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6ヶ月自重筋トレした結果wwwwwwwwwwwwwww
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:47:07.569 ID:35Tlqi7ad.net
- どうよ
- 30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:55:32.891 ID:vppdMK3D0.net
- 筋トレより部屋片付けろ
- 31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:55:38.792 ID:35Tlqi7ad.net
- >>25
いねーよ!
- 32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:55:49.561 ID:QbA0vAbd0.net
- なんで上半身裸じゃないんだよ分かりづらいわ
- 33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:55:53.125 ID:WMk/3o9g0.net
- やる前の画像見せてくれれば最高にモチベあがった
- 34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:56:07.425 ID:2Ahk+Eus0.net
- まず知識を付けなきゃ
筋肉よりすぐ付くし
- 35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:56:14.549 ID:vkAuiIqt0.net
- http://imgur.com/30cGcL0.jpg
- 36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:56:23.483 ID:35Tlqi7ad.net
- >>32
ちょっと撮ってみる
- 37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:57:02.990 ID:1W+MvefD0.net
- パンプした状態でこれ?
34くらいしかなさそう…しょぼ
- 38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:57:08.070 ID:W1Qv7eNza.net
- 筋トレ前がわからんと意味ないだろ
元々こんな奴もいるし
- 39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:57:13.167 ID:1YLUuiyId.net
- 25ならギャツビーとか使うな
- 40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2ちゃんねるがソース:2015/11/18(水) 21:57:18.429 ID:lAEl/M41a.net
- これはハゲ
- 41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:57:43.663 ID:6M/BSk/T0.net
- 胸板もみせて
- 42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:58:09.573 ID:wtSBCDiV0.net
- http://i.imgur.com/srngCQd.jpg
- 43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:58:36.703 ID:LHr2KUCi0.net
- 腕立てなら胸筋見せてくれよ
- 44 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:58:42.501 ID:b1hRN8mU0.net
- 想像以上にしょぼい
- 45 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:59:08.781 ID:8hc1GSQH0.net
- 三頭筋がついたの?
- 46 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 21:59:24.017 ID:35Tlqi7ad.net
- http://i.imgur.com/2AY6bQB.jpg
服脱いだ
- 47 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:00:10.231 ID:OihuhZ7Aa.net
- >>46
全体写せよ
- 48 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:00:15.905 ID:vppdMK3D0.net
- 女とか写ってるか?
- 49 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:00:29.464 ID:yUOCwqel0.net
- なんで勃起してるの…
- 50 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:00:36.490 ID:b1hRN8mU0.net
- 体きめぇwwwwwwww
- 51 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:00:59.958 ID:HdWJ3lrf0.net
- 頑張ったのは凄いけど
もっと肩のチカラ抜けよw
- 52 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:00:59.698 ID:2zfKkDjx0.net
- これ絶対プロテインやってるわ
- 53 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:01:14.671 ID:IyVxivwN0.net
- >>46
その角度で撮るなら上脱いだ意味ないだろ
ホントバカだな
- 54 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:01:29.431 ID:MWH6WvYV0.net
- 胸板やばない?
なにこれwww
- 55 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:01:54.923 ID:35Tlqi7ad.net
- >>52
プロテインは高いから飲んでない
ひたすら毎日腹筋、腕立て50回だけ
- 56 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:02:25.614 ID:HdWJ3lrf0.net
- >>54
腹ひっこめて胸骨引き上げてる
多分
- 57 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2ちゃんねるがソース:2015/11/18(水) 22:02:27.153 ID:lAEl/M41a.net
- 25なわけがない
嘘つくんじゃねぇよおっさん
- 58 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:02:29.024 ID:35Tlqi7ad.net
- >>53
どういうこと??
- 59 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:03:02.199 ID:qWC5Jv0+0.net
- 鼻膨らましてんじゃねえよ
- 60 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:03:25.877 ID:lXrFRSmj0.net
- 東海オンエアのアレかと思った
- 61 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:03:26.149 ID:1Fs7JAfO0.net
- >>2の写真ちょっと鼻水出ててワロタ
- 62 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:03:29.504 ID:KZCZqVAQ0.net
- 部屋掃除しろよ
- 63 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:04:13.559 ID:2zfKkDjx0.net
- 自重だけでこんな発達すんの?
- 64 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:04:25.261 ID:Z5qUjvahr.net
- 髭濃いね
汚いし不潔w
- 65 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:04:38.820 ID:35Tlqi7ad.net
- 俺の顔だの部屋だのどうでもいいんだよ
6ヶ月自重筋トレでこれはどうよって話よ
- 66 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:04:45.287 ID:MWH6WvYV0.net
- ちなみにタッパは?
- 67 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:05:30.223 ID:OihuhZ7Aa.net
- >>63
やり方次第ではこれよりも効率的にもっと筋肉つく
- 68 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:05:39.308 ID:JxZdQEXad.net
- ビフォアがないのにどうもこうもないだろ。
- 69 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:06:00.818 ID:vppdMK3D0.net
- 6ヶ月前の写真がないと分からんだろーがカス
- 70 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:06:08.937 ID:uxl9XwXX0.net
- 正面から撮らないとただのデブが筋肉か分からない
- 71 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:06:26.818 ID:0/qK57+70.net
- 自重トレって6か月もやってこの程度なのか
ジムに通う時間がないから自重トレでもしようかとか思ったけどがっかり
- 72 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:06:58.892 ID:HdWJ3lrf0.net
- 筋肉付いて偉いけど
肩のチカラ抜いて自然体意識して生活したほうがいいぞ
生兵法はケガの元状態にならんように
自意識過剰でキモがられたら
せっかくの努力の甲斐がないってもんだ
このあたり気〜つけや〜
- 73 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:07:13.473 ID:r6s/3MCk0.net
- >>69
これです
計画性無いバカか元からこの体のひげおっさん
- 74 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:07:13.670 ID:35Tlqi7ad.net
- ビフォアはるからまって
- 75 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:07:43.295 ID:2zfKkDjx0.net
- >>71
ジム通っても3ヶ月単位くらいでしか効果出ないし多少はね
- 76 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:08:46.020 ID:OihuhZ7Aa.net
- 同じメニューを毎日やるってのも根気がいることだけど筋肉ある程度ついたら負荷を強くするメニューも考えないとな
- 77 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:10:33.810 ID:35Tlqi7ad.net
- http://i.imgur.com/LrOgxbY.jpg
角度違うけどこれ6ヶ月前ね
- 78 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:11:29.479 ID:DU0bHdX20.net
- たいして変わってねーじゃん
だからモテないんだよカス
- 79 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:11:34.038 ID:gnxkQ8vT0.net
- 同じ角度で撮らないと意味ないだろ
頭沸いてんのかコイツ
- 80 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:11:40.055 ID:vkAuiIqt0.net
- >>77
どんだけナルシストなんだよ気持ちわりいな
- 81 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:11:59.600 ID:vppdMK3D0.net
- 25歳ならもうちょっといいパンツはけ
- 82 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:12:34.501 ID:35Tlqi7ad.net
- >>80
なんじゃそりゃ
ビフォアないと意味ないとかいって張ったらこれかよ
- 83 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:13:46.009 ID:r6s/3MCk0.net
- >>82
現状をビフォーと同じ角度から撮らないとただのサンドバッグだぞお前
- 84 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:14:09.031 ID:JxZdQEXad.net
- 同じ角度同じポーズで現状を撮り直せ。
- 85 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:15:09.271 ID:4Jjs2IgKd.net
- >>1おバカさんで可愛い
- 86 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:15:59.958 ID:luW1PTyhd.net
- ビフォーアフターが同じポーズじゃなきゃ意味ねーだろ馬鹿かよ
ああ、6ヶ月トレーニングして脳筋になったってことか
- 87 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:16:13.485 ID:35Tlqi7ad.net
- >>84
三脚たてて一眼セットしないといけないからめんどくさい
腕のほくろでわかるだろ俺だよ
- 88 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:16:46.601 ID:WjN/YBe50.net
- 腕と肩が貧弱すぎるし腕身体にくっつけ過ぎ
あとなんで懸垂やんないのよ
- 89 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:16:51.094 ID:luW1PTyhd.net
- >>87
ほんとお前馬鹿なのなwwww
- 90 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:16:57.636 ID:r6s/3MCk0.net
- そういうことじゃないんだよなぁ
これだから脳筋は
- 91 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:17:30.453 ID:gnxkQ8vT0.net
- >>87
ガイジかよ
同じ角度同じ光加減で撮らないと筋トレした結果がわからねえだろうが
お前本当に25か?
頭悪すぎるわ
- 92 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:17:52.949 ID:DU0bHdX20.net
- これがパワー系池沼か
- 93 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:17:55.985 ID:35Tlqi7ad.net
- >>88
だから腕立てと腹筋しかやってねー言ってんだろが
- 94 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:18:12.932 ID:hkNs5y+j0.net
- 毎日100回ずつやれよ
- 95 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:18:16.646 ID:WjN/YBe50.net
- 25でこの知能なら哀れだけど
25以下でこの顔なら相当老け顔で哀れ
- 96 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:19:12.510 ID:HdWJ3lrf0.net
- チンスタ買えよ
- 97 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:19:21.479 ID:35Tlqi7ad.net
- >>91
めんどくせーんだよ
- 98 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:19:25.975 ID:WjN/YBe50.net
- >>93
自重トレと言えば懸垂だろ
タダでやれるのになぜやらないのか不思議
というか腕立てでもやり方変えれば肩鍛えられるだろ
それぐらい調べろよ
- 99 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:19:44.487 ID:HBSPEKcDd.net
- >>98
懸垂ってみんなどこでやってんの?
- 100 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:20:09.155 ID:4FQaoAo80.net
- 懸垂ってやる場所少なくね
俺はジムで懸垂マシンあるからそこでやってるけど
- 101 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:20:38.508 ID:JfCWimy4d.net
- >>99
ドアの枠
- 102 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:20:38.112 ID:WjN/YBe50.net
- >>99
公園
低かったら斜め懸垂
負荷が足りなかったら適当な遊具
それもないなら庭に鉄棒立てるかチンスタ買え
- 103 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:20:41.676 ID:35Tlqi7ad.net
- >>98
懸垂ってどうやってやるんだよ
ぶら下がり健康器でも買うんか?
- 104 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:20:44.304 ID:E6wPXBUWK.net
- 食事もきをつけないといかんらしいが
- 105 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:20:47.471 ID:gnxkQ8vT0.net
- >>97
だったら
結果wwwwwwwwwwwwww
とかアフィ臭えスレ立てんじゃねえよゴミ
どうせ俺の身体かっこいいだろって見てもらいたいだけだろ?
- 106 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:21:12.921 ID:WjN/YBe50.net
- >>103
引きこもりか?
公園でも行けよ低能
- 107 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:21:29.173 ID:HBSPEKcDd.net
- >>101
細すぎて無理だ
- 108 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:22:16.693 ID:DU0bHdX20.net
- >>106
こんな老け顔がはあはあしてたら通報されるだろwww
池沼なんだからいじめてやんなよwww
- 109 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:22:24.949 ID:HdWJ3lrf0.net
- チンスタ安いぞ
しかもこうかはばつぐんだ!
- 110 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:22:47.876 ID:35Tlqi7ad.net
- >>105
こんな自重トレーニングでかっこいい肉体手に入るならジムいってるやつはどんな肉体美手に入るんだよw
かっこよくねーけど頑張ったからどう?って聞いてるんだろが
- 111 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:23:39.038 ID:WjN/YBe50.net
- >>110
頑張ったから←頑張ってない
- 112 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:23:46.354 ID:35Tlqi7ad.net
- >>106
25のおっさんが公園の鉄棒ぶら下がってたら通報されるだろが
- 113 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:24:04.319 ID:vppdMK3D0.net
- >>110
どうもこうもねーよ
一生鏡でも見てろ
- 114 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:24:26.879 ID:CeiLkTtQd.net
- >>110
どうって言われてもビフォーアフターのポーズ違うんだから比較できねーだろ
本物のバカ?ww
- 115 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:24:42.513 ID:WjN/YBe50.net
- >>112
じゃあ諦めて死ね
- 116 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:25:13.504 ID:35Tlqi7aH.net
- >>111
頑張ったんだが
じゃあ君が頑張って維持してる自慢の筋肉見せてよ。俺はめっちゃ頑張ったよ
- 117 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:25:31.306 ID:N+zhHig0d.net
- >>112
25のおっさん✕
25のガイジ○
- 118 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:27:08.254 ID:gnxkQ8vT0.net
- >>110
残念ながらお前がやってる自重トレーニング()みたいな低負荷低回数のトレーニングで頑張ったはない
真面目に筋トレしてる人に失礼
- 119 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:27:18.085 ID:WjN/YBe50.net
- >>116
パソコンですし
わざわざ撮るのメンドイし
というか腕立てと腹筋50回程度で頑張ったとか言うなよ部活とかやってたならアップにもならないぞ
- 120 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:27:55.150 ID:FVmixCXFx.net
- >>1
身長と体重は?
- 121 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:28:38.324 ID:2Ahk+Eus0.net
- >>119
BIG3と身長体重教えてくれ
- 122 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:28:42.633 ID:35Tlqi7ad.net
- >>118
ジムいってるやつに失礼ってか?
アホかよ。何が楽しくて1ヶ月1万以上筋トレに使うんだよ
- 123 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:29:41.614 ID:35Tlqi7ad.net
- >>119
きみ、スマホ持ってないの?
カメラ機能ついてるしょ?はい、写してあげて?
- 124 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:29:46.449 ID:vppdMK3D0.net
- >>122
25歳ならそこそこの収入あるだろ
- 125 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:30:46.507 ID:35Tlqi7ad.net
- >>120
172/65だよ
- 126 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:31:20.848 ID:pZ67vcX/d.net
- >>29に誰も反応してなくてワロタ
- 127 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:31:19.552 ID:gnxkQ8vT0.net
- >>122
知らんがな
お前は頑張ることが目的なのかいい体になるのが目的なのかどっちなんだよ
- 128 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:31:44.179 ID:2iJeIFND0.net
- ジューシーらびゅーみたいな顔しててワロタwwwwwwwwww
- 129 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:31:47.232 ID:WjN/YBe50.net
- >>121
もうしばらくやってないけど
ベンチプレス110
スクワット100
デッドリフト覚えてない
一年ぐらいしかやってないからショボいよ
- 130 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/18(水) 22:32:23.811 ID:35Tlqi7ad.net
- >>127
別に、ただ6ヶ月ひたすら毎日腹筋と腕立てやった結果を見せたかったんだけど…
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