88kgのクソデブだけど一か月で10kg痩せる方法教えろください

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/11/09(月) 21:03:35.982 ID:O1N/+Sq/0.net

>>50
もやし、こんにゃく、厚揚げ、卵
お金そんなにかからないしお腹もかなり膨れるから糖質制限はじめてからかなり重宝してる

>>51
キャベツのみでおなかいっぱいなろうと思ったら結構な量食べなきゃ膨れないと思うからそれで考えると多いかなと
野菜炒めに少量はいってるくらいならいいと思うけどね