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6ヶ月自重筋トレした結果wwwwwwwwwwwwwww
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:47:07.569 ID:35Tlqi7ad.net
- どうよ
- 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:47:30.773 ID:35Tlqi7ad.net
- http://i.imgur.com/LgqRhwn.jpg
ミスった。どうよ
- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:47:52.465 ID:OKryB0fl0.net
- 顔がおじさん
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:48:04.940 ID:9DpJMBLfd.net
- 部屋と顔から負け犬の香りがする
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:48:07.305 ID:S//INU8+0.net
- 劇団ひとりっぽい輪郭
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:48:17.765 ID:2Ahk+Eus0.net
- 脚は?
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:48:16.498 ID:V4OeWwnz0.net
- 心は乙女
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:48:54.678 ID:OihuhZ7Aa.net
- もっと追い込めたはず
バルクが足りない
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:49:00.231 ID:35Tlqi7ad.net
- 25才なんだけどおっさんかなぁ…
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:49:46.686 ID:WMk/3o9g0.net
- 何したのか詳しく
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:50:06.611 ID:7tg/ILAE0.net
- 腕押し付けて持ってんじゃねーよ
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:50:17.648 ID:7tg/ILAE0.net
- 盛ってんじゃねーよ
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:50:19.051 ID:9d4lij0Zd.net
- 25でこれは将来が心配
- 14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:50:46.750 ID:OkRV4qWjd.net
- ひげ
- 15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:51:04.214 ID:J1HnCIoRK.net
- 部屋もっと見せろ
あと男ならそれくらい普通につくから
- 16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:51:23.089 ID:35Tlqi7ad.net
- >>10
腕立て50、腹筋50のみ毎日
>>12
意味わからん
>>13
俺も不安だ
- 17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:51:30.825 ID:xJEkb0ma0.net
- 特定しました
- 18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:51:31.124 ID:TQcKMbW60.net
- きたねー部屋
- 19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:51:40.385 ID:cCjJ8Z9f0.net
- 平均だろ
- 20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:52:29.672 ID:82TH4x01a.net
- 30後半かと思った
- 21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:53:06.555 ID:IyVxivwN0.net
- 何で筋トレ前の写真撮っとかなかったんだ
- 22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:53:36.469 ID:35Tlqi7ad.net
- えー…みんなこれより筋力あるのか…
サボりたくても頑張ってこれなのに
- 23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:53:43.048 ID:8KzUxoBr0.net
- >腕立て50、腹筋50のみ毎日
ちゃんとセットわけてやってるんやろな
- 24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:54:39.134 ID:OihuhZ7Aa.net
- >>22
パンプアップするまでやんないと
- 25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:54:36.773 ID:MWH6WvYV0.net
- 奥の部屋に写ってるオンナは彼女?
- 26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:55:13.103 ID:yUOCwqel0.net
- スクワットもやれ
- 27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:55:29.262 ID:u6ptqGPOa.net
- さりげなく彼女いるアピールしてんじゃーよ
- 28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:55:26.722 ID:ayDrpQbr0.net
- 部屋汚い…
- 29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:55:28.390 ID:fh6i+Vt90.net
- なんで6ヶ月も自重したのに全然筋肉落ちてないんだよ
- 30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:55:32.891 ID:vppdMK3D0.net
- 筋トレより部屋片付けろ
- 31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:55:38.792 ID:35Tlqi7ad.net
- >>25
いねーよ!
- 32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:55:49.561 ID:QbA0vAbd0.net
- なんで上半身裸じゃないんだよ分かりづらいわ
- 33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:55:53.125 ID:WMk/3o9g0.net
- やる前の画像見せてくれれば最高にモチベあがった
- 34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:56:07.425 ID:2Ahk+Eus0.net
- まず知識を付けなきゃ
筋肉よりすぐ付くし
- 35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:56:14.549 ID:vkAuiIqt0.net
- http://imgur.com/30cGcL0.jpg
- 36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:56:23.483 ID:35Tlqi7ad.net
- >>32
ちょっと撮ってみる
- 37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:57:02.990 ID:1W+MvefD0.net
- パンプした状態でこれ?
34くらいしかなさそう…しょぼ
- 38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:57:08.070 ID:W1Qv7eNza.net
- 筋トレ前がわからんと意味ないだろ
元々こんな奴もいるし
- 39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:57:13.167 ID:1YLUuiyId.net
- 25ならギャツビーとか使うな
- 40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2ちゃんねるがソース:2015/11/18(水) 21:57:18.429 ID:lAEl/M41a.net
- これはハゲ
- 41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:57:43.663 ID:6M/BSk/T0.net
- 胸板もみせて
- 42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:58:09.573 ID:wtSBCDiV0.net
- http://i.imgur.com/srngCQd.jpg
- 43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:58:36.703 ID:LHr2KUCi0.net
- 腕立てなら胸筋見せてくれよ
- 44 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:58:42.501 ID:b1hRN8mU0.net
- 想像以上にしょぼい
- 45 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:59:08.781 ID:8hc1GSQH0.net
- 三頭筋がついたの?
- 46 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:59:24.017 ID:35Tlqi7ad.net
- http://i.imgur.com/2AY6bQB.jpg
服脱いだ
- 47 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:00:10.231 ID:OihuhZ7Aa.net
- >>46
全体写せよ
- 48 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:00:15.905 ID:vppdMK3D0.net
- 女とか写ってるか?
- 49 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:00:29.464 ID:yUOCwqel0.net
- なんで勃起してるの…
- 50 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:00:36.490 ID:b1hRN8mU0.net
- 体きめぇwwwwwwww
- 51 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:00:59.958 ID:HdWJ3lrf0.net
- 頑張ったのは凄いけど
もっと肩のチカラ抜けよw
- 52 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:00:59.698 ID:2zfKkDjx0.net
- これ絶対プロテインやってるわ
- 53 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:01:14.671 ID:IyVxivwN0.net
- >>46
その角度で撮るなら上脱いだ意味ないだろ
ホントバカだな
- 54 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:01:29.431 ID:MWH6WvYV0.net
- 胸板やばない?
なにこれwww
- 55 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:01:54.923 ID:35Tlqi7ad.net
- >>52
プロテインは高いから飲んでない
ひたすら毎日腹筋、腕立て50回だけ
- 56 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:02:25.614 ID:HdWJ3lrf0.net
- >>54
腹ひっこめて胸骨引き上げてる
多分
- 57 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2ちゃんねるがソース:2015/11/18(水) 22:02:27.153 ID:lAEl/M41a.net
- 25なわけがない
嘘つくんじゃねぇよおっさん
- 58 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:02:29.024 ID:35Tlqi7ad.net
- >>53
どういうこと??
- 59 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:03:02.199 ID:qWC5Jv0+0.net
- 鼻膨らましてんじゃねえよ
- 60 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:03:25.877 ID:lXrFRSmj0.net
- 東海オンエアのアレかと思った
- 61 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:03:26.149 ID:1Fs7JAfO0.net
- >>2の写真ちょっと鼻水出ててワロタ
- 62 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:03:29.504 ID:KZCZqVAQ0.net
- 部屋掃除しろよ
- 63 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:04:13.559 ID:2zfKkDjx0.net
- 自重だけでこんな発達すんの?
- 64 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:04:25.261 ID:Z5qUjvahr.net
- 髭濃いね
汚いし不潔w
- 65 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:04:38.820 ID:35Tlqi7ad.net
- 俺の顔だの部屋だのどうでもいいんだよ
6ヶ月自重筋トレでこれはどうよって話よ
- 66 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:04:45.287 ID:MWH6WvYV0.net
- ちなみにタッパは?
- 67 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:05:30.223 ID:OihuhZ7Aa.net
- >>63
やり方次第ではこれよりも効率的にもっと筋肉つく
- 68 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:05:39.308 ID:JxZdQEXad.net
- ビフォアがないのにどうもこうもないだろ。
- 69 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:06:00.818 ID:vppdMK3D0.net
- 6ヶ月前の写真がないと分からんだろーがカス
- 70 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:06:08.937 ID:uxl9XwXX0.net
- 正面から撮らないとただのデブが筋肉か分からない
- 71 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:06:26.818 ID:0/qK57+70.net
- 自重トレって6か月もやってこの程度なのか
ジムに通う時間がないから自重トレでもしようかとか思ったけどがっかり
- 72 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:06:58.892 ID:HdWJ3lrf0.net
- 筋肉付いて偉いけど
肩のチカラ抜いて自然体意識して生活したほうがいいぞ
生兵法はケガの元状態にならんように
自意識過剰でキモがられたら
せっかくの努力の甲斐がないってもんだ
このあたり気〜つけや〜
- 73 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:07:13.473 ID:r6s/3MCk0.net
- >>69
これです
計画性無いバカか元からこの体のひげおっさん
- 74 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:07:13.670 ID:35Tlqi7ad.net
- ビフォアはるからまって
- 75 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:07:43.295 ID:2zfKkDjx0.net
- >>71
ジム通っても3ヶ月単位くらいでしか効果出ないし多少はね
- 76 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:08:46.020 ID:OihuhZ7Aa.net
- 同じメニューを毎日やるってのも根気がいることだけど筋肉ある程度ついたら負荷を強くするメニューも考えないとな
- 77 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:10:33.810 ID:35Tlqi7ad.net
- http://i.imgur.com/LrOgxbY.jpg
角度違うけどこれ6ヶ月前ね
- 78 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:11:29.479 ID:DU0bHdX20.net
- たいして変わってねーじゃん
だからモテないんだよカス
- 79 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:11:34.038 ID:gnxkQ8vT0.net
- 同じ角度で撮らないと意味ないだろ
頭沸いてんのかコイツ
- 80 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:11:40.055 ID:vkAuiIqt0.net
- >>77
どんだけナルシストなんだよ気持ちわりいな
- 81 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:11:59.600 ID:vppdMK3D0.net
- 25歳ならもうちょっといいパンツはけ
- 82 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:12:34.501 ID:35Tlqi7ad.net
- >>80
なんじゃそりゃ
ビフォアないと意味ないとかいって張ったらこれかよ
- 83 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:13:46.009 ID:r6s/3MCk0.net
- >>82
現状をビフォーと同じ角度から撮らないとただのサンドバッグだぞお前
- 84 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:14:09.031 ID:JxZdQEXad.net
- 同じ角度同じポーズで現状を撮り直せ。
- 85 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:15:09.271 ID:4Jjs2IgKd.net
- >>1おバカさんで可愛い
- 86 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:15:59.958 ID:luW1PTyhd.net
- ビフォーアフターが同じポーズじゃなきゃ意味ねーだろ馬鹿かよ
ああ、6ヶ月トレーニングして脳筋になったってことか
- 87 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:16:13.485 ID:35Tlqi7ad.net
- >>84
三脚たてて一眼セットしないといけないからめんどくさい
腕のほくろでわかるだろ俺だよ
- 88 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:16:46.601 ID:WjN/YBe50.net
- 腕と肩が貧弱すぎるし腕身体にくっつけ過ぎ
あとなんで懸垂やんないのよ
- 89 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:16:51.094 ID:luW1PTyhd.net
- >>87
ほんとお前馬鹿なのなwwww
- 90 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:16:57.636 ID:r6s/3MCk0.net
- そういうことじゃないんだよなぁ
これだから脳筋は
- 91 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:17:30.453 ID:gnxkQ8vT0.net
- >>87
ガイジかよ
同じ角度同じ光加減で撮らないと筋トレした結果がわからねえだろうが
お前本当に25か?
頭悪すぎるわ
- 92 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:17:52.949 ID:DU0bHdX20.net
- これがパワー系池沼か
- 93 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:17:55.985 ID:35Tlqi7ad.net
- >>88
だから腕立てと腹筋しかやってねー言ってんだろが
- 94 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:18:12.932 ID:hkNs5y+j0.net
- 毎日100回ずつやれよ
- 95 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:18:16.646 ID:WjN/YBe50.net
- 25でこの知能なら哀れだけど
25以下でこの顔なら相当老け顔で哀れ
- 96 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:19:12.510 ID:HdWJ3lrf0.net
- チンスタ買えよ
- 97 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:19:21.479 ID:35Tlqi7ad.net
- >>91
めんどくせーんだよ
- 98 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:19:25.975 ID:WjN/YBe50.net
- >>93
自重トレと言えば懸垂だろ
タダでやれるのになぜやらないのか不思議
というか腕立てでもやり方変えれば肩鍛えられるだろ
それぐらい調べろよ
- 99 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:19:44.487 ID:HBSPEKcDd.net
- >>98
懸垂ってみんなどこでやってんの?
- 100 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:20:09.155 ID:4FQaoAo80.net
- 懸垂ってやる場所少なくね
俺はジムで懸垂マシンあるからそこでやってるけど
- 101 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:20:38.508 ID:JfCWimy4d.net
- >>99
ドアの枠
- 102 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:20:38.112 ID:WjN/YBe50.net
- >>99
公園
低かったら斜め懸垂
負荷が足りなかったら適当な遊具
それもないなら庭に鉄棒立てるかチンスタ買え
- 103 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:20:41.676 ID:35Tlqi7ad.net
- >>98
懸垂ってどうやってやるんだよ
ぶら下がり健康器でも買うんか?
- 104 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:20:44.304 ID:E6wPXBUWK.net
- 食事もきをつけないといかんらしいが
- 105 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:20:47.471 ID:gnxkQ8vT0.net
- >>97
だったら
結果wwwwwwwwwwwwww
とかアフィ臭えスレ立てんじゃねえよゴミ
どうせ俺の身体かっこいいだろって見てもらいたいだけだろ?
- 106 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:21:12.921 ID:WjN/YBe50.net
- >>103
引きこもりか?
公園でも行けよ低能
- 107 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:21:29.173 ID:HBSPEKcDd.net
- >>101
細すぎて無理だ
- 108 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:22:16.693 ID:DU0bHdX20.net
- >>106
こんな老け顔がはあはあしてたら通報されるだろwww
池沼なんだからいじめてやんなよwww
- 109 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:22:24.949 ID:HdWJ3lrf0.net
- チンスタ安いぞ
しかもこうかはばつぐんだ!
- 110 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:22:47.876 ID:35Tlqi7ad.net
- >>105
こんな自重トレーニングでかっこいい肉体手に入るならジムいってるやつはどんな肉体美手に入るんだよw
かっこよくねーけど頑張ったからどう?って聞いてるんだろが
- 111 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:23:39.038 ID:WjN/YBe50.net
- >>110
頑張ったから←頑張ってない
- 112 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:23:46.354 ID:35Tlqi7ad.net
- >>106
25のおっさんが公園の鉄棒ぶら下がってたら通報されるだろが
- 113 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:24:04.319 ID:vppdMK3D0.net
- >>110
どうもこうもねーよ
一生鏡でも見てろ
- 114 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:24:26.879 ID:CeiLkTtQd.net
- >>110
どうって言われてもビフォーアフターのポーズ違うんだから比較できねーだろ
本物のバカ?ww
- 115 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:24:42.513 ID:WjN/YBe50.net
- >>112
じゃあ諦めて死ね
- 116 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:25:13.504 ID:35Tlqi7aH.net
- >>111
頑張ったんだが
じゃあ君が頑張って維持してる自慢の筋肉見せてよ。俺はめっちゃ頑張ったよ
- 117 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:25:31.306 ID:N+zhHig0d.net
- >>112
25のおっさん✕
25のガイジ○
- 118 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:27:08.254 ID:gnxkQ8vT0.net
- >>110
残念ながらお前がやってる自重トレーニング()みたいな低負荷低回数のトレーニングで頑張ったはない
真面目に筋トレしてる人に失礼
- 119 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:27:18.085 ID:WjN/YBe50.net
- >>116
パソコンですし
わざわざ撮るのメンドイし
というか腕立てと腹筋50回程度で頑張ったとか言うなよ部活とかやってたならアップにもならないぞ
- 120 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:27:55.150 ID:FVmixCXFx.net
- >>1
身長と体重は?
- 121 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:28:38.324 ID:2Ahk+Eus0.net
- >>119
BIG3と身長体重教えてくれ
- 122 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:28:42.633 ID:35Tlqi7ad.net
- >>118
ジムいってるやつに失礼ってか?
アホかよ。何が楽しくて1ヶ月1万以上筋トレに使うんだよ
- 123 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:29:41.614 ID:35Tlqi7ad.net
- >>119
きみ、スマホ持ってないの?
カメラ機能ついてるしょ?はい、写してあげて?
- 124 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:29:46.449 ID:vppdMK3D0.net
- >>122
25歳ならそこそこの収入あるだろ
- 125 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:30:46.507 ID:35Tlqi7ad.net
- >>120
172/65だよ
- 126 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:31:20.848 ID:pZ67vcX/d.net
- >>29に誰も反応してなくてワロタ
- 127 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:31:19.552 ID:gnxkQ8vT0.net
- >>122
知らんがな
お前は頑張ることが目的なのかいい体になるのが目的なのかどっちなんだよ
- 128 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:31:44.179 ID:2iJeIFND0.net
- ジューシーらびゅーみたいな顔しててワロタwwwwwwwwww
- 129 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:31:47.232 ID:WjN/YBe50.net
- >>121
もうしばらくやってないけど
ベンチプレス110
スクワット100
デッドリフト覚えてない
一年ぐらいしかやってないからショボいよ
- 130 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:32:23.811 ID:35Tlqi7ad.net
- >>127
別に、ただ6ヶ月ひたすら毎日腹筋と腕立てやった結果を見せたかったんだけど…
- 131 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:32:28.643 ID:WjN/YBe50.net
- というか煽ってるように見えたかも知れんがアドバイスしてるんだけどな
ごめんごめん
- 132 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:33:27.953 ID:2iJeIFND0.net
- まぁたマッチョマンが現れたのか
ほんと口だけ番長の多いこった
昨日は元プロラグビー選手は降臨するしな
- 133 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:33:37.414 ID:gnxkQ8vT0.net
- >>130
だから結果見せたいなら同じポーズで撮らないと意味ねーだろうがwwww
もうだめだめんどくなってきた
- 134 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:33:37.438 ID:35Tlqi7ad.net
- >>131
115 以下、転載禁止でVIPがお送りします 2015/11/18(水) 22:24:42.513 ID:WjN/YBe50
>>112
じゃあ諦めて死ね
なかなか良いアドバイスだな
- 135 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:33:41.609 ID:1Fs7JAfO0.net
- 異様に叩かれててワロタ
- 136 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:34:46.672 ID:35Tlqi7ad.net
- >>135
結局脳筋とか言う煽りが出るってことは筋力あるって認めてくれてるって事だから別に良い
- 137 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:34:54.801 ID:WjN/YBe50.net
- >>134
だって筋トレに金掛けたくないんだろ?
じゃあ公園使うぐらいしかないじゃん
あとは市営のジムとか?
- 138 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:35:06.425 ID:2Ahk+Eus0.net
- >>129
1年で110は凄いな
俺は3年掛かった
- 139 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:36:29.620 ID:35Tlqi7ad.net
- >>137
だから自重だって言ってんだろが
- 140 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:36:34.752 ID:WjN/YBe50.net
- >>138
家にダンベルあったからそれでダンベルベンチやってたからね
かなり急ペースでやってたし
- 141 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:37:03.578 ID:WjN/YBe50.net
- >>139
???
懸垂は自重トレだよ?
- 142 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:37:10.455 ID:35Tlqi7ad.net
- >>138
嘘八百のヒョロガキの妄言だから
- 143 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:37:33.227 ID:vppdMK3D0.net
- >>139
何で自重にこだわってんだよ?
- 144 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:37:34.347 ID:pZ67vcX/d.net
- ここまでの流れ見る限り体より頭を鍛えた方が良さそう
- 145 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:37:43.949 ID:Q3akjChyd.net
- 肩が貧相ですな
- 146 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:38:08.506 ID:/g22aqVwa.net
- 俺もダンベル買って頑張ってるけど全然筋肉がでかくなる気配がないんだが
- 147 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:38:08.906 ID:WjN/YBe50.net
- >>142
おっさん涙拭けよ
- 148 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:38:15.835 ID:r6s/3MCk0.net
- な?サンドバッグだろ?
頭使えないバカなんだから従ってれば良いんだよ
- 149 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:38:42.441 ID:35Tlqi7ad.net
- >>140
家にダンベルって何kgダンベルが転がってたんだよ?
まさか20kgダンベルが家に転がってたなんて言わないよな?
- 150 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:38:53.768 ID:vppdMK3D0.net
- >>146
どんなメニューしてるんだ?
- 151 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:39:07.658 ID:WjN/YBe50.net
- >>149
え?駄目なの?
- 152 : 【1.6m】 :2015/11/18(水) 22:39:42.502 ID:49obTmZg0.net
- まぁうpしてるだけ>>1のがマシ
うpもしないで偉そうに語ってるやつ多すぎ
- 153 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:39:43.103 ID:2Ahk+Eus0.net
- >>140
参考までにダンベルベンチは何キロなんだ?
>>142
俺がか?
ガキだろうけどヒョロくは無いな
- 154 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:39:46.850 ID:X5GTgphYd.net
- プロテイン飲んでる?
次重でも飲んだ方がええの?
- 155 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:39:59.176 ID:35Tlqi7ad.net
- >>151
駄目ってかあり得んだろ
20kgダンベルの大きさとかわからんだろ
- 156 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:41:42.958 ID:WjN/YBe50.net
- >>153
20ちょいぐらいだった気がする
- 157 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:41:43.023 ID:pZ67vcX/d.net
- 20kgのダンベルっておかしいのか?
うちも実家にはあったぞ
- 158 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:42:23.007 ID:35Tlqi7ad.net
- >>153
違うID:WjN/YBe50よ
- 159 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:42:32.500 ID:WjN/YBe50.net
- >>155
いや兄弟のやつだし
スポーツとかやってるならあっても不思議じゃないだろ
- 160 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:42:32.194 ID:xVQ9qeGDr.net
- 俺も懸垂だけ毎日やってるわ
前腕の筋肉もっと付けたいんだけどアドバイスある?
なんつーか、角度によって前腕があんま不特定多数見えない
正面からはいいが手の甲側(普通に立ったときの横側)から見るとほっそいのなんの
- 161 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:43:21.979 ID:/g22aqVwa.net
- >>150
ほんとド素人で一ヶ月くらいしか経ってなくて名前すら覚えてないんだすまない
vipのスレで触発されて20キロのダンベル買ったけど10キロも上がらない
- 162 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:44:16.681 ID:WjN/YBe50.net
- 俺「自重トレだけやるなら懸垂もやれば?」
>>1「ヒョロガキうぜえ」←???
- 163 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:44:39.612 ID:35Tlqi7ad.net
- >>159
で、20kgダンベルを片手でアームカールできんの?
- 164 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:44:54.894 ID:vppdMK3D0.net
- >>160
腕撓骨筋を鍛えろ
- 165 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:45:33.272 ID:G3mNXWFj0.net
- >>161
一ヶ月じゃ変わらんやろ
二〜三ヶ月で変わり始める
- 166 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:45:42.021 ID:WjN/YBe50.net
- なんだコイツ
いきなりキレ始めた
意味不明
- 167 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:46:35.929 ID:2Ahk+EusH.net
- >>156
ますます凄いな
俺が110出来た頃は45で組んでた
- 168 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:46:58.337 ID:35Tlqi7ad.net
- >>166
だから頭イカれた妄言言ってるから指摘してんだろが
フランスのテロリストと脳内戦闘してろや
- 169 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:47:52.562 ID:WjN/YBe50.net
- >>167
いやダンベルベンチのはバーベルベンチの前にやってた奴
- 170 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:48:47.181 ID:2zfKkDjx0.net
- 片腕30sのダンベルあるけど
床に5sのプレート4枚放置してある
- 171 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:49:46.155 ID:OihuhZ7Aa.net
- >>170
ダンベルいくら?
- 172 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:51:12.983 ID:35Tlqi7ad.net
- ここまで画像なし
筋トレ趣味のやつは自慢大好きだから大喜びでさらすと思ったんだがここまで文字の自慢のみ
- 173 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:52:34.870 ID:2iJeIFND0.net
- ★☆★これがVIPPERだ!!★☆★
〜基本情報〜
平均年齢・・・28.7歳
平均身長・・・181.2cm
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出身大学・・・東大、京大をはじめとし、MITやオックスフォード大など、海外の大学を卒業した者も多い
職業 ・・・ 管理職、社長、医師、デイトレーダー、地方政治家、大学教授、学者、モデル、プロスポーツ選手など様々
〜特徴〜
明るく温厚で誰にでも優しく、ユーモアのセンスも抜群で、男女問わず人気がある
頭脳明晰で運動神経抜群。さらに容姿端麗で街を歩くたびにモデル事務所にスカウトされた
中学、高校ともに生徒会長や所属部活動の部長を務めるなど、リーダーシップを発揮した
困っている人を見ると放っておけない。自分を犠牲にしても他人を助ける
クリスマスを一人で過ごしたことがない
バレンタインデーはボストンバッグを持っていかないとチョコを持ち帰れない
告白された回数はおよそ120回
彼女ができても彼女のほうから振られてしまう。その理由は「私はあなたにふさわしくないから」
VIPはエリート同士の情報交換・憩いの場として午後のティータイム等に閲覧する
(時々ニートの振りをして書き込むことがあるが、これはVIPPERなりのジョークである)
- 174 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:52:38.915 ID:B8OwMbZQd.net
- >>172
何キレてんの?www
肩の力抜けよwwww
ああ筋トレしてて抜けないのかなぁ?wwww
- 175 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:54:24.776 ID:2zfKkDjx0.net
- >>171
2個セットで2万もしなかった気がする
- 176 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:54:30.509 ID:35Tlqi7ad.net
- >>174
だから俺がまだまだだって言うならそれ以上の自分の肉体晒して論破してよ
なんでできないの?今なんて律儀に携帯電話にカメラ撮影機能ついてるのに
- 177 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:55:08.875 ID:OihuhZ7Aa.net
- >>175
頑張れ
- 178 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:55:25.245 ID:/zOhxja40.net
- ホモだけどこの>>1はキモイ無理
- 179 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:55:56.195 ID:v3QUqNwCd.net
- 六ヶ月前の体重いくつだった?
ヒョロガリで体鍛えたいから参考にしたい
- 180 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:56:39.631 ID:35Tlqi7ad.net
- >>179
70kgからスタートで今65kgだよ
- 181 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:58:38.110 ID:2KV6KC2L0.net
- 筋トレしてもあんまり筋肉痛来ないんだけどもっと負荷かけたほういいかな?
- 182 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:58:49.676 ID:35Tlqi7ad.net
- これだもんなつまんね
- 183 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:59:17.121 ID:OihuhZ7Aa.net
- >>182
何で痩せてんの?
- 184 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:59:59.711 ID:v3QUqNwCd.net
- >>180
むしろ体重落ちてんのか
食事制限とかしなくても勝手に落ちたん?
- 185 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 23:00:55.089 ID:35Tlqi7ad.net
- >>183
痩せて悪いんか?
>>184
好きなもの食べて筋トレしてたら勝手に痩せたよ
- 186 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 23:03:29.436 ID:v3QUqNwCd.net
- >>185
なら体重増やしながら筋トレは厳しそうだな…
- 187 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 23:04:18.627 ID:DYqXh3Sud.net
- 脳筋は短気だなぁ
これ見て落ち着けよ
http://www.xvideos.com/video6905440/asian_girl_show_her_perfect_body_01
- 188 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 23:06:34.451 ID:a/Oe7X8o0.net
- ホモだろ
- 189 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 23:07:40.918 ID:JxZdQEXad.net
- >>186
普通は体重増やしながらじゃないと筋力は増えない。
体重減って筋肉のカットが見えてムキムキになったと1は勘違いしてるだけ。
ライザップと同じ。
- 190 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 23:07:51.273 ID:G3mNXWFj0.net
- 筋トレしてプロテイン飲んでしっかり食えば体重増えるよ
俺は半年で五キロ増えた
- 191 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 23:09:47.314 ID:DYqXh3Sud.net
- オナニーしてんじゃねーよ
- 192 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 23:10:29.572 ID:v3QUqNwCd.net
- >>189
とりあえずクソガリだけど頑張ってみるわ
- 193 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 23:10:35.742 ID:WMk/3o9g0.net
- なんでいちをたたいてる馬鹿がおるん?
必死に噛み付いてて面白いでふ(((o(*゚▽゚*)o)))
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