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プロテインの代わりに牛乳飲むのってあり?

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:28:49.004 ID:AksPYs5H0.net
細マッチョになりたいだけなんだけど筋トレ後に500mlの牛乳飲んで代用しようと思ってるんだが
でもプロテインに含まれるたんぱく質のほうが吸収が早いって話を聞いたことがある

2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:29:20.336 ID:hMFn7ti00.net
うんうんそのほーがいーよ
そのほーがいー

3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:29:34.208 ID:RlWdUd8M0.net
チーズでも食ったほうがマシ

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:29:47.870 ID:chruwIRO0.net
牛乳はお腹壊す可能性もあるし脂肪もいっぱいだぞ

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:29:48.918 ID:AksPYs5H0.net
>>2
ちょっとそんな投げやりにしないでよ

6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:30:30.982 ID:3VvbeOHq0.net
ケツから飲んでろ

7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:30:52.798 ID:qIpM/82md.net
無しコスパ悪すぎ
卵食った方が良い

8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:30:55.102 ID:AksPYs5H0.net
>>4
無脂肪乳かってきた
これがたんぱく質一番多かった
http://i.imgur.com/qJoQLea.jpg

9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:31:12.376 ID:l8gXCNmRa.net
牛乳のタンパク質含有量とかカスやんけ
それなら豆乳にしとけ

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:31:34.463 ID:AksPYs5H0.net
おとなしくプロテイン買ってきた方が良さそうかあ
ちなみに牛乳だとダメなのはなんで?

11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:32:02.860 ID:l8gXCNmRa.net
>>10
タンパク質含有率がカス

12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:32:17.499 ID:AksPYs5H0.net
>>9
でもこれ500mlで19g入ってるぞ

13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:32:24.261 ID:bi5U2WT5K.net
何で肉じゃなくて牛乳なの

14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:32:31.275 ID:n1b2TAPk0.net
無い
細マッチョになりたいならローファットのプロテインのんで
あとはササミとサラダ食ってろ
1日3000キロカロリーな

15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:33:02.995 ID:UlaMOjgZK.net
そうだね!プロテインだね!

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:33:08.315 ID:iTtkQ4Gsp.net
>>4
牛乳の脂肪は燃えやすいから平気だよ
牛乳はカゼインプロテインがほとんどだからホエイプロテイン代わりには成らない

ホエイプロテインは牛乳から作られるけど含有率がかなり低い

17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:33:30.415 ID:l8gXCNmRa.net
>>12
カロリーなんぼやねんそれ
筋肉より脂肪月放題だわ

18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:34:08.789 ID:iTtkQ4Gsp.net
>>11
含有率が云々じゃねーよ
カゼインがホエイの代わりになるわけねーだろ

19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:34:26.891 ID:LCymtYRo0.net
プロテイン飲んで全部吸収できるの?

20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:34:42.564 ID:AksPYs5H0.net
ちなみにいま、168センチ55キロ
脂肪はないからすぐ細マッチョなれる?
ダンベルとプッシュアップバーは買ってきた
http://i.imgur.com/dsQGlVS.jpg

21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:34:50.944 ID:Jq2Xq+D/a.net
コンビニのサラダチキンを主食に

22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:35:43.438 ID:AksPYs5H0.net
カゼインとホエイってなに
http://i.imgur.com/adpI3by.jpg

23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:36:01.590 ID:qIpM/82md.net
>>20
三ヶ月ガッツリウエイトやってしっかり栄養摂ればいける

24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:36:20.754 ID:fQrt/7640.net
納豆とかツナ缶よさそう
でもプロテインを拒絶しなくてもいいと思う

25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:36:29.669 ID:iTtkQ4Gsp.net
すぐには筋肉つかないから細マッチョ()は無理
2年は筋トレやってろ

26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:36:35.490 ID:Je3YNLOea.net
エレンタール飲め

27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:36:42.406 ID:Jq2Xq+D/a.net
下半身もやれよパランス悪い体型になるぞ

28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:36:58.821 ID:AksPYs5H0.net
いやマジで2ヶ月でマッチョにならないといけない事情があるんだ
2ヶ月で細マッチョにになりたい助けてくれ

29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:37:14.635 ID:iTtkQ4Gsp.net
>>22
牛乳にホエイとカゼインなんて表示されてるわけねーだろ
少しはググれよ

30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:37:36.676 ID:3VvbeOHq0.net
ヘソ毛剃ってんの?

31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:38:22.558 ID:Yh+644ph0.net
チビが細マッチョ目指すなよ
あれは背高くないと許されない
お前はゴリマッチョを目指すべき

32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:38:24.924 ID:l8gXCNmRa.net
そもそもプロテインってのは安価でタンパク質を摂取できるのになぜ全てに劣る牛乳?

33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:38:54.026 ID:AksPYs5H0.net
ねえすぐには筋肉つかないってマジ?
プロテイン飲んでも2ヶ月じゃ無理なの?

34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:39:02.196 ID:iTtkQ4Gsp.net
ならこれ飲め
トリビュラス・プロ

2ヶ月でたぶん変わる

35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:39:18.112 ID:Yh+644ph0.net
>>33
当たり前だろタコ

36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:39:37.085 ID:avcG6coiE.net
きな粉入れて飲んでる

37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:39:44.112 ID:+78Jibe40.net
年齢は?

38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:39:47.677 ID:AksPYs5H0.net
>>30
なんでわかったのおまえこわ

39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:40:39.789 ID:AksPYs5H0.net
>>34
調べたらステロイドじゃねえかやばいもん勧めんなよ

40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:40:51.012 ID:l8gXCNmRa.net
>>33
胸だけは比較的肥大しやすいかな

41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:41:31.981 ID:AksPYs5H0.net
>>31
ゴリマッチョは女受けが悪い
俺がマッチョになりたい理由はただ一つ女から見て魅力的になりたいからだ
実用性なんかどうでもいい

42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:41:51.075 ID:AksPYs5H0.net
>>37
19

43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:42:48.522 ID:RnK+dUn3K.net
牛乳は美味いだけのジャンクフードな

44 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:42:53.106 ID:iTtkQ4Gsp.net
>>39
麻薬と勘違いしてるだろ
少しならでぇーじょぶだ
ドラゴンボールですぐに元通りになる

45 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:43:23.042 ID:AksPYs5H0.net
>>40
胸でかくなれば見栄え良くなるよね?あと肩
腕を一番太くしたい

46 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:43:54.316 ID:qiQz8lJU0.net
豆腐食えよ

47 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:44:45.209 ID:AksPYs5H0.net
やっぱプロテインも買うか…
筋トレ関係の出費やばいな…

48 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:46:03.140 ID:RnK+dUn3K.net
よく考えてみろよ?
牛ってたった一年で何百キロも増体して1才で子供産み始める人間とはかけ離れた生き物なんだよ
それが何を意味するかわかるか?

49 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:46:15.684 ID:73Id5XbaH.net
吸収の早さが違う
終わり

つーかプロテインに含まれるたんぱく質って表現にワロタ
たんぱく質に含まれるたんぱく質ってなんだよ

50 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:46:41.406 ID:TSWxjx3kd.net
>>8
加工乳とかwwwww

51 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:46:42.227 ID:AksPYs5H0.net
>>48
まったくわからないです

52 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:47:52.701 ID:AksPYs5H0.net
>>49
いやプロテインという英語の本来の意味はしってるけど日本ではプロテインって単語はたんぱく質その他を含む栄養補助食品としての名称なんだから間違ってないはい論破

53 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:48:58.758 ID:HPzW+hmC0.net
筋トレマスターとかトレーナーは降臨してないのか

54 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:49:32.063 ID:RnK+dUn3K.net
>>51
結論として人間の消化液には合わねえ

そもそも人間の10倍以上の速さで骨をぶっ壊し再生させる素材
ぶっちゃけ人間は飲まないほうがいいくらいだ成長ホルモンとかが熱でなくなるとは思えん

55 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:50:08.460 ID:AksPYs5H0.net
>>53
降臨して欲しいよな
コーチになって欲しい

56 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:51:19.275 ID:AksPYs5H0.net
>>54
マジかよ〜、でも牛乳にプロテイン溶かして飲む人とか多いよね?
あれも吸収悪いからやめたほいがいいってのも本当なのか

57 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:51:26.644 ID:HPzW+hmC0.net
>>55
俺ら素人には本物とただの筋トレマニアの区別がつかないんだよな
とりあえずここの無知どもに騙されるなよ

58 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:53:27.337 ID:RnK+dUn3K.net
何十年も前に宇宙ステーションで水が貴重だからオシッコも最終的に真水に変えて飲みステーション内で水を巡回させるなんて与太話があったらしい
でもそれは実際は不可能だったそうだ
そんな狭い中で水をぐるぐる回したら水の中の環境ホルモン濃度が高まっていくんだとよ

59 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:55:03.436 ID:TSWxjx3kd.net
まぁ大人になってもミルクを飲む生き物なんて人間ぐらいだもんな

60 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:55:42.163 ID:RnK+dUn3K.net
>>56
吸収が悪いわけじゃないよ牛乳
人間の体質に合わないんだ
だから飲めば飲むほどカルシウムとかを体外に排出しちゃう人もいる

61 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:56:15.746 ID:AksPYs5H0.net
>>58
またよくわかんない話出てきた

62 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:56:53.305 ID:zrwdxLkz0.net
人間の体質というか日本人の体質に全く合ってないんだよな

63 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:58:36.059 ID:RnK+dUn3K.net
>>61
すまん
とにかく乳なんて控えたほうがいいってのが俺個人の持論
牛乳は子牛を一年で20倍近くに大きくする素材であり単なる栄養の塊ではないわけだ

64 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 19:59:15.693 ID:AksPYs5H0.net
わかりました
やっぱり素直にプローティン買います

65 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 20:00:12.826 ID:RnK+dUn3K.net
日本人が古来から食してきた筋肉増強食材を忘れてはいないか?

66 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 20:01:05.493 ID:AksPYs5H0.net
>>65
なに?にぼし?

67 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 20:01:14.185 ID:HPzW+hmC0.net
>>64
君騙されやすそうね

68 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 20:02:23.458 ID:RnK+dUn3K.net
>>66
鰹節だよ

鰹節 スポーツ でググれ

69 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 20:02:33.784 ID:Yh+644ph0.net
プロテイン買う前に飯食えよ
そもそもプロテインってビルダーが筋肉維持したまま脂肪落とすときに飲むようなもんだし
ガリのお前はまず吐くほど飯食ってカロリーをとれ

70 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 20:03:50.058 ID:HPzW+hmC0.net
>>69
やっと正論きた
補足すると体重80kg超えるくらいまでは普通の食事からで十分足りる

71 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 20:05:49.690 ID:l8gXCNmRa.net
>>70
体重×2gが適量よ?
普通の食事ではきついんだが

72 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 20:05:52.708 ID:RnK+dUn3K.net
鰹節毎日多めに食べると顔のシワが目立たなくなるんだとさ

73 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 20:06:35.624 ID:HPzW+hmC0.net
>>71
メディアに騙されすぎ

74 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 20:06:58.983 ID:RnK+dUn3K.net
>>71
アミノ酸とたんぱく質は違うんよ

75 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 20:08:27.772 ID:AksPYs5H0.net
鰹節は信じていいの?

もうなにを信じていいかわかんねえよwwwwwwwww

76 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 20:08:51.146 ID:HPzW+hmC0.net
>>75
きみ騙されやすそうね

77 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 20:10:22.004 ID:AksPYs5H0.net
>>76
う、うわあああああああああああああああああ

78 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 20:14:56.975 ID:/miMGmV90.net
牛乳はプロテインを溶かすためのものだろ

79 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 20:15:41.028 ID:73Id5XbaH.net
>>52
どうでもいいけど仮に日本でお前が言う意味で使われてたとしても間違ってることには変わりねえだろ
英語なのに日本が勝手に変えていいわけねえよ

80 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 20:17:19.503 ID:HPzW+hmC0.net
>>79
これがアスペか…

81 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 20:20:19.793 ID:AksPYs5H0.net
>>79
はいおまえの負けな

82 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 20:25:31.664 ID:zpkGAzdXd.net
つかプロテインって牛乳由来のばっかじゃね

83 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 20:26:16.276 ID:AksPYs5H0.net
ねえあんま関係ないけどカロリーとりまくったほうがいいなら菓子食っても問題ないの?

84 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 20:27:20.549 ID:Jq2Xq+D/a.net
ライザップって二ヶ月間筋トレしかしないらしいけど私生活でどんだけの制限かけてんだろ

85 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 20:34:01.671 ID:D0/+KCxJ0.net
細マッチョ目指すんならメシそのままで筋トレだけすればよか

86 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/12(火) 20:41:07.551 ID:AoKQiKlz0.net
http://www.amazon.co.jp/dp/B00EN7UGNM/
これ買えよ

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