一日600キロカロリーに抑えてるのに痩せない

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:06:51.948 ID:yx0qhArxM.net

おかしすぎるわ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:07:30.083 ID:i+mA9dmB0.net

超低燃費ボディなの？

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:07:36.110 ID:DZctq+hJd.net

まず1日の流れを書いてみろよ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:08:04.560 ID:V1V4Upxi0.net

消費カロリーが600以下とか寝たきり生活なの？

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:08:17.657 ID:XgWCP25p0.net

エコで素晴らしい

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:09:50.551 ID:rwug6QFJ0.net

低カロリー生活を続けたら身体が低燃費になるから痩せない
1週間以上続けたら無意味

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:10:02.050 ID:yx0qhArxM.net

>>3
朝起きる
唐揚げ弁当（600キロカロリー、唐揚げ三個入り）を買う。

朝、唐揚げ一つとご飯を1/3食べる。
食事は、よく噛み、ドロドロの唾液と混ざって自然に流れるくらいまで噛む。

昼と夜も同じ。

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:10:11.365 ID:Kw6+qQE70.net

それ死ぬんじゃないの

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:11:45.262 ID:Y3+NAbUSK.net

>>7
何日ぐらい続けてる？

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:11:54.707 ID:yx0qhArxM.net

体調悪いし痩せないし最悪なんだけど

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:12:03.372 ID:V1V4Upxi0.net

>>7
汚い

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:12:18.810 ID:cb415BYQ0.net

>>6
俺もそれは知ってるが､流石に600kcalだったら痩せるはず

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:12:21.519 ID:zrTqjlLR0.net

消費カロリーが少なすぎとか？

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:12:24.561 ID:i+mA9dmB0.net

三食カップ麺の方が痩せるよ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:12:39.211 ID:dnc6wRFZd.net

毎日唐揚げ弁当を買いに来る犯罪者いたよな？

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:12:49.727 ID:yQmvxeOvK.net

そんなお前に俺の痩せる持論を聞いてくれ

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:12:58.507 ID:yx0qhArxM.net

>>9
三週間。
最初の1週間で二キロ減って、次の二週間で維持、今週は二キロ増えた。

なんでだ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:13:13.254 ID:l9nO8KHa0.net

ちゃんとうんこ出せてる？

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:13:53.546 ID:lME1RIMe0.net

あの人毎日唐揚げ弁当しか食べないから気持ち悪いと思ってた

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:13:59.639 ID:DCrAPy1V0.net

よしよし頑張ったね、無理して大変だったね
今日は奮発して好きなだけ唐揚げを食べていいよ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:15:27.196 ID:yQmvxeOvK.net

ぶっちゃけ計算やら科学的やらデータやら曖昧だし 精神論も曖昧だ

世の中のこと大抵がそうだ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:16:14.131 ID:drUQ/xrdd.net

元体重と身長を

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:16:19.874 ID:zgdHKPMer.net

食わないで痩せると思うな
何も運動してないならなおさら
代謝が落ちる一方で全然痩せない

とりあえず、朝、昼、晩しっかり食え
そんな食事してたら冗談抜きで糖尿病になるぞ

野菜、魚、炭水化物、肉これらを毎食食い過ぎない程度にしっかり取れ

あとジュースは飲むな

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:16:23.182 ID:yx0qhArxM.net

もしかして、カロリーって太る太らないに関係しないんじゃないかな

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:16:37.888 ID:YccRsytr0.net

飢餓モードに突入してるから

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:17:11.894 ID:yx0qhArxM.net

>>22
身長157
体重52

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:17:12.816 ID:RxPV7/dUK.net

毎日3500カロリーくらいとってるけど、今だに45キロを維持してるよ
体質の問題だから諦めたほうがいい

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:17:23.682 ID:l9nO8KHa0.net

医者がすすめるのはまず食事制限で、その次に適度な運動

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:17:47.367 ID:SWS7QRh2d.net

食う量減らす
↓
量が減ったので少しでも多く身体に溜め込もうとする
↓
太りやすい身体になる


逆に運動して筋肉付ければどんどん脂肪燃やしてくれるから痩せやすい身体になる

1日そんだけしか食わないなんて…生きてて楽しい？

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:17:56.046 ID:JkIg2p3w0.net

>>24
質量保存則を考えたら高カロリーの物をちょびっと食べた方が理にかなっているのではあるまいか

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:17:59.108 ID:+Pht7Vn10.net

お前の口の中でからあげが核分裂してんじゃね

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:18:03.231 ID:yQmvxeOvK.net

アフリカのある地域じゃあ小麦粉を汚い大皿にもり水を入れて混ぜたやつをみんなで手で食べるのが食事だそうだ

大半死んでもそいつらの中で育ったやつが8人くらい子供を作る

水と小麦粉だけでだ

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:19:27.843 ID:yx0qhArxM.net

>>32
水と小麦粉があるならパン作りなよ

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:19:59.565 ID:drUQ/xrdd.net

>>26
ん？♀？

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:20:09.962 ID:zgdHKPMer.net

>>32
アフリカにいってこい

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:20:53.362 ID:2dm+GS/ca.net

極端な食生活してたら身体が省エネモード入るで

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:21:02.493 ID:yQmvxeOvK.net

イギリスには極端な偏食で子供のころからビスケットしか食べてない男性がいるそうだ
彼は太らないし風邪をひきやすくて仕事を休むことが多いからなんとか偏食をなおしたいそうだ

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:21:09.003 ID:besWpnj50.net

生の小麦粉食えるとかすげえな

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:21:23.886 ID:yx0qhArxM.net

>>34
女というか美少女だけど？

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:21:51.891 ID:eOtQyvY+0.net

今まであった肉ってどこに行くんだろう
クソとか汗と一緒に流れていくんだろうか

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:21:58.892 ID:pS6Q01hS0.net

野菜食ってから揚げ物とか食え
かなり変わる

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:22:05.175 ID:5B6LZm6ia.net

マジで痩せたいならそば、サラダ、豆腐をよく食べるダイエット

肉とか魚もたまには食べる感じで1800kcalに抑える

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:22:35.821 ID:yQmvxeOvK.net

ビックリだろ？
ビスケットしか食べてないやつが風邪をひきやすくてとか悩んでるんだよ

仕事してんだよ

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:22:39.508 ID:DZctq+hJd.net

一回燃料投下の意味も込めてバカ食いするといいんだっけか？

そんなダイエット方あったよな？

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:23:21.610 ID:Gy54hLEBp.net

人間は飢餓状態になると栄養吸収率上がるからな
いちもその状態かもな

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:23:30.726 ID:pAPcd6nud.net

摂取量が少なくて脳が飢餓だと判断してる
そのカロリーでしばらく維持すれば脳も問題なしと判断してるまた落ち始める
詳しくはダイエット 停滞期でググれ

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:23:43.207 ID:yx0qhArxM.net

高卒→介護専門→ニート
勝利の方程式を通った14歳と108ヵ月のニート美少女

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:23:44.217 ID:yN0ROtzEd.net

どうせハゲだろ

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:24:03.619 ID:yQmvxeOvK.net

つまり人間ってやつは飢餓に対応するシステムが準備万端だ
だって飢餓との戦いの歴史だったろうしな

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:24:21.757 ID:sXqocqvn0.net

毎日3500キロカロリーはとってるけど一向に太らない

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:24:37.742 ID:yg7m7wH2a.net

しっかり食ってしっかり運動しろ
食わなくてもいいから運動しろ
運動しろ

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:25:16.682 ID:2dm+GS/ca.net

>>44
ある
10日に一回くらいバカ食いのチートデイを設けたら身体を騙せる

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:25:48.618 ID:drUQ/xrdd.net

>>39
あー、まーから揚げはやめて脂質減らしてたんぱく質の摂取量増やそう、で毎日軽い運動しときゃカロリー今の3倍摂ってもいける
が、その身長体重だと標準だから大きな減量は期待しないこったな

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:25:50.026 ID:yQmvxeOvK.net

結局人体の神秘なぞ未だに解明されてないんだよ
100年後の人は現在の常識を笑うだろうさ

55 ：46：2015/04/20(月) 12:26:04.300 ID:pAPcd6nud.net

ついでに１月で体重✕0.05は後々の維持が大変だから無理すんな

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:26:35.380 ID:oWBkMAGS0.net

マルチミネラルマルチビタミン
取ること
目標体重×24=一日の摂取カロリー

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:26:52.756 ID:Mwt0Asqu0.net

運動量が基礎代謝量が600kcal未満なんだべ

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:27:00.711 ID:5B6LZm6ia.net

美少女()に誰か反応してあげてください

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:27:07.469 ID:yQmvxeOvK.net

だがそんな曖昧な科学やら計算やらデータより確実に痩せれる揺るぎない方法を俺は知ってる

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:27:50.052 ID:9ZhfiJQ00.net

でも飲み物はジュースを飲みます

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:28:13.533 ID:zrTqjlLR0.net

>>58
しーっ

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:28:14.469 ID:yx0qhArxM.net

野菜しか食べないダイエットしてたけど、農薬で身体がヤバイと言われて辞めた。
朝、40キロカロリーのサラダ
昼、同じ
夜、茹で卵とサラダ、コンソメを溶いたもやしスープ

これを一ヶ月続けたが痩せなかった。


糖質制限もやった。
朝昼晩とバタピーだけ食べた。

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:28:47.536 ID:yQmvxeOvK.net

>>56
どの情報が正しいか知らんがな
マルチビタミンとマルチミネラルは長期摂取よくないらしいよ
具合が悪いときならいいかもしれんがな

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:29:38.878 ID:6k4W0jKud.net

米とか炭水化物ぬいてみれば？
唐揚げもサラダチキンとかにすれば？

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:30:53.122 ID:kSLn5vRU0.net

米絶て

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:31:00.226 ID:zrTqjlLR0.net

>>62
食事極端すぎね？
もともと巨デブだったら痩せにくいらしいが
そういうわけではないのん？

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:31:05.634 ID:Q58xnMCda.net

俺
身長179体重62

今日の昼飯
焼きそば弁当 580kcal
クリームパン 460kcal
カツサンド 400kcal
野菜ジュース 90kcal

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:31:19.677 ID:yQmvxeOvK.net

結局食べてたりするんだよね都合の悪い記憶をなかったことにしてたりする

実は２日だけ600カロリーとってそのあとドカ食いしてるのにドカ食いの日の記憶が無くなり辛い日の記憶だけ鮮明だったりする

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:31:28.500 ID:u0og0rZzd.net

カロリーガスというものがあってだな

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:31:29.653 ID:QqJoaelAK.net

運動しなきゃ

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:31:58.312 ID:yg7m7wH2a.net

食事制限なんかより運動の方が手っ取り早い上に重要だから
とにかく身体動かして基礎代謝上げろハゲ

72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:32:06.724 ID:pszANyc4d.net

基礎代謝がひくいから痩せないのは当たり前

73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:32:33.286 ID:yQmvxeOvK.net

そんなあなたがたに
ダイエットに健康に自信を持ってお勧めする商品があります

74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:32:59.345 ID:3zLkGCDY0.net

一日じゃなくて一食じゃないの

75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:33:48.718 ID:yQmvxeOvK.net

それはズバリ!!

竹馬です!!

76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:34:35.558 ID:IL0Ohydtp.net

飯食わなくてもいいって凄いだろ

77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:34:38.646 ID:yQmvxeOvK.net

今すぐ
竹馬 健康

をキーワードにググってみてください

78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:35:40.407 ID:Q58xnMCda.net

>>67だけど俺の昨日一日の歩数
http://i.imgur.com/CM31f3s.jpg


沢山食べたきゃ動けデブ！としか言えない

79 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:35:49.026 ID:drUQ/xrdd.net

つか157の52で基礎代謝平均調べたら1270kcalって出たぞ、絶望的に低くないか？身体が冬眠状態になってるとか

80 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:36:34.975 ID:oWBkMAGS0.net

>>63
なんでかな？肝臓に悪いから？
お前らしいよってアホかよw

81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:36:35.821 ID:yQmvxeOvK.net

竹馬でバランスを取るためには
姿勢を保つ筋肉 腹の筋肉 尻の筋肉 太ももの内側の筋肉
様々な箇所をナチュラルに使わないと実行できません

82 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:37:36.604 ID:K15EnTOo0.net

運動して３食野菜中心小食にしたほうがいい

83 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:38:33.012 ID:yQmvxeOvK.net

そしてそれらの体幹を適度に鍛えることこそダイエットの近道なのです

84 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:39:23.979 ID:yQmvxeOvK.net

もう一度言わしていただきます!!

竹馬です!!あなたに足りないのは竹馬なのです!!

85 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:39:26.760 ID:oWBkMAGS0.net

>>79
普通だよ
寝てるだけで消費するカロリーだから
それにメッツが加わってくるから
1700ぐらいにはなるよ

86 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:40:07.047 ID:9ZhfiJQ00.net

>>85
最高にフリーザ様

87 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:41:02.874 ID:Q58xnMCda.net

だから動けば解決するからな
俺は仕事柄毎日15kmは歩いてるから太りたくても太れないわ

88 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:41:44.208 ID:yQmvxeOvK.net

体質なんて人それぞれだろ
まあ俺の個人的なお勧めは唐揚げ弁当食うぐらいなら猫まんまを進めるね

鰹節はいいアミノ酸の塊だ

89 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:41:53.496 ID:drUQ/xrdd.net

>>85
いや、標準に異論はないんだけどそれだと>>1の基礎代謝が低すぎなんじゃねーかと

90 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:43:33.194 ID:yQmvxeOvK.net

>>89
標準ってのは中間なんだよ

91 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:44:30.927 ID:5B6LZm6ia.net

>>89
基礎代謝と活動代謝とかがごっちゃになってる気がするけど
つまり>>1が動かなすぎってことか

92 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:44:32.327 ID:Q58xnMCda.net

デブはこんなとこに書き込んでる暇があったらジョギングでもして来いボケ

93 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:44:51.498 ID:OqVU5t2G0.net

栄養失調で死ぬよ

94 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:45:57.035 ID:yQmvxeOvK.net

なんかさっきから俺スルーされてね？

95 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:46:32.799 ID:0eL3UE95p.net

一日に600キロカロリー…は？？
毎日食ってるコッペパンが500キロカロリーなんだが？

96 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:48:46.639 ID:5B6LZm6ia.net

まあそもそもからあげ弁当は600kcalじゃ普通は食えない気もするが

97 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:49:06.042 ID:yQmvxeOvK.net

竹馬っつっても竹である必要はないよ

98 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:49:41.846 ID:jyqRFa9da.net

運動しててもなかなか痩せないのに
食べないだけで痩せるわけがない

99 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:50:02.510 ID:yQmvxeOvK.net

しばらく考えこんだが>>96の意味がわからねえ

100 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:50:22.050 ID:9egSOAt+d.net

死ぬぞ

101 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:51:36.174 ID:9ZhfiJQ00.net

>>100
死んだら火葬されて体重減るんじゃね？

102 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:52:27.709 ID:oWBkMAGS0.net

>>96
800ぐらいあるしな

103 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:53:09.047 ID:yQmvxeOvK.net

カラー竹馬が尼で4300円か

104 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:54:22.209 ID:yQmvxeOvK.net

買うか

これで俺たち竹馬同盟だな

105 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:55:49.419 ID:yQmvxeOvK.net

とにかくさ
ダイエットコーラなりマルチビタミンなりさ
あまりに不自然なものは長期摂取しないほうがいいらしい
もしかしたらそれの成れの果てが>>1かもな

106 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:56:45.738 ID:OtmVQ+oM0.net

ギリギリギリギリジンジン

107 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:57:16.374 ID:yQmvxeOvK.net

成果を得るってのはさ
川底から砂をさらって中から砂金を取り除くような作業だ

世の中の大半のことがそいだ

108 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 12:59:20.130 ID:yQmvxeOvK.net

川底をさらったら純金が出てきました

みたいな経験は若いうちはしないほうがいい

109 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 13:00:12.589 ID:nhShHP7Mr.net

>>7
600キロカロリーそのまま体が吸収してるからだろ
野菜中心で1000食っても痩せるってのに

110 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 13:01:33.631 ID:yQmvxeOvK.net

苦労して苦労してときには惨めな思いをして川底を浚い涙を流しながそこから砂金を探す

後からみたらその川底をさらう能力と砂金を選別する能力こそが宝だと気付くもんさ

111 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 13:02:37.828 ID:yQmvxeOvK.net

そりゃあ人間の体にも言えるわな

112 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 13:04:40.505 ID:yQmvxeOvK.net

なんとなく食べたら

大量のビタミンとミネラルが摂取しやすい形で採れました

果たしてそれに慣れたらこの先お前の体は摂取と選別にスペックをさくかな？

113 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 13:14:14.751 ID:OqVU5t2G0.net

そもそも食事制限でやせようとしてるのが間違ってるわ
やせるためには運動よ

114 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 13:15:15.824 ID:j7EaGFiW0.net

>>78
お前何でそんな歩いてんの？

115 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 13:21:57.809 ID:PzwSCgbc0.net

夕飯を豆腐とキャベツにすれば痩せる

116 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 13:23:54.167 ID:u0og0rZzd.net

そもそも肥れるっていうのは立派な才能だよ。羨ましい

117 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 13:24:52.524 ID:bjAZ3iEMF.net

結婚しようぜ

118 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 13:25:33.833 ID:Q58xnMCda.net

>>114
仕事でな
今日は天気悪いから休みだけど

119 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 13:26:07.812 ID:DV4Y1NQi0.net

ｄから、鍛えて維持してる奴らを意識高い系だと言ったのだｗ。

120 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 13:32:55.846 ID:nK9kMK200.net

>>118
どんな仕事？

121 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 13:41:59.523 ID:VzpzChrj0.net

竹馬が上手いんです
ターバンが似合うんです

122 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 13:44:47.386 ID:KAW9Hwuu0.net

朝昼晩三食　白飯一杯、味噌汁、魚の缶詰（たまに肉料理）、サラダ
みたいな感じで、食後1時間休んだあと音楽聴きながら1時間スロージョギング
摂取カロリー1500、消費カロリー2500を目標にね

1ヶ月半で18kg痩せたよ
176cm83kg→65kg

食事量を少し戻してジョギングやめたら70kg前後維持で、ちょうどよかった頃だなぁ
今はむっちゃ飯食うし寝てばっかだから80kg前後っていう

意味ねぇ・・・

というわけで食った分以上に身体動かせば痩せるよ
食事制限だけじゃ身体が脂肪を蓄えようとする働き（飢餓状態）が起きて痩せないからね

123 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 13:54:53.220 ID:LTjdL/izp.net

>>120
食べ物に関する仕事

124 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 13:57:03.081 ID:KAW9Hwuu0.net

濁さなくても職業だけで特定できんだろ

125 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 14:37:04.632 ID:3wJdoOVSd.net

>>14
マジでこれ ただ血圧がすごくアップする

126 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 14:53:32.891 ID:9xPxkr+ja.net

>>25
これ

127 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 15:06:07.567 ID:IIWKNSGu0.net

食事制限するよりも、身体動かす趣味持てば
半日くらい遊んで晩御飯腹いっぱい食っても太らなくていいよ

128 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 15:09:58.943 ID:VjX9AP0l0.net

ニートすぎて筋肉まるでなくて基礎代謝無いんだろ
脂肪だけついて筋肉なしじゃ食事量減らしたくらいじゃ痩せない
毎日ハーフスクワットしろ、空気椅子状態を5秒維持して立ち上がるのを最低30回、慣れたら100回
一気にやらなくていい朝10昼10夜10みたいな分割でもスポーツ科学的には効果一緒

129 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/20(月) 15:47:13.649 ID:dRkZEni+0.net

ブラック企業に勤務してかつ食べなければストレスと栄養失調で二重に痩せれると思う