誰でも食費月10000円以内に抑えられて、超健康的な生活送れるメニュー考えた

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:16:41.982 ID:xrf/VQP20.net

プロテイン2.5kg 3000円
マルチビタミン&ミネラル　300円
米10kg 2500円
野菜　3000円
みそ汁　500円

計9300円

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:16:51.504 ID:xrf/VQP20.net

最強

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:17:12.712 ID:YYap0VKD0.net

野菜は１週間分とかかな？

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:17:27.099 ID:bRa4PUN70.net

野菜3000円

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:18:08.189 ID:xrf/VQP20.net

>>3
キノコ大好きもやしMix(230g)100円×30日＝3000円

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:18:31.743 ID:71OTxv4Hd.net

種から作ればもっと安いな

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:19:16.518 ID:eTlGJhD40.net

うおおおおおおお

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:19:24.862 ID:xrf/VQP20.net

みそ汁はカルシウム配合で10日分160円くらいのやつ×3

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:19:28.766 ID:678pEuTcM.net

マジで健康的なん？

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:19:29.701 ID:2B5eAMFtK.net

野菜の価格によりけりだが厳しくない？
あとたんぱく質をプロテインで補うつもりみたいだけど、肉のない生活を健康かって言われたら精神的に健康じゃない

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:20:52.403 ID:NK/lHX2Z0.net

サプリで吸収しにくい栄養もあるよ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:21:53.459 ID:xrf/VQP20.net

マジで隙がない
一般人より栄養はとれる上、調理の手間がかからないし

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:21:56.058 ID:I7opXt3m0.net

野菜3000円を1日これ一本系の野菜ジュースにすればより健康てきになれるな

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:22:42.689 ID:Yj3zoTjer.net

>>13
糖尿待ったなし

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:23:16.419 ID:xrf/VQP20.net

>>13
ﾌﾟｯ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:23:37.897 ID:YYap0VKD0.net

割とマジでカロリーメイト的なブロック状の「これくっときゃ健康」ってのほしいわ
食事めんどくさい

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:25:08.138 ID:9vW7Wnk+0.net

>>12
1日味噌汁一杯かよ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:25:57.227 ID:YYap0VKD0.net

ジュースごときで糖尿にならねーよ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:27:48.462 ID:xrf/VQP20.net

糖尿とかいう問題じゃなくて、１日分の野菜は１日分の必要摂取量に全く足りてないから、金の無駄って話

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:29:18.735 ID:YYap0VKD0.net

きのこモヤシミックスも大差ないと思うが

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:32:12.975 ID:xrf/VQP20.net

さすがに1日分の野菜よりマシ

それに野菜ってそこまで必要なものじゃないしね

何十年と全く食べなくても死なない

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:32:38.255 ID:QrRS5tcc0.net

>>21
スレタイの超健康的はどこにいったぞ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:33:49.112 ID:YYap0VKD0.net

そうやってなし崩し的に自分の領分すらも捨ててしまうのがね

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:34:19.635 ID:bhxMoi8S0.net

米1日300gとか餓死するわ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:34:58.002 ID:obOqsd3Pa.net

米毎月10kgも使わねーだろ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:35:18.654 ID:2B5eAMFtK.net

きのこももやしも栄養ないじゃん…

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:36:03.850 ID:Xw4y5yUL0.net

俺「カロリーメイト一日一箱」ﾄﾞﾔｧ

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:37:04.914 ID:RofsV4RJ0.net

一日300円ちょい

一食100円かよ

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:39:09.231 ID:xrf/VQP20.net

だいたいお前ら普段230gも野菜食わないだろ

一般人より食べてる＝超健康的

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:39:44.527 ID:brMXD9iFd.net

DIYソイレントでググれ サプリメント板にもスレがある

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:39:46.921 ID:obOqsd3Pa.net

野菜1日これ一杯（50円）
うどん（1玉17円×6玉102円）
豆腐（2丁60円）


これで1日あたりの食費222円
月6660円だぞ！！やったな！！！！

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:41:18.433 ID:obOqsd3Pa.net

>>30
原材料は人間なんですね分かります

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:41:47.062 ID:TjxNnFR+0.net

野菜3000円は苗代かな？

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:42:21.851 ID:xrf/VQP20.net

>>31
栄養全く足りてない
論外

健康的←これ１番重要
かつ
食費10000円以下

じゃないと意味がない

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:43:18.323 ID:obOqsd3Pa.net

>>34
は？馬鹿かよ足りてるわ

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:43:52.836 ID:bhxMoi8S0.net

>>34
21 名前：以下、転載禁止でVIPがお送りします[] 投稿日：2015/04/18(土) 18:32:12.975 ID:xrf/VQP20 [8/10]
さすがに1日分の野菜よりマシ

それに野菜ってそこまで必要なものじゃないしね

何十年と全く食べなくても死なない


はい

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:47:11.314 ID:xrf/VQP20.net

>>36
は？

だからそこまで野菜って必要じゃないんだよ
1日200gも取れば十分

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:48:26.612 ID:EWZB0Teb0.net

野菜で摂るのとジュースにして摂るのは吸収違うとか栄養表示表記外の酵素とか

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:49:02.061 ID:B36KVnwga.net

挽肉1kg：2000円
野菜：3000円
米5kg：1500円
牛乳1リットル10本：1500円

合計：8000円

これでいいだろ

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:50:09.127 ID:xrf/VQP20.net

>>39
栄養足らなすぎ
論外

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:50:23.067 ID:hkt1T5j60.net

>>31
どこでその値で買えるんだよ

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:50:51.287 ID:RofsV4RJ0.net

こんなん言いつつタバコ吸ってるやつ居るんだろうな

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:51:11.507 ID:B36KVnwga.net

>>40
肉も野菜も取れてるだろ
牛乳でカルシウムも取れるだろ、足りてないか？

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:57:18.183 ID:veBus6WtK.net

10�s5000円のゆめぴりかしか食べないんだけど

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 18:58:28.152 ID:2B5eAMFtK.net

>>39
>>1より現実的だしまだいけそうだな

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 19:07:39.798 ID:EWZB0Teb0.net

>>39
鶏胸だと3kg食える

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/18(土) 19:09:43.911 ID:xrf/VQP20.net

>>39
体重60kgの男が必要なタンパク質は1日60g
30日で1800g必要

君のだとひき肉のタンパク質含有量は20g/100g、牛乳3g/100gだから
500gくらいにしかならないから全然ダメ