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脱カフェインするまでの体験を書いてく

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/02(土) 17:21:30.139 ID:ZSUDWQOe0.net
立ったら書く

2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/02(土) 17:21:40.398 ID:LR/H3yle0.net
http://i.imgur.com/UfacPNs.gif

3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/02(土) 17:21:54.898 ID:zp2l0a+d0.net
勃った

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/02(土) 17:22:24.493 ID:EjjPQhuU.net
フェインってなんだ?

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/02(土) 17:22:33.413 ID:ZSUDWQOe0.net
まずなぜ脱カフェインしようと思ったかというとある晩突然激しい動機と手足の血の気が引いていく感じ、あと不安感で若干パニックっぽくなった
後々調べたらそれは急性カフェイン中毒の症状だった

6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/02(土) 17:22:50.711 ID:bTSBJsaK0.net
俺は二週間止めても抜けなかったわ
>>1がどうやって抜いたか期待

7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/02(土) 17:23:51.057 ID:nYR62zRA0.net
中毒って言われてから本気でやめるのに1ヶ月くらいかかった
ピーク時は一日10杯は飲んでた

8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/02(土) 17:23:58.991 ID:ZSUDWQOe0.net
俺はコーヒー大好きでほぼ毎日4杯は飲んでる。ただその日はちょっとのみすぎたっぽくてそういう状態になってしまった
で、怖くなったのでカフェインを断つことにした

9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/02(土) 17:24:11.776 ID:OcF0j02h0.net
毎日コーヒー10杯くらい飲んでたけど今は飲まなくても余裕だわ

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/02(土) 17:25:49.906 ID:ZSUDWQOe0.net
まず調べたら慢性的なカフェイン中毒は1週間もすればカフェインが抜けて治ると知った
ただ、それまでに結構離脱症状が苦しいとも書いてあった
とりあえずその日から一切のカフェインを摂取することをやめた

11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/02(土) 17:27:23.397 ID:50HKedM50.net
瓶のモンスターエナジー昨日のんだけどあれ大丈夫なん140mgってすごくね?

12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/02(土) 17:27:36.776 ID:ZSUDWQOe0.net
カフェイン断ちを初めて次の日、すでに変化が起こった
まず頭痛と頭がぼーっとする感じ。あと軽いめまい
これらはいずれもカフェインの離脱症状の一種らしい
最初は余裕だと思ってたけど一日ずっと治まらないとだんだんつらくなってきた
俺は頭痛薬を飲んだ

13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/02(土) 17:28:16.828 ID:50HKedM50.net
でもお茶や紅茶にも入ってるよね?

14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/02(土) 17:28:58.853 ID:ZSUDWQOe0.net
頭痛薬を飲んだ後に気付いたのだが、頭痛薬ってカフェイン入りのも多いんだってな
俺の飲んだのはばっちりカフェインが入っててもちろん症状はウソみたいに消えたけど次の日同じ苦しみを味わった
こっからは頭痛薬無しで数日過ごした(結構しんどかった)

15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/02(土) 17:30:46.842 ID:ZSUDWQOe0.net
数日してだんだんと頭痛が弱くなっていったけどそれでも若干ぼーっとする感じは続いた
しかし悪い事ばかりではなくいいこともあった
まず眠りが浅かったのが改善した。コーヒー飲んでた頃は寝つきが悪く眠りが浅いのが悩みだったがそれらがなくなってかなり深く眠れるようになった
もちろん深く眠れば次の日に疲れを持ち越さないのですごく助かった

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/02(土) 17:32:34.025 ID:ZSUDWQOe0.net
そしてメンタル的な部分で以前は謎の不安感に襲われることが多かったがそれも良くなった
例えば自分はものすごい大病を患ってるんじゃないかとかそういう漠然とした不安感
これらはカフェインによることが多く、カフェインを摂取するのをやめると治るケースが多いらしい

17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/02(土) 17:33:51.421 ID:BUNnDJoI0.net
食事の時のスープ類以外はコーヒーしか飲まないけど脱カフェインするメリットが見当たらない

18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/02(土) 17:33:59.978 ID:ZSUDWQOe0.net
他にもいろいろあってまとめると
・寝つきが良くなった
・眠りが深くなった
・食欲が旺盛になった(カフェインには食欲減退効果がある)
・不安感が消えた
・冷え性が改善した
・動悸が改善した

19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/02(土) 17:34:00.756 ID:a7w8dc8E0.net
でもカフェインしゅごいし中毒じゃなきゃ良いことばっかりだよね

20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/02(土) 17:35:14.348 ID:rpZl2gPKd.net
会社初めて5年間ほぼ毎日コーヒー5 6杯飲んでるけど全然なんともないよ

21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/02(土) 17:36:55.449 ID:ZSUDWQOe0.net
そんで2週間もするころにはもう完全にカフェインが抜けきってこの時点でようやくいままでいかに頭がぼーっとしてたかが良く分かった
頭が冴えまくって非常に気持ちよい

こんな感じでした。質問があれば答えます
ちなみにカフェインは別に悪でもなんでもないので誤解なきよう

22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/02(土) 17:38:02.722 ID:R2dDDVsg0.net
俺コーヒー一杯でも飲むと夜眠れなくなるから
カフェインは元から一切飲まない

23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/02(土) 17:39:32.234 ID:PGpoY3fd0.net
400mg以上は確実に取ってるな
朝はカフェインとらんとやってられんし

24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/02(土) 17:39:39.582 ID:ZHGT0ZR10.net
コーヒー飲んでるなう

25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/02(土) 17:40:32.540 ID:ZSUDWQOe0.net
まぁ離脱症状が苦しいってだけでカフェインを抜くメリットはそこまでないです
ただ自分のように不眠、食欲が無いなどの症状に困ってる人はがんばって脱カフェインすることをお勧めします

26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/02(土) 17:50:05.745 ID:Z6pW1F/Aa.net
>>4
お前のせいで脱力フェインにしか見えない

27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/02(土) 18:07:10.497 ID:EBrHysIUa.net
>>26
ヤバい薬みたいになっとるがな

28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/02(土) 18:29:03.993 ID:f/jv/c180.net
 

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