糖質抜きダイエットって痩身効果は凄いけど本当に辛いダイエットだよね・・・

1 ：ガイジャ：2015/05/10(日) 23:36:43.994 ID:zKazQlzJ0.net

このダイエット法は、正しく行えさえすれば凄まじい痩身効果を発揮する上に、健康を全く害しないという最強のダイエット法だ
特定のサプリメントを摂取すればリバウンドという問題も解消出来るしな
ただ、糖質を摂取出来ないのは余りにも辛過ぎる。まともに食せる食品がかなり限られてくるからな・・・

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/10(日) 23:38:27.786 ID:0sVZFjpF0.net

ああそうなん

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/10(日) 23:39:05.ｳﾝｺ ID:OEn2bmFs0.net

自分も一時期やってたけど続かなかったわ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/10(日) 23:39:23.936 ID:kMbA9PbE0.net

食ったら太る

この事実から目を背けるからいつまでたってもやせないんじゃないの？

5 ：ガイジャ：2015/05/10(日) 23:40:48.836 ID:zKazQlzJ0.net

>>3
普通の食事をしている人間を見ていると殺意が湧いてくるぐらい過酷だからな

6 ：ガイジャ：2015/05/10(日) 23:41:42.144 ID:zKazQlzJ0.net

>>4
俺は痩せてるけど？
それと｢食ったら太る｣という事実はしっかりと認めている

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/10(日) 23:43:29.455 ID:0Qftnq1f0.net

ラーメン大盛りうめえ
チャーハンうめえ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/10(日) 23:43:33.853 ID:HF3G/aWF0.net

適当に炭水化物少なくして２ヶ月が経った
最初の５日くらい辛かったけど、今は余裕
主食を全く食べないで、豆腐やささみ、野菜なんかで腹を満たしている。
激しく制限してないから痩せ方もゆるやかだけど確実に落ちてる。

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/10(日) 23:43:59.878 ID:CT5yJXLX0.net

CIAの合法拷問だったよね
うそだけど

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/10(日) 23:44:46.800 ID:Utyn+nML0.net

炭水化物抜いて一年経ったつもりでいたけど・・
ポテチって炭水化物？

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/10(日) 23:45:35.969 ID:mxR2R54Wd.net

週イチで開放日設けたらそんなにキツくない

12 ：ガイジャ：2015/05/10(日) 23:46:17.750 ID:zKazQlzJ0.net

>>7
チャーハンはマジで美味いよな
糖質制限を実践してみると、如何に糖質が美味いかがを実感出来る

>>8
俺はほぼ0に抑えていたよ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/10(日) 23:46:51.127 ID:kq3wNvPW0.net

俺ウェイトアップしたくてラーメン、カツ丼、スイーツ食いまくってるんだけど全然太れない
めっちゃ頑張って食べてるのにつらい・・・

14 ：ガイジャ：2015/05/10(日) 23:47:25.356 ID:zKazQlzJ0.net

>>10
そうだよ

>>11
俺も開放日を設ければ良かったな〜

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/10(日) 23:47:43.036 ID:e3FTdmVf0.net

開放日なんてもの作ってよく続けられるな
一度でも緩むともうダメだ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/10(日) 23:47:52.714 ID:HF3G/aWF0.net

>>12
ほぼ０は凄いな
ウエイトトレーニングとジョギングもしてるからほぼ０は俺は無理だな
ほぼ０をどれくらいの期間続けた？

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/10(日) 23:47:54.189 ID:tFFtnTr/K.net

テレビで食べ物出るとつらい…

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/10(日) 23:48:05.462 ID:+1dgXigW0.net

>>10
芋類は3群
でもでんぷん質はあまり摂らないほうが‥
脂も塩分も凄いしね

19 ：ガイジャ：2015/05/10(日) 23:48:08.532 ID:zKazQlzJ0.net

>>13
正に人生の勝ち組だな

20 ：ガイジャ：2015/05/10(日) 23:49:43.317 ID:zKazQlzJ0.net

>>15
まあ、そうだよね。気が緩んだら終わり

>>16
俺は50日間続けたよ。まあ、0といっても一日に5g程度は摂取していたんだろうけどさ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/10(日) 23:50:04.764 ID:kMbA9PbE0.net

>>6
認めてるんならやせてるよね。
それなら今度は「どこまで糖質を取ったら今の体重を維持できるか」を試せるんじゃないの？

22 ：ガイジャ：2015/05/10(日) 23:50:36.819 ID:zKazQlzJ0.net

>>17
わかる。炭水化物を見ると本当に辛くなるよな

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/10(日) 23:50:54.405 ID:Utyn+nML0.net

ポテチダメかー
よし！控えよう

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/10(日) 23:52:33.476 ID:HF3G/aWF0.net

>>20
５０日か・・・サンクス

俺は炭水化物見ても平気だなー
それ以外のものをがっつり食ってるからかな
逆に米とか何だか重そうで、食べたいと思わなくなった
美味そうだな〜とは思うけど

25 ：ガイジャ：2015/05/10(日) 23:52:39.001 ID:zKazQlzJ0.net

>>21
食べたら太るという事実を認識している人間は皆痩身体なのか・・・(困惑)

まあ、気が向いたら試してみるよ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/10(日) 23:52:50.147 ID:xIhv0e5n0.net

炭水化物量を全体の食事量の45％〜50％にするぐらいが無理なく摂取カロリーを抑えられる割合だよね

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/10(日) 23:53:50.157 ID:+1dgXigW0.net

頭と体力使う仕事だから炭水化物ALL抜きは辛い
夜だけ抜きでも割と捗るよ


仕事内容がキツいからかもだけど

28 ：ガイジャ：2015/05/10(日) 23:55:15.375 ID:zKazQlzJ0.net

>>23
いや、当たり前だろ(笑)
ポテチとかダイエット最大の敵じゃねぇかｗｗｗ

>>24
マジか。俺の炭水化物への渇望は結局最後まで消えなかったな
もちろん、初期の頃に比べれば、大分マシになっていたけど

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/10(日) 23:55:28.677 ID:5WHGzEyw0.net

筋トレやってるか？
腹筋コロコロいいね

30 ：ガイジャ：2015/05/10(日) 23:56:09.619 ID:zKazQlzJ0.net

>>27
ケトン体の存在を知らないのか？

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/10(日) 23:56:30.818 ID:kMbA9PbE0.net

>>25
俺の知ってる限り、「これを食べたら痩せる」と言ってる人が痩せたのを見たことがない
食ったら太る、動いたらやせる
この当たり前の事実から目をそらして、いかにラクしてやせようかと考えてる人しかいない

32 ：ガイジャ：2015/05/10(日) 23:56:53.278 ID:zKazQlzJ0.net

>>29
ジョギングならやっていたよ

33 ：ガイジャ：2015/05/10(日) 23:58:38.278 ID:zKazQlzJ0.net

>>31
そうなんか・・・

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/10(日) 23:59:56.119 ID:5WHGzEyw0.net

有酸素だけじゃあだめだ
筋トレのほうが重要

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/11(月) 00:01:35.904 ID:9F426pkx0.net

普通に３食、主食ありで食べてたら量にもよるけど有害な場合が多いね
糖質は依存するし、量が多くなるにつれて身体に有害になっていく
俺は今後も糖質抜きか、目標の体重になったら１食だけにしようと思う

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/11(月) 00:02:50.879 ID:pRl3lr2v0.net

皆意志が強くてうらやま
俺は今日もカントリーマアム食べたわ

37 ：ガイジャ：2015/05/11(月) 00:04:01.329 ID:LQPVI7+n0.net

>>34
そうなのか。なら、筋トレも始めてみっかー

>>35
その通り。糖質は有害

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/11(月) 00:06:57.672 ID:Cofojiqz0.net

ってかチートデイ無いと痩せないし、筋トレしないとリバウンドするし普通に無駄な我慢してるだけじゃん

39 ：ガイジャ：2015/05/11(月) 00:09:16.157 ID:LQPVI7+n0.net

>>38
ｲｲﾈ･