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一年で50kg痩せた俺が極意を教えてやる
- 40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/28(土) 16:53:19.432 ID:1/J8Ok08d.net
- >>36
たぶんマッチョで110kg もあって体動かしてるなら代謝は3500キロカロリー以上はあるとおもう
1500キロカロリーに抑えれば1ヶ月で8.5kgは痩せるはず
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