164cm110kg体脂肪率50％の女なんだけどどうやって痩せればいいのかわからない

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:41:47.215 ID:7wab0JdY0.net

有酸素運動したら皮があまりやすい？とか
急に筋トレはじめても意味ないとか、情報あふれすぎててうんざりする…

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:42:17.039 ID:XOJvEzE60.net

そうやって言い訳ばかりで動かないから太るんだよ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:42:21.946 ID:jlvtk8Dop.net

そろそろ出荷だな

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:42:27.939 ID:g6cecddDd.net

さすがに嘘だろ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:43:10.082 ID:+/04+ocE0.net

さすがに豚だろ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:43:23.739 ID:7q2VJ02IK.net

もう手遅れや

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:43:36.997 ID:2dYSQkcha.net

いやさすがにそれはあり得ん
半分が脂肪とか無理だろ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:43:44.889 ID:joGq0DX2d.net

>>2やみくもに手当たり次第運動するだけなら1年続けた
でも2kg減ったり増えたりするだけで、
やっぱり最初に計画たててやんなきゃだめなんだと思い始めた

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:43:54.858 ID:BLGxHR6Od.net

家で合宿してやるからこい

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:44:05.197 ID:Anudklcb0.net

マジなら病院行くレベル

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:44:17.216 ID:wPqHb+220.net

やらない人はやらない理由を探そうとするんだぜ
やれる人はやる理由を探して動くんだぜ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:44:26.102 ID:joGq0DX2d.net

>>7 21歳大学生なんだけど、体育の授業で体脂肪率はかったら51％だったよ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:44:45.722 ID:2dYSQkcha.net

今日一日の食事内容教えて

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:44:49.614 ID:joGq0DX2d.net

>>8つ>>11

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:45:28.114 ID:7JqAt/K00.net

こういうバケモノを人間にカテゴライズするのやめて欲しい

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:46:06.255 ID:joGq0DX2d.net

>>9いきたい、やってほしい
でもお金がないや

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:47:03.079 ID:DaIVL/bIa.net

歩けデブ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:47:18.279 ID:joGq0DX2d.net

>>15バケモノかあ
自分でも写真みるとびっくりするよ
鏡だとあんまり太ってるように見えないんだよね

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:47:30.249 ID:wPqHb+220.net

とりあえず食うな

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:47:39.370 ID:joGq0DX2d.net

>>17つ>>8

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:47:51.549 ID:tgKS4Wlt0.net

あたしんちのお母さんかな

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:48:43.398 ID:joGq0DX2d.net

てか多分糖尿だと思う
ご飯食べたら朝眠くなる

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:50:46.064 ID:cpvkXNmzK.net

１ヶ月の食費を決める。絶対にそれ以上使ってはならない
どんな生活してるか知らんけど最終的に10000円まで切り詰めればいける

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:51:22.039 ID:wPqHb+220.net

これは真剣にデブだな
回答が言い訳ばっかで心が太ってる臭がプンプンする

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:51:25.592 ID:2dYSQkcha.net

今食費月いくらなの？

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:53:31.406 ID:lXTSWkgT0.net

運動して完食と夕食夜食やめる

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:53:57.099 ID:qlb1KzQE0.net

食事をカロリーが低いものにおきかえたら？
味なんてやりよう次第でいくらでも変えられるんだしさ

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:53:57.652 ID:pAdJ8RIUp.net

>>18女は背中に脂肪付くから、他人目線から見ると醜さ倍増。

鏡で前ばっか見てんじゃない？角度ずらしてみろよ。

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:54:19.674 ID:BLGxHR6Od.net

>>16
プライベートで管理してやるからLINEさらせ。
毎日食べるものをおくれ！
これだけで痩せさせてやるよ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:54:25.993 ID:GR00LHUe0.net

倍もあるのか重力に負けそう

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:55:44.364 ID:qlb1KzQE0.net

おやつを全部コーヒーゼリーに変えたら結構痩せたよ
市販のはダメだけど作るの簡単だし、甘くしたいならパルスイート、濃厚にしたいならカロリーカットのフレッシュかければいいよー

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:56:47.150 ID:v93EFdmM0.net

化け物の子がたてたスレはここか

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:56:49.560 ID:zDjwcs6J0.net

痩せたら皮が余りまくるぞ

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 20:57:10.412 ID:qlb1KzQE0.net

運動するより食生活変えた方がいいと思う

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 21:00:49.777 ID:2dYSQkcha.net

人口甘味料って最強だよな
体に悪い説もあるけどエリスリトールは天然だから比較的安全らしい
パルスイートも主な成分確かそれだけどアマゾンでエリスリトール買った方がはるかに安い

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 21:03:20.571 ID:qlb1KzQE0.net

結局>>1逃げたのかよ

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 21:12:12.661 ID:7JqAt/K00.net

>>32
化け物の子じゃのうて化け物だぞ

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 21:22:04.528 ID:DJQlYmEi0.net

流石に死ねよ

寝てれば痩せるだろ

早く死ね

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/22(火) 21:27:21.740 ID:Anudklcb0.net

これだけ太ってるのに本人に自覚ないのが一番ヤバい
自力やジムとかじゃ無理だからまずは肥満外来に行け
お前みたいなアルバイトの女が若くして腎不全で死んだぞ