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ご飯と納豆と卵とブロッコリーだけで全ての栄養素を完全にカバー出来る
- 25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/12/15(火) 15:09:35.995 ID:7m1ndKQY0.net
- >>22
ブロッコリーはゆですぎると栄養が落ちるので、数分ゆでるのがいい
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