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鬱っぽいからスポーツしたい

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:33:39.124 ID:UQ6rlvpb0.net
気分スッキリしたい
一から始めるならなにがいい?

2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:33:54.256 ID:ZvEPOdzka.net
ストレッチ

3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:34:09.514 ID:EfhYuehy0.net
テニス

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:34:15.068 ID:aBeEmBYL0.net
カバディ┌(┌´・ω・)┐

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:34:15.195 ID:WcuGNJEv0.net
深夜の住宅街散策

6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:34:26.410 ID:1K6TREBga.net
コミュ障なら筋トレ
ワイワイできるならバヌケとかテニヌ

7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:34:30.690 ID:oycDaNCd0.net
セックスはスポーツです、はい笑

8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:34:54.597 ID:55YA9LygM.net
スポーツより少林寺拳法の方がいいと思う

9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:35:06.683 ID:UQ6rlvpb0.net
>>6
筋トレ楽しくねえんだよなあ
リア充羨ましいよ

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:35:12.845 ID:H1QOaNCbd.net
セパタクロー

11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:35:19.467 ID:JYrx3D7n0.net
野球やろうぜ!

12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:35:25.348 ID:UQ6rlvpb0.net
>>8
楽しいのそれ

13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:35:50.162 ID:UQ6rlvpb0.net
>>11
逆に運動音痴を仲間に入れたいと思う?

14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:36:20.246 ID:dyTSn1JFp.net
水泳
一人でもできるぞ

15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:36:20.952 ID:UQ6rlvpb0.net
彼女できそうなやつがあったらもっといい

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:37:01.272 ID:Bcunetyt0.net
ボクシングやれば
ボクササイズしようぜ

17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:37:35.035 ID:55YA9LygM.net
>>12
楽しいって言えば楽しいよ
スポーツだと勝ち負けで欝になる場合もあるけど
少林寺拳法はそういうケアもちゃんとしてくれる

18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:38:06.088 ID:yah7czVmd.net
ボルダリングジム行くと自然と話す
女子もわりといる

19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:39:56.292 ID:taX9Fq/v0.net
ウエイトトレーニングは抗鬱効果があるんだよ
テストステロン高まるから性欲上がるし強気になれる

20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:40:28.646 ID:0AvlkDM40.net
水泳やれ

21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:40:40.511 ID:1K6TREBga.net
>>9
確かに最初の初心者ボーナス時期は超楽しいけど、そのあとがなぁ・・・・・・

22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:42:59.358 ID:xO6830g00.net
ジムにぼっちで行くって普通?

23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:47:38.675 ID:taX9Fq/v0.net
>>22
普通
逆に友人と来るやつらはウザがられる

24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:50:55.024 ID:xO6830g00.net
>>23
そうなのか、近くに市営のジムあるから行くかな
2時間350円らしい

25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:51:31.349 ID:m8OJQDv/a.net
太極拳で体幹を鍛えろ

26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:51:49.609 ID:xPDRA+ew0.net
個サル

27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:53:36.131 ID:UQ6rlvpb0.net
>>19
そうなんだ
でもヘタレだからそんなに追い込めないんだよな
ジム行ったらいいのかな

28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:54:17.924 ID:UQ6rlvpb0.net
>>20
正直なにが楽しいんだろうって思っちゃうわ
そもそも泳ぎ得意じゃないし

29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:54:52.479 ID:UQ6rlvpb0.net
>>18
高いし混んでそう
だけど少し惹かれてる
女子いるし

30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:55:03.610 ID:krMzPQpC0.net
>>25
やってみたいけど怖い
中国人教師に差別的扱いを受けるイメージがあるんだけどどうなの?

31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:56:07.560 ID:vQZiJFbE0.net
鬱に一番聞くと言われているランニング&散歩が出てない

32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:58:20.236 ID:UQ6rlvpb0.net
>>31
ランニングって毎日やるイメージあるけど休みの日だけでいいの?
仕事終わりの3時間くらいは勉強に使いたい

33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 16:59:46.912 ID:UQ6rlvpb0.net
なんというか鬱に一番効くのって他人と楽しく関わることだと思うんだよね
だからスポーツで交流したいっていう感じ
ランニングも社会人サークルとかに入ればいいのかな

34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 17:03:12.591 ID:xPDRA+ew0.net
>>32
ランは毎日やるとたぶん続かないので週2〜4ぐらいにするのがいい。
あと、ゆっくりいろんなルートで距離走ったり、距離決めて走ったり
負荷高めで短い距離走ったり工夫すると長続きするかも。

ちなみに俺は東京マラソンに申し込んで走らなきゃという
状況に追い込んで走ってる笑

35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 17:05:07.565 ID:UQ6rlvpb0.net
>>34
手軽だしいいね
俺だったら大阪マラソンかな
友達ってできそう?

36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 17:06:32.262 ID:xO6830g00.net
自転車よりランニングの方がいいのかな

37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/11/23(月) 17:10:53.893 ID:xPDRA+ew0.net
>>35
手軽だけど継続がつらい笑
大阪マラソンも相当人気だから当選大変かもw

友達は・・・できないです・・・
走っててすれ違う人にあいさつできたり、そっから
会話できればもしかしたら・・・?

まあまず田舎だからかわいい子走ってないんだけどw

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