255 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/06(金) 19:52:46.83 ID:81KiSqvg0.net
- このスレまとめるわ
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