体重増やしたいんだが効率よく太る方法ない？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/10(日) 21:08:22.455 ID:H93sRxE9K.net

米喰いまくってる。甘いのは苦手でさけてるんだが

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/10(日) 21:11:02.263 ID:KFKOdXy60.net

夜中にドリア食いまくろう

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/10(日) 21:11:40.476 ID:BxcBu/sb0.net

飲み物(砂糖はなるべく少ないもの)とか良いぞ
きなこたっぷり混ぜた牛乳飲みまくれ
太ろうとしてても糖尿病と高血圧には気をつけた方が良い

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/10(日) 21:12:20.491 ID:b+kWIdeI0.net

菓子パンはカロリーの塊だぞ
裏の表示見てみな

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/10(日) 21:13:14.462 ID:H93sRxE9K.net

>>3
糖質少ない飲み物のが太るの？

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/10(日) 21:13:43.911 ID:WrU6oaRe0.net

菓子パン

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/10(日) 21:13:53.333 ID:RirYO20Nd.net

カントリーマァム

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/10(日) 21:14:17.638 ID:kjsNCj920.net

いみわからん
50キロぐらい減らしたい

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/10(日) 21:15:07.994 ID:H93sRxE9K.net

メロンパンとかいいんか？

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/10(日) 21:15:09.415 ID:n8oQuT530.net

酒 唐揚げ ラーメン

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/10(日) 21:15:55.799 ID:r2KT6/yX0.net

朝昼夜にちゃんと食べるのがポイント
満腹になるまでガツガツと食べると良い

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/10(日) 21:16:33.902 ID:nJ9gUKCJ0.net

たくさん食ってできるだけ動くな

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/10(日) 21:17:13.986 ID:H93sRxE9K.net

喰いたい時に喰いまくってるけど米とラーメンばっかなんだよな

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/10(日) 21:19:25.928 ID:h80yZMTp0.net

米とラーメンばかり食って太らないってどういうことだよ
ちゃんと1日3食ごはんはおかわりしてるか？

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/10(日) 21:19:41.575 ID:E7ASbncI0.net

元々クソガリだったけど、この2ヶ月で7�s増やしたぞ
筋トレもしたから体格がだいぶ変わった

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/10(日) 21:19:48.002 ID:BxcBu/sb0.net

>>5
単に糖尿病予防的な意味で書いただけ
米に油とかぶっかけると良いんじゃね

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/10(日) 21:19:54.231 ID:YZ7TEkRI0.net

とりあえず限界まで食って下痢ぶりりりぃなら内臓が不健康だから太れない
内蔵をどうにかする方法考えるとこからスタート