ガリガリで普通の体型になりたいから安上がりでデブれる方法教えて

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:14:06.250 ID:W+PHlmsz0.net

体力が落ちててヤバイ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:14:43.005 ID:ErwCqY0l0.net

マックシェイクを毎食飲む

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:16:00.985 ID:wi72g3eda.net

スタミナ太郎

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:16:19.986 ID:b16pbwF9p.net

サラダ油イッキ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:16:34.714 ID:khTq+7qZ0.net

ポテチでも喰ってろ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:16:45.478 ID:YijUNh5f0.net

お菓子食いまくれ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:17:02.323 ID:3owSCrIxp.net

カロリーメイトの缶飲料を寝る前に飲むと太れるらしいよ。ガリガリなら2本も飲めば太るんじゃね？

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:17:16.261 ID:PQEfIzNIa.net

プロテイン飲んで寝る

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:17:22.798 ID:NyHWhXAqd.net

ボノボン箱買い

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:18:32.745 ID:Ggww4QdAr.net

醤油一気飲み

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:19:01.082 ID:OkrHDD1t0.net

もやしって太りたいとは言うけど
筋肉増やしたいとは言わないよねそりゃもやしなわけだ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:20:11.305 ID:bKgUkyA/0.net

病院行くとそういう薬貰えるぞ
昔このままだと細過ぎて体力確保出来ないから10キロぐらい太りましょう、まずは太ってから運動って言われて薬貰った

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:20:38.687 ID:W+PHlmsz0.net

>>8
以前は3食後に飲んでたけど全く太らなかった
しかも高い

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:21:33.177 ID:SWePcBph0.net

ガリガリがいいのかデブになりたいのか普通がいいのかなんなの？

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:22:05.463 ID:KBvmlh7bx.net

白飯を食いまくる

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:22:12.886 ID:4E9GuQC80.net

炭水化物が良いと思う
少し高いけど、ウエイトゲイナーって名前がついてるやつ

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:22:13.387 ID:W+PHlmsz0.net

>>14
デブ目指してりゃガリガリは脱するだろ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:23:01.654 ID:SWePcBph0.net

>>17
ガリガリになりたいと言ってるが

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:24:32.331 ID:NyHWhXAqd.net

ただ太るだけじゃ間違いなく体調崩して体力落ちるから本末転倒

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:24:49.594 ID:PQEfIzNIa.net

揚げ足を取りたいのか本当に理解してないのか

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:25:22.115 ID:SkWHKErLd.net

ガリガリだから普通の体型になりたいんで太れる方法教えてちょんまげ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:25:38.831 ID:wi72g3eda.net

>>18

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:25:56.476 ID:9QM65luId.net

三食すき家

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:26:05.436 ID:4E9GuQC80.net

今日のアスペ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:27:13.291 ID:W+PHlmsz0.net

>>16
なるほど
こういうのもいいかもしれないな

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:27:31.432 ID:3pLqR2sc0.net

安いプロテイン買って筋トレすれば

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:27:50.746 ID:TeEguCxh0.net

経験場楽して太るのは無理
くっそダルイが筋肉つけるしかない

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:28:07.940 ID:DlVUfBqj0.net

ﾏﾖﾁｭｯﾁｭ

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:28:57.464 ID:tupW3cnJa.net

50kgだったけど懸垂と腹筋ローラーと水泳してプロテイン飲んで60kgになった

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:29:43.098 ID:kIkpCbxn0.net

パン粉もぐもぐ

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:30:59.330 ID:3owSCrIxp.net

>>29
身長によるけど運動してその体重なら理想的だね

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:31:27.932 ID:ESy+fhmHd.net

カロリー計算して毎日確実に3000kcal取るようにして
腹筋ベンチやダンベルを使い筋トレに励む日々を3ヶ月間続けた結果

体重は50kgから51kgになった
割に合わなさすぎて辞めてしまったわ

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:33:06.056 ID:Xyw8fT8PK.net

デブは自業自得だけど太れないって辛いと思うわ

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:33:38.368 ID:4E9GuQC80.net

スタミナ増やしたいから太るのと
筋トレは違う気がする

筋肉は重いから体重は増えるけど代謝が良くなるからスタミナは増えないんじゃないか・・

ガリの燃費の悪さというか、スタミナの無さはよく分かる
体質もあるから改善はされないと思う

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:35:32.618 ID:TeEguCxh0.net

>>32
それな
意図的に体重増やそうとするのはすげー大変
痩せるほうが比較にならず楽

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:37:21.343 ID:cpdF56gz0.net

>>32
筋トレしつつ3000って体格にもよるがそれほど多くはない
あとウェイトトレーニング以外の筋トレをやっても
あんま体重増えないと思うよ

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:38:15.827 ID:4wkbHAHg0.net

太らないと筋肉も付かないから
まぁガリガリが太るのはデブが痩せるより難しいって言うよね
胃腸の問題

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:39:05.904 ID:Xyw8fT8PK.net

痩せるのは比較的簡単だが太るって難しい

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:41:36.885 ID:ESy+fhmHd.net

>>37
太りやすい奴でも永久機関なわけじゃないんだから食わなければ確実にエネルギー枯渇して痩せるんだよな

太れない奴は消化吸収能力がポンコツ過ぎるのかどうか知らんがいくら食っても身になってくれない

家畜に同じ量の餌を与えてもより太る系統と全然太らない系統の奴がいるわけだしまあ当然なんだけどね

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:44:38.987 ID:4wkbHAHg0.net

>>39
＞太りやすい奴でも永久機関なわけじゃないんだから食わなければ確実にエネルギー枯渇して痩せるんだよな

それなー
答えは目の前にあるのにそれでもヤツらは食い続ける

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:46:38.538 ID:0hUHkZTip.net

毎食腹いっぱいになるまで食って胃を大きくする

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:47:13.934 ID:TeEguCxh0.net

豚みたいに太っているやつの食生活見れば確かに太るわとは思う
隙あらばポテチ＆コーラ、普通の食事は俺の2倍以上
あそこまで食うのは相当難易度高い

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:48:52.537 ID:Xyw8fT8PK.net

>>42
ほんとにな
そりゃ豚になるわ！ってくらい食う

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:50:08.261 ID:dHPyuHVwd.net

骨が細いと何やっても太らないよ

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 11:50:54.178 ID:4E9GuQC80.net

痩せてる奴は胃も弱いんだよ

１周間位大食いすれば、胃袋が大きくなって沢山食べられるようになるけれど
すぐにお腹が減るし、なんだか寝起きにお腹が変な感じだし

スタミナ無い＋すぐにおなかが減るで良い事ない

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 12:06:59.849 ID:Syzz2BZA0.net

>>22
http://dotup-mobile.com/iAmwARB_iHJustZ.gif

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 12:07:48.651 ID:tac4Q/UJ0.net

スーパーでもらえる脂肪を食いまくる

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 12:10:41.352 ID:48yO7ePr0.net

ガリだけど週一でバイキング行ってる
最初は1.2kgぐらいしか食えなかったけど今は2.2kgぐらい食えるようになってきた

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 12:12:41.358 ID:u4dM7sMb0.net

精神科でキチガイのふりをしてジプレキサという薬をもらう

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/10/13(火) 12:13:10.182 ID:GT09Rdnsd.net

深夜に二郎系ラーメンを続けてもふとんなかったけど30こえたらいきなりきたわ