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ダイエット中でアイスクリーム2kg食べてるけど何か問題ある??
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/30(土) 20:17:39.189 ID:CKFr69Hh0.net
- もちろん朝飯・昼飯・夜飯の3食は別にしっかり肉や魚、野菜を食べてる
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/30(土) 20:25:15.881 ID:CKFr69Hh0.net
- カロリー的には
朝:納豆+ちくわ+白飯 (400kcal)
昼:鶏肉+野菜+白飯 (530kcal)
午後3時のおやつ:アイスクリーム2kg (2250kcal)
夜:豚肉+野菜+白飯+魚+味噌汁 (1000kcal)
合計 4180kcalくらいっすかね
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