ダンベル片手30kg買ったんだがｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:35:44.573 ID:8V8fIfLQ0.net

まだまだ早かったわｗ
めっちゃ重い

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:36:06.365 ID:zOzsoYC60.net

10キロ買っておいで

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:36:22.937 ID:90O9A5Cx0.net

多分10でも無理だろ5にしとけ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:36:23.097 ID:hPcNDZpX0.net

15キロにしてやったらええやんけゴラァ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:36:38.595 ID:FKu1LBh20.net

今の自分に合わせろよ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:37:04.232 ID:9o9v/ywRM.net

米の10キロの袋で十分

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:37:07.529 ID:joTnSENO0.net

腕折れるぞ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:37:13.109 ID:nygGpjUR0.net

それ専門の配達員やれば鍛えながら金も貰えるのにな

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:37:20.260 ID:8V8fIfLQ0.net

いや10kgは二ヶ月くらい前に買ったんだけど高みを目指してみたくなってな
可変式だからとりあえず12.5kgでやってる

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:37:49.178 ID:9/aI8vQJa.net

なにをするかによる
アームカール30なんて上級者だし胸や背中なら使えるだろ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:37:55.680 ID:pk9+r57R0.net

手首やっちまうぞ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:38:43.368 ID:8V8fIfLQ0.net

胸、上腕、前腕、肩なんでもやってる

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:38:44.923 ID:DeF4JdK20.net

俺は10ですらキツイわ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:38:52.668 ID:SeueX3820.net

片方３０とか上腕４０センチ以上のレベル

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:39:06.039 ID:5qhJt5Vh0.net

30キロておまえ腕だけ筋肉ダルマ目指してるのか

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:39:24.315 ID:8V8fIfLQ0.net

アームカール30は一生できる気しないな

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:40:31.642 ID:JtHSwpHxd.net

床に手付けたくなくてプッシュアップバー買ったんだけどどうすればいい？

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:40:35.910 ID:hPcNDZpX0.net

ダンベルスクワットとかで30kgでも活用できるじゃん
何で腕の事でしか見ないの？

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:40:57.791 ID:9/aI8vQJa.net

ワンローやダンベルデッド
脚にも使えるじゃん
ベンチあるならダンベルプレス

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:42:18.428 ID:8V8fIfLQ0.net

>>17
腕立てしろ

ダンベルスクワットは手のひらが辛いんだぜｗｗリストストラップのオススメあるか？

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:42:24.421 ID:9/aI8vQJa.net

サイドベントもできるな

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:43:25.412 ID:8V8fIfLQ0.net

まあなんにせよ持てなきゃ脚や背筋には回せないわけでｗｗｗｗ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:43:34.019 ID:9/aI8vQJa.net

30でストラップとか甘え

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:43:57.227 ID:JtHSwpHxd.net

んだよダンベルのほうが汎用性いいのかよ買うわ

>>20
頑張ります

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:43:59.047 ID:dSVn2Xe80.net

30なんて両手で持っても思いだろ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:45:30.691 ID:l0Ml3jMB0.net

欲しい

いくら？

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:46:06.673 ID:8V8fIfLQ0.net

>>23
お前は何者だｗｗｗ
いくら握力あっても手のひらの一部に30加わったら痛いと思うぞｗｗｗ

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:46:36.044 ID:RMfbgGhc0.net

筋力鍛える奴は総じてホモ

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:47:12.267 ID:34zi2bRD0.net

俺もまだ20キロを20回くらいが限界

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:48:11.754 ID:ktv69w6Cp.net

http://i.imgur.com/o75vUHY.jpg
おれもはやく30あげれるようになりたい

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:48:18.325 ID:dSVn2Xe80.net

>>28
嫉妬ですか？醜いですね

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:48:30.575 ID:8V8fIfLQ0.net

うはっｗｗｗ
前のダンベルとのサイズ差がやべえｗｗｗ
http://i.imgur.com/LTxEMvh.jpg

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:48:44.463 ID:dSVn2Xe80.net

>>30
ワロタ

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:48:51.503 ID:QkAS4nyu0.net

2chのトレーニー「悪いこと言わないからダンベルは30×2にしとけすぐ足りなくなる」

3年前俺「おっもｗｗｗｗワクワクしてきたぞｗｗｗｗｗ」

現在俺「おっも•••」

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:50:18.107 ID:8V8fIfLQ0.net

>>28
腹筋が適度に割れた女の子好き
>>34
まじかよｗｗ
今の体うpぷりーず

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:52:05.838 ID:cymZnJzQ0.net

今日は片手27.5kgでダンベルベンチしたよ

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:56:01.162 ID:DgEK9SVga.net

腹筋ローラーでコロコロ

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:59:06.211 ID:8V8fIfLQ0.net

>>36
すげーな
スタートポジションに持っていくのが辛そう

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:59:12.784 ID:RMfbgGhc0.net

>>31
残念
俺も鍛えてるんだなこれが

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 19:59:52.326 ID:8V8fIfLQ0.net

>>39
つまり自分がホモだって告白か

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 20:06:07.428 ID:Wg0QQNaY0.net

ダンベルカールを20kgでストリクトにカールできるのなんて
そりゃもうかなりの上級者じゃないと無理だぜ
できるって奴はだいたい肩や腰や反動使って挙げてて効かせられてないのがほとんどだし

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 20:07:46.521 ID:8V8fIfLQ0.net

だからカールは無理だって
主にプレス、ワンハンドプレスのつもり

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 20:08:40.354 ID:5tYVdC79a.net

>>32
左の奴プレートだけ買えなかったっけ？

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 20:09:35.193 ID:8V8fIfLQ0.net

左のを買ったんだぜ
右のはこれで10kg

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 20:11:13.107 ID:fDynzw5Rr.net

>>32
右が10kgだろ？

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 20:13:37.550 ID:8V8fIfLQ0.net

というか両方10kgで
新しく買った方はすごい小さいなｗｗｗ
って話だったんだけど伝わりにくかったか

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 20:18:41.562 ID:5tYVdC79a.net

なるほど
大きさに騙された

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 20:19:49.554 ID:8V8fIfLQ0.net

まあ見た目じゃ分からないよな
俺も持ってなかったら間違いなく右のほうが重いと思ったと思う

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 20:20:07.563 ID:6IU+3pRZ0.net

30kgってテーブルを片手で上下するようなもんだぞ

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 20:21:16.199 ID:jpkoxL0j0.net

重心がぜんぜん違うからその例えはおかしい

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 20:26:03.229 ID:n33dCdVEd.net

>>38
立って持つ、座って足の付け根に乗せる、横になるだけだよ

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 20:35:06.554 ID:Wg0QQNaY0.net

ダンベルベンチだと30kgセットじゃすぐ足りなくなる
がダンベルフライだと低重量でも効かせられるからフライがいい
形も良くなるし胸の

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 20:49:48.049 ID:8V8fIfLQ0.net

フライは7.5kgでやってる

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 20:52:21.505 ID:R9zi0rux0.net

フライで30kgだな

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 20:54:58.928 ID:MYIZXNQ+0.net

買うの大変だったろ

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/06/13(土) 20:59:00.096 ID:8V8fIfLQ0.net

なんで？