うどんって何か大事な栄養素が致命的に足りてなくね？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 03:56:01.538 ID:3BqR3pLOM.net

ざるうどん3玉食ってめちゃお腹いっぱいなのに
食欲がおさまらなくて30分後にカロリーメイト二箱食った
うどんで食欲が満たされなかったのは今回だけじゃ無い

おっとデブじゃねーぞ？体脂肪率12%だから！

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 03:56:36.834 ID:cScgo0TZp.net

>>1
デブ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 03:56:44.894 ID:z85V9LRH0.net

　 　　　*　　　　　　*
　　＊　　うそです　　　＋
　 　　 n ∧＿∧　n
　＋　(ﾖ（* ´∀｀）E)
　　　　 Y 　　　 Y　　　　＊

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 03:56:51.371 ID:nfbJJ/Oj0.net

もう一回うどん食えばよかったんじゃね

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 03:57:02.405 ID:NhHPM4yAK.net

情熱か

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 03:57:16.089 ID:p3TOKcic0.net

栄養素で満腹度はかわらないだろ。とマジレス

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 03:57:25.912 ID:V5pVKlES0.net

汁も飲めよ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 03:57:52.110 ID:3BqR3pLOM.net

>>4
いやマジお腹いっぱいなのよ
カロリーメイトは何故か食えるけどうどんはそれ以上無理

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 03:58:04.114 ID:odD+qX/E0.net

やっぱそばって糞だわ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 03:58:22.440 ID:IACCqN3u0.net

有田公認うどんだけダイエット

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 03:58:45.704 ID:msjW3hwA0.net

>>1
そりゃ、精製された小麦粉なんて、カロリーばかりで栄養の少ない「エンプティカロリー」
って言われているぞ
果物や野菜を食べないと、本当に栄養を摂ったことにはならない
果物は思ったよりも少量でお腹がいっぱいになるのはそれ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 03:59:04.973 ID:SaeCHyiX0.net

うどんよく食べるんだけどあっさりしてる事と消化良すぎるのが原因
だから逆に消化悪くするような要素を入れると多少マシになる
例えば焼きうどんにするとか天カス山盛り入れるとか

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 03:59:41.136 ID:3BqR3pLOM.net

炭水化物だから糖分が足りないわけじゃないよな？
脂肪分が致命的に皆無だから食欲が満たされないの？

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:00:09.047 ID:/T1FHV0p0.net

牛乳飲んでろよデブ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:01:03.095 ID:xXRFXOlX0.net

食欲と空腹感は厳密には別物
１玉でも時間をかけてゆっくりGI値を上げれば満足感は持続する

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:01:37.395 ID:sElUXTCz0.net

風邪ひいたときに消化のいいうどん食べましょうっていうよな

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:02:02.925 ID:3BqR3pLOM.net

>>11,12
なんかそんな感じするわ
やっぱうどんだけじゃダメだな

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:03:10.204 ID:SaeCHyiX0.net

ちなみに俺はゴマを入れる
温でも冷でも

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:03:32.696 ID:mW/86s6c0.net

胃炎になった時鍋焼きうどん勧められた

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:03:46.737 ID:I2t+Oywi0.net

食ってから排泄するまでが短いだけじゃねえの？

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:04:29.667 ID:jWdOcQhJ0.net

3玉とかよく食えるな

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:05:03.066 ID:SJvk0AKka.net

足りない栄養素があると満腹でも
食欲が満たされないとこがあるらしいよ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:05:33.800 ID:3BqR3pLOM.net

うどんって殆ど水だよな
実際に乾麺を茹でると何倍も膨らんでるし
だから食欲が満たされないって気もする

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:06:09.822 ID:Wn75U1I/M.net

だんごの仲間

25 ：植井ウェイ ◆Anal/ueiCM ：2015/07/04(土) 04:06:31.670 ID:nMWtwKrj0.net

うどんの悪口言ってると夢にでるよ？

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:06:37.220 ID:dtQlrNrZ0.net

うどんは飲み込みやすいから食べる速度が早くなりがち
一口100回噛むようにすればだいぶ満足度が変わるよ

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:06:43.571 ID:msjW3hwA0.net

>>6
マジレスしているのはわかったけど、知識不足じゃね

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:07:19.207 ID:3BqR3pLOM.net

去年の夏はざるそばだった
そばではこんな事無かった気がする

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:07:38.697 ID:Wn75U1I/M.net

美味いのは焼きうどん程度
それも焼きそばには敵わない

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:09:02.257 ID:/Bd8ORF10.net

しばらく前にうどんにはまったが汁がうまいだけで
うどんそのものに対してはまともな印象を覚えてないことに気づいて
うどん県すげーという印象がひっくり返った

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:09:04.077 ID:nn67kFiA0.net

たまごかけないからそうなる

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:09:07.602 ID:p3TOKcic0.net

>>27
自称博学ニキおっすおっす。自慢の嘘情報垂れ流しお疲れ様っす！

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:10:16.476 ID:/Bd8ORF10.net

ちょっと突かれた程度でそんな煽りしてて悲しくないの

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:10:19.859 ID:msjW3hwA0.net

>>30
香川ではうどんに醤油かけて食べるって聞いて笑ったが、
食べてみると本当にうまかったｗｗｗ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:11:49.758 ID:EFu6Oi3b0.net

ざる３とかクソデブでも躊躇する

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:11:54.572 ID:O6QIvGIkK.net

麺類は消化が良いから、全部そんな感じ

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:11:55.030 ID:3BqR3pLOM.net

>>34
明日やってみるわｗｗｗ
わさび醤油とか美味いかもしれんな

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:13:53.114 ID:eMLjwcg50.net

よく噛むと満腹感が出る
↓
うどんは噛まない

脂肪は満腹感が出る
↓
うどんは脂肪がない

小麦は消化吸収が早い
↓
うどんは小麦

39 ：さとる ◆.SATORare. ：2015/07/04(土) 04:15:02.782 ID:5Brw9U+V0.net

情熱←外せません！(来来亭)

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:15:43.003 ID:iA0RtUaR0.net

　 　　　*　　　　　　*
　　＊　　　　　＋　　デブです
　 　　 n ∧＿∧　n
　＋　(ﾖ（* ´∀｀）E)
　 　 　 Y 　　　 Y　　　　＊

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:16:08.186 ID:3BqR3pLOM.net

>>35
3玉ってそんなでもないよ
乾麺80gで1玉だぜ

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:17:31.670 ID:3BqR3pLOM.net

今調べたらうどんの2/3は水らしいｗｗｗ
そりゃ満たされるわけないな

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:18:23.839 ID:msjW3hwA0.net

後、消化が速いのと満腹感が無いというわけでも無いよ
果物の消化の方がもっと速く、胃が空っぽの状態で食べたら、
20分から30分で胃から出ていくけど、満腹感は有る

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:19:37.044 ID:mN/SLqQp0.net

香川県の糖尿率が高い理由がわかるわ

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:23:42.464 ID:RvxW+CjP0.net

炭水化物だけだもんな

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:23:45.628 ID:MTIww1B/0.net

小麦粉しかなあから菓子パンにも劣る

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:23:52.158 ID:3BqR3pLOM.net

>>43
ざるうどんで身も心も満たせる手軽で美味い至高のトッピング考えてよ

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:25:30.224 ID:7GE9m2HRM.net

ケンタッキーなら10ピース、ピザならLサイズ、肉なら1ｋｇ、米なら3合食える俺でも、
うどん3玉食ったら腹いっぱいになる
ちなみにうどん3玉で1000キロカロリーもいかないからな
単純に胃袋を占める容積が多いだけな気がするけど

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:25:53.505 ID:msjW3hwA0.net

>>47
うどんの専門店で、サラダうどんを食べたことが有るよ
胡麻ドレッシングがかかっていた
美味かったけど、別々に食べたいって気持ちも有ったなｗｗｗ

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:27:32.320 ID:LlK+C77a0.net

>>48
よう豚

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:27:35.867 ID:Mlkqowis0.net

大根おろしとか揚げ玉とかも食えよ

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:28:14.724 ID:CTXXxEtw0.net

おいしい焼きうどんが食べたくなった

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:28:48.969 ID:7GE9m2HRM.net

>>50
豚じゃねぇよ
179ｃｍ66ｋｇ体脂肪10％だわ。病気も無し

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:30:13.105 ID:7GE9m2HRM.net

うどんの食い方で一番うまいのはすき焼き風うどんな

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:30:17.206 ID:+AEvr2/i0.net

これは同意
天ぷらや釜飯は最低つけたい

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:31:06.526 ID:CTXXxEtw0.net

味噌煮込みうどん食びたい

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:31:24.506 ID:MTIww1B/0.net

>>53逆に心配になる

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:32:25.859 ID:2KN5f7irK.net

うどんには食物繊維が足りない
食べると軽く便秘になる

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:33:32.447 ID:2KN5f7irK.net

>>1
咀嚼をしないから満腹中枢が刺激されないんだな

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:34:38.666 ID:jWdOcQhJ0.net

食べたくなったから作ったわうまい

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:35:05.001 ID:7GE9m2HRM.net

>>57
ジム通ってるし、>>48の食生活を毎日続けてるわけじゃないからな
ケンタとピザは月1くらいだ

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:35:33.234 ID:3BqR3pLOM.net

>>59
確かに殆ど噛んでないと思うわ

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:35:47.885 ID:2KN5f7irK.net

>>34
茹でた乾麺のうどんに鰹節と醤油かけて食べるのは
全国各地でやらないか？

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:36:03.458 ID:CTXXxEtw0.net

豚汁残り少なくなるとうどん投入する
んまい

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:37:37.864 ID:3BqR3pLOM.net

ダイソーで乾麺買うと安いぞ
スーパーの半額やで

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:39:25.534 ID:7GE9m2HRM.net

>>63
少なくとも関東ではやらんぞ

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:41:00.514 ID:2KN5f7irK.net

>>65
ダイソーのスパゲッティはコスパ良いね
蕎麦はうどんみたいw

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:41:49.550 ID:FK3G5UG90.net

食おうと思えば行けるが２杯目で飽きる

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:43:45.203 ID:dtQlrNrZ0.net

>>63
中部だけどやらないな

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:43:50.142 ID:Pi9p4Sez0.net

ちゃんと亀

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:44:43.070 ID:3BqR3pLOM.net

>>67
いつもお世話になってるわｗｗｗ

72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:45:47.136 ID:M4MLHRXpd.net

ちゃんと咀嚼したか？

73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:46:03.542 ID:2KN5f7irK.net

>>66>>69
マジで？
東北だけと普通にやるんだが…ショック

74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:46:36.940 ID:dtQlrNrZ0.net

>>73
美味そうだから今度やってみるわ

75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:48:36.388 ID:Mlkqowis0.net

パスタは4ｋｇ入りの大袋を20ｋｇくらい買ってきて食べるわ
米ばかり食うのは良くないと言われても米美味いんじゃもの

76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:50:57.459 ID:7GE9m2HRM.net

>>75
1行目読むに米ばかり食ってないから平気だと思うよ

77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:51:57.476 ID:CTXXxEtw0.net

米そろそろなくなるからまたかってこなきゃ・・・

78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:53:25.029 ID:Mlkqowis0.net

うどんとそうめんの消費量の違いはどこからくるのか
そうめん味気なさすぎて困る

79 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:54:48.541 ID:CTXXxEtw0.net

そうめん食うなら別のもん食うってなっちゃうんだよね

80 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:56:27.988 ID:7GE9m2HRM.net

>>78
瓶詰のパスタ用トマトペーストめんつゆに投入すると捗るぞ

81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:58:07.658 ID:7g/oczrE0.net

炭水化物は麻薬

食えば食うほど欲しくなる

そして糖尿一直線

　(´・ω・`)以上

82 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:59:05.796 ID:CTXXxEtw0.net

そういや前テレビでやってたそうめんの薬味の第一位がふりかけだったな

83 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 04:59:27.578 ID:Mlkqowis0.net

>>80
そういうアレンジ加えても麺が頼りなくてちょっとな

84 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 05:00:44.894 ID:dlaSe2Sp0.net

アルシエルが栄養出張になってたな

85 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 05:01:22.030 ID:M9+wzQK20.net

極太一本麺でも食ってろ

86 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/04(土) 05:36:26.660 ID:8Ex1nfAzp.net

うどんとソーメンはカロリーは高いが栄養は無い