【ダイエット】１日でロードバイク160ｋｍ走行した結果ｗｗｗｗｗ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/22(土) 18:59:19.518 ID:uFJz/AAZ0.net

60.2kg→58.1kgの減量に成功

やったぜ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/22(土) 18:59:54.579 ID:08CsrZWC0.net

水飲んだら元どおり

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/22(土) 19:00:01.ｳﾝｺ ID:xvsbgX4L0.net

ほとんど水だよ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/22(土) 19:00:07.199 ID:1GWPI3fw0.net

うp

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/22(土) 19:01:03.083 ID:uFJz/AAZ0.net

ほとんど水なのは分かってる
でも0.5kgくらいは脂肪も落ちててほしいね

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/22(土) 19:01:37.356 ID:hCBTKHAzp.net

水なんだよなぁ
でもモチベーションは上がるよな

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/22(土) 19:02:04.642 ID:QkxKyeSip.net

チャリカスは轢かれてしまえ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/22(土) 19:02:40.757 ID:xvsbgX4L0.net

体重も落ちてると思うよ
でもロードの場合肝臓のグリコーゲンを消費しきった後に使われるのは脂肪じゃなくて筋肉だよ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/22(土) 19:02:56.575 ID:uFJz/AAZ0.net

>>6
モチベーション維持は大事だよな
実際ズボンがどんどんダボダボになっていってるから痩せてはいってる

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/22(土) 19:03:40.712 ID:uFJz/AAZ0.net

>>8
なんで脂肪じゃないの？
脂肪も落ちるでしょ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/22(土) 19:06:44.426 ID:xvsbgX4L0.net

>>10
脂肪はエネルギー変換のプロセスが面倒だから運動中はアミノ酸に変換しやすい筋肉から減っていく
脂肪は運動で上がった新陳代謝でゆっくり減って行く

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/22(土) 19:06:54.682 ID:pKnGjn/Z0.net

脂肪0.5ｋｇ落とすためのカロリーわかってんのか？
大体3600kcal

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/22(土) 19:07:47.924 ID:FZDB1aYma.net

俺も明日クロスバイクで140kmいくよ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/22(土) 19:08:30.789 ID:uFJz/AAZ0.net

>>10
でも見た目も明らかに引き締まってきてるよ
筋肉減ってるようにはみえないなあ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/22(土) 19:08:57.265 ID:uFJz/AAZ0.net

>>12
俺の今日の消費カロリー4000kcal越えてるから

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/22(土) 19:11:50.967 ID:uFJz/AAZ0.net

>>13
ロードはともかくクロスで140kmはきつくね？
しかも明日めっちゃ暑いぞ

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/22(土) 19:14:08.315 ID:FZDB1aYma.net

北海道+道が超平坦だから大丈夫

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/22(土) 19:14:57.490 ID:uFJz/AAZ0.net

>>17
そうなんだ
俺はアップダウン超激しい難所だったから上りがきつかったわ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/22(土) 19:15:22.889 ID:pKnGjn/Z0.net

>>15
その消費カロリーが全部脂肪から捻出されるとでも思ってんのか？