味噌汁　ご飯　キャベツ　だけ食べてるのに全然痩せないんだがｗｗｗ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 18:46:25.228 ID:2TYGrrvI0.net

なぜだよｗ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 18:47:04.671 ID:auRES98M0.net

炭水化物を減らせ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 18:47:17.343 ID:B1C1yqdQ0.net

ご飯を食べない

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 18:47:32.381 ID:15Tkyhl1a.net

すげぇ食生活だな

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 18:47:45.813 ID:aUEDa6Nr0.net

だけって言っても量が多かったら意味がない

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 18:48:09.479 ID:2TYGrrvI0.net

>>4
かなり節制してるハズなんだが

筋肉もまずまずあるのに　脂肪がおちん

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 18:48:46.255 ID:2TYGrrvI0.net

>>5
それでもカロリー低いほうだろ
味噌汁で太る奴いないだろｗ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 18:48:55.543 ID:aR9qzDuA0.net

米が一番太る

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 18:49:04.616 ID:rkyzWvuda.net

ご飯モリモリ食うな

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 18:49:51.560 ID:2TYGrrvI0.net

>>8>>9

パンや麺類に比べたらどうなの？

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 18:49:55.733 ID:ALOV26Vc0.net

米out 鶏肉in

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 18:50:29.564 ID:vIwbFDGL0.net

選ばれしデブなんだろ。かっこいいじゃん

13 ：アドセンスクリックよろしゅう：2016/01/30(土) 18:51:00.430 ID:7tM/EgXG0.net

>>10
ご飯減らすと嘘みたいに痩せるから試してみるといい

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 18:51:17.521 ID:2TYGrrvI0.net

>>11

味噌汁（人参　鶏肉　こんにゃく　等）　キャベツ

で生活すれば痩せるのか？

筋肉減るのは勘弁

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 18:51:49.986 ID:Hv5trEzQ0.net

米食うな
肉食え肉

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 18:52:09.618 ID:2TYGrrvI0.net

>>13
お菓子や麺類の方が太り　お米は別に・・・
って感じの話　聞いたことあるんだが　そうでもないのか

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 18:54:40.933 ID:EQw/p9zqK.net

断言する
ご飯の量が多いせい

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 18:55:43.839 ID:9156+fkv0.net

飲み物菓子が太る原因やで

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 18:58:07.582 ID:uAlXUr9F0.net

マツコ・デラックスが白米大好きで肉はそんなに好きじゃないと言ってたような

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 18:58:37.626 ID:9156+fkv0.net

>>14
100gの米は356kcal 　100gの鶏ももは229kcal
米は炊けば倍になるから腹持ちは間違いなくいいんだけども　

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 19:00:57.137 ID:2TYGrrvI0.net

ご飯抜いたら　余計偏食になりそうだが大丈夫なんかな

牛乳とかヨーグルトは　抜かない方が良い？

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 19:01:29.327 ID:kx+msuYg0.net

米だけはやめとけ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 19:01:58.707 ID:i4cel7Y70.net

米食わずに豆を食え

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 19:02:12.997 ID:JsSH2chV0.net

>>21
は？
お前結局何食ってんだよ
後出しであれこれ出てくるんじゃねーよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 19:02:56.369 ID:2TYGrrvI0.net

>>20
炭水化物を摂取する場合は　何を食べたらいいんだ？

摂らないわけにもいかないし

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 19:03:52.102 ID:2TYGrrvI0.net

>>24
おいおい　牛乳ヨーグルトで太るのかよ

それ以外は何も口にしてないよ
お菓子も酒も　食べてない

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 19:04:09.852 ID:s8Svltbwa.net

主食をキャベツにご飯のとこをおかずに

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 19:04:21.870 ID:kx+msuYg0.net

何ｋｇから何ｋｇに痩せたいの？それによる

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 19:04:32.726 ID:JtOvm0UNd.net

ダイエットは結局カロリーだからなあ
種類減らしててもカロリーとってたら痩せない
あと炭水化物を減らすならともかくゼロにするダイエットはやめとき

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 19:05:18.424 ID:2TYGrrvI0.net

>>28
現在67ｋｇ

60ｋｇにしたい

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 19:05:41.999 ID:w+Pj4cIpa.net

飲み物はプロテインとか言うオチはカンベンな

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 19:05:44.461 ID:9156+fkv0.net

>>25
カロリーの割合をタンパク質メインにしたほうがいい
全て無くせとは言わないが　よっぽど運動しないかぎり茶碗半分でいいだろ

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 19:06:02.726 ID:2TYGrrvI0.net

>>31
お茶と牛乳だけ

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 19:06:35.825 ID:rkyzWvuda.net

身長低そうだな

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 19:06:47.312 ID:JsSH2chV0.net

>>26
当たり前だろ
乳製品は脂肪分の宝庫だぞ

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 19:08:01.337 ID:JtOvm0UNd.net

炭水化物減らすなら夜抜くといいよ
朝昼は軽く食っていい
夜はあと寝るだけだから一番カロリー必要ない

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 19:08:10.224 ID:2TYGrrvI0.net

>>35
そうなんか
でも、ビタミンやカルシウム　たんぱく質も必要だぜ？

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 19:08:19.336 ID:6FHjq3Gt0.net

白米と牛乳に比べたら肉食ってた方が全然太らん

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 19:08:20.856 ID:K5YXAzC/0.net

食事を変えるとかほんと不毛だからやめとけ

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 19:09:26.138 ID:HNdyLIRr0.net

食事でカロリーカットしようとすんなよ
消費カロリーを増やせ

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 19:09:44.207 ID:2TYGrrvI0.net

>>39
なぜ？
食事も大事なファクターだろ

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 19:09:55.879 ID:9156+fkv0.net

67kgでデブってどんだけチビなんだ

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 19:10:40.749 ID:2TYGrrvI0.net

>>42
170だよ　チビでスマン

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 19:11:36.530 ID:zarBIi8J0.net

ビタミン系の栄養はサプリで採れ

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 19:12:16.942 ID:K5YXAzC/0.net

>>41
食事という要素が頭から離れてない時点でデブの発想しかできてないんだよ
食事そのものを忘れればいい

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 19:12:47.932 ID:9156+fkv0.net

>>43
食事で改善するのは肥満を標準に戻すヤツだわ
散々口出したけど締まった身体にするのは筋トレしかないわすまんな

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/30(土) 19:13:51.368 ID:WsTptYysM.net

ちゃんと運動してる？
カロリー消費しないと痩せないよ