お前ら「懸垂？20回余裕だろｗｗｗｗ」

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:11:10.782 ID:l2I2oTw8p.net

ウエイト板民「平均12〜3回っすかねｗ」


な ぜ な の か

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:25:39.961 ID:XwoG2jR70.net

>>40
もっと精進なさい

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:25:46.395 ID:GUDTtycjd.net

>>40
八回はやばいだろ

48 ： ◆v4XkyIDkEw ：2015/07/31(金) 22:26:40.288 ID:lCF7afWgM.net

>>40
体うp

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:27:20.083 ID:JqfTUw0p0.net

>>43
体うp

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:29:30.306 ID:Lh7zvMm4a.net

>>46 >>47
自衛隊生活4ヶ月目なので勘弁してくだちゃい

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:29:30.303 ID:Lh7zvMm4a.net

>>46 >>47
自衛隊生活4ヶ月目なので勘弁してくだちゃい

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:30:00.078 ID:Lh7zvMm4a.net

なぜか連投されてるし

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:31:22.824 ID:GUDTtycjd.net

>>51
新兵か！頑張れよ！

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:31:54.576 ID:T3yJbGEh0.net

>>49
部活やめちゃってから
脂肪付いたしやだ

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:31:57.807 ID:uXkB8Y+W0.net

>>40
級外じゃないだけましじゃん？

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:32:12.757 ID:XwoG2jR70.net

はよ寝る支度しろや

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:32:38.193 ID:Lh7zvMm4a.net

>>53
ありがとー
結構辛いけど頑張るぜ

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:33:28.175 ID:JqfTUw0p0.net

>>54
嘘つきデブ乙
懸垂30回出来たらハルクだからな

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:33:40.937 ID:dm1601Xm0.net

自衛隊式だと18回で体力1級だろ
ここにいるクソニートどもが20回も出来るわけねーってｗ

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:33:52.896 ID:GUDTtycjd.net

>>57
点呼の時間だぞ

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:34:37.880 ID:lpZ4DEVX0.net

自衛隊のは長距離強くて筋肉すごいってのが頭おかしいんだよなぁ
ただ単に懸垂のみ走りのみでみるとそこそこ頑張ればいけるはず
なんていうか自衛隊のは受験ってかんじだよな
ひとつの学門を習得するんじゃないようなもんかな

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:34:42.887 ID:JMyawM+Y0.net

やり方の違いって何回言えばいいんだよ
ただ腕や腹へこへこさせるくらいなら腕立も腹筋も100回余裕だわ
本当に辛いやり方だと10回でも相当くる

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:34:55.552 ID:9gznii0E0.net

フォームグチャグチャで良いならそりゃ30くらいできますわ
全然意味ねーけど

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:34:58.700 ID:T3yJbGEh0.net

>>58
デブではない
むしろ痩せてる

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:36:57.722 ID:9gznii0E0.net

>>64
お前の言ってる事全然分かんねーよ

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:38:21.662 ID:3YMcfdbb0.net

部活で３０回３セットとかやらされてたけど順手だけど今思うと反動つけてアホみたいなやり方だったわ
まったく反動つけず腕が真っ直ぐ伸びるまで下ろすやり方でなんとか１０回だわ
３０とかいってる奴は間違いなく反動つけてる

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:39:46.311 ID:JqfTUw0p0.net

>>64
じゃあうpしろデブ

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:39:46.436 ID:T3yJbGEh0.net

http://imgur.com/NYiP45X.jpg

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:40:07.941 ID:cx5EKN0D0.net

>>58
やり方にもよるんじゃない?
手広げてやるんだったら無理だろうし

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:40:08.235 ID:ojfnNk/20.net

30回くらい余裕だと思ってたけどどうやら>>14の言う通りだな

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:44:18.025 ID:fONjH3vZ0.net

>>33
待て
なんでソフトボール投げが必要なんだよ

72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:45:15.436 ID:YijiBwcp0.net

>>68
うpしても結局胸薄いとか色々文句言われるぞ

73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:45:42.150 ID:VsHU7Qow0.net

>>71
手りゅう弾の遠投らしいよ

74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:45:45.636 ID:fONjH3vZ0.net

>>68
カッコE

75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:45:53.661 ID:Lh7zvMm4a.net

>>71
それ多分ほとんどの自衛官が思ってる
ちなみに俺は級外
25mしか飛ばん

76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:46:11.337 ID:fONjH3vZ0.net

>>73
ありがとうそういうことか
じゃあ走り幅跳びはなんだろう？

77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:46:45.890 ID:xXRkK79Q0.net

運動音痴だが懸垂は10回はいける

78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:47:09.457 ID:uXkB8Y+W0.net

来年からソフトボール投げ無くなって手榴弾投げになるらしいぞ

79 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:47:14.394 ID:qTaD8f1Dd.net

ビッパーは卑怯だから腕を完全に伸ばさない

伸ばさないのは懸垂とはいわない

80 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:47:56.061 ID:fONjH3vZ0.net

>>75
25mって小学生でも飛ぶぞ
もっとがんばれよ

81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:48:51.097 ID:YijiBwcp0.net

>>78
空中で爆発しそう

82 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:49:05.790 ID:3CbFsClR0.net

>>76
飛び込んだり飛び越えたりする力って結構重要じゃないか

83 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:50:05.555 ID:sbyXxN6lp.net

ひょろいけど筋肉質だから多分30回くらいできる

84 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:50:44.239 ID:qsyDpUVB0.net

2回が限界

85 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:52:11.446 ID:7iYBlcUHd.net

ちなみに手榴弾とソフトボールは投げ方が違うんだよな…

86 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:53:44.083 ID:1/GEwivD0.net

（3回が限界なんですけど・・・）

87 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:54:33.265 ID:P5GwjjuF0.net

どこで懸垂なんてやるんだよ
近所の公園も小学生低学年用の低い鉄棒しかねえし

88 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:55:12.185 ID:877Isllx0.net

反動をつけずになら一回もできないな

89 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:56:08.490 ID:XwoG2jR70.net

>>87
職場のおっちゃんは圧縮空気用配管でやってる

90 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:56:13.675 ID:PIoD1RDPp.net

vipperの懸垂はぴょこぴょこやってるだけだから

91 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:57:04.399 ID:VsHU7Qow0.net

>>85
そりゃ、本来は技巧を問う為だからな
筋肉をしっかりコントロールできるかをチェックしてるらしいよ
だから別にソフトボールでなくても良いらしい

92 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:57:46.430 ID:3YMcfdbb0.net

１０回以上の回数言ってるやつはちゃんと>>34のやり方でやれよ？

93 ： ◆v4XkyIDkEw ：2015/07/31(金) 22:58:02.710 ID:xnlNE15DF.net

>>68
ウホッ

94 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 22:59:40.205 ID:4q7PE4UwM.net

懸垂とか一回も無理だわ
https://youtu.be/iO63c8qj3bM

95 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/31(金) 23:01:30.400 ID:lICh35O70.net

反動使ったほうが瞬発力つくんだけどな
反動つけないのは筋肥大にはいいが効率悪い