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35歳以上のおっさん健康を維持するためにどんな事に気をつけてる?
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:50:42.491 ID:059UOw6j0.net
- 来年35になるが今から準備しときたい
- 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:52:09.760 ID:C7lcAJVkM.net
- ごはんは朝昼晩きちんと食べる
内容はバランスが良く腹八分な
以上、50歳過ぎても健康診断でエラーやワーニングもらった経験無し
- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:52:50.363 ID:059UOw6j0.net
- >>2
ありがとうございます!
50歳過ぎても健康維持できてるなんて凄い
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:53:01.004 ID:ZjrCvF0va.net
- すべて天に任せ暴飲暴食
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:53:20.486 ID:6elVH2o80.net
- 酒とタバコを欠かさない
週末は夜更かし
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:53:29.997 ID:059UOw6j0.net
- >>4
潔いな
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:53:48.676 ID:NLcKHaSH0.net
- 50過ぎてもVIPにいるとか…それが一番の不健康要因です
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:53:51.645 ID:059UOw6j0.net
- >>5
今の俺だ
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:54:27.200 ID:0B/FBx/c0.net
- >>2これはすごい
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:55:08.197 ID:yYWF/vAWd.net
- 饕餮が関与してなきゃ大丈夫だよ
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:55:38.928 ID:YkmhsFPWx.net
- ジュースを飲まずに水を飲む
タバコと酒をやめる
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:55:47.816 ID:zTAfZhsud.net
- 結婚
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:55:49.769 ID:mJw9M3TXr.net
- >>2
つまんねー奴なんだろうな
工場のライン作業みたいな人生
- 14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:56:45.352 ID:059UOw6j0.net
- >>11
タバコと酒やめないとなあ
特に最近痰が絡むからタバコやめたい
- 15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:57:17.475 ID:67d8Tcvh0.net
- タバコ吸ってる時点で健康語るなハゲ
- 16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:57:36.963 ID:059UOw6j0.net
- >>12
子供ができたら早寝早起き健康的な生活おくれるだろうな
結婚したいわ
- 17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:57:50.593 ID:C7lcAJVkM.net
- 医食同源
自分はタバコ吸わないが酒は飲む
何でもガマンと遣りすぎでストレス貯めるなら嗜好品はある程度許容するのが良い
ちなみに俺の父は90歳でやはり健康に問題が無く
晩酌欠かさないしヘビースモーカーで葉巻吸っとる
- 18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:59:28.316 ID:xMwmnf020.net
- 10年前運動しまくりダイエットで80kgから70kgにおとして以来
ぜんぜん運動せず徐々に元に戻って70kg台後半を維持してるつもりだったが
先週健康診断で体重測ったら65kgだった
体重計が壊れてると信じて疑わなかったが合ってた
着々と病魔に蝕まれてるのかも
- 19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 07:59:30.436 ID:059UOw6j0.net
- >>15
ごめんなさい
35までには止めます
>>17
親父さん元気だなあ
タバコはやめるつもりだが酒がなくなると楽しみがなくなるので続ける
- 20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 08:00:03.371 ID:C7lcAJVkM.net
- >>13
そうでもないよ
時々暴飲暴食するし酒は飲むし女癖は悪いしww
あと若さをと健康を保つ秘訣は最低でも週一回は射精な
できれば週二回以上
- 21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 08:00:41.604 ID:3bZpkwI4d.net
- 腹7分目と軽いウォーキング
半年で10キロ痩せた
- 22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 08:00:52.819 ID:BWNfRGcA0.net
- 筋トレとランニングくらいしかしてねえ
皮下脂肪の下で腹筋がガチガチに割れやがった
- 23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 08:00:56.238 ID:sUZYSovxa.net
- 肉と酒とおっぱい
- 24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 08:01:28.620 ID:059UOw6j0.net
- >>18
きちんと検査した方がいいのかもしれんな
俺のかーちゃんも健康的な生活送ってて凄い元気なのに偶然癌が見つかって今度手術だわ
- 25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 08:02:58.205 ID:67d8Tcvh0.net
- 筋トレしたら風全く引かなくなったのはガチ
- 26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 08:04:31.497 ID:059UOw6j0.net
- >>21-22
体動かすの大事だよな
- 27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 08:05:12.425 ID:059UOw6j0.net
- >>25
筋トレか
ウォーキングくらいしかしてないからもう少しトレーニングしてみようかな
- 28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 08:06:20.006 ID:B1pIaY6Ua.net
- 食事も重要だけど
仕事も日常の根底にあることだから心に余裕が持てる仕事につかないとな
仕事忙しい忙しいで毎日過ごしてるといつのまにか体重増えて健康診断で警告もらう
- 29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 08:22:07.793 ID:xMwmnf020.net
- >>24
こわいわ
初健康診断だったし病院なんて中学生時以来無縁だったし
- 30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 08:30:24.287 ID:fyv59bN40.net
- 職場に自転車で通う
- 31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 08:41:06.490 ID:uMRyXEOdd.net
- 他がどうでも朝食だけは絶対に摂る
昨日は寝坊したけどウインナー二本レンチンして食った
- 32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 08:44:51.288 ID:AvY+Ads8p.net
- >>31
添加物脂肪いっぱい
- 33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 08:48:47.185 ID:omEtgkDCp.net
- 腰のために物の重さを見た目で判断しない
大きくて重いもの持つより大きくて軽い物に注意する
- 34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/24(土) 08:53:14.323 ID:9K7ug69UK.net
- 定期的な気持ちの良いセックス
わりとマジ
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