ご飯大好きな過食気味だったデブの俺が炭水化物抜きダイエット始めて1週間経った結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 11:48:33.547 ID:aZbJR6iL0.net

確かにいくら食っても太らない

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:08:00.030 ID:aZbJR6iL0.net

>>31
たぶんカロリーはあるけど
米食いまくるよりは問題ないってことなんだろうな

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:09:59.329 ID:aZbJR6iL0.net

>>32
色々食ってるからなんかで補えてるでしょ！
めっちゃ食ってるぞ
夕飯に
セブンのビックフランクに温めるハンバーグに
２００円のサラダにゴマドレたっぷり
湯豆腐に豚しゃぶ腹いっぱい食べてる
これだけ食って太らないとか何食っても太る気がしない

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:10:58.019 ID:aZbJR6iL0.net

>>34
完全に炭水化物全部抜いてるわけではないと思うからな

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:11:31.896 ID:BReOs47v0.net

肉のほうが米よりカロリーあるから糖質制限でお腹空かない体質に変わったら
次は断食したほうがよいんじゃないワイは今断食６日目だけど

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:12:14.534 ID:99CQ7tqHM.net

>>36
そもそも脂物単体でってたらふく食えないわ
脂物にはだいたい炭水化物がついてくるから太るのであって

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:12:16.217 ID:aZbJR6iL0.net

>>39
６日目ってジュースとかは飲んでるの？死ぬぞ？

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:12:29.120 ID:kPQ9tk7D0.net

糖質制限なら焼き肉のタレとゴマドレ1瓶の時点で余裕でOUT

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:13:35.977 ID:aZbJR6iL0.net

>>40
油物は普通に食べてる気がする

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:14:01.153 ID:znnSFNUU0.net

ハンバーグとかフランクって炭水化物入ってない？

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:14:18.527 ID:L8uJRP6a0.net

晩御飯だけ炭水化物抜きしてみた事あるけど無理
食後1時間もしない内にお腹空いてくるし、一日中空腹に苛まれる感覚があったわ

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:14:50.880 ID:aZbJR6iL0.net

>>42
糖質制限は今してない
したいんだけど二日目にいきなりアイス食っちまった
てかアイス一日で一箱食ってたなｗｗｗ
かーちゃんにあんたダイエットする気ないでしょ？ｗｗｗって言われたｗｗｗｗ

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:15:24.772 ID:kPQ9tk7D0.net

>>44
フランクフルトは使ってるソーセージにもよる
ハンバーグはつなぎにパン粉使ってるOUTソースかかってたらよりOUT

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:15:26.277 ID:BReOs47v0.net

>>41
筋トレと１ｈくらいジョギングするから筋肉減らないように
プロテインはソイ２杯ホエイ１杯飲んでるけどあとは水とコーヒーとお茶
脂肪たっぷりあるから理論的には食わなくていいはず今のとこ体調も良好

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:15:48.018 ID:aZbJR6iL0.net

>>44
１３０円のハンバーグはあんまうまくないけど腹のたしになってるけど
ビックフランクがうまいな
あれ普通に食って太らないとか炭水化物抜きダイエットはやばいな

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:16:39.413 ID:aZbJR6iL0.net

>>45
それ他の物食ってないからじゃないか？
俺はキャベツの千切り山盛りにゴマドレ１ビンぶっかけるレベルで食って
お腹いっぱいになっとる

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:17:28.960 ID:znnSFNUU0.net

>>48
ソイやめて全部ホエイにしても筋肉減りそう

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:18:07.783 ID:aZbJR6iL0.net

>>47
そこまで厳密にやってない
昨日も半額お惣菜狙いにスーパー行ったら
山芋とイカの煮物が半額になっててそれ食いながら
あっ芋って炭水化物やん。でもまあいいか少しだしとか言って食ってたわ
俺の中で基本炭水化物抜き＝ご飯、麺、パンを買わないにした

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:19:13.429 ID:BMz+Rcjma.net

１日１食にするとあっという間に痩せるよ

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:19:15.132 ID:kPQ9tk7D0.net

>>52
炭水化物抜きダイエットならそれでいいと思うぞ
糖質制限ってなるともっとシビアにならないと無理だから結構ストレスになってくると思う

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:19:19.505 ID:aZbJR6iL0.net

>>48
よくわからんけど
プロテインは栄養ありそうだから大丈夫そうだな！
ちゃんと食べるようになったら炭水化物抜きから始めるといいかも！
まじで体重増えない

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:19:36.005 ID:L8uJRP6a0.net

>>50
直後の満腹感は同じくらいに食べてたよ
体重も誤差レベルでしか変わらなかったし無意味だと悟った
米うめぇ

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:20:24.324 ID:aZbJR6iL0.net

>>53
一日一食やったけどお腹壊れたわ
元々腸弱いからか一気に食うと死ぬ

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:21:25.620 ID:aZbJR6iL0.net

>>54
シビアに攻めたらストレスたまりそうだもんな
わりとまじで今ストレス無しでやっていけてる
後は筋トレと運動だよな？
したいんだけどVIPしながらプログラミングとかしてて全然動いてない･･･

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:22:57.897 ID:aZbJR6iL0.net

>>56
体重が変わらない＝運動すりゃ痩せるって事じゃん
俺普通に食べてたら太って行くもん
米はまじで今食べたくないな
というか今もお腹苦しいくらいいっぱいで何も食べれん

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:23:50.776 ID:aZbJR6iL0.net

たぶん米って砂糖みたいなもんなんだろうな
少量でもカロリーが高すぎるから
普通に腹いっぱい食べたら体重増える的な

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:24:53.248 ID:Osr//sOS0.net

脳みそがケトン体使うのに向いてるか向いてないかで糖質制限の苦しさ変わるからな
糖質制限向いてる奴は腹へったとき酢飲んどけば良い

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:24:56.187 ID:UaX822uCM.net

というか炭水化物に含まれる糖質も含む糖質制限したら良いと思う。抜きは体に良くない

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:26:00.513 ID:wFUYXwiI0.net

野菜食べ過ぎるとお腹に悪い金属溜まるってなんかで聞きましたお！

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:27:04.322 ID:aZbJR6iL0.net

>>61
酢っていいの？
すし酢が好きすぎていつもご飯にかけておやつ代わりに食ってたわ
今考えると異常だな

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:27:58.438 ID:aZbJR6iL0.net

>>62
たぶん厳密にシビアにやりすぎると苦しくなるような気がする

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:28:30.520 ID:aZbJR6iL0.net

>>63
まじかよ！！
というか１日１ビンゴマドレ使ってるのが体に悪いように思える･･･

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:29:02.079 ID:HGUaaFsX0.net

野菜だけ生活1ヶ月続けたら3週間目くらいで
体中にぶつぶつが出来て痒くてしょうがなくなった
炭水化物と肉魚入れたら3日くらいで治った

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:29:23.657 ID:g534lYkd0.net

炭水化物抜きがいいっていうか
白米とか小麦粉からタンパク質まで取ろうとする食生活が糞すぎなだけやろ
玄米とか雑穀系主食にすんのが一番

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:29:40.185 ID:uBySfkCWa.net

たった一週間で何言ってるんですかね

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:30:16.218 ID:aZbJR6iL0.net

>>67
それ野菜になりかけてたんじゃないか？あぶねえ･･･

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:30:59.085 ID:UaX822uCM.net

>>65
わからんでもない
俺は糖質制限してるけど、抜きか制限かってその人の性格によって出来たり出来なかったりするかもね

72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:31:07.605 ID:aZbJR6iL0.net

>>68
単純に米の食いすぎだったように思える
先週までで米と菓子パンだけで一日1500キロカロリーくらい食べてたんじゃないろうか

73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:31:38.768 ID:Mos7Hm3W0.net

炭水抜きとか流行ってるのが間違い

74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:32:00.354 ID:aZbJR6iL0.net

>>69
とりあえず一週間のレポートをだな
先週もスレ立てて炭水化物抜きダイエットするおーってスレ立てたんだけど
いやマジで太らないわっていうのを伝えたかった

75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:33:45.508 ID:/3ZELmr80.net

デブが体重維持してどうすんだよｗ

76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:34:28.549 ID:aZbJR6iL0.net

>>71
糖質の場合はたぶん厳しいんだろうな
そもそも先週小栗旬がテレビで炭水化物＋糖質抜きダイエットしてやせてますって
言ったの聞いて俺も始めたんだよ
炭水化物抜きで普通に太らない上に糖質抜けばそりゃ落ちるわ間違いなく
俺はまずは炭水化物抜ける食生活にしただけでまず一歩目を歩き出した！

77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:35:06.651 ID:aZbJR6iL0.net

>>73
いやまじでコレお勧め
そもそもなんで米食わないといけないんだろう？という疑問も出てくる

78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:35:07.813 ID:ZwDpto2Ra.net

極端な奴はのちのち反動がくっそデカイ
米は1食ぐらい入れとけよ

79 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:35:35.510 ID:aZbJR6iL0.net

>>75
こっから後は筋トレと運動って事じゃないの？

80 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:36:45.504 ID:aZbJR6iL0.net

>>78
いやこれをきっかえに米は半年くらいは我慢するわ
体重は維持できるようになったから
これからは筋トレと運動をしていこうと思う

81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:37:08.729 ID:/nTTbNWs0.net

米は冷やした奴ならでんぷんも活性しないしよさそうなもんだけど

82 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:38:44.492 ID:aZbJR6iL0.net

>>81
米は好きだからなぁ
まじで薄い牛肉のカルビ3枚で1杯飯が食えた･･･
あと弁当のご飯が好きでな･･･おかずよりご飯のがうめえと思ってたな･･･

83 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:46:02.630 ID:Mos7Hm3W0.net

もう脳に影響出てるかわいそう

84 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 12:47:31.655 ID:kPQ9tk7D0.net

そう簡単に脳に影響出ないから安心汁

ただ向いてない奴もいる
そういう奴は絶対にやらない方がいい

85 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 13:04:17.356 ID:L9hKYnEb0.net

その後地獄だから頑張れやデブ