ヨーグルト毎日食ってるけど便秘体質が治らない・・・

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:10:44.615 ID:qSFx5XEF0.net

ふざけんな！
俺の体どうなってんだよオイ
仕事しろよ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:11:02.756 ID:9pC0vh7e0.net

漢方飲めや

3 ：パスタ ◆Pasta.f92c ：2015/07/10(金) 04:11:06.964 ID:JPkze8dl0.net ?DIA(246999)

くっさ！うんこやんけ！

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:11:26.837 ID:ZtfRAGII0.net

1日2リットル水分とろう！

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:11:58.782 ID:zoLy+L+X0.net

俺は下痢が治った

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:13:08.310 ID:1sfmhtPS0.net

薬飲めばいいだけじゃん

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:13:34.327 ID:8Vy8ixzaK.net

オニオンスライスの力はスゴいぞ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:13:52.175 ID:ibi6W0dB0.net

マジレスすると菌変えろ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:13:57.224 ID:qSFx5XEF0.net

>>2
漢方ってよく分からないぜ
>>4
水は適量取ってるわ

腸内に毎日エサはやってるんだ
いい加減仕事してくれ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:14:48.787 ID:EAeZU+g70.net

粉末状の食物繊維買って来い
で毎日飲め
ｵﾇﾇﾒ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:15:42.682 ID:83bPjjmN0.net

そんなお前にチアシード

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:17:50.953 ID:JLvfgYjNd.net

毎日納豆食べ続けるとウンコぶりぶりだよ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:18:46.844 ID:VRpjxDDC0.net

油分もとるといいよ
オリーブオイルをスプーン一杯とかね

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:19:21.670 ID:VRpjxDDC0.net

あとオリゴ糖も良かった
健康的に排出される

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:20:19.797 ID:tsUTKWZPd.net

シャワ浣で解決

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:20:36.929 ID:uDTAmGOkK.net

量が少ないんじゃね？
ブルガリアヨーグルトって言われて思い浮かぶくらいのデカさの一日一つ食えよ
4連の1つだけとかじゃ効かんぞ

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:21:29.884 ID:5O2Pgvs+0.net

オールブラン
キウイ
プルーン
オリゴ糖
全部試せ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:21:36.526 ID:qquhXdMtd.net

コーヒーが一番効く

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:21:37.893 ID:nHkhPvbXM.net

野菜とか切干大根　ひじきなどの繊維質取らないと便秘解消にならない
おれも一時ヨーグルトかなり食べてたがあんまり効果なかった
毎食野菜を丼一杯分食べて3日くらいで成果ある

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:22:03.748 ID:sjkoh/vK0.net

キンキンに冷えたやつ食えよ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:22:55.728 ID:6o/q8mIc0.net

バナナ最強

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:24:27.192 ID:qSFx5XEF0.net

>>7
タマネギ千切りを食えってこと？
>>10
サプリみたいなもんか・・・薬局でその手のためして見ても効果ないんだよ
>>11
調べてみたけどこれ新しいサプリの宣伝か？
http://allabout.co.jp/gm/gc/439091/

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:24:55.069 ID:2HDVko2B0.net

運動不足だな

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:25:11.068 ID:bVxDlqix0.net

男なら腹筋ぐらいしろ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:25:19.628 ID:BruAMgGW0.net

朝起きて煙草吸うとすぐ便意来るんだが何かそういう効果でもあるんだろうか

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:26:37.481 ID:8Vy8ixzaK.net

>>22
生で毎日食え
3日目くらいからびっくりするくらい出始めるから

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:27:59.460 ID:Fa3E1FnYK.net

ヨーグルトとオリゴ糖は効果ない人多いらしいな
何が正しいソースかはわからん

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:28:00.280 ID:zGmE1nxZ0.net

ヨガだな

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:28:34.611 ID:qSFx5XEF0.net

>>15
ホモじゃないから無理ッス
>>16
スーパーで売ってるプレーンタイプ400g１個毎日全部食ってるけどダメ
>>18
コーヒーは飲み続けると効果無くなる気がする
以前は飲んで数時間以内にドバッと出たけど今無反応
>>19
ヨーグルト＋食物繊維か
これ試してみるかな

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:29:25.497 ID:Fa3E1FnYK.net

個人的に一番便秘に効いたのはアタリメだったな
でもそんな話聞いたことないから俺だけだろうな

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:31:01.293 ID:qSFx5XEF0.net

>>23-24
運動は毎日してるぞ３時間は運送バイトで普通に体動かしてる
腹筋はしてないけど腹はちょっと割れてるぐらいスリムだ
>>26-27
ヨーグルト＋タマネギ＋運動にするか

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:31:05.892 ID:wJ6lCp3ea.net

>>1
野菜ジュース飲めばええ

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:31:15.147 ID:uDTAmGOkK.net

一回腸内洗浄やってみよう

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:34:19.320 ID:JTphRFJbp.net

今の季節なら1時間くらい常温で保存した牛乳飲むだけで毎日快通よ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:34:29.366 ID:Iw8c51Cy0.net

便秘って死ぬから恐いよな
しかもあれ相当苦しむんだろ

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:37:14.187 ID:nHkhPvbXM.net

それと運動は大事でこれがないと腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)が起こりにくい
サプリより食べ物でビタミンとか繊維を一緒にとる方がコスパはいいはず
野菜はもやしでもキャベツでもなんでもいいがとにかく量　生かどうかは二の次だな
玄米100パーのご飯もすごい効果があって2〜3日で30センチくらいのが出るよ

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:43:19.357 ID:nHkhPvbXM.net

ヨーグルト400gも食べなくてもいいよ
明治のブルガリアの容器には一日100gを目安にってかいてあるし鎌田實って医者は400gのパック半分くらいって言ってる

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:48:54.706 ID:ejdFf6eS0.net

体温低いとか？
あと足の裏マッサージは利く
真ん中から踵付近までが腹部なので
とにかくホグせ、ひたすら揉め、痛くても押せ
押して　ﾋﾞｷｯ！や ｽﾞｸﾝｯ！ってなった所が一番のほぐしドコロ
ゆっくりと深呼吸しながら深く押し込むと良い

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:52:23.571 ID:2zxk3aBXK.net

俺もそういう所あるけど乳製品は人によって効果違うから多分それだな
牛乳飲んだらすぐお腹下すって人がたまにいるが
俺はいくら牛乳飲んでもまだまだウンコが堅い

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:56:06.009 ID:qSFx5XEF0.net

>>36-38
なるほど
ちなみにヨーグルト400ｇも食べる理由は単に好きだからってのもある
まぁ普通は半分とかだよな

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:58:02.648 ID:qSFx5XEF0.net

>>35
便秘から来る腹痛の恐ろしさはよく知っている
あれは激痛じゃなくて死痛
全身冷や汗頭の中真っ白になって6時間トイレから身動き取れなくなったことが何度かある

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:58:23.341 ID:bVxDlqix0.net

>>31
だから腹筋しろ
それでなおるから

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/10(金) 04:58:45.172 ID:KUNn1yy30.net

>>39
水溶性の食物繊維たべなよ