肩凝ってるやつこい

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/26(日) 08:30:04.401 ID:/9u8vONXrFOX.net

滅茶苦茶方がほぐれる方法教えてやる

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/26(日) 08:30:19.377 ID:gkAES9nr0FOX.net

まず全裸になります

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/26(日) 08:30:41.125 ID:eNVdusKK0FOX.net

そして爆発します

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/26(日) 08:31:44.115 ID:/9u8vONXrFOX.net

まず右腕を肩から前に回します
ちょうどクロールみたいになります

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/26(日) 08:32:43.016 ID:/9u8vONXrFOX.net

そして左腕を肩から後ろに回します
これはちょうど背泳ぎみたいな感じ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/26(日) 08:32:43.787 ID:Qsv32OjM0FOX.net

ふむふむ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/26(日) 08:33:46.386 ID:/9u8vONXrFOX.net

今度は腕を逆にして左腕クロール右腕背泳ぎでやります
交互に30秒ずつ繰り返します