お前ら「懸垂？20回余裕だろｗｗｗｗ」

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:11:10.782 ID:l2I2oTw8p.net

ウエイト板民「平均12〜3回っすかねｗ」


な ぜ な の か

95 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 23:01:30.400 ID:lICh35O70.net

反動使ったほうが瞬発力つくんだけどな
反動つけないのは筋肥大にはいいが効率悪い