鶏肉＆卵だけダイエットを6週間だけ続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:27:43.107 ID:pLaYyjGq0.net

身長173cm
体重.71kg→62kg
体脂肪率.27%→19%
脂肪量.19.2kg→11.8kg

流石に凄過ぎんよ〜。炭水化物は肥満の元だってはっきりわかんだね

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:28:12.368 ID:mFI9ylfs0.net

身長は伸びないのか

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:28:53.814 ID:2pcJ4Jj/0.net

鳥肉と卵って具体的にはどんなよ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:29:03.330 ID:8oS1pAr/0.net

でも最悪死ぬ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:29:06.662 ID:pLaYyjGq0.net

>>2
単なるスペックとして記しただけだから気にしなくてもいいよ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:29:19.307 ID:adiNeAuh0.net

かなりやせたな
すごいよ

でも鶏肉と卵って健康には悪いだろ
野菜も食えよ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:29:55.482 ID:mxN++U4Z.net

はいアフィカス

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:29:56.029 ID:6aNboS780.net

だけダイエットするやつアホなんやろか

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:30:10.303 ID:pLaYyjGq0.net

>>3
温泉卵と茹で胸肉だけを延々と食い続けていた

>>4
それはあり得んわｗ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:30:12.771 ID:j9K9934T0.net

そのダイエットはやめとけ
腹皮余るし前髪なくなる

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:30:23.311 ID:6uzy8HAs0.net

わらび餅だけ食ってろ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:31:44.850 ID:2NjBgs1Ud.net

やつれただけだろwww

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:32:18.437 ID:DpyHgUP90.net

霞だけ食ってたら20�s痩せたはｗｗｗｗｗ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:32:28.468 ID:pLaYyjGq0.net

>>6
一応、サラダも食ってた
あとサプリメントも摂取していた

>>8
2chのレスを鵜呑みにしてそうで怖い

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:33:39.404 ID:yCrnoCxu0.net

脂質も摂らねえとダメだぞ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:33:46.645 ID:Y1syDBDk0.net

普通の生活してたらダイエットなんてする必要ないんだが

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:33:52.562 ID:pLaYyjGq0.net

>>10
そりゃ100kgクラスの人間が急激に体重を落したら皮余りになるだろうけどさ・・・

>>11
わらび餅は糖質の塊やろ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:34:28.895 ID:adiNeAuh0.net

>>14
そうか
サラダをしっかり食べていたら、まあ大丈夫だろ
とにかく成功オメ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:34:36.000 ID:/mV3UXDv0.net

黄身食べてないよね？

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:34:37.049 ID:O+oC7VzA0.net

もうやめたの？炭水化物もうとらないの？

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:35:05.442 ID:pLaYyjGq0.net

>>12
減ってるのは体脂肪であって、筋肉ではないぞ

>>13
すげぇｗｗｗｗｗｗｗｗ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:36:03.844 ID:adiNeAuh0.net

>>21
筋肉も一緒に減っているんじゃないかな
またつけていこう

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:36:31.403 ID:pLaYyjGq0.net

>>15
一日10g程度の脂質は摂取していたで

一日の摂取栄養素
たんぱく質80g
脂質10g
炭水化物2g

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:36:42.600 ID:SVOkZJdZa.net

ダイエットしたいけど最初におっぱいから痩せちゃうのよねー

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:37:22.924 ID:pLaYyjGq0.net

>>18
おう。ありがとな

>>19
黄身も食べていたよ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:37:27.242 ID:lbVLCVSYd.net

ビタミン類の不足で疾病必須

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:37:28.638 ID:uYUpmvGE0.net

うｐ

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:37:37.069 ID:IohCP2Gn0.net

炭水化物中心の食生活だけど、>>1と同じ身長で体重52kgの体脂肪率11%だ

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:38:28.513 ID:adiNeAuh0.net

>>23
タンパク質320kcal
資質70ｋcal
炭水化物8ｋcal
合計398kcal
びっくりしたぞ
それ足りなすぎないか？
そりゃ痩せるだろけど、飢餓状態じゃん

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:39:04.679 ID:qxJQdErL0.net

そんなんで日常生活に支障ないのか

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:39:13.921 ID:pLaYyjGq0.net

>>20
とりあえず体脂肪率が15%を割るまでは続けようと思う

>>22
おう

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:40:22.134 ID:pLaYyjGq0.net

>>24
女は痩せにくいらしいからなｗ可愛そうにｗｗｗ

>>26
ビタミン類ミネラル類は十分摂取していたで

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:41:11.414 ID:3Z+JhwLr0.net

>>21
筋肉も減るからな

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:41:21.197 ID:xqEgNEaCd.net

>>29
成人の一食分じゃねーかｗｗｗ
そりゃ痩せるわｗｗｗｗ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:42:05.179 ID:pLaYyjGq0.net

>>28
本当に羨ましいわ

>>29-30
驚くことに快活過ぎる毎日を送ることが出来ている

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:42:15.086 ID:WuxPvfZ9E.net

体重減らすことしか考えずに筋肉つけない奴

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:42:39.804 ID:6aNboS780.net

普通に考えろよ
偏った栄養で痩せてもそれと引換に不健康がくるんだよ
なんのために痩せてるのか本末転倒だろが

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:43:14.327 ID:A6fSclBb0.net

ちゃんと体も動かせよ

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:43:16.708 ID:yCrnoCxu0.net

>>23
それカタボや
燃やすもんなかったら自然に自分の筋肉から燃えていくんだぜ

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:43:27.044 ID:pLaYyjGq0.net

>>33
そりゃ少しは減るだろ
でも、削ぎ落とされた体重の大部分は体脂肪

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:43:40.361 ID:lbVLCVSYd.net

運動すればもっといいんじゃね？

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:43:45.265 ID:Vq34A4w+0.net

糖質制限は否定しないけどその食べ方はウサギ飢餓症になりそう

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:44:46.352 ID:pLaYyjGq0.net

>>36
ダイエットが終了したら筋トレも開始するで

>>37
そんなことは把握しているわ

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:45:58.972 ID:pLaYyjGq0.net

>>38>>41
もちろん運動はしっかりとやっているよ
体操やらランニングやら

>>39
うん。そうだね

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:46:58.135 ID:IohCP2Gn0.net

>>35
ちなみにほとんど運動してない
それ以上に摂取量が少ないからかな
休みの日の食事は、食パンとカップラーメンだけとか

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:47:09.914 ID:lzUwvENZ0.net

うざいけど痩せて喜んでスレ立てる気持ちは分かるだろいちいち文句つける奴らはもっと大らかになれよ

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:48:09.898 ID:mO7I4vkc0.net

炭水化物というか糖質を抜けばいいだけ

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:48:13.436 ID:H3YzeXItd.net

朝食にディナーメニューをそのまま取り入れて一日一食生活で絶好調
他二食は人類の堕落の証拠だな

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:48:29.158 ID:NyehQTRy0.net

素直にすごいと思った
俺も最近タンパク質ばっかり取るようにしてる

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:48:49.752 ID:705IfJQn0.net

なんで運動とかエネルギー消費を考えないのか。安易なダイエットで成功したとかバカでも出来るじゃないかｗ。

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:48:58.762 ID:gqMtQlQ/p.net

俺も同じようなことしてる
週初めにポトフ作ってそればっか食うと痩せるよ
キャベツ多めに作るとなお良し

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:49:23.332 ID:pLaYyjGq0.net

>>45
ダイエット以前の俺は一日に5000kcal以上も摂取していたからな。そりゃ太るわ

>>46
しかも、その文句の大半は単なる無知に起因するというねｗ

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:50:34.371 ID:kZLXGgiT0.net

炭水化物じゃなくてカロリー不足で痩せてるな

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:50:49.119 ID:5rVQWxGy0.net

土日は最初から文句言うつもりでスレ開く奴がうじゃうじゃいるからな

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:51:47.350 ID:705IfJQn0.net

賛美だけが欲しくて、批判が嫌ならスレを立てなきゃいいのにｗ。

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:52:52.333 ID:64qZauo50.net

おっさん何歳なんや

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 11:54:48.594 ID:+7DRPHBr0.net

さてどれだけの筋肉が落ちたやら
家庭用インピーダンス方式の数値なんて全くあてにならん

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 12:00:21.160 ID:+XjQtIYU0.net

>>47
炭水化物の大部分は糖質だけどなｗ

>>48
腹壊しそうで怖いわ

>>49
タンパク質信者か

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 12:01:21.780 ID:rQihdr+K0.net

調理方法は？ 味付けとか

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 12:01:39.299 ID:/B+zG9vI0.net

若いうちはいいけどある程度年をとってから無茶すると老化が著しく進む

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 12:09:01.657 ID:pLaYyjGq0.net

>>50
運動で痩せられるような人間はそもそも太らない

>>51
うまそう

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 12:11:01.585 ID:pLaYyjGq0.net

>>54
しかも文句の内容が低レベルやからな

>>56
おっさんじゃないぞ。まだ16

>>57
残念ながらしっかりとした所で測りましたｗｗｗ

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 12:13:01.141 ID:pLaYyjGq0.net

>>59
醤油やクレイジーソルトを使って味を付けていた

>>60
そんなこと本気で信じてんのか

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 12:16:46.949 ID:nqhsKKs00.net

キャリパー、生体インピーダンス、水中体重測定法、DXA
誤差のない体脂肪測定方法なんぞないんだけどな

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 12:20:27.142 ID:6uzy8HAs0.net

16でその食生活って無理あるだろ
学校に鶏肉持っていってるのか

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 12:21:33.457 ID:XTsKGZi4d.net

16才でデブで淫夢厨って相当痛いやつだな

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 12:23:04.685 ID:pLaYyjGq0.net

>>65
そうだけど(？)
何がおかしいの？

>>66
淫夢って何？

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 12:34:16.601 ID:ol3fac2Wx.net

なんのネタかわからず使うのは控えようね

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 12:53:48.586 ID:y16o7V2Qd.net

はいはいアフィ死ね

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 13:04:58.122 ID:GtJtZd1U0.net

やつれただけじゃん

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 13:17:11.560 ID:kQyPnzGq.net

このスレデブの嫉妬こええwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 13:26:17.312 ID:4kroTqlP0.net

>>67
もう少し詳しく教えて欲しい

自分も最近腹に肉付いてきたからダイエット始めたいorz