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糖質制限する時って外食どうすりゃいいのよ?

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:03:55.08 ID:jEu0eQNhd.net
男がサッと入ってサッとすませられる店炭水化物ばっかじゃね?
無理ゲーじゃね?

2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:04:39.80 ID:cxMNgmpj0.net
糖質制限してるのに外食するな

3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:04:45.45 ID:3cwYNOd9M.net
サラダだけ頼む

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:04:47.10 ID:eugl4f8X0.net
精神病の話を始める池沼↓

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:05:12.17 ID:W9d1H0zK0.net
弁当持ち歩くかご飯とかは残す

6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:05:32.08 ID:tOlHhie+M.net
寿司のネタをはがして食う

7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:05:57.54 ID:v4+fDJDp0.net
男のくせに糖質制限の時点で外食あきらめろ

8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:05:58.46 ID:jEu0eQNhd.net
>>2
社畜なんだわ

9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:06:25.89 ID:bBGIxinVK.net
ステーキ

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:06:42.97 ID:9YEvlu4E0.net
焼き鳥の塩

11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:06:53.10 ID:tOlHhie+M.net
コンビニでナッツ買い漁る

12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:07:26.12 ID:+u+HzYT60.net
海苔弁生活

13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:08:10.70 ID:jEu0eQNhd.net
ステーキいいな
いきなりステーキいってみっか

焼き鳥大好きなんだけど酒なしでもおかしくない店がほしいわ

14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:08:20.16 ID:Sg71rmyYp.net
夜だけ抜けばいいんだよ

15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:08:33.85 ID:qZ4igGl9.net
言い訳ばっかすんな豚
探せば何かあるだろハゲ

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:08:38.19 ID:AP/2RtpJ0.net
外食に社畜関係ないだろ

17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:09:36.24 ID:5uw+b+7ep.net
朝昼は食べず夜に食ってる

18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:11:16.47 ID:jEu0eQNhd.net
>>15
おうだから言ってみ

>>16
遅い時間にくうのってよくないだろ?
休憩室とかないからかいべんできないし

19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:13:29.60 ID:DjGnz61M0.net
>>16
付き合い

20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:14:03.30 ID:H0pc/ohj0.net
糖質ぐらい直せよ

21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:14:18.93 ID:r8oYRrxe0.net
先に野菜を喰えば解決

22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:18:07.50 ID:AP/2RtpJ0.net
>>18
食事制限においてタイミングなんてのは優先順位が低いんだよ
強いて言うなら夜食った方がいいかもなくらいだ

三食均等派と夜ガッツリ派の半年の比較実験
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21475137
グループB(夜ガッツリ派)の方が体重(?11kg vs -9kg)や体脂肪(-7% vs -5%)の減り幅が大きく、
ホルモン状態の改善も大きかった上、より満腹感も感じていました。

23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:31:18.70 ID:RXWHcqE6d.net
前半と後半の繋がりが謎

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