■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
身体鍛え始めた結果wwwwwwwwwwwwwww
- 39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/08(月) 02:32:35.730 ID:1lc/4c7M0.net
- >>37
さっき書いたがまず食事と睡眠
食事の中身や睡眠時間も大事だが、同じ時間に食べるや寝るってサイクル維持も大事
運動は適度にして開始前にアミノ酸
後に体重付けたいならプロテインやEAAとか筋肉に変わるのを取れ
総レス数 47
10 KB
新着レスの表示
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★