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糖質制限する時って外食どうすりゃいいのよ?
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:03:55.08 ID:jEu0eQNhd.net
- 男がサッと入ってサッとすませられる店炭水化物ばっかじゃね?
無理ゲーじゃね?
- 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:04:39.80 ID:cxMNgmpj0.net
- 糖質制限してるのに外食するな
- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:04:45.45 ID:3cwYNOd9M.net
- サラダだけ頼む
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:04:47.10 ID:eugl4f8X0.net
- 精神病の話を始める池沼↓
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:05:12.17 ID:W9d1H0zK0.net
- 弁当持ち歩くかご飯とかは残す
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:05:32.08 ID:tOlHhie+M.net
- 寿司のネタをはがして食う
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:05:57.54 ID:v4+fDJDp0.net
- 男のくせに糖質制限の時点で外食あきらめろ
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:05:58.46 ID:jEu0eQNhd.net
- >>2
社畜なんだわ
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:06:25.89 ID:bBGIxinVK.net
- ステーキ
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:06:42.97 ID:9YEvlu4E0.net
- 焼き鳥の塩
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:06:53.10 ID:tOlHhie+M.net
- コンビニでナッツ買い漁る
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:07:26.12 ID:+u+HzYT60.net
- 海苔弁生活
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:08:10.70 ID:jEu0eQNhd.net
- ステーキいいな
いきなりステーキいってみっか
焼き鳥大好きなんだけど酒なしでもおかしくない店がほしいわ
- 14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:08:20.16 ID:Sg71rmyYp.net
- 夜だけ抜けばいいんだよ
- 15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:08:33.85 ID:qZ4igGl9.net
- 言い訳ばっかすんな豚
探せば何かあるだろハゲ
- 16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:08:38.19 ID:AP/2RtpJ0.net
- 外食に社畜関係ないだろ
- 17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:09:36.24 ID:5uw+b+7ep.net
- 朝昼は食べず夜に食ってる
- 18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:11:16.47 ID:jEu0eQNhd.net
- >>15
おうだから言ってみ
>>16
遅い時間にくうのってよくないだろ?
休憩室とかないからかいべんできないし
- 19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:13:29.60 ID:DjGnz61M0.net
- >>16
付き合い
- 20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:14:03.30 ID:H0pc/ohj0.net
- 糖質ぐらい直せよ
- 21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:14:18.93 ID:r8oYRrxe0.net
- 先に野菜を喰えば解決
- 22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:18:07.50 ID:AP/2RtpJ0.net
- >>18
食事制限においてタイミングなんてのは優先順位が低いんだよ
強いて言うなら夜食った方がいいかもなくらいだ
三食均等派と夜ガッツリ派の半年の比較実験
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21475137
グループB(夜ガッツリ派)の方が体重(?11kg vs -9kg)や体脂肪(-7% vs -5%)の減り幅が大きく、
ホルモン状態の改善も大きかった上、より満腹感も感じていました。
- 23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/19(木) 18:31:18.70 ID:RXWHcqE6d.net
- 前半と後半の繋がりが謎
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