ヨーグルトも食ってるサラダも毎日食ってるチャリンコこいでるし歩いてる

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 20:59:50.177 ID:wSDJexQP0.net

炭水化物を食ってないだけでなんでこんなに便秘なの(´；ω；｀)

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:19:17.459 ID:wSDJexQP0.net

そう
牛乳とかヨーグルトは効かない
普通に消化出来るから下痢にならないんだと思う

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:20:02.823 ID:dj+f9q92H.net

晩飯に腹いっぱいサツマイモのみ食べれば嫌でも夜中飛び起きてトイレで
腸まで出てるかと思うほど屁とウンコ出る

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:20:01.395 ID:JBOqMu850.net

中学生の時から便秘でつらい
朝一でうんこしたのなんて何年前の事か分からない
週一で激しい腹痛の後硬便と下痢の攻撃で力尽きる

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:20:33.622 ID:omO0dLzup.net

トマトジュース1日900ml飲めばええよ

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:20:48.790 ID:5rGHFivXa.net

アホみたく炭水化物摂らないとかアホなんじゃね？

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:21:18.832 ID:Z4avdDEY0.net

油摂るしかないで
糖質制限ブームで体に良い油取り扱った雑誌とか出でるから探すよろし

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:21:55.194 ID:wSDJexQP0.net

最近VIPでも糖質制限ダイエットスレあんじゃん

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:24:25.571 ID:mBO7MX1c0.net

ガム飲むの止めろ

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:25:17.520 ID:9DkoXxvVa.net

そこまで気にしないといけないって糖尿病か膵臓関係の病気でもあるのかよ
無いんならかえって太るぞ

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:26:33.126 ID:dj+f9q92H.net

油も摂らなさ過ぎると腸の粘膜減ってウンコ通りづらくなるらしいぞ
テレビでやってた

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:26:46.708 ID:Z4avdDEY0.net

>>36
ガムってマジでゴムなんだって知ってから飲めなくなった

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:26:49.259 ID:9fYODj2T0.net

納豆がいいって聞いて毎日食ってるんだけどあまり実感がない

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:27:35.149 ID:wSDJexQP0.net

納豆も毎日食べてる
納豆は大好き

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:27:39.559 ID:Z4avdDEY0.net

>>40
メカブがいいぞ
あれはマジでやばい

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:27:53.053 ID:wSDJexQP0.net

>>37
太ることはないだろ

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:28:33.810 ID:IRsmwACB0.net

>>1で自分で答え書いてるじゃん
炭水化物とらないから便秘なんだよ

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:29:35.910 ID:9DkoXxvVa.net

>>43
便秘が続くと太るぞ
なんでどこの国でも炭水化物が主食になってるかよく考えてみろ

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:29:41.895 ID:ZA7elt3y0.net

水より白湯のがいいぞ

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:29:52.052 ID:9fYODj2T0.net

>>42
その言葉を信じて試してみるわ
美味いしなあれ

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:30:17.418 ID:wSDJexQP0.net

炭水化物って要は糖質と食物繊維でしょ
糖質はさけて食物繊維は重点的に摂ってるつもりなんだよ

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:31:28.124 ID:Z4avdDEY0.net

>>47
小分けパックよりスーパーで売ってるパックのほうがなんとなく美味しい気がするからそっちオススメ

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:33:06.505 ID:Z4avdDEY0.net

>>48
そもそも糖質制限が体質的に合わない人もいるし、合ってたとしても劇的に効果が出るのは激デブが小デブになる時位だからね
合わないようなら諦めるのも手だよ

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:34:14.003 ID:2D1o/Jo50.net

毎朝ヨーグルト、チアシード、フルグラで昼夜の食事は自由だけど毎日出てるわ

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:34:38.725 ID:vEWqcVzCa.net

サラダサラダって何サラダだよ

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:37:19.753 ID:ZpAB48c60.net

体質の問題もあるかもしれないね

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:42:21.478 ID:9fYODj2T0.net

>>49
ｻﾝｸｽ小分けしか見たことないけど探してみる

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:42:25.743 ID:wSDJexQP0.net

>>52
レタスとキャベツが多い
たまにほうれん草とかブロッコリー

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:45:55.309 ID:ivK4pzAdH.net

>>55
レタスなんて食ってるから便秘なんだよ

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:46:40.386 ID:wSDJexQP0.net

>>56
レタスっていいんじゃないの？？？

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:48:54.169 ID:9DkoXxvVa.net

食物繊維が本当に繊維だと思ってる馬鹿

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:49:29.268 ID:Z4avdDEY0.net

レタスなんて大したことねーよ

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:49:32.369 ID:dj+f9q92H.net

>>57
レタス食うぐらいならその金でキャベツ買った方がマシやで

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:50:01.196 ID:wSDJexQP0.net

キャベツの方がいいのか
初知りだ......

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:52:51.130 ID:9DkoXxvVa.net

もっと言えばキャベツ食うぐらいならわかめとかひじき食え

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:53:20.763 ID:Z4avdDEY0.net

ひじき食うとご飯欲しくなるからなぁ

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:53:48.346 ID:wSDJexQP0.net

わかめって微妙に高いよね

今キャベツめっちゃ安い

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:55:07.540 ID:Z4avdDEY0.net

メカブは安いしうまいしウンコもりもりやぞ

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:55:11.227 ID:8rHsrWhX0.net

お腹ゆるゆるも辛いぞ

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:55:39.360 ID:QknoLGnG0.net

やずやでも飲んどけ

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:56:10.701 ID:0X7Yh0ND0.net

バナナ食えアロエヨーグルト食えだめならコーラックまたはビューラックで快適に

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:56:44.568 ID:Fam+sl3zx.net

一発でなおる方法教えたる
玄米食え

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:57:26.516 ID:wSDJexQP0.net

お米系は本末転倒だよぉ......

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:58:48.017 ID:dj+f9q92H.net

麦と芋食え

72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:59:35.213 ID:9DkoXxvVa.net

そもそもなぜご飯食べないのか
なんで糖質がダメなのか理解してんのか？極端な糖質制限はかえって太りやすい体質とリバウンド引き起こすって理解してるのか？

73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 21:59:37.929 ID:Z4avdDEY0.net

たまに食うなら問題ないし精神的に楽になるから食ってもいいって最初に言ってんだろハゲ
出ない出ないどうしよどうしよってモヤモヤしてると余計なストレスになって余計な弊害起こすしモチベも下がる

74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 22:01:15.924 ID:Fam+sl3zx.net

>>70
騙されたと思って食ってみ
食った事ないだろ

75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 22:04:56.927 ID:2D1o/Jo50.net

精製小麦とか白米は炭水化物以外のモノを持ってないから問題だな
麦飯とか玄米なら食物繊維いっぱい入ってるのに

76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 22:06:05.116 ID:Z4avdDEY0.net

>>75
お前頭悪そう

77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 22:18:08.304 ID:H3r4QRuz0.net

牛乳１リットル一気飲みすれば速攻噴射されるよ

78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 22:23:07.316 ID:ivK4pzAdH.net

めっちゃ腹一杯にキャベツと豚肉食えば嫌でも出る