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身長178の体重60のもやしが15キロのダンベル使った結果wwwwwwww
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/16(木) 00:46:17.809 ID:VTEGfuOQr.net
- 頭の後ろに激痛が走って寝込んでるお...
三キロのダンベルから出直すわ...
- 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/16(木) 00:46:44.179 ID:NwdYy0oD0.net
- 言うほどもやしか?
- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/16(木) 00:46:44.710 ID:SQcDgCttM.net
- 胸の骨おれるよ
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/16(木) 00:47:33.819 ID:qnKi2l9F0.net
- 俺と一緒の体型でわろた
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/16(木) 00:47:39.389 ID:VTEGfuOQr.net
- >>2
あばら骨すっけすけで恥ずかしいお
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/16(木) 00:47:51.811 ID:cK5gFU8z0.net
- 170後半で50代ならヤバイがそれなら普通くらいやろ
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/16(木) 00:48:12.369 ID:ME4ThuLf0.net
- ダンベル間違えると体痛めるからな
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/16(木) 00:48:17.712 ID:VTEGfuOQr.net
- >>3
うん...
腕立てとかもしてると肘がポキポキ言って怖い( ˘•ω•˘ )
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/16(木) 00:48:32.016 ID:Hp8HyXdE0.net
- 片手7.5kgくらいがちょうどいいぞ
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/16(木) 00:48:41.361 ID:VTEGfuOQr.net
- >>4
細マッチョ目指そうず
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/16(木) 00:49:20.375 ID:YrIb2IBbM.net
- >>6
何言ってんの
俺もそんな感じだが痩せてるぞ
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/16(木) 00:49:27.141 ID:VTEGfuOQr.net
- >>6
健康的には問題ないだろうけど、コンプレックス(´;ω;`)
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/16(木) 00:49:35.966 ID:8OKsH14s0.net
- 体重40キロのワイ、10キロのダンベルでトレーニング
- 14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/16(木) 00:50:00.635 ID:VTEGfuOQr.net
- >>7
見えはって思いの使うのやめるわ...
- 15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/16(木) 00:51:21.889 ID:OQG/ENI30.net
- 身長-体重が100以上のやつはワンパンで倒せる
- 16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/16(木) 00:51:30.948 ID:VTEGfuOQr.net
- >>9
その重さだとサイドレイズとか上がらないわwwwwwwww
因みに5kGでもあがらなかったwwwwwwww
- 17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/16(木) 00:51:31.551 ID:klfSVKFI0.net
- 吐き気があればキュウキュウシャよんだほうがいい
- 18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/16(木) 00:52:51.883 ID:Hp8HyXdE0.net
- >>16
サイドやるなら3kgがいいぞほぼ同じ体型の俺が言うんだから間違いない
- 19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/16(木) 00:52:58.743 ID:VTEGfuOQr.net
- >>13
すげえwwww身長は?
- 20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/16(木) 00:53:05.536 ID:+EnAbyIG0.net
- 何このアフィ臭いスレ
- 21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/16(木) 00:54:16.680 ID:VTEGfuOQr.net
- >>15
身長200センチの体重100キロのやつでもいけるの?
- 22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/16(木) 00:55:15.965 ID:VTEGfuOQr.net
- >>17
そこまで重症じゃないw
- 23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/16(木) 00:55:31.501 ID:vsGAvRfz0.net
- 身長180体重81で25キロのダンベルでトレーニングの俺高みの見物
- 24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/16(木) 00:56:51.175 ID:VTEGfuOQr.net
- >>18
三キロ程度なら上がるんだけど、回数こなせすぎて効いてるのか心配になってくる。。
- 25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/16(木) 00:57:46.030 ID:VTEGfuOQr.net
- >>23
デブ?
- 26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/16(木) 00:57:51.236 ID:i0Pl594Ba.net
- >>23←コイツみたいなデブって自分がマッチョだと勘違いしてるから痛々しいよな
- 27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/16(木) 00:59:32.876 ID:BLOF+4760.net
- 安価つけてるのにわざわざ矢印使う必要あるのか
- 28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/16(木) 01:00:50.567 ID:cK5gFU8z0.net
- 20越えを片手とか凄いな15で腕痛くなるわ
- 29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/16(木) 01:04:36.471 ID:twJ+KtrI0.net
- 最初は腕立てとか自重を使ったトレーニングがおすすめ
- 30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/16(木) 01:08:50.869 ID:VTEGfuOQr.net
- >>29
やっぱり自重で基礎的な筋肉つけてからダンベルに移行したほうがいいのかしらね
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