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6ヶ月自重筋トレした結果wwwwwwwwwwwwwww

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:47:07.569 ID:35Tlqi7ad.net
どうよ

2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:47:30.773 ID:35Tlqi7ad.net
http://i.imgur.com/LgqRhwn.jpg
ミスった。どうよ

3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:47:52.465 ID:OKryB0fl0.net
顔がおじさん

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:48:04.940 ID:9DpJMBLfd.net
部屋と顔から負け犬の香りがする

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:48:07.305 ID:S//INU8+0.net
劇団ひとりっぽい輪郭

6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:48:17.765 ID:2Ahk+Eus0.net
脚は?

7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:48:16.498 ID:V4OeWwnz0.net
心は乙女

8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:48:54.678 ID:OihuhZ7Aa.net
もっと追い込めたはず
バルクが足りない

9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:49:00.231 ID:35Tlqi7ad.net
25才なんだけどおっさんかなぁ…

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:49:46.686 ID:WMk/3o9g0.net
何したのか詳しく

11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:50:06.611 ID:7tg/ILAE0.net
腕押し付けて持ってんじゃねーよ

12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:50:17.648 ID:7tg/ILAE0.net
盛ってんじゃねーよ

13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:50:19.051 ID:9d4lij0Zd.net
25でこれは将来が心配

14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:50:46.750 ID:OkRV4qWjd.net
ひげ

15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:51:04.214 ID:J1HnCIoRK.net
部屋もっと見せろ
あと男ならそれくらい普通につくから

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:51:23.089 ID:35Tlqi7ad.net
>>10
腕立て50、腹筋50のみ毎日

>>12
意味わからん

>>13
俺も不安だ

17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:51:30.825 ID:xJEkb0ma0.net
特定しました

18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:51:31.124 ID:TQcKMbW60.net
きたねー部屋

19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:51:40.385 ID:cCjJ8Z9f0.net
平均だろ

20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:52:29.672 ID:82TH4x01a.net
30後半かと思った

21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:53:06.555 ID:IyVxivwN0.net
何で筋トレ前の写真撮っとかなかったんだ

22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:53:36.469 ID:35Tlqi7ad.net
えー…みんなこれより筋力あるのか…
サボりたくても頑張ってこれなのに

23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:53:43.048 ID:8KzUxoBr0.net
>腕立て50、腹筋50のみ毎日
ちゃんとセットわけてやってるんやろな

24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:54:39.134 ID:OihuhZ7Aa.net
>>22
パンプアップするまでやんないと

25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:54:36.773 ID:MWH6WvYV0.net
奥の部屋に写ってるオンナは彼女?

26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:55:13.103 ID:yUOCwqel0.net
スクワットもやれ

27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:55:29.262 ID:u6ptqGPOa.net
さりげなく彼女いるアピールしてんじゃーよ

28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:55:26.722 ID:ayDrpQbr0.net
部屋汚い…

29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:55:28.390 ID:fh6i+Vt90.net
なんで6ヶ月も自重したのに全然筋肉落ちてないんだよ

30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:55:32.891 ID:vppdMK3D0.net
筋トレより部屋片付けろ

31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:55:38.792 ID:35Tlqi7ad.net
>>25
いねーよ!

32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:55:49.561 ID:QbA0vAbd0.net
なんで上半身裸じゃないんだよ分かりづらいわ

33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:55:53.125 ID:WMk/3o9g0.net
やる前の画像見せてくれれば最高にモチベあがった

34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:56:07.425 ID:2Ahk+Eus0.net
まず知識を付けなきゃ
筋肉よりすぐ付くし

35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:56:14.549 ID:vkAuiIqt0.net
http://imgur.com/30cGcL0.jpg

36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:56:23.483 ID:35Tlqi7ad.net
>>32
ちょっと撮ってみる

37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:57:02.990 ID:1W+MvefD0.net
パンプした状態でこれ?
34くらいしかなさそう…しょぼ

38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:57:08.070 ID:W1Qv7eNza.net
筋トレ前がわからんと意味ないだろ
元々こんな奴もいるし

39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:57:13.167 ID:1YLUuiyId.net
25ならギャツビーとか使うな

40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2ちゃんねるがソース:2015/11/18(水) 21:57:18.429 ID:lAEl/M41a.net
これはハゲ

41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:57:43.663 ID:6M/BSk/T0.net
胸板もみせて

42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:58:09.573 ID:wtSBCDiV0.net
http://i.imgur.com/srngCQd.jpg

43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:58:36.703 ID:LHr2KUCi0.net
腕立てなら胸筋見せてくれよ

44 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:58:42.501 ID:b1hRN8mU0.net
想像以上にしょぼい

45 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:59:08.781 ID:8hc1GSQH0.net
三頭筋がついたの?

46 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:59:24.017 ID:35Tlqi7ad.net
http://i.imgur.com/2AY6bQB.jpg
服脱いだ

47 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:00:10.231 ID:OihuhZ7Aa.net
>>46
全体写せよ

48 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:00:15.905 ID:vppdMK3D0.net
女とか写ってるか?

49 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:00:29.464 ID:yUOCwqel0.net
なんで勃起してるの…

50 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:00:36.490 ID:b1hRN8mU0.net
体きめぇwwwwwwww

51 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:00:59.958 ID:HdWJ3lrf0.net
頑張ったのは凄いけど
もっと肩のチカラ抜けよw

52 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:00:59.698 ID:2zfKkDjx0.net
これ絶対プロテインやってるわ

53 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:01:14.671 ID:IyVxivwN0.net
>>46
その角度で撮るなら上脱いだ意味ないだろ
ホントバカだな

54 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:01:29.431 ID:MWH6WvYV0.net
胸板やばない?
なにこれwww

55 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:01:54.923 ID:35Tlqi7ad.net
>>52
プロテインは高いから飲んでない
ひたすら毎日腹筋、腕立て50回だけ

56 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:02:25.614 ID:HdWJ3lrf0.net
>>54
腹ひっこめて胸骨引き上げてる
多分

57 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2ちゃんねるがソース:2015/11/18(水) 22:02:27.153 ID:lAEl/M41a.net
25なわけがない
嘘つくんじゃねぇよおっさん

58 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:02:29.024 ID:35Tlqi7ad.net
>>53
どういうこと??

59 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:03:02.199 ID:qWC5Jv0+0.net
鼻膨らましてんじゃねえよ

60 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:03:25.877 ID:lXrFRSmj0.net
東海オンエアのアレかと思った

61 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:03:26.149 ID:1Fs7JAfO0.net
>>2の写真ちょっと鼻水出ててワロタ

62 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:03:29.504 ID:KZCZqVAQ0.net
部屋掃除しろよ

63 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:04:13.559 ID:2zfKkDjx0.net
自重だけでこんな発達すんの?

64 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:04:25.261 ID:Z5qUjvahr.net
髭濃いね
汚いし不潔w

65 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:04:38.820 ID:35Tlqi7ad.net
俺の顔だの部屋だのどうでもいいんだよ
6ヶ月自重筋トレでこれはどうよって話よ

66 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:04:45.287 ID:MWH6WvYV0.net
ちなみにタッパは?

67 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:05:30.223 ID:OihuhZ7Aa.net
>>63
やり方次第ではこれよりも効率的にもっと筋肉つく

68 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:05:39.308 ID:JxZdQEXad.net
ビフォアがないのにどうもこうもないだろ。

69 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:06:00.818 ID:vppdMK3D0.net
6ヶ月前の写真がないと分からんだろーがカス

70 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:06:08.937 ID:uxl9XwXX0.net
正面から撮らないとただのデブが筋肉か分からない

71 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:06:26.818 ID:0/qK57+70.net
自重トレって6か月もやってこの程度なのか
ジムに通う時間がないから自重トレでもしようかとか思ったけどがっかり

72 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:06:58.892 ID:HdWJ3lrf0.net
筋肉付いて偉いけど
肩のチカラ抜いて自然体意識して生活したほうがいいぞ
生兵法はケガの元状態にならんように
自意識過剰でキモがられたら
せっかくの努力の甲斐がないってもんだ
このあたり気〜つけや〜

73 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:07:13.473 ID:r6s/3MCk0.net
>>69
これです

計画性無いバカか元からこの体のひげおっさん

74 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:07:13.670 ID:35Tlqi7ad.net
ビフォアはるからまって

75 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:07:43.295 ID:2zfKkDjx0.net
>>71
ジム通っても3ヶ月単位くらいでしか効果出ないし多少はね

76 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:08:46.020 ID:OihuhZ7Aa.net
同じメニューを毎日やるってのも根気がいることだけど筋肉ある程度ついたら負荷を強くするメニューも考えないとな

77 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:10:33.810 ID:35Tlqi7ad.net
http://i.imgur.com/LrOgxbY.jpg
角度違うけどこれ6ヶ月前ね

78 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:11:29.479 ID:DU0bHdX20.net
たいして変わってねーじゃん
だからモテないんだよカス

79 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:11:34.038 ID:gnxkQ8vT0.net
同じ角度で撮らないと意味ないだろ
頭沸いてんのかコイツ

80 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:11:40.055 ID:vkAuiIqt0.net
>>77
どんだけナルシストなんだよ気持ちわりいな

81 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:11:59.600 ID:vppdMK3D0.net
25歳ならもうちょっといいパンツはけ

82 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:12:34.501 ID:35Tlqi7ad.net
>>80
なんじゃそりゃ
ビフォアないと意味ないとかいって張ったらこれかよ

83 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:13:46.009 ID:r6s/3MCk0.net
>>82
現状をビフォーと同じ角度から撮らないとただのサンドバッグだぞお前

84 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:14:09.031 ID:JxZdQEXad.net
同じ角度同じポーズで現状を撮り直せ。

85 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:15:09.271 ID:4Jjs2IgKd.net
>>1おバカさんで可愛い

86 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:15:59.958 ID:luW1PTyhd.net
ビフォーアフターが同じポーズじゃなきゃ意味ねーだろ馬鹿かよ
ああ、6ヶ月トレーニングして脳筋になったってことか

87 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:16:13.485 ID:35Tlqi7ad.net
>>84
三脚たてて一眼セットしないといけないからめんどくさい
腕のほくろでわかるだろ俺だよ

88 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:16:46.601 ID:WjN/YBe50.net
腕と肩が貧弱すぎるし腕身体にくっつけ過ぎ
あとなんで懸垂やんないのよ

89 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:16:51.094 ID:luW1PTyhd.net
>>87
ほんとお前馬鹿なのなwwww

90 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:16:57.636 ID:r6s/3MCk0.net
そういうことじゃないんだよなぁ
これだから脳筋は

91 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:17:30.453 ID:gnxkQ8vT0.net
>>87
ガイジかよ
同じ角度同じ光加減で撮らないと筋トレした結果がわからねえだろうが
お前本当に25か?
頭悪すぎるわ

92 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:17:52.949 ID:DU0bHdX20.net
これがパワー系池沼か

93 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:17:55.985 ID:35Tlqi7ad.net
>>88
だから腕立てと腹筋しかやってねー言ってんだろが

94 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:18:12.932 ID:hkNs5y+j0.net
毎日100回ずつやれよ

95 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:18:16.646 ID:WjN/YBe50.net
25でこの知能なら哀れだけど
25以下でこの顔なら相当老け顔で哀れ

96 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:19:12.510 ID:HdWJ3lrf0.net
チンスタ買えよ

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