ご飯と納豆と卵とブロッコリーだけで全ての栄養素を完全にカバー出来る

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 14:58:18.687 ID:7m1ndKQY0.net

凄すぎるだろ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 14:59:01.107 ID:s55xv1E2d.net

ブッコロリー凄いな

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 14:59:12.585 ID:x9FmkkPE0.net

これはブロッコリーのステマ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 14:59:13.224 ID:GheNEw4k0.net

吸収率は考えていないもよう

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 14:59:30.391 ID:S25/EFFSa.net

玉ねぎ追加で岸壁

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 14:59:33.307 ID:7m1ndKQY0.net

これ以外の食べ物は世界から消えてもいい

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 14:59:40.734 ID:rh5f31BOa.net

マジかよソースは？

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 15:00:20.230 ID:G2k6UuUta.net

>>7
おたふくソースならおk

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 15:00:20.772 ID:OUUA0ubap.net

>>7
タルタル

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 15:00:20.924 ID:7m1ndKQY0.net

>>2
ブロッコリーはビタミンCのためだけに入れた
ビタミンC豊富なら他の食品で代替可能

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 15:01:13.004 ID:LiRLxThzp.net

鉄分ねえよ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 15:02:09.083 ID:FnIJ0DlId.net

ブロッコリー嫌い

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 15:02:12.762 ID:7m1ndKQY0.net

ウィンナーとかハムとか加工肉は、WHOがたばこレベルの発ガン性証明したから食わない方がいい

それに比べてこの４つの食品は、加工食品じゃないから添加物が一切入っていない

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 15:03:00.933 ID:7m1ndKQY0.net

>>11
鉄分は大豆でカバーしてる

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 15:03:34.015 ID:Ifrej70ia.net

ブロッコリーのパスタええで

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 15:03:44.302 ID:n+9y4/LVp.net

納豆って加工食品じゃないのか

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 15:04:36.740 ID:7m1ndKQY0.net

>>16
大豆は発酵させないと毒物が混じってるから、納豆や豆腐にしないと食えない

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 15:05:37.627 ID:FnIJ0DlId.net

ブロッコリー食べるくらいなら働く

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 15:06:05.999 ID:0LRiyc3K0.net

>>17
煮豆食ってる奴ら全員死亡か

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 15:07:14.815 ID:7m1ndKQY0.net

>>18
ブロッコリーの代わりにビタミンCが豊富なフルーツやトマト等に変えてもいい

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 15:07:21.792 ID:GieOn5aw0.net

>>17
豆腐？

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 15:08:20.463 ID:5QfSzWfDp.net

ブロッコリーの調理方法は？

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 15:08:40.774 ID:jJxBxjSY0.net

納豆って食べ過ぎても大丈夫なんか？

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 15:08:46.659 ID:sv4KdtHJa.net

ドラゴンボールスレかとおもた

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 15:09:35.995 ID:7m1ndKQY0.net

>>22
ブロッコリーはゆですぎると栄養が落ちるので、数分ゆでるのがいい

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 15:10:36.284 ID:pT4m8J+7p.net

( 'ω')っ仙豆

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 15:12:39.741 ID:5QfSzWfDp.net

ブロッコリーの森を凝縮したあの感じなんとかならんか

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 15:12:43.341 ID:uH1aNyYX0.net

>>25
数分ワロタ

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 15:13:09.252 ID:0LRiyc3K0.net

ブロッコリー数分も茹でたらボソボソになるだろw

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 15:14:41.271 ID:7m1ndKQY0.net

栄養バランスで迷ったらとりあえずこれ食っとけば間違いはない

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 15:16:57.073 ID:uH1aNyYX0.net

ブロッコリー数分の件もうちょっと聞かせて

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 15:17:47.951 ID:RvM1E5irp.net

ブロッコリーは標準で40秒程度なんですが…

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 15:17:49.543 ID:7m1ndKQY0.net

>>31
一分くらいゆでる
それ以上ゆでると栄養が落ちる