ニート脱出しようとしてクロスバイク買ったんだけど1km走ったら太もも痛くなって歩いて帰ったお(´・ω・`)

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:15:54.702 ID:ZKmvHC0Id.net

どないせーちゅうねん(´・ω・`)

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:16:38.719 ID:ZKmvHC0Id.net

心拍数もありえないほどあがって酸欠になりそうになった(´・ω・`)
たぶん200越えてたね

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:16:59.103 ID:33f31fgR0.net

戦艦大和の沈没時に、伊藤整一司令長官の身近にあって奇しくも生還された士官に吉田満少尉があり、戦後に「戦艦大和ノ最後」を書かれています。

この吉田少尉の記述を参考に書きますと、大和の傾斜３５度の頃、能村次郎副長の｛傾斜復旧ノ見込ナシ｝で、有賀艦長が決断し「総員、上甲板！」命令が出ます。

この伝声管からの声を復誦するのが役目の吉田少尉は、第一戦闘艦橋（司令塔最上部にあり広さ約７坪。この上は露天の防空戦闘指揮所で、
有賀艦長の指揮場所｛１５メートル測距儀の前の双眼望遠鏡などに囲まれた幅約５メートル前後３メートルほどの区画｝）で司令部員全体に届く様に復誦。
この艦長命令を受けて、司令官・参謀などが協議、作戦終了を決定される。
｛長官、挙手ノ答礼ノママ、静カニ左右ヲ顧ミ、生キ残リノ士官一人一人ノ眸ヲ捉フ、イザリ寄ル幕僚数名ト、慇懃ノ握手。（中略）
長身ノ身ヲ翻シテ、艦橋直下ノ長官私室ヘ「ラッタル」ヲ歩ミ去ル、（中略）我ラガ眼前ニ演ジタル行動ハ、スナハチ以上に尽ク。
ソノ沈没マデ、長官私室ノ扉開カレズ、ﾏﾀ絶エ間ナキ破壊音ノ故カ、自決ノ銃声ヲ聞カズ携帯拳銃ヲ撫シツツ、身ヲモッテ艦ノ終焉ヲ味ハハレタルカ｝
第二艦隊司令長官伊藤整一中将、御最後ナリ

有賀幸作艦長の最後（艦は８０度からの傾斜で司令塔トップが海面近くにある）。
｛艦橋最上部ノ防空指揮所ニアリテ、鉄兜、防弾「チョッキ」ソノママ、身三箇所ヲ羅針儀ニ固縛ス、
暗号書、総員上甲板ノ下令等、最後ノ処置完了、万歳三唱ヲ発シ、コレヲ了ルヤ傍ラノ見張員生存者四名ヲ顧ミル。
彼ラ、剛毅ナル艦長ヘノ心服ノアマリ、ソノ身辺ヨリ離ルル能ハズ、総員死ヲ共ニスル気配明ラカナルヲ見テ、一人一人ノ肩ヲ叩キ「シッカリヤレ」ト激励シツツ水中ニ突キ落トス、最後ノ兵、
彼ガ微衷ヲ示サントテカ、喰イ残シノ「ビスケット」四枚ヲ、艦長ガ手ノ内ニ残シ行クヲ、艦長ニヤリトシテ受ケ、二枚目ヲ口ニシタルママ、艦ト共ニ渦ニノマレタリトイフ、
以上、見張長ノ言ナリ｝

この様に、伊藤整一司令長官も有賀大和艦長も自らの身体が浮上出来ない方策を執り、艦の沈没と共に海中に没して水死（窒息死）された。

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:17:20.648 ID:zj4xKpUWM.net

歩こうよ(´・ω・｀)

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:18:41.529 ID:USqq2BI70.net

引きこもりだけど自転車で1日200km走るよ(´・ω・`)

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:19:09.596 ID:0vgyPSVj0.net

俺もデブだけど
今日は雨の中30km走ったぞ
おまいさんも頑張れ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:19:59.352 ID:d8RMOpdQd.net

ちゆこ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:20:32.718 ID:Z/5ZP4etd.net

>>5
何時間ぐらい走るの？(´・ω・`)

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:21:55.052 ID:Z/5ZP4etd.net

>>6
30kmとか凄すぎ
隣の市ってレベルじゃねぇ
隣の県ぐらいじゃん(´・ω・`)

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:22:41.499 ID:falyTSoK0.net

働かずに乗るクロスバイクは辛いか

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:22:52.913 ID:Z/5ZP4etd.net

エアロバイクかって鍛えてからのほうがいいかもしれん(´・ω・`)

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:24:02.482 ID:USqq2BI70.net

>>8
休憩や食事も入れると13時間くらいかな(´・ω・`)

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:25:03.982 ID:0vgyPSVj0.net

>>9
だいたい2時間あれば30km走れるぞ
自転車乗り始めてから他県が以外と近いと思えるようになったよ
http://i.imgur.com/kllg5EV.jpg

こんな腹のデブでも行けるんだから
おまいさんも行けるよ

今回はたまたま調子が悪かっただけさ！

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:25:14.369 ID:Z/5ZP4etd.net

>>12
そんなにかよ
働けよ(´・ω・`)

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:26:00.184 ID:USqq2BI70.net

>>14
ニートに言われたくねぇ(´・ω・`)
お前も走れよ(´・ω・`)

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:26:11.857 ID:R210RPo/a.net

お前の腹謎の生命体に寄生されてるぞ

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:26:17.684 ID:DhaXMFnRa.net

このニートの努力の方向音痴はなんなんだろうね？
何かをやっている気になりたいだけなのかな？

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:26:32.942 ID:Z/5ZP4etd.net

>>13
おんなじぐらいのデブだ
勇気もらったよ
ありがとう(´・ω・`)

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:27:50.764 ID:fSjcCco6K.net

俺も走れる日は約60�q２時間走ってるお(´・ω・`)

そして１年で8000�q走ったお(´・ω・`)
今年は１万行くかｗｗｗ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:28:25.450 ID:Z/5ZP4etd.net

>>15
200kmは無理だぁ
とりあえず一駅走れるように頑張るわ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:29:43.213 ID:USqq2BI70.net

>>20
俺も最初は5kmとか10kmだったしな(´・ω・`)
頑張れ(´・ω・`)

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:29:53.352 ID:KfefMM4+0.net

今日は80km(ローラー)
明日は200kmだ
もうマジ無理
辞めたい

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:30:13.974 ID:Z/5ZP4etd.net

>>17
ニートで働く必要はないんだけどすることなさすぎて体力が落ちていって愕然とする瞬間がある
その勢いで自転車買ったり筋トレ用具買う

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:30:33.449 ID:co8wRVGo0.net

>>13より相当酷いデブだけどクロスバイクで箱根登ったこともあるよ
途中キツい坂は押して登ったけどね

疲労が取れた頃に乗って徐々に慣らしていけば2、30kmはすぐ走れるようになるよ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:31:35.308 ID:Z/5ZP4etd.net

>>19
レースでられるんじゃね
JRCとか言うレースあるんだろ
でたらいいのに

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:32:23.087 ID:Z/5ZP4etd.net

>>21
うむ(´・ω・`)

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:32:49.880 ID:0vgyPSVj0.net

>>18
頑張って俺だけかもだが
デブは治らないけど
足にやたら筋肉つくぞwww
太ももが気持ち悪いくらいボコボコカチカチにwww
http://i.imgur.com/Vy7StCA.jpg

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:33:02.460 ID:R210RPo/a.net

俺もちょうど今日クロスバイク買ってきたよ
運動全くしない俺でも15キロくらい走って帰ってきたけど全然余裕だったよ

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:33:10.986 ID:Z/5ZP4etd.net

>>22
ローラーってなんだ
競輪選手がのってるやつか

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:34:03.755 ID:Z/5ZP4etd.net

>>24
30kmとか想像もつかねぇ(´・ω・`)

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:34:17.987 ID:6Ri6eusLa.net

>>27
これはスプリンターの足ですわwww

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:34:38.240 ID:fSjcCco6K.net

>>25
エントリー費が無いお(´；ω；`)

会場まで自走も無理だお(´；ω；`)

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:35:03.690 ID:Z/5ZP4etd.net

>>27
すげぇ
これ筋トレしてるんじゃないの
競輪選手みたいな太ももじゃん

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:35:13.529 ID:KfefMM4+0.net

>>27
重いギア踏みすぎ
長距離一定ペースで走れる？

>>29
そうそう

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:36:11.777 ID:Z/5ZP4etd.net

>>31
これ競輪選手だよねｗｗｗｗｗｗ

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:37:43.281 ID:Z/5ZP4etd.net

>>28
体力落ちてからだと絶望するから素晴らしいとおもう

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:38:44.104 ID:Z/5ZP4etd.net

>>32
俺がロードレーサーになったらチーム組もうぜ
アシスト任せるぜ(´・ω・`)

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:39:03.318 ID:4oBWvcA+0.net

自転車楽しそうだけど初期費用と維持費がなぁ

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:39:10.742 ID:0vgyPSVj0.net

>>34
走れるのは走れるけど
住んでるのが山間部の渓谷なので
どこ行くにも激坂の峠を複数越えないといけないのですよ
一番軽いギアでも死に物狂いで踏み込まないと登れんorz

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:40:25.548 ID:fSjcCco6K.net

よく見たらクロスだた
俺ロードだはｗｗｗ

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:41:17.246 ID:Es98x4520.net

歩くほうがきつい

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:41:56.638 ID:KfefMM4+0.net

>>39
だろうね
この筋肉のつき方になっちゃうとケイデンス上げれないし登りきついでしょう
高校の時オフシーズンにバンクで1000mTTばっかり練習してた時期にその足になってロードのオンシーズンに死にかけた思い出

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:42:43.150 ID:x2gXtJMAK.net

1kでギブって全力疾走か？
ママチャリでも50k余裕やで

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:46:14.324 ID:0vgyPSVj0.net

>>42
なるほど
外でトレーニングは立地的に厳しいし
ローラー台で高ケイデンスのトレーニングしてみます
まずは全体のウエイト絞らないとですがww

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:48:09.555 ID:KfefMM4+0.net

>>44
登りでも90以下に絶対落とさないような練習しないと

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:49:06.930 ID:USqq2BI70.net

そういや1kmって競輪学校に入学する前の奴らでも1分ちょいで走るんだよな

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:50:25.257 ID:KfefMM4+0.net

>>46
そのチョイってのがまたコンマ単位だよね
最近ドンドンレコードタイム良くなってるよ

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:51:06.173 ID:Z/5ZP4etd.net

>>46
背筋300kgで垂直跳び70とかなんだろ
普通の人ではないよね

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:51:25.320 ID:0vgyPSVj0.net

>>45
が、頑張ります

雨止んでしばらく経つし走ってくるかなww

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:52:20.802 ID:I8rHdcik0.net

100メートルくらいずつゆっくり無理せず走ればいいんだよ

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:52:45.550 ID:fSjcCco6K.net

ハイケイデンスのがいいのか
ロード始めた頃は80位回してるのが普通だたが
最近は気付いたら60台に落ちてるわｗｗｗ

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:54:24.394 ID:USqq2BI70.net

>>45
コンパクトクランクの28tスプロケ装備のインナーローでもクルクルなんて程遠いんですがぼくはMTBに乗り換えるしかないんですか………

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/17(金) 23:57:25.884 ID:KfefMM4+0.net

>>52
俺11sにしてからは数年はずっと52ー38のリア11-23で走ってる
10%超えなかったらこれでもケイデンス100とかで上がれるが、15%とかになると38ー23で80とかになる
結局体重次第だと思う

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/18(土) 00:00:48.173 ID:dEQF/O6X0.net

>>53
白石峠18分で登れるのか
国体選手超えじゃんすごいな

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/18(土) 00:04:50.907 ID:8CPkqHOId.net

>>53
ケイデンスどれくらいで走ったらいいの？

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/18(土) 00:05:08.976 ID:8CPkqHOId.net

>>53
初心者

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/18(土) 00:05:25.828 ID:8CPkqHOId.net

>>53
平地とちょい坂ぐらいで

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/18(土) 00:06:11.286 ID:IFCqJQr8a.net

ケイデンスとか分からなくない？
高いサイコン買えって事？

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/18(土) 00:09:05.800 ID:26Hns9pqd.net

>>58
前にTVでやってたけど
ＡＫＢのヘビーローテションがちょうどケイデンス90らしいですろ

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/18(土) 00:09:42.447 ID:v2U01H6p0.net

>>58
サイコン無くてもストップウォッチ機能のある腕時計で
クランクの回転数は自分で数えたら良いぞ

俺はこれでサイコン買うまでは計ってた
サイコン買って計測したけど誤差ほとんどなかった

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/18(土) 00:10:59.175 ID:weFcKWlg0.net

この手のスレって毎回自転車大先生みたいの湧くよね

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/18(土) 00:11:38.347 ID:dEQF/O6X0.net

>>58
一休さんのオープニングの好き好き好き好き好きっすきってリズムがちょうど90rpmになる

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/18(土) 00:12:08.719 ID:dEQF/O6X0.net

>>61
だいたい固定の人物だよな

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/18(土) 00:13:38.853 ID:IFCqJQr8a.net

音楽で計るのか面白いな
自転車用の片耳イヤホンってどんなのおすすめ？

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/18(土) 00:13:50.947 ID:Rh5EcM1T0.net

http://i.imgur.com/QCOcq0w.png
http://i.imgur.com/609YS3h.png

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/18(土) 00:14:56.602 ID:O2p2671lK.net

ケイデンスも計れるサイコン付けたら楽しいお(´・ω・`)

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/18(土) 00:17:28.831 ID:ZKVM8tcaK.net

1キロって徒歩１０分
自転車でもせいぜいかかって５分レベルなんだが

68 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ◆DvUgCvOGFQ ：2015/07/18(土) 00:18:53.686 ID:aOQn3z8B0.net

これはまず柔軟から始めないといけないパターンや

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/18(土) 00:21:16.534 ID:v2U01H6p0.net

>>13
>>27
この腹でこの足はすげーなｗ

物凄くアンバランスだが
機能の特化したキモカッコいい感じがあるなｗ

なりたくないがｗ

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/18(土) 00:27:48.957 ID:DPMmsfqG0.net

回転数って言えよ

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/18(土) 00:29:15.111 ID:1P/+X/sE0.net

俺もデブニートだったけど、ひぃひぃ言いながら2日に1回のペースで毎回50キロ自転車こいだぞ
最初の2週間ほどは吐いたり低血糖で動けなくなったり熱中症で動けなくなったりしたけど

半年ぐらい続けたらかなり慣れて楽になって、むしろ走りに行かないと体重がまた増えるんじゃないかと不安になったりする
1年ぐらい続けると10キロほど体重が減った
数字としては大して痩せたように見えないけど、ブヨブヨがムキムキになったぞ

今年の8月で3年目になる
長距離走るのは河川敷とかサイクルロードがいいぞ

72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/18(土) 00:32:42.614 ID:O2p2671lK.net

てかハイケイデンスは足太くなるて聞いたけどなぁ
80でも回し過ぎ言われたが
俺は苦手な重いギアガシガシ踏んで足細くするぞ(｀・ω´・)

73 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ◆DvUgCvOGFQ ：2015/07/18(土) 00:38:26.873 ID:aOQn3z8B0.net

>>72
太ももお化け待ったなし