2ちゃんねる スマホ用 ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50    

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

35歳以上のおっさん健康を維持するためにどんな事に気をつけてる?

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:50:42.491 ID:059UOw6j0.net
来年35になるが今から準備しときたい

2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:52:09.760 ID:C7lcAJVkM.net
ごはんは朝昼晩きちんと食べる
内容はバランスが良く腹八分な
以上、50歳過ぎても健康診断でエラーやワーニングもらった経験無し

3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:52:50.363 ID:059UOw6j0.net
>>2
ありがとうございます!
50歳過ぎても健康維持できてるなんて凄い

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:53:01.004 ID:ZjrCvF0va.net
すべて天に任せ暴飲暴食

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:53:20.486 ID:6elVH2o80.net
酒とタバコを欠かさない
週末は夜更かし

6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:53:29.997 ID:059UOw6j0.net
>>4
潔いな

7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:53:48.676 ID:NLcKHaSH0.net
50過ぎてもVIPにいるとか…それが一番の不健康要因です

8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:53:51.645 ID:059UOw6j0.net
>>5
今の俺だ

9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:54:27.200 ID:0B/FBx/c0.net
>>2これはすごい

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:55:08.197 ID:yYWF/vAWd.net
饕餮が関与してなきゃ大丈夫だよ

11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:55:38.928 ID:YkmhsFPWx.net
ジュースを飲まずに水を飲む
タバコと酒をやめる

12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:55:47.816 ID:zTAfZhsud.net
結婚

13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:55:49.769 ID:mJw9M3TXr.net
>>2
つまんねー奴なんだろうな
工場のライン作業みたいな人生

14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:56:45.352 ID:059UOw6j0.net
>>11
タバコと酒やめないとなあ
特に最近痰が絡むからタバコやめたい

15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:57:17.475 ID:67d8Tcvh0.net
タバコ吸ってる時点で健康語るなハゲ

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:57:36.963 ID:059UOw6j0.net
>>12
子供ができたら早寝早起き健康的な生活おくれるだろうな
結婚したいわ

17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:57:50.593 ID:C7lcAJVkM.net
医食同源
自分はタバコ吸わないが酒は飲む
何でもガマンと遣りすぎでストレス貯めるなら嗜好品はある程度許容するのが良い
ちなみに俺の父は90歳でやはり健康に問題が無く
晩酌欠かさないしヘビースモーカーで葉巻吸っとる

18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:59:28.316 ID:xMwmnf020.net
10年前運動しまくりダイエットで80kgから70kgにおとして以来
ぜんぜん運動せず徐々に元に戻って70kg台後半を維持してるつもりだったが
先週健康診断で体重測ったら65kgだった
体重計が壊れてると信じて疑わなかったが合ってた
着々と病魔に蝕まれてるのかも

19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:59:30.436 ID:059UOw6j0.net
>>15
ごめんなさい
35までには止めます

>>17
親父さん元気だなあ
タバコはやめるつもりだが酒がなくなると楽しみがなくなるので続ける

20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 08:00:03.371 ID:C7lcAJVkM.net
>>13
そうでもないよ
時々暴飲暴食するし酒は飲むし女癖は悪いしww
あと若さをと健康を保つ秘訣は最低でも週一回は射精な
できれば週二回以上

21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 08:00:41.604 ID:3bZpkwI4d.net
腹7分目と軽いウォーキング
半年で10キロ痩せた

22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 08:00:52.819 ID:BWNfRGcA0.net
筋トレとランニングくらいしかしてねえ
皮下脂肪の下で腹筋がガチガチに割れやがった

23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 08:00:56.238 ID:sUZYSovxa.net
肉と酒とおっぱい

24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 08:01:28.620 ID:059UOw6j0.net
>>18
きちんと検査した方がいいのかもしれんな
俺のかーちゃんも健康的な生活送ってて凄い元気なのに偶然癌が見つかって今度手術だわ

25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 08:02:58.205 ID:67d8Tcvh0.net
筋トレしたら風全く引かなくなったのはガチ

26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 08:04:31.497 ID:059UOw6j0.net
>>21-22
体動かすの大事だよな

27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 08:05:12.425 ID:059UOw6j0.net
>>25
筋トレか
ウォーキングくらいしかしてないからもう少しトレーニングしてみようかな

28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 08:06:20.006 ID:B1pIaY6Ua.net
食事も重要だけど
仕事も日常の根底にあることだから心に余裕が持てる仕事につかないとな
仕事忙しい忙しいで毎日過ごしてるといつのまにか体重増えて健康診断で警告もらう

29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 08:22:07.793 ID:xMwmnf020.net
>>24
こわいわ
初健康診断だったし病院なんて中学生時以来無縁だったし

30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 08:30:24.287 ID:fyv59bN40.net
職場に自転車で通う

31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 08:41:06.490 ID:uMRyXEOdd.net
他がどうでも朝食だけは絶対に摂る
昨日は寝坊したけどウインナー二本レンチンして食った

32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 08:44:51.288 ID:AvY+Ads8p.net
>>31
添加物脂肪いっぱい

33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 08:48:47.185 ID:omEtgkDCp.net
腰のために物の重さを見た目で判断しない
大きくて重いもの持つより大きくて軽い物に注意する

34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 08:53:14.323 ID:9K7ug69UK.net
定期的な気持ちの良いセックス
わりとマジ

総レス数 34
7 KB
掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★