夜勤一年やったら体がボロボロになってワロタ

以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします

夜勤をやるような労働者は社会的に底辺であることが多い
底辺の人間は概ね食生活が悲惨で、余裕のなさからカラダを鍛えることもあまりしない
また思考が文句と嫉妬ばかりになりがちなので精神的にも不健康
これではカラダがボロボロにならないほうがおかしい

だからといって夜勤とカラダがボロボロになることはそこまで関係ない
充実した食生活、充分な睡眠時間の確保、恒常的かつ適度な負荷の運動、余裕のある精神状態…
これらがきちんと保たれていれば不健康になんてなりようがないんだよ