運動せずに痩せる方法教えろ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:20:27.058 ID:m+LifHmD0.net

食わないだけで痩せられる？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:20:34.519 ID:Xht+gi/+0.net

うん

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:20:46.771 ID:faA/5BPDd.net

切り落とし

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:21:11.464 ID:5vMhHprmd.net

難消化性デキストリン

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:21:40.677 ID:qjyao1kW0.net

胃を小さくするあれ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:21:41.045 ID:m+LifHmD0.net

>>2
具体的にどのくらい食わなきゃいいの？

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:21:44.954 ID:82tZGncwM.net

セックス

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:21:45.742 ID:5qNDxkSl0.net

カンナで削れ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:22:12.095 ID:ZpNBGsiT0.net

健常者は太らない

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:22:13.064 ID:NxVgBZRO0.net

正しい
ただし食べ始めると戻るらしい

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:23:22.193 ID:qmeWIwh90.net

甘いの食うな
間食食うな
これだけで8割のデブは普通に痩せるわ
結局だらしない生活習慣が問題なだけなんだからな

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:23:37.354 ID:1Uo1LfsW0.net

食わないっていうか拒食こじらせてる身としては食えないから痩せる

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:24:14.852 ID:0LBIjFYI0.net

生活の中の動きにちょっと変化をつける
大股で歩く、体をひねる、姿勢に気を付けるとか

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:25:49.681 ID:O+uF9VE+0.net

いまの体重を言ってくれないと分からないけど、
デブなら夜ご飯を食べないだけで、大幅に減るはず

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:25:54.117 ID:m+LifHmD0.net

>>11
ジュースは？

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:26:10.655 ID:m+LifHmD0.net

>>14
172/53

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:26:12.791 ID:XQsOwxUq0.net

具体的には一日1000kcal未満くらいじゃね
それを目標体重になるまでずっと
んで運動しないから筋肉減って代謝も落ちるから1000kcalのままだと痩せなくなるから
少しずつ摂取カロリーも落としていこうね
目標体重になる頃には体が省エネ体質になって
カロリーを摂取するとものすごく吸収するような体になってるから
死ぬまでずっと食わずにいるんだよ
頑張れ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:26:51.828 ID:m+LifHmD0.net

>>17
カロリーとか言われても分からない

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:26:59.383 ID:c7Jc+Q4x0.net

脂肪吸引手術

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:27:26.708 ID:XQsOwxUq0.net

>>18
コンビニおにぎり5個くらい

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:28:07.615 ID:O+uF9VE+0.net

>>16
糖質制限+運動くらいしないともう減らないだろ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:28:20.131 ID:m+LifHmD0.net

>>20
それって茶碗何杯？

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:29:03.160 ID:m+LifHmD0.net

>>21
運動せずに痩せてる人はなんなんだよ

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:29:36.850 ID:XQsOwxUq0.net

>>22
んなもん茶碗によるだろ
平均的な茶碗に150gのコメとするとそれが大体200kcalちょい

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:30:46.606 ID:qmeWIwh90.net

>>16
もうあんたそれ痩せる必要ないで

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:30:58.289 ID:m+LifHmD0.net

>>24
1日茶碗5杯も食べてないんだが
朝 なし
昼 1杯
夜 1杯
たまにアイスジュース
まれにお菓子

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:31:35.701 ID:m+LifHmD0.net

>>25
三段腹なのに？

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:31:59.477 ID:O+uF9VE+0.net

>>23
拒食症

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:32:50.781 ID:XQsOwxUq0.net

>>26
172/53だったら1000kcalだと痩せんぞ
一日250kcalにしろ
茶碗一杯とほんの少しのおかず
運動しなくても痩せれるよ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:33:03.316 ID:m+LifHmD0.net

>>28
全く同じ生活をしてる兄はほぼ同じ体重でガリッガリなんだが

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:34:15.121 ID:m+LifHmD0.net

>>29
痩せやすいかどうかって体重じゃなくて脂肪の量じゃないの？

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:35:39.612 ID:NxVgBZRO0.net

ボクサーか競馬の騎手にでもなるのか

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:36:07.326 ID:XQsOwxUq0.net

>>31
痩せやすいかどうかは筋肉の量だぞ
ただ172/53なら筋肉も無いだろうし普通に痩せにくい

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:36:25.423 ID:m+LifHmD0.net

いやただ太ってるから痩せたいってだけ
体脂肪率とか計ったことないけど恐らく99%くらいだわ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:37:53.504 ID:m+LifHmD0.net

>>33
筋肉つけるとか無理じゃん
やる気もないし時間もない

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:38:27.261 ID:XQsOwxUq0.net

>>35
だから一日250kcalで我慢しろって
筋肉つける気も運動する気も無いんだろ？

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:38:57.223 ID:jeX+BKdWK.net

85キロから59キロに落としたよ野菜と魚しか食べない生活にしただけで

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:39:10.028 ID:y8aobh0T0.net

1回死んでリセット

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:41:22.677 ID:O+uF9VE+0.net

>>37
そのくらいから落とすのは簡単なんだよ
ジェンガと一緒でまだ最初の段階だから取るのが簡単

>>1
みたいに体重低いのに痩せようとすると難しい
下手すると簡単に崩れる

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:41:49.334 ID:m+LifHmD0.net

>>36
1日茶碗1杯で痩せんのか
それなら余裕なんだがリバウンドしやすくなるの？

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:42:11.128 ID:XQsOwxUq0.net

>>40
余裕でしやすくなるよ？

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:43:24.137 ID:m+LifHmD0.net

>>41
だよな
一回1ヶ月で5キロ痩せたから安心して普通の食生活にしたら痩せる前よりも太ったわ
辛すぎワロタ

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:45:56.528 ID:m2ifqRy70.net

毎日散歩するだけでも違うぞ
普段より一歩を大きくして筋肉の動きを意識すると良い

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:47:10.475 ID:yTvddpRpa.net

>>16
それで三段腹ってどんだけ筋肉無いんだよ…

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:47:28.260 ID:m+LifHmD0.net

>>43
学生で毎日夜9時に帰ってくるから散歩はキツイ
大股くらいなら出来るが

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:49:53.577 ID:m+LifHmD0.net

>>44
http://i.imgur.com/bsuAygg.jpg
このくらい

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:53:16.220 ID:GHBSFyY/0.net

そのスペックだとむしろ運動して増量するべきだろ
筋肉つけろ

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:54:21.807 ID:m+LifHmD0.net

運動は時間もないしやる気もない

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:55:42.694 ID:GHBSFyY/0.net

じゃあいくら痩せても難民体型のままだな

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:56:45.207 ID:m2ifqRy70.net

腹筋100回毎日やれ
三段腹は消えるだろ

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/03(火) 23:59:09.891 ID:GHBSFyY/0.net

時間ないとか言ってるやつがVIPなんてやるなよな

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/04(水) 00:08:05.545 ID:ATTlQJHe0.net

2chをやる時間もあるから運動する時間がない
流石に勉強と運動だけで毎日を過ごすのは精神的にきつい