半年で体重10キロ落としたけど質問ある？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:22:23.268 ID:DF9nzh5+00606.net

157/54/32%
　　　↓
157/43/18%

なお食事制限を緩めて1年かけて45/21%まで増えたが、その後好きなもの食べてカロリーも割ととって1年維持してるもよう

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:22:57.861 ID:O9EEcX+z00606.net

なんだ女の子か

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:23:02.349 ID:Ul1A/RMfd0606.net

まんこうp

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:23:44.535 ID:DF9nzh5+00606.net

20代会社員の♀だお

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:24:30.979 ID:0CEDnWSXa0606.net

うｐありますか？

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:25:06.257 ID:Q/PAdD5p00606.net

体脂肪の落とし方教えて
腹筋バキバキに割りたい

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:25:36.492 ID:DF9nzh5+00606.net

うｐはねーです

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:25:36.876 ID:xh/JolNLd0606.net

hydeさんおはようございます

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:26:29.942 ID:IOxhiyZz00606.net

コツはよ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:26:58.453 ID:vW4dI28600606.net

またおっさんかよ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:27:14.320 ID:cCRPa33s00606.net

末期癌か

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:27:27.760 ID:OAw4HO7q00606.net

http://i.imgur.com/RMqVVWa.jpg

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:28:44.551 ID:DF9nzh5+00606.net

>>6
男性かな
ジムでの筋トレと有酸素と食事制限という王道で体脂肪は落とせたよ。ちなみに筋肉量減らずに体脂肪だけおちたと思う。
INBODYの体水分量と測る時間が同じという条件で比べてるだけだけど

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:29:11.763 ID:UvOWdxodd0606.net

１ヶ月で14キロ落としたわ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:30:46.600 ID:n6ACIY8R00606.net

なんかタイヤサイズみたいだな

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:31:29.088 ID:DF9nzh5+00606.net

自分が思うに、巷でよく言われてる食べる時間がーとか、これは食べちゃだめーとかはあまり意味がないと思う。
普通に深夜にポテチやこってり系アイスは食べまくってたし

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:31:44.937 ID:IQHFrKY3d0606.net

女子ってそんなに体脂肪あるのか

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:32:08.839 ID:oP3tyk3w00606.net

ダイエットとか成功しない奴は心が弱いだけだから質問してどれだけいい方法教わっても無駄でしょ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:33:23.135 ID:DF9nzh5+00606.net

>>14
すごいな、男性ですか？
>>17
わからんけど、平均が25%とかいうくらいだしある人はあると思う。ちな32%は＋標準とかだった気がする

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:34:18.460 ID:DF9nzh5+00606.net

>>18
それは一理あるね。だけど自分も心弱いよ。ふつうに我慢できなくて間食とかしてたし。

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:40:03.629 ID:PSz6aTJGd0606.net

食事制限と鬱病で20kg痩せた
倒れた

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:40:18.155 ID:dddzv8cs00606.net

二ヶ月で10kg落としたけど質問ある？
175cm 70kg→60kg

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:42:38.232 ID:UvOWdxodd0606.net

男です
でも一気にやせすぎてうつみたいになったしアトピーみたいなのもできたし食事は大切だね

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:44:18.461 ID:9rAJn6+Oa0606.net

毎日下剤飲んでりゃ1週間でそれくらい痩せるよ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:45:03.370 ID:B3VhEXFo00606.net

時々元デブが「○ヶ月で○kg痩せたけど質問ある？」みたいなスレ立てて
何故か先生やアドバイザーになったつもりでいるのが不思議だったんです
こち葛で両津が更生した不良に対して別に偉くねえよ、それが普通だというのと同じ
俺は元不良だったけど普通になりました、元不良から「普通になるための方法を教えてやるよ」
とか言われても「普通の人は最初から普通だから別に聞くことなんかねえよ」
「むしろまた不良に戻らないように、もしくは普通の人の感覚をお前が教えてもらう側だろ」
となる、普通の人ならね、それと同じでデブが何kg痩せようが現時点で普通体型なら
普通の人間からしたら何も聞くことはない、別に特別なことをしたのではないのだから
むしろ普通体型を維持してる人間からどうやったら維持できるか元デブが聞く側だろう

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:45:38.914 ID:J94ua6db00606.net

うｐしない女はBIPから出て行け

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:46:01.431 ID:DF9nzh5+00606.net

我慢の多い、ペースの早いダイエットをして心や体の健康を損ねても意味ないからね。楽しく過ごすため痩せるわけだし。その代わり筋トレは週４日とか行ってた。今も週２日は確実に行くようにしているよ

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:46:39.177 ID:bg6593I1K0606.net

女ってダイエットしたらおっぱい小さくなるよなかわいそうに

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:47:42.939 ID:KM0axs7Y00606.net

ちびっ子なのが恥ずかしくて女のフリしてんだろ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:48:42.021 ID:DF9nzh5+00606.net

>>25
こちらとしては、対普通の人向けにスレを立てていないからね。痩せ〜普通をずっと維持できているのは素晴らしいことだと思うよ。
だけどそうじゃない人もいるわけで、一応自分の中では満足できる結果が出たから一人でも自分と同じような結果が出る人がいればうれしいな程度。
まあ自己満だけどね

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:51:13.199 ID:DF9nzh5+00606.net

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org353950.jpg_jCkTB8hazBWaGG0sYenQ/www.dotup.org353950.jpg

疑う人もいるしおなかだけうｐするよ

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:53:20.846 ID:UvOWdxodd0606.net

>>31
くびれいいねエッチな体してる

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:53:24.400 ID:DF9nzh5+00606.net

>>28
そうだね、それは痩せた代償として受け止めるようにしてるわ。自分の場合は有酸素運動で走ってたのも悪かったかと思う。

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:55:07.731 ID:DF9nzh5+00606.net

>>32
マシンのトーソローテーション40キロ　10回×3セットで作ったくびれだよ
ある意味人工ｗｗｗ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:55:53.689 ID:JwOS7087K0606.net

おっぱい見なきゃわからんヽ(`Д´)ノ

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:57:13.869 ID:UvOWdxodd0606.net

前の写真もあったらいいね

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/06(土) 07:58:37.898 ID:DF9nzh5+00606.net

>>36
そこは本当に後悔してる。撮っておけばよかった。これからダイエットする人は、ビフォーアフターを楽しむために写真は必ず取るべき。
参考までにウエストサイズは73�pから60�pまでおちた