鬱病をすぐに治す方法教えて

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:48:49.298 ID:EHo86+6b0.net

5年なおらない
そろそろ本気で治そうと思う
処方された薬は毎日飲んでる

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:49:15.548 ID:+4aCIbLq0.net

死ぬ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:49:14.749 ID:PDU2R7y70.net

がんばる

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:49:19.910 ID:+HPIJ11u0.net

治す気ないくせに

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:49:22.108 ID:YA1cLia40.net

マラカス振れ

6 ：スーパーマリオネット亜熱帯：2015/12/15(火) 21:49:43.109 ID:RcyMWwNLa.net ?PLT(12556)

マラソン🏃

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:50:32.532 ID:1reN1I8j0.net

治ってるよ甘えるな

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:50:34.486 ID:FViSra4t0.net

社会に馴染め

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:50:47.338 ID:EHo86+6b0.net

ほんと困ってるんだけど
普通に生活してるだけじゃなおらない
なにやってもすぐ疲れて意欲ない

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:51:01.201 ID:NMZmn1WQ0.net

女捕まえろ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:51:19.414 ID:kXaRgIzjK.net

ニート？なら治らんよ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:51:38.662 ID:6N32/+Doa.net

しぬ

13 ：以下、転載厳禁でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:51:37.912 ID:Jzs6igwG0.net

強く生きる

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:51:50.245 ID:oa5A7sKD0.net

2chやめる
深夜でもいいから外に出る
毎日シャワー浴びる
だるかったら全てを放り出して寝る

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:51:51.485 ID:ev/S/91t0.net

普通に生活できてるならいいだろ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:52:07.313 ID:EHo86+6b0.net

>>7
治ってない
なにやっても楽しくないし意欲わかない
やるべきことも気合い入れないとできない

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:52:35.262 ID:UtrC+93w0.net

毎朝10分位ベランダで日光浴したら良いらしいな

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:52:44.018 ID:JoIGlQtW0.net

社会に出ないで一生休み続けるという手もあるぞ
何するにもしたくなくなったらいつでも辞めていいって状況で
したいことだけしてる限りそう悪化はしないしな

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:52:48.126 ID:EHo86+6b0.net

>>10
彼女はいる
友達はいないが
彼女といても脳汁出ない末期

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:52:48.817 ID:Kp4QsWOpa.net

死ぬしかないぞ
割りとマジで

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:53:27.565 ID:EHo86+6b0.net

>>11
大学生だけど副業してる
このままじゃ社会出れない

22 ：ぴぃあ0（ ●^ェ^● ）(静岡県)：2015/12/15(火) 21:53:57.661 ID:GEtFi+TV0.net ?2BP(46)

どっかで失敗を連鎖して自分はクズだと思い込んでないか？

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:54:05.628 ID:Ql6NPoa5p.net

治ったら自立支援と障害年金受けれなくなるよ

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:54:08.830 ID:EHo86+6b0.net

>>14
2ちゃんは離れられない
外にはけっこう出てる
風呂は3日に1回

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:54:23.269 ID:EHo86+6b0.net

>>15
人間的な生活がしたい

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:54:51.228 ID:eXlKhktV0.net

頑張るしかないやろなー

27 ：以下、転載厳禁でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:55:05.008 ID:Jzs6igwG0.net

宗教に入る

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:55:11.015 ID:q5gGE49i0.net

海外で夜遊びしてアッパー系のあれ

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:55:37.053 ID:NMZmn1WQ0.net

>>19
結構やばいな…
無理すんなよ〜

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:56:20.119 ID:EHo86+6b0.net

スペック
178/50/23 バイ
大学生
Iq140
ニッコマ
高校時代いじめられて不登校で鬱になった

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:56:49.735 ID:OYm5vkRT0.net

彼女いるなら鬱じゃねえよ
クソ構ってちゃんが一丁前に鬱ぶってんじゃねえよカスお前はそこらのメンヘラリストカット女と同じだよ

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:56:58.681 ID:SBqx/WA70.net

原因が分かってる時点で甘え

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:58:03.417 ID:sCksht600.net

薬飲んでるうちは治らないよ
抗鬱剤はおかしくさせて依存させて医者が儲けるビジネス

俺は何年も病んで薬やめて運動と口角上げで治した

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:58:11.912 ID:FzRmOfeK0.net

薬飲んでたら治らんよ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:58:10.207 ID:EHo86+6b0.net

今の生活に不満はないけど鬱の症状が消えない

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:58:18.012 ID:Fxq2fIiq0.net

無理やりにでもやらなきゃいけないことを始めろ
どうしても起き上がれないと思っても無理やり起き上がれ

37 ：ぴぃあ0（ ●^ェ^● ）(静岡県)：2015/12/15(火) 21:59:22.565 ID:GEtFi+TV0.net ?2BP(46)

>>35
笑える？

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:59:42.353 ID:5Mwjt1Dk0.net

真面目に質問してるの？

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:59:43.462 ID:FViSra4t0.net

入院加療で一切の希望を捨てろ

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 21:59:53.540 ID:2wafN8q20.net

こういうメンヘラには彼女がポンポンできて
俺に彼女ができないのはおかしいよな

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:00:14.309 ID:EHo86+6b0.net

薬の悪影響は俺も懸念してる
最近はかなり減らしてもらった
ドグマチールとイライラして躁気味になるからデパケン飲んでるだけ

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:00:14.920 ID:x2k2cLC20.net

糖質制限しよう

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:01:18.544 ID:EHo86+6b0.net

>>37
笑わない
泣くこともない

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:01:28.065 ID:sCksht600.net

あとね鬱が治らないやつは鬱病じゃないよ
境界性人格障害とかの虚無感からきてる場合が多い
だから薬じゃ治らんよ

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:01:51.498 ID:Uxv3YgnxK.net

完治はしてないが毎日一時間以上歩いてたらそこそこ治った

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:02:26.679 ID:Zul+zYsY0.net

寝れば治るよ

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:02:37.261 ID:EHo86+6b0.net

運動すればいいのか
朝散歩してみるか

48 ：ぴぃあ0（ ●^ェ^● ）(静岡県)：2015/12/15(火) 22:03:07.883 ID:GEtFi+TV0.net ?2BP(46)

てかバイかよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>43
いじめが原因だな
お前は悪くないからそれは忘れてもっと前向きに生きろ
自分らしさを出してけよ

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:04:33.276 ID:VOsTvFw00.net

夜寝て朝起きる、外でて走る、筋トレする
朝ベッドから出たら夜寝るまで入らない
笑う、人と話す、趣味にふける

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:04:34.943 ID:GQub9WoE0.net

外科的に治せばいいんじゃないかな？
悪いところを切り取っちゃえばいいんだよ
脳とか

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:05:03.718 ID:5Mwjt1Dk0.net

考えても解決しないことは考えるな
過去の事は感がるな（過去は変えられない）
過剰反応は脳の異常反応だから、異常反応したと感じたら
「これは脳が過敏になってるんだ」と思い冷静になれ
他人は自分の人生を作ってはくれない。親以外責任も取ってくれない。
だからアカの他人の言うことはあまり気にするな


他に知りたいことはある？

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:05:29.022 ID:/c5ZdMidd.net

登山したら治る、人がいない山とか
とにかく自然と１対１になる
自然に向き合い、ただ汗を流し山頂を目指す
そして握ってきたおにぎりを山頂で食え

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:05:34.787 ID:xf9NOtKj0.net

マジレスすると１日１時間歩きタバコして毎食玉子３個食え

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:05:54.554 ID:c4BXwQXka.net

マジレスしようか

夜は12時に寝ろ 寝れなくても寝ろ 薬飲んで寝ろ
寝れないと言うやつは薬飲んでるのにグダグダ電気も消さずケータイ構って目をつぶらず寝れない寝れないと繰り返す
寝ようとしろ 薬は効く

朝は８時には起きろ
起きてシャワー浴びて外に出ろ

そしてコレが大事
口ぐせをネガティヴワードからポジティブワードに変えろ
思ってなくてもいいから口に出すのだけ変えろ

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:07:55.045 ID:d3S3N+Rv0.net

マジレスすると酢を一日２００ｍｌを目安に摂取する。
一時的でいいならナツメグ一瓶

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:10:27.862 ID:uq542TC9M.net

なんかサークル入って、友達作れ。生きることを楽しむ理由を作れ。
俺は9年かかったけど、抗鬱剤からは卒業できた。眠剤はまだやめられないけど。

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:12:56.819 ID:JoIGlQtW0.net

マジレスすると運動は良いし食生活が影響するのはもちろんだが
アメリカのうつの認知行動療法のベストセラーになった本読んだ方が
上に書いてあるどれより役に立つと思う

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:13:34.284 ID:EHo86+6b0.net

やってみる

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:16:52.204 ID:sCksht600.net

>>47
うん運動しないと血液巡らないしねヨガとかもいいよホルモンバランス整えるのが大事だから
あと朝日ね朝の日光は人間のメンタルを元気にさせると研究結果が出てる
散歩はしたい時でいい大事なのは楽しく運動してたくさん笑って朝日浴びる
口角上げがなぜいいかというと笑うことで鬱をどんどん食ってくれる幸せ物質とかは笑うことでたくさんでる
そして口角が上がってると脳は笑ってると感違いして気分が少しよくなるもちろんお笑い見るでもなんでもガチで笑う方がいいけどね

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:19:06.124 ID:y5tSd9WP0.net

運動と目標はガチ

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:19:16.720 ID:aUIVR9VV0.net

>>57
タイトル教えて

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:23:10.792 ID:wH1L+Uae0.net

セロトニン摂取するため陽に当たるんだ

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:25:22.609 ID:j+T5q4pb0.net

鬱は甘え

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:27:30.336 ID:CmtuNnE90.net

シャブ食って大麻とコカイン吸えば一発で治るよ！


ってカッコいいヒップホップ気取りのTwitter芸人のお兄さんが言ってたよ

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:28:11.457 ID:ZN8L+Qhba.net

口角はオカルトだろｗ

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:30:20.652 ID:fadFUtfr0.net

南の島あたりに弁当もって旅に出る

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:31:03.599 ID:TqLeC8bi0.net

宝くじあてる

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:31:18.568 ID:VLHWrsXr0.net

オナ禁しろ

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:33:33.615 ID:5Mwjt1Dk0.net

この中に鬱いるのか？

鬱の今般は、打開できない状況に捕らわれることから
反芻反復的に脳にストレスを与えることから始まる
そこを、状況改善か、意識改善によって克服することから始めるんだよ
鬱になってない奴が適当なこと言うな

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:40:58.897 ID:SBqx/WA70.net

治す気力が出たんならもう回復期だあんまり頑張りすぎるなよ

71 ：ぴぃあ0（ ●^ェ^● ）(静岡県)：2015/12/15(火) 22:49:11.029 ID:GEtFi+TV0.net

>>69
欝だったけど遅刻しなくなった一昨日から治った
思春期か？

72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:49:49.914 ID:sCksht600.net

>>65
口角上げは効果あるよ脳内物質でるからね

73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:51:59.457 ID:ahAJ7plca.net

根底に毒親問題がある

74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:52:59.221 ID:5Mwjt1Dk0.net

鬱は思考の病気
考え方に問題がある
だから認知療法が効果出るんだよ
堂々巡りな思考はやめろよ
考えても解決しないことは考えるな
もっと考えるに値することが山ほどある！

75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:53:13.310 ID:nt/Xc4FBd.net

俺は鬱じゃないけど長年の社会不安障害と会社クビになったので引きこもってたけど臨床動作法ってので大分回復というか、社会不安の薬も必要なくなるまでになったわ
ついでに酒タバコもやめた

76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:53:13.650 ID:BS06nsq+0.net

認知療法はマジで有能
本なんか買わないでも、こういうサイトでも十分だから自分なりにやってみろ
http://utsu-ninchiryouhou.net/

77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 22:58:23.302 ID:ahAJ7plca.net

なんちゃら療法なんて全部意味ないから
認知療法にせよいずれにせよ努力するならプラトン読んだ方が絶対いい

78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/15(火) 23:04:07.035 ID:6YEFOMoO0.net

何か楽しいこと見つける