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ダイエットに成功して変わった事書いていく
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 07:58:05.555 ID:AkiNhG600.net
- うんこ座り出来るようになった
- 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 07:58:21.530 ID:AkiNhG600.net
- 足が組めるようになった
- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 07:58:44.923 ID:l1FBc2wj0.net
- ちんこが見えるようになった
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 07:59:04.352 ID:AkiNhG600.net
- 足の爪が腹が邪魔にならず切れるようになった
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 07:59:39.501 ID:AkiNhG600.net
- 腕の血管が浮き出るようになった
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:03:22.567 ID:yR2c9uiT0.net
- 靴が長持ちするようになった
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:05:24.889 ID:Z2Cb/UXFK.net
- 初っぱなの印象操作が苦手になった
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:06:03.380 ID:AkiNhG600.net
- とにかく寒い
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:06:29.683 ID:T3Dqo4m40.net
- イケメンだった
なお現在また太ってブサメン
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:07:25.693 ID:AkiNhG600.net
- 明らかに女性が接してくる態度が今までと違う
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:07:34.547 ID:uPd6S6jA0.net
- >>9
これはある
顔にすぐ肉がつくタイプの奴は痩せてみろ
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:08:27.026 ID:AkiNhG600.net
- 食うことのへの執着心が無くなった
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:09:43.656 ID:3keo4EN+0.net
- 靴下が一人で履けるようになった
- 14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:09:54.068 ID:AkiNhG600.net
- 落とした体重を鉄アレイで考えると改めて驚く
- 15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:10:30.641 ID:AkiNhG600.net
- ファッションが楽しい
- 16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:11:12.455 ID:AkiNhG600.net
- とにかく外に出たくなる 疲れない
- 17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:11:30.771 ID:AkiNhG600.net
- 夏でもあまり汗をかかない
- 18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:12:47.314 ID:AkiNhG600.net
- 横に寝ると膝同士があたっていたい
- 19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:14:21.112 ID:AkiNhG600.net
- なぜもっと早くダイエットに挑戦しなかったのか少し後悔する
- 20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:15:24.914 ID:qrAmm4GN0.net
- 俺115あるけどここまで一人で難なく出きるぞ
- 21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:15:47.750 ID:AkiNhG600.net
- 朝目覚めて痩せている自分に改めて驚く時がある
- 22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:16:17.618 ID:vzgnCTwv0.net
- 腹と胸の下に線が出来ない
- 23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:17:23.868 ID:AkiNhG600.net
- ダイエット失敗したとか言ってる人を見ると本気で無いと思う
- 24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:17:43.882 ID:2ynyZEHX0.net
- 何キロから何キロか書いてくれなきゃ
- 25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:18:45.373 ID:j4Uqmzo90.net
- 身長もおなしゃす
- 26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:19:02.409 ID:AkiNhG600.net
- >>24
94キロから68キロで体脂肪率7%だよ
- 27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:19:17.122 ID:AkiNhG600.net
- >>25
174cm
- 28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:19:49.602 ID:AkiNhG600.net
- 腹筋をみてニヤニヤする
- 29 : ̄ ̄ ̄V ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄:2015/10/26(月) 08:20:13.184 ID:Rj9wfuYU0.net
- /二__,--、r'"___、 ヾト、.ヽ
レ'"~,-,、 ! ! ' '" ̄ .ノ\ヾ:、
K/ー'~^~_/ ヽミ:ー‐‐'" ヽ i
!〉ー―'"( o ⊂! ' ヽ ∪ Y」_
i ∪ ,.:::二二ニ:::.、. l 、...
! :r'エ┴┴'ーダ ∪ ! !l
.i、 . ヾ=、__./ ト=.
ヽ 、∪ ― .ノ .,!
- 30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:22:06.857 ID:2ynyZEHX0.net
- ダイエット法は?
- 31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:25:27.860 ID:uPd6S6jA0.net
- そろそろ方法を書こうか
俺は食事制限を主とした
- 32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:26:17.103 ID:j4Uqmzo90.net
- そりゃ変わるだろうなあ
きっかけはなんなの?
- 33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:27:04.017 ID:a7SFz9Ntd.net
- フジテレビ
- 34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:32:45.702 ID:AkiNhG600.net
- ダイエット方法は自己流ライザップです
糖質と脂質を抜いて最初2ヶ月ほど毎晩5kmほどウォーキングと筋トレ
その後は糖質制限と筋トレのみ
体重計は体脂肪率を計れるやつを最初に買いました
- 35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:33:35.053 ID:uPd6S6jA0.net
- やはり炭水化物抜きはさいつよか
ただ肉しか食えないから食費がやばいんだよな
- 36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:34:51.469 ID:AkiNhG600.net
- >>32
きっかけはモテたいとか痩せようとか思わずただなんとなく走ってみようという
軽い気持ちがなぜか継続して食事制限と筋トレも追加したら痩せた
- 37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:35:23.764 ID:gCfxQW3h0.net
- 脂肪7%は嘘だろ
腹の血管が浮くはずだけど
- 38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:35:39.205 ID:j4Uqmzo90.net
- の割りに走るの一番最初にやめたのはなんでだ
- 39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:36:17.563 ID:AkiNhG600.net
- >>35
朝だけは炭水化物とってもいいと思う 体を使う人は昼も少しならいいと思う
ただ夜は絶対にとっちゃダメ
- 40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:37:01.597 ID:uPd6S6jA0.net
- >>39
俺も朝は食パン食ってたわ
夜何食ってた?
- 41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:40:49.923 ID:AkiNhG600.net
- >>38
それまで無職だったけど就職して真夜中にしか走れないようになったから
- 42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:43:18.414 ID:AkiNhG600.net
- >>40
夜は豆腐とか野菜とかささみ タンパク質は脂質が無ければ量とってもいいと思う
とにかく痩せてくると空腹感があまり無くなるから食事制限は苦にならないよ
- 43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:52:32.175 ID:l1FBc2wj0.net
- >>14
鉄アレイのアレイってなんなんだろう
- 44 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/10/26(月) 08:56:35.812 ID:2ynyZEHX0.net
- 年齢も聞いて教えて下さい
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